Oletko koskaan epäillyt päätöstä, koska kuulit ajatuksia herättävän kuiskauksen? Vai pelkäätkö, ettet tee väärää päätöstä? Ehkä se johtuu siitä, että intuitiosi tai sydämesi puhuu. Jokaisella on samat kyvyt, nimittäin kyky ymmärtää asioita tietyllä tavalla, esimerkiksi ottamalla huomioon alitajunnasta johtuvat aiemmat kokemukset, toiveet ja tarpeet tai nykyiset elinolot. Vaikka intuitio voi olla hyödyllinen, intuitio ei voi korvata normaalia päätöksentekoprosessia. Mieli ja sydän, logiikka ja intuitio toimivat molemmat hyvin yhdessä, jos panostat siihen vähän vaivaa ja harjoittelua.
Vaihe
Osa 1/3: Mielen arviointi
Vaihe 1. Aloita ymmärtämällä mielen merkitys
Ihmisillä on taipumus ajatella loogista ajattelua hyvänä asiana. Looginen ajattelu on toiminto tai prosessi, joka ohjaa toimintamme logiikan perusteella ilman tunteita tai subjektiivisia arvioita. Ajatukset auttavat meitä saamaan hyviä ja hyödyllisiä asioita. Tästä syystä monet filosofit ovat väittäneet, että mieli on parempi kuin intuitio.
- Mitä mielessä tarkoitetaan? Tällä kysymyksellä on syvä filosofinen merkitys, se ei koske vain aivoja. Mielellä on laajempi merkitys kuin aivoilla ja yksi niistä on tietoisuuden asuinpaikka, nimittäin "minä", joka olet sinä.
- Mieli on vastuussa viisaasta ajattelusta ottamalla mukaan tunteita, ajatusmalleja, tuomioita ja muistoja. Mielen avulla voit myös punnita hyvää ja pahaa perustana loogisten päätösten tekemiselle.
Vaihe 2. Tiedä mitä looginen ajattelu tarkoittaa
Looginen ajattelu on kyky ottaa huomioon erilaisia muuttujia ja käyttää, käsitellä ja analysoida tietoja tehdäkseen oikeat johtopäätökset. Jokapäiväisessä elämässä sinun on ajateltava loogisesti, kun laadit talousarviota, harkitset positiivisia ja negatiivisia asioita ennen työpaikan vaihtamista tai keskustelet poliittisista asioista ystävien kanssa.
Looginen ajattelu on hyvin inhimillinen asia. Itse asiassa juuri tämä kyky erottaa ihmiset eläimistä, jotta voimme käyttää työkaluja, rakentaa kaupunkeja, kehittää tekniikkaa ja ylläpitää lajimme säilymistä. Looginen ajattelu on siis arvokas taito, joka on erittäin hyödyllinen
Vaihe 3. Opi mielen positiiviset ja negatiiviset puolet
Kuten tiedämme, looginen ajattelu on tärkeä syy siihen, että olemme edelleen täällä tänään. Enemmän ei kuitenkaan aina ole parempi. Star Trekin fanit tietävät, että Mr. Spock tai Data ovat superloogisia olentoja, mutta kumpikaan heistä ei ole todellisia ihmisiä, koska heillä ei ole tunteita. Emme ole koneita.
- Joillakin tavoin looginen ajattelu on erittäin hyödyllistä, jotta voimme voittaa negatiiviset tunteet, jotka pyrkivät hallitsemaan meitä päätöksiä tehdessä. Jos esimerkiksi päätöksemme perustuvat pelkästään tunteisiin, haluavatko ihmiset lähteä kotoaan opiskelemaan ulkomaille? Ehkä monet eivät halua, koska emotionaalinen side ja tunne lähimmän ihmisen menettämisestä ovat erittäin vahvoja, vaikka heidän looginen mielensä sanoo, että opiskelu kaupungin ulkopuolella tuo heille hyvää.
- Loogisen ajattelun avulla pääset pidemmälle. Meillä on taipumus tuntea avuttomuutta, jos teemme päätöksiä vain logiikan avulla. Kaikki valinnat, suuret ja pienet, sisältävät niin monia muuttujia, ettemme voi päättää ottamatta huomioon tunteita. Mitä esimerkiksi sinun pitäisi valita aamiaismenuksi? Mikä on terveellisin menu, halvin hinta tai nopein tarjoilu? Sinun on vaikea päättää ilman tunteita.
Osa 2/3: Tunteiden arviointi
Vaihe 1. Opi erottamaan tunteet ja loogiset ajatukset
Ihmiset puhuvat usein "tunteista" tai "sydämistä", joita on vaikea määritellä. Termi voidaan tulkita ymmärrykseksi, joka muodostuu harkittuaan erilaisia asioita normaalin loogisen ajattelun ulkopuolella. Tunteet muodostuvat useista näkökohdista, esimerkiksi menneisyydessä tapahtuneista asioista (kokemukset), henkilökohtaisista tarpeista (toiveista) ja nykyisistä olosuhteista (ihmiset ympärillä, valinnat jne.). Erilaiset, jos päätät käyttää vain logiikkaa.
- Tunnista ero sydämestä tulevien asioiden välillä, esimerkiksi ajatukset, jotka tulevat vain tyhjästä. Logiikka perustuu vahvasti vaihe vaiheelta harkittuun analyysiin. Esimerkiksi: "Jos en tee X: tä, tulee Y. Joten minun on tehtävä X." Sydämemme toimivat eri malleissa.
- Mitä tarkoittaa "tunne"? Joskus intuitio ilmenee epämääräisten tunteiden muodossa, joita on vaikea selittää, koska emme itse ymmärrä tunteitamme. Esimerkiksi epäröit edelleen vaihtaa työpaikkaa tietämättä tarkalleen, mikä on todellinen syy. Lisäksi se on erittäin lupaava työ, mutta silti sinua vaivaa tunne, että jotain on pielessä. Tätä kutsutaan intuitioksi.
Vaihe 2. Kuuntele sydäntäsi
Sisäinen äänesi välittää sinulle viestin, vaikka sitä voi olla joskus vaikea ymmärtää. Aloita oppiminen kuuntelemaan sisäistä ääntäsi väliaikaisesti sivuuttamalla loogiset ajatuksesi ja keskittymällä sisäiseen ääneesi seuraavilla tavoilla:
- Lehden kirjoittaminen. Ajatuksesi kirjoittaminen on yksi tapa avata alitajunta. Kirjoita ylös kaikki ajatukset, jotka tulevat spontaanisti mieleen. Aloita kirjoittamalla”Minusta tuntuu…” tai “Sydämeni kertoo minulle…” emotionaalisen, ei loogisen vastauksen mukaan.
- Ohita itsekriittinen sisäinen äänesi. Varo loogisen ajattelun tapaa, koska sinun on yritettävä kuunnella sisäistä ääntäsi. Lisäksi meillä on tapana ajatella tunteita logiikan avulla. Anna itsellesi mahdollisuus jatkaa kirjoittamista tai ajattelua. Älä anna sisäisen äänesi, joka sanoo "naurettava tarina", häiritä sinua.
- Etsi rauhallinen paikka. Paras tapa avata sydämesi on miettiä esimerkiksi meditoimalla tai kävelemällä yksin puistossa tai hiljaisessa ympäristössä. Etsi sopivin paikka, jossa voit ilmaista ajatuksiasi ja tunteitasi vapaasti.
Vaihe 3. Älä luota liikaa omaatuntoosi
Vaikka intuitio voi tarjota näkemystä, intuitio ei välttämättä ole loogista ajattelua parempi. Intuitio ei myöskään ole paras syy päätöksentekoon. Kuuntele sisäistä ääntäsi, mutta älä usko sitä, koska se voi olla väärin.
- Esimerkiksi tuomarina sinun täytyy kokeilla vastaajaa, joka puolustaa itseään hyvin vakuuttavasti, ja yrittää vakuuttaa sinut syyttömäksi. Kaikki fyysiset todisteet osoittavat kuitenkin, että hän oli rikoksen tekijä. Seuraatko loogista ajattelua vai intuitiota? Tässä tapauksessa intuitiosi voi olla väärä.
- Ajattele myös mahdollisia seurauksia, jos luotat vain tunteisiisi. Oletko valmis riskeeraamaan henkesi pelkästään omantuntosi perusteella? Talousneuvojat suosittelevat sijoittamista ostamalla turvallisia arvopapereita, mutta olet erittäin varma ABC -yhtiön kasvavasta tuloksesta. On parempi noudattaa asiantuntijan loogisia neuvoja kuin luottaa omaan suolistoonsa.
Osa 3/3: Mielen ja sydämen yhdistäminen
Vaihe 1. Määritä uskomustesi arvo
Mielen ja sydämen ei pitäisi kulkea erikseen. Joten sinun on löydettävä tapa, jolla nämä kaksi voivat työskennellä yhdessä. Aloita määrittämällä ydinarvot. Sydämemme tallentaa tuntemattomia uskomuksia, kun ajattelemme loogisesti. Mielen ja sydämen liitto alkaa tästä. Tiedä uskomuksesi arvot, jotka myöhemmin ohjaavat loogista ajatteluprosessia.
- Tarkista uskomustesi arvo, jos et ole koskaan tehnyt tätä ennen. Miten sinut kasvatettiin lapsuudesta lähtien? Kysy itseltäsi, mitä arvokkuuksia vanhempasi korostavat vauraudesta, koulutuksesta, asemasta, ulkonäöstä? Oletko koskaan saanut palkintoa korkean suorituskyvyn saavuttamisesta koulussa?
- Millainen elämäsi on tällä hetkellä? Yritä nähdä, miten arvosi ja uskomuksesi muokkaavat elämääsi. Asutko kaupungissa, lähiössä vai kylässä? Miksi asut täällä? Mitä sinä teet? Opettaja ja pankkiiri arvostavat rahaa eri tavoin. Toisaalta pankkiiri voi arvostaa koulutusta eri tavalla kuin opettaja.
- Mihin käytät rahaa? Vastaus tähän kysymykseen voi määrittää käyttäytymistäsi ohjaavien uskomusten arvon. Käytitkö rahaa auton ostamiseen? Rahoittaa matka? Vaatteiden ostamista? Tai rahoittaa taiteellista ja hyväntekeväisyystoimintaa?
Vaihe 2. Ajattele päätöstäsi uskomusarvojen suhteen
Ajattelutapojen ja arvojen yhdistämisen tarkoituksena ei ole jättää huomiotta loogisia ajatuksia, vaan hyödyntää niitä. Koska uskon arvo on juurtunut sydämeesi, sinun on tiedettävä se hyvin ja otettava se mukaan loogiseen ajatteluun. Millainen ihminen ansaitsee olla elämänkumppanisi? Missä haluat työskennellä? Sinun on punnittava nämä asiat loogisesti, mutta näiden näkökohtien on oltava sopusoinnussa niiden arvojen kanssa, joihin uskot eniten.
- Kerää mahdollisimman paljon päätökseesi liittyvää tietoa. Mitä hyötyä saat tekemistäsi päätöksistä? Oliko sillä seurauksia, joita myöhemmin katut? Päätösprosessissa logiikka ja sydän ovat joskus ristiriidassa. Tämä voi olla vihje siitä, että sinun pitäisi selvittää kaikki mahdolliset mahdollisuudet mahdollisimman yksityiskohtaisesti ja tehdä arviointi.
- Tunnista ongelma miettimällä mahdollisia huonoja seurauksia. Haluat esimerkiksi mennä naimisiin ja saada lapsia, mutta poikaystäväsi sanoo, ettei hän halua perustaa perhettä. Vaikka looginen mielesi kertoo sinulle, että rakastat häntä, kuuntele sydäntäsi ja ymmärrä, että teillä molemmilla on ristiriitaisia uskomuksia perheasioissa.
- Tutki useita vaihtoehtoja ja mieti, mikä on sinulle parhaiten sopivaa. Joskus ensimmäinen intuitio on oikea vastaus. Sinun on kuitenkin myös löydettävä tasapaino sydämesi ja loogisen mielesi välillä tehdäksesi sopivimmat päätökset.
Vaihe 3. Mieti uskomustesi arvoa ennen kuin teet päätöksen
Yksi tapa tehdä oikea päätös on liittää jokainen vaihtoehto uskomusarvoon ja tarkistaa, ovatko ne yhteensopivia. Tee luettelo ensisijaisista arvoista ja luokittele ne tärkeimmistä vähiten tärkeiksi.
Jatkamalla yllä olevaa esimerkkiä avioliiton tekemisestä, jos perheen saaminen on sinulle tärkeä asia, mennä naimisiin sellaisen kanssa, joka ei halua lapsia, voi olla suuri ongelma, vaikka rakastatkin häntä. Jos kuitenkin pidät enemmän yhteyttä kumppanisi kanssa kuin haluat lapsia, saatat silti haluta harkita naimisiinmenoa
Vaihe 4. Tee loogiseen ajatteluun perustuvia päätöksiä intuitiosi perusteella, joka syntyy, kun harkitset uskomustesi arvoa
Looginen ajattelu sydämestä voi tuntua oudolta. Muista, että mieli ja sydän eivät saa olla ristiriidassa keskenään. Sinun tarvitsee vain kuunnella sydäntäsi ja selvittää, mihin se perustuu. Ajattele huolellisesti ja anna uskomusten arvon olla tärkeässä roolissa päätöksissäsi, mutta ajattele silti loogisesti. Tee arvojesi mukaisia päätöksiä ja priorisoi tärkeimpänä pitämäsi asiat.
