Ei -toivotun ja liiallisen huomion saaminen voi olla epämukavaa tai jopa pelottavaa. Henkilölle kertominen, että et halua vastustaa hänen lähestymistapaansa, voi olla vaikeaa, varsinkin jos hän on entinen ystävä, työtoveri tai entinen rakastaja. Tapoja käsitellä ei -toivottua huomiota voi vaihdella riippuen sinua tavoittelevan henkilön aikomuksista (esimerkiksi siitä, haluaako hän ystävyyden tai romanttisen suhteen) ja kuinka intensiivisesti sinua tavoitellaan. Seuraavassa on muutamia ohjeita, joiden avulla joku lopettaa sinun jahtaamisen.
Vaihe
Osa 1/3: Kerro hänelle suoraan
Vaihe 1. Ole rehellinen
Kerro hänelle, että et ole kiinnostunut; sano tämä lujasti mutta ei julmasti. Sinun ei tarvitse mainita kaikkia vikoja ja loukata hänen tunteitaan. Tee vain selväksi, ettet usko, että suhde hänen kanssaan (minkäänlainen) toimii ja että haluat, jos hän lakkaa lähestymästä sinua.
- Jos hän esimerkiksi yrittää jatkuvasti pyytää sinua ulos ja haluat hänen lopettavan, voit sanoa: "Kuule, olen pahoillani, mutta en ole kiinnostunut tapaamaan sinua, lopettaisitko kysymisen?"
- Jos rehellinen syy voisi todella satuttaa henkilöä (kuten jos löydät hänet ärsyttäväksi), muotoile tekosyy uudelleen tehdäksesi siitä vähemmän tuskallista. Jos hän esimerkiksi kysyy, miksi et halua seurustella hänen kanssaan, sen sijaan, että sanoisit jotain "Minusta ärsyttävää", voit sanoa: "Meillä on vastakkaisia persoonallisuuksia, enkä usko, että tulisimme toimeen." Tällä tavalla et korosta hahmon vikoja ja selitä syitä erityisesti sinun kahden välisen suhteen dynamiikan perusteella.
Vaihe 2. Edistä empatiaa
Empatia tekee ihmisistä enemmän sosiaalisia. Kerro hänelle, että tapa, jolla hän käyttäytyi sinua kohtaan, sai sinut epämukavaksi tai pelästyneeksi ja että kokemus sai sinut levottomaksi. Hän ei ehkä ymmärrä, että hänen huomionsa sinuun tekee sinut epämukavaksi; hänellä voi olla toinen johtopäätös, että pidät hänen kiintymyksestään ja huomiostaan. Kiinnitä hänen tunteensa puhumalla siitä, miltä sinusta todella tuntuu hänen odottamattomasta käytöksestään.
Jos hän esimerkiksi jahtaa sinua vielä senkin jälkeen, kun kerroit hänelle, että persoonallisuutesi eivät vastaa toisiaan, voit sanoa: "Olen kertonut sinulle monta kertaa, että minua ei kiinnosta, ja tuntuu siltä, ettet halua kuunnella minusta tämä saa minut tuntemaan oloni epämukavaksi ja hermostuneeksi."
Vaihe 3. Älä jätä aukkoa
Älä anna hänelle mahdollisuutta tulkita sanojasi väärin. Jos annat hänelle mahdollisuuden, hän voi vain pysyä paikalla tai pitää vain etäisyyttä.
Sen sijaan, että sanoisit "En ole kiinnostunut seurustelemaan juuri nyt", sulje aukko kokonaan sanomalla "En ole kiinnostunut seurustelemaan kanssasi"
Vaihe 4. Uhkailu ryhtyä oikeustoimiin
Vaikeissa tapauksissa, kun kaikki vaihtoehdot ovat epäonnistuneet ja olet todella epävarma, uhkaa häntä oikeustoimilla. Tämä liike voi pelotella häntä ja saada hänet takaisin.
Kerro hänelle, että sinulla on yksityiskohtaiset tiedot siitä, mitä hän teki sinulle. Pidä kirjaa kaikista hänen yrityksistään kommunikoida kanssasi
Osa 2/3: Anna hänen saada vihjeesi
Vaihe 1. Sano ei kehon kielellä
Tämä vaihe toimii vain, jos hän näkee sinut viestinnän aikana. Kehon kieli, joka sammuu tai näyttää kiireiseltä, voi saada hänet ymmärtämään, että hänen yrityksensä kommunikoida kanssasi ovat ei -toivottuja.
- Kun hän tulee takaisin luoksesi, yritä katsoa pois, kumartua, huoistua tai haukottua osoittaaksesi, että et ole kiinnostunut.
- Varo lähettämästä tahattomasti kiinnostavaa eleä kehonkielellä, kuten nojaten häntä kohti tai nauraen.
Vaihe 2. Pidä kahden välinen viestintä lyhyenä
Joskus pelkkä kertominen jollekin et ole kiinnostunut ei riitä, tai ehkä ei ole tarpeeksi mahdollisuutta puhua heille ja kertoa heille totuus. Jos pidät kaiken viestinnän, joka tapahtuu kahden välillä, lyhyt ja ytimekäs, se auttaa häntä ymmärtämään merkkejä siitä, että et ole kiinnostunut. Tämä vaihe vaikeuttaa myös hänen kommunikoimisensa jatkamista, koska keskusteltavaa materiaalia on vähemmän.
Jos hän esimerkiksi lähettää tekstiviestejä ja kysyy, miten voit tänään ja jos haluat mennä hänen kanssaan päivälliselle, voit jättää kysymyksen uutisista ja sanoa "Kiitos tarjouksesta, mutta älä huoli"
Vaihe 3. Lopeta viestintä kahden välillä
Jos hän ei vieläkään ymmärrä vihjeitäsi ja puhuminen suoraan hänen kanssaan ei auta, on aika lopettaa kaikki viestintä. Älä anna syyllisyyden tunteita, koska päätit paeta tilanteesta. Jos uskot, että tämän henkilön poistaminen elämästäsi on hyvä idea, pidä se mielessä, kun alat tuntea sääliä. Valitettavuus motivoi meitä parantamaan ihmissuhteita, mutta joskus se myös motivoi meitä tekemään niin, vaikka se ei välttämättä hyödytä meitä pitkällä aikavälillä.
- Jos hylkäät päivämäärän, henkilö yrittää saada sinut tuntemaan itsesi sääliksi sanomalla jotain sellaista kuin "elän todella vaikeaa aikaa juuri nyt, joten hylkääminen todella sattuu", muista, että katumus voi olla harhaanjohtavaa ja johtaa sinut tekemään huonoja päätöksiä.
- Se, että lopetat viestinnän, ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi poistaa kaikki hänen lähettämäsi viestit, varsinkin jos sinusta tuntuu, että tämä henkilö saattaa sinua seurata. Tällaisissa tapauksissa on hyvä pitää kirjaa kaikesta olemassa olevasta viestinnästä siltä varalta, että tarvitset sitä oikeudellisista syistä.
Vaihe 4. Pakene häneltä
Vaikeissa tapauksissa, kuten jos sinusta tuntuu, että sinua vainotaan, sähköpostiosoitteesi, puhelinnumerosi tai pahimmassa tapauksessa koti- ja/tai työosoitteesi vaihtaminen vaikuttaa suuresti mahdollisuuksiisi saada ei -toivottu henkilö lopettamaan vaivaaminen sinä.
Osa 3/3: Ulkopuolisen avun saaminen
Vaihe 1. Hanki sosiaalista tukea
Jaa tilanteesi perheen tai ystävien kanssa. He voivat ehkä antaa sinulle hyödyllisiä neuvoja tilanteen käsittelemiseksi.
Jos tarinasi kuulevat tuntevat ei -toivotun huomion antajan, muista muistaa kertomasi henkilö pitämään se yksityisenä ja älä jaa tietoja niiden ihmisten ulkopuolelle, joiden luulet tietävän
Vaihe 2. Etsi oikea avunlähde tilanteeseen
Ajattele ympärilläsi olevan tilanteen vakavuutta ja onko aika hakea ulkopuolista apua. Yhdysvalloissa on lakeja, jotka säätelevät vainoamista; Poliisin osallistuminen ja muut oikeudelliset toimenpiteet ovat vaihtoehtoja vakavissa tapauksissa. Saatavilla on myös vihjelinjoja, jotka auttavat takaa -ajamisessa, kuten: https://www.stalkinghelpline.org/. Indonesiassa vainoamista ei säännellä lailla, mutta poliisi voi silti antaa apua, jos sinusta tuntuu, että saamasi hoito ylittää kohtuulliset rajat. Tekijöitä voidaan kohdella epämiellyttäviä tekoja koskevilla artikloilla, kuten rikoslain 335 §: llä.
Vaihe 3. Kysy valitsemastasi ohjeesta
Voit vapaasti hyödyntää löytämiäsi resursseja, varsinkin jos tunnet itsesi uhatuksi.
- Jos tämä on työhön liittyvä ongelma, ota yhteyttä toimistosi henkilöstöosastoon saadaksesi apua saatavilla olevista resursseista tilanteisiin, joihin liittyy työtovereiden ei-toivottua huomiota.
- Jos ongelma liittyy kouluun, ota yhteyttä opettajaasi tai rehtoriisi, jos he voivat auttaa sinua ratkaisemaan tilanteesi.
- Jos sinusta tuntuu, että sinua vainotaan, harkitse poliisin ottamista mukaan.
Vaihe 4. Ilmoita henkilölle, että olet hakenut ulkopuolista tukea
Tee tämä vaihe kuitenkin vain tietyissä yhteyksissä. Joissakin tapauksissa saattaa olla parasta pitää se salassa, esimerkiksi silloin, kun tilanne on liian vakava tai jos ongelma ilmenee työssä. Muissa tapauksissa, kuten silloin, kun tunnet olevasi vaarassa, häiritsijän ilmoittaminen siitä, että olet osallistunut poliisiin tai muihin avunlähteisiin, voi saada hänet perääntymään.
Vinkkejä
- Keskustele henkilön kanssa yksityisesti, jotta et häpeä häntä muiden ihmisten edessä, ellei tämä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai epävarmaksi.
- Jos sinusta tuntuu, että sinua vainotaan, pidä kirjaa kaikesta kyseisen henkilön viestinnästä ja viestintäyrityksistä.
- Jos sinua vainotaan ja aiot ilmoittaa asiasta laillisesti, säilytä kopio raportistasi helposti saavutettavassa paikassa. Näin voit heti soittaa poliisille, jos tarvitset apua, ja esittää raportti nopeasti.
Varoitus
- Jos joku häiritsee sinua fyysisesti tai henkisesti, hae apua välittömästi. Keskustele viranomaisen kanssa, kuten kouluneuvojan tai poliisin kanssa.
- Jos henkilön käyttäytyminen melkein vainoaa, kuten yrittää seurata sinua tietämättäsi, hae apua välittömästi. Soita poliisille, jos sinusta tuntuu turvattomalta.
