Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos poskiontelot ovat puristettuja tai tukossa, poskionteloiden hieronta voi auttaa lievittämään joitain tuntemiasi ongelmia. Hierovat poskiontelot ja niitä ympäröivä kudos voivat venyttää painetta ja lievittää poskiontelon tukkoisuutta. Voit kokeilla useita erilaisia hierontoja, mukaan lukien koko kasvojen perushieronta sekä kasvojen tietyille osille ominaisia hierontoja.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Nenän polyypit ovat ei -syöpäisiä pehmytkudoksen kasvuja, joita voi muodostua poskionteloihin ja nenään. Vaikka polyypit eivät ole tuskallisia, ne voivat kasvaa riittävän suuriksi tukkimaan hengitysteitä aiheuttaen hengitys- ja hajuvaikeuksia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Yskä on yleinen ja kiusallinen oire sekä lyhytaikaisille että kroonisille sairauksille. Lyhytaikaisen yskän syitä ovat virukset (mukaan lukien flunssa-, kylmä-, ärsytys- ja RSV-virukset), bakteeri-infektiot, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja poskiontelotulehdus sekä allerginen nuha.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Astmahyökkäyksiä esiintyy, kun et kanna inhalaattoriasi? Vaikka se tuntuu pelottavalta, on olemassa joitakin asioita, joita voit tehdä rauhoittaaksesi itsesi ja normalisoidaksesi hengitysrytmin luonnollisesti. Yritä sen jälkeen harjoittaa erilaisia vinkkejä, jotka voivat estää tai ainakin vähentää astmakohtausten mahdollisuutta tulevaisuudessa.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Poskiontelot ovat kasvojen onteloita, joilla on erilaisia toimintoja, mukaan lukien hengitettävän ilman kostuttaminen ja liman tuottaminen taudinaiheuttajien sieppaamiseksi ja poistamiseksi kehosta. Joskus poskiontelot eivät pysty taistelemaan patogeenejä vastaan aiheuttaen tutun infektion oireita, kuten turvotusta ja tulehdusta nenän kautta, limaa, päänsärkyä, yskää, ruuhkia ja joskus kuumetta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Legionelloositauti on vakavan keuhkokuumeen muoto. Tauti tunnistettiin ensimmäisen kerran vuonna 1976 ryhmässä ihmisiä, jotka osallistuivat American Legion -konventtiin (tästä syystä nimi). Henkilö, joka on tartunnan saanut Legionella -bakteereista, voi saada Legionnaires -taudin, joten paras tapa välttää tauti on välttää altistuminen bakteereille.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keuhkojen puhdistaminen ennen juoksua auttaa tekemään juoksustasi tehokkaamman ja mukavamman. Keuhkot kuljettavat happea koko kehoon; Kun keuhkot ovat ärtyneitä tai sisältävät limaa, happivajaat olosuhteet saavuttavat kehon muita lihaksia. Voit ehkä puhdistaa keuhkosi hengitysharjoituksilla, vitamiineilla ja ravinnolla tai lääkkeillä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ennaltaehkäisy on paras puolustus vilustumista vastaan, mutta joskus voit silti sairastua parhaista varotoimista huolimatta. Tämä johtuu siitä, että kylmä virus voi elää jopa 18 tuntia pesemättömillä pinnoilla, kun se löytää paikan kehossasi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos sinulla on hengitykseen vaikuttava sairaus, kuten keuhkokuume, astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai hengitystieinfektio, sinun on ehkä käytettävä sumutinta. Sumutin on sähkökone, joka kytketään päälle pistorasiasta ja pistokkeesta tai akusta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kipu tai epämukavuus rinnassa on varmasti huolestuttavaa, koska se voi olla merkki keuhko- (tai sydän) sairaudesta. Itse asiassa ylävartalon kipu johtuu useimmiten paljon vähemmän vakavista ongelmista, kuten ruoansulatushäiriöistä, mahahaposta ja lihasjännityksestä.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Jos asut alueella, jonka ilmanlaatu on huono, tai kohtaat tartuntataudin puhkeamisen, N95 -naamio on loistava työkalu keuhkojen ja yleisen terveytesi suojaamiseen. N95 -naamio on suunniteltu suodattamaan haitalliset hiukkaset, ja se on kevyt ja suhteellisen edullinen laite, joka auttaa hengittämään puhdasta ilmaa ja pysymään terveenä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keuhkokuume on keuhkojen tulehdus (tulehdus), joka voi tapahtua kenelle tahansa. Tämä sairaus voi johtua bakteereista tai viruksista. Keuhkokuume voidaan parantaa lääkkeillä, varsinkin jos se havaitaan ajoissa. Vieritä vaiheeseen 1 oppiaksesi havaitsemaan taudin varhaiset ja myöhäiset oireet.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Astma on yleisin krooninen sairaus, joka vaikuttaa kouluikäisiin lapsiin. On todettu, että noin 7 miljoonaa lasta Amerikassa kärsii tästä taudista. Astma on sairaus, jossa tulehdus supistaa hengitysteitä ja vaikeuttaa hengittämistä. Astma on hoidettava mahdollisimman pian, koska se voi edetä vakavampaan sairauteen ja jopa kuolemaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tukehtuminen voi aiheuttaa kuoleman ja on johtava "tapaturmaisten" kuolemien syy. Kaikkein pahimmassa tilanteessa, jos Heimlichin liike epäonnistuu, trakeotomia tai cricothyroidotomy on ehkä suoritettava henkilön hengen pelastamiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vaikka vilustuminen ei aiheuta kovin vakavaa virusta, se voi silti tehdä sinut kurjaksi. Avain kylmän nopeaan parantumiseen on varhainen havaitseminen. Jos luulet olevasi vilustunut, sinun on ryhdyttävä välittömästi varotoimiin. Lisää vitamiinien saantiasi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Voi voi. Kun heräät aamulla, tunnet olosi huonoksi. Huomaat vasta, että olet puhunut liikaa, kun et voi enää tehdä ääntä. Saadaksesi äänesi takaisin ja kykysi olla oma itsesi, lue tämä opas! Vaihe Menetelmä 1/3: Rauhoittaa kurkkusi Vaihe 1.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun ihmiset hengittävät normaalisti, ihmiset yleensä hengittävät ilmaa nenän kautta ja hengittävät vain keuhkoilla. Puupuhaltimien (puupuhallin) soittajille tällainen hengitysprosessi voi rajoittaa kykyjä. He eivät voi säilyttää nuotteja halutun ajan, eivätkä ne voi sopeutua johonkin musiikkiin, joka on kirjoitettu muuntyyppisille soittimille.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oikein käytettynä hengityslaite voi lievittää nenän tukkoisuutta, parantaa hengitystä ja vähentää kuorsausta. Hengityslaastari on suunniteltu nostamaan varovasti nenän sivuja ja avaamaan kanavat. Vaihe Vaihe 1. Pese nenän pinta miedolla ja miedolla saippualla Nenäsi perusteellinen puhdistus auttaa poistamaan pölyn ja öljyn iholta, joten teippi tarttuu tehokkaammin.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jotkut ihmiset aivastavat erittäin äänekkäästi useista syistä, kuten keuhkojen kapasiteetista, allergioista tai kehon reflekseistä. Olipa syy mikä tahansa, ukkonen aivastelu on erittäin kiusallista ja häiritsee muita, kun on hiljaista. Tämän estämiseksi opi vaimentamaan aivastelun ääni tai pysäyttämään aivastusrefleksi lukemalla tämä artikkeli!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tukkeutuneen nenän aiheuttaman päänsäryn lievittämiseksi sinun on ensin poistettava nenäkäytävien lima. Vaihe Menetelmä 1: 3: Nopeiden toimien toteuttaminen Vaihe 1. Ota dekongestantti Dekongestantit sisältävät erilaisia lääkkeitä, jotka hoitavat erilaisia ruuhkautumisen oireita.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hengitysvaikeudet ovat pelottava kokemus, joka laukaisee stressiä. Korjaa tämä tekemällä joitain hengitysharjoituksia, jotta voit hengittää syvään, rauhoittua ja palata normaaliin hengitykseen. Lisäksi käytä hyödyllistä elämäntapaa hengityksen parantamiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kurkkukipu on kurkun ärsytys tai tulehdus, jonka aiheuttaa bakteeri-, virus- tai haavainfektio. Monet kurkkutaudin tapaukset liittyvät vilustumiseen, ja ne häviävät itsestään päivän tai kahden kuluttua riittävän lepoajan ja nesteen saannin jälkeen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos kurkku kutittaa tai tulehtuu, haluat tietysti lievittää sitä välittömästi. Polttava kurkku vaikeuttaa nielemistä tai syömistä. Lääkemäärättyjen kipulääkkeiden lisäksi imeskelytabletit ja kurkkusuihkeet ovat loistavia tapoja hoitaa kurkkukipua ennen lääkärille menoa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Nenäsi puhaltaminen allergian, flunssan tai kylmän ilman kylmänä voi olla erittäin ärsyttävää nenääsi. Hauras kudos nenän ympärillä ja sen sisällä kuivuu ja halkeilee pienistä mutta toistuvista vammoista, kun puhallat nenäsi ja pyyhit sen. Erityisesti allergisilla vilustumisilla, jotka voivat kestää pidempään kuin flunssasta (1 tai 2 viikkoa).
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kukaan ei halua tulla tunnetuksi pahanhajuisesta hengityksestä. Onneksi voit tehdä monia asioita päästäksesi eroon pahasta hengityksestä. Jos olet kokeillut erilaisia menetelmiä, mutta turhaan, mene lääkäriin tarkistamaan, onko olemassa tiettyjä terveydellisiä olosuhteita, jotka tekevät hengityksestäsi pahanhajuisen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Valitettavasti flunssaan ei ole parannuskeinoa. Useimmat vilustumishäiriöt häviävät 3-7 päivän kuluessa, vaikka joillakin kestää kauemmin. Kylmän hoito rajoittuu sen oireiden hallintaan, jotka rajoittavat tehokkaasti sen kestoa ja mahdollisia komplikaatioita.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Yskä on kehon tapa poistaa limaa tai limaa, mutta kuiva yskä ei myöskään "tuota". Tämäntyyppinen yskä voi olla ärsyttävää, mutta on olemassa joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään sitä. Voit tehdä oman yskäsiirapin sitruunalla ja hunajalla, kokeilla luonnollisia kotilääkkeitä tai pitää hyvää huolta itsestäsi kuivan yskän lievittämiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Oletko hengittänyt suun kautta useammin kuin nenäsi? Ole varovainen, hengittäminen suun kautta voi kuivata suun ja aiheuttaa kurkkukipua, jos jatkat sitä. Lisäksi useimmat ihmiset eivät myöskään pidä tätä tapaa houkuttelevana. Jos se ei ole juurtunut tapaan, se johtuu todennäköisesti rakenteellisesta ongelmasta tai nenän tukkoisuudesta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Se on yksinkertainen tosiasia elämässä: aika ajoin melkein jokaisen on tehtävä työtä väsyneenä tai motivoimattomana. Jos kuitenkin sinusta tuntuu jatkuvasti, että sinulla ei ole tarpeeksi energiaa päivittäisten tehtävien suorittamiseen, et ole tekemisissä tavallisen väsymyksen kanssa, vaan täysin uupuneen kanssa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Costochondritis, joka tunnetaan myös nimellä rintakehän kipu, costosternal -oireyhtymä tai costosternal chondrodynia, esiintyy, kun kylkiluiden ja rintalastan (rintalastan) välinen rusto tulehtuu ja turpoaa. Tämän taudin oireet voivat olla samanlaisia kuin sydänkohtauksen oireet, joten sinun tulee aina käydä lääkärissäsi, kun olet havainnut ensimmäiset rintakipun oireet.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ei ole monia ärsyttäviä asioita kuin jatkuva kuiva yskä. Tällaiset yskät voivat tehdä meistä epämukavia ja myös ärsyttää muita ryhmässä tai sosiaalisessa ympäristössä. On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla voit tehdä kotona, vähentää tai hallita yskää.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
On erityisiä syitä, miksi sinun pitäisi aiheuttaa yskää, kun monet ihmiset haluavat päästä eroon siitä. Jotkut näistä syistä, esimerkiksi nielun poistaminen kurkusta, kun sinulla on vilustuminen tai kun sinun on valmistauduttava julkiseen puhumiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keuhkojen terveyden suojelu on tärkeä askel kehon terveyden ylläpitämiseksi pitkällä aikavälillä. Ajan myötä sienien ja bakteerien tuottamat toksiinit voivat vahingoittaa keuhkoja ja aiheuttaa vakavia sairauksia, kuten kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD).
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keuhkojen hyperinflaatio on krooninen ja liiallinen inflaatio tai keuhkojen laajeneminen. Tämä sairaus voi johtua liiallisesta hiilidioksidista, joka on jäänyt keuhkoihin, tai keuhkojen joustavuuden puutteesta näiden elinten sairauksien vuoksi.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Ei ole olemassa erityistä parannuskeinoa flunssalle, osittain siksi, että se johtuu monenlaisista rhinoviruksista. Voit kuitenkin käyttää luonnollisia tapoja vähentää kylmäoireita. Luonnollisten hoitojen tavoitteena on, että immuunijärjestelmä tekee tehtävänsä.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Kurkkukipu ei yleensä ole merkki vakavasta sairaudesta, mutta se ei tarkoita, että se helpottaisi sen käsittelyä. Paras tapa lievittää kutinaa tai kuivuutta kurkussa on juoda runsaasti nesteitä. Vesi on tärkein neste, mutta rauhoittavat liuokset, kuten hunaja- ja chilitee, valkosipuliliemi ja kamomillatee, sisältävät myös hyödyllisiä ainesosia, jotka lievittävät kipua ja nopeuttavat kurkkukipun paranemista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keuhkokuume on hengityselinsairaus, jonka aiheuttaa keuhkojen infektio. Yleisiä keuhkokuumeen oireita ovat kuume, yskä, hengenahdistus ja rintakipu. Keuhkokuume voidaan yleensä hoitaa kotona ja se paranee kokonaan kolmen viikon kuluessa antibiooteilla.
Viimeksi muokattu: 2025-06-01 06:06
Tuberkuloosi eli tuberkuloosi on sairaus (yleensä keuhkoissa), joka leviää helposti ilmassa, kun tartunnan saanut puhuu, nauraa tai yskii. Vaikka tuberkuloosi on harvinainen ja erittäin parantava, sinun on silti ryhdyttävä toimiin tuberkuloosin ehkäisemiseksi tietyissä tilanteissa, varsinkin jos olet saanut positiivisen latentin tuberkuloosin (ei-aktiivinen tuberkuloosityyppi, joka tartuttaa noin 1/3 maailman väestöstä).
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihmisen keuhkot on todellakin varustettu limakerroksella, joka suojaa bakteeri -iskuilta. Lisäksi ihmisen nenä on täynnä hienoja karvoja, jotka ovat hyödyllisiä estämään pölyn ja lian hengittämistä keuhkoihin. Valitettavasti tämä kyky ei voi täysin estää saasteita, bakteereita ja haitallisia kemikaaleja saastuttamasta keuhkoja ja vahingoittamasta niiden tilaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sinulla voi olla suuri sosiaalinen tapahtuma tänä viikonloppuna tai tärkeä kokous töissä muutaman päivän kuluttua. Tai haluat parantaa kylmää, josta kärsit. Vilustuminen saa sinut väsymään, heikoksi ja ärtyneeksi. Vilustuminen on yleinen sairaus.