Ystävien, puolison tai sukulaisten huomiotta jättäminen on varmasti erittäin epämiellyttävää. Vaikka sinua kannustetaan pitämään yhteyttä vastaukseen asti, on itse asiassa viisaampaa perääntyä. Jatka päivittäistä rutiinia, kun henkilö käsittelee tunteitaan. Todennäköisesti hän ei sivuuta sinua ikuisesti. Kun tilanne rauhoittuu, yritä järjestää henkilökohtainen tapaaminen, jossa keskustellaan ongelmasta ja löydetään yhdessä ratkaisu, joka toimii molemmille osapuolille.
Vaihe
Osa 1/2: Tilaa
Vaihe 1. Yritä miettiä syytä, miksi hän jättää sinut huomiotta
Tilanteesta riippuen syyt voivat olla ilmeisiä. Jos olet esimerkiksi riidellyt vaimosi kanssa, tiedät todennäköisesti jo, miksi hän on hiljaa sinusta. Jos et kuitenkaan tiedä, mikä on ongelma, mieti, olitko saattanut tehdä jotain väärin, mikä sai hänet vihaiseksi.
- Esimerkiksi jos ystäväsi jättää sinut huomiotta, se voi johtua siitä, että juorut hänestä selän takana. Mitä tahansa sanot, hän voi kuulla joltain.
- Jos et ota ketään suunnitelmiisi tai et vastaa puheluihin tai viesteihin, hän voi loukkaantua.
Kärki:
Joissakin tapauksissa et ehkä ole tehnyt mitään väärin. Jos sinua sivuuttava henkilö on vastakkaista sukupuolta, josta pidät, on luultavasti parasta vain unohtaa hänet. Ansaitset jonkun, jolla on parempi asenne.
Vaihe 2. Anna hänen rauhoittua
Riippumatta siitä, miksi olet jättänyt huomiotta, pahin asia tällä hetkellä on jatkaa sen heikentämistä. Älä lähetä tekstiviestejä, soita toistuvasti tai kysy kysymyksiä selvennykseksi. Anna hänelle aikaa käsitellä omia tunteitaan ja miten tai haluaako hän ottaa sinuun yhteyttä.
- Yksi viesti tai puhelu on hyvä, mutta älä lähetä peräkkäisiä viestejä, kuten "Miksi olet hiljentynyt?", "Mitä tein väärin?" Tai "Ole hyvä ja puhu!" Nämä viestit paitsi ärsyttävät häntä enemmän, myös saavat sinut näyttämään epätoivoiselta.
- On vaikea vain sivuuttaa ongelma ja olla ratkaisematta sitä mahdollisimman pian. Et kuitenkaan voi hallita muita ihmisiä. Joten on parasta antaa hänelle tilaa itselleen.
Vaihe 3. Häiriötä työn, koulun tai harrastuksen kanssa
Se vie paljon aikaa ja energiaa yrittää selvittää, miksi sinua ei huomioida tai pakkomielle, että hän sivuuttaa sinut. Se ei kuitenkaan ole tuottavaa ja aiheuttaa vain kärsimystä. Jatka päivittäisiä rutiineja ja toimintaa. Työhön tai kouluun keskittyminen on tuottava tapa olla käsittelemättä näitä ongelmia.
Nauti vapaa -ajastasi tekemällä jotain, mitä rakastat, olipa kyseessä kalastus, leipominen, pallon pelaaminen, puuntyöstö, runouden kirjoittaminen, uinti, neulominen tai koodauksen harjoittelu
Vaihe 4. Vietä aikaa muiden ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua
On tuskallista olla jättämättä huomiotta joku elämässäsi tärkeä henkilö, mutta on todennäköistä, että hän ei ole ainoa, joka on kanssasi. Soita ystäville ja perheelle ja kutsu heidät tapaamaan. Käytä tämä aika vahvistaaksesi suhdettasi ja nauti laatuajasta heidän kanssaan.
Varmista, että emotionaaliset tarpeesi täyttyvät, varsinkin kun sinulla on ongelmia tärkeässä suhteessa
Vaihe 5. Mieti etukäteen, miten reagoisit tällaiseen käyttäytymiseen
Jos hän on ollut hiljaa sinusta ja teet mitä tahansa saadaksesi hänet puhumaan, hän todennäköisesti haluaa sinun tekevän sen uudelleen.
Tämä on yksi syy, miksi sinun ei pitäisi pyytää hänen huomiota. On mahdollista, että hän oli vain hiljaa odottamaan vastaustasi. Tällainen reaktio osoittaa hänelle, että hän saa mitä haluaa jättämällä huomiotta sinut, mikä ei ole tervettä
Osa 2/2: Live Talk
Vaihe 1. Soita hänelle pyytääksesi tapaamista henkilökohtaisesti
Jos välität hänestä ja haluat ratkaista konfliktin, sinun on toimittava. Henkilökohtainen puhuminen on parempi kuin tekstiviestien lähettäminen tai soittaminen, koska näet toistensa ilmeet ja voit määrittää, kuinka vilpittömät toisten sanat ja teot ovat.
- Voit järjestää kokouksen viestillä tai puhelimitse. Yritä sanoa:”Tiedän, että olet hullu, ja haluan meidän puhuvan. Voinko tavata sinut kahvilassa huomenna lauantaina klo 10?"
- Valitse neutraali paikka, jotta kukaan ei ole "erinomainen kotona".
Kärki:
Hän ei saa vastata pyyntöösi tai kieltäytyä tapaamasta. Jos näin on, et voi enää tehdä mitään. Jos olet valmis keskustelemaan hänen kanssaan asiasta myöhemmin, kerro hänelle, jotta hän voi ottaa sinuun yhteyttä, kun hän on valmis.
Vaihe 2. Kysy häneltä, miksi hän jättää sinut huomiotta
Kun hän suostuu puhumaan, keskustele ongelmasta välittömästi. Vaikka voit jo arvata, pyydä häntä selittämään näkökulmastaan. Et ehkä ajattele todellista ongelmaa tai miksi hänen mielestään sinun huomiotta jättäminen on oikea tapa käsitellä ongelmaa.
Vaihe 3. Kuuntele tarkasti, mitä hänellä on sanottavaa
Älä puolustaudu tai ajattele vastalauseita, kun hän vielä puhuu. Se on vaikeaa, varsinkin jos hän syyttää sinua tai luulee sinun olevan väärässä. Yritä kuitenkin kuunnella, ymmärtää, mitä hän tarkoittaa, ja yrittää nähdä tilanne hänen näkökulmastaan.
- Käytä kehon kieltä osoittamaan kuunteluasi katsomalla häntä silmiin ja nyökkää, kun ymmärrät tai olet samaa mieltä.
- Älä pelkää esittää kysymyksiä, jos tarvitset selvennystä. Voit myös toistaa, mitä hän sanoo varmistaaksesi, että ymmärrät.
Vaihe 4. Pyydä anteeksi, jos olet väärässä
Jos olet tehnyt jotain, mikä sai hänet vihaiseksi tai loukkaantuneeksi, sinun tulee myös olla vastuussa. Jätä egosi sivuun, jotta voit tunnistaa virheesi ja pyytää anteeksi vilpittömästi. Jos hänen tunteensa tunnustetaan, suhde korjataan.
Sano:”Anteeksi, etten kutsunut sinua eilen, Yan. Nyt tiedän loukkaavani tunteitasi."
Vaihe 5. Kerro tarina omalta puolelta
Kun hän on tehnyt valituksen ja tuntee olonsa kuulluksi, selitä, miten tämä konflikti on vaikuttanut sinuun. Jaa näkemyksesi syyttämättä häntä. Käytä "I" -kieltä tunteidesi rajaamiseen ja älä unohda kertoa heille miltä sinusta tuntuu, kun ne jätetään huomiotta.
Esimerkiksi:”Olin surullinen ja huolissani, kun et halunnut puhua. Tämä ystävyys on minulle kallis ja haluan tehdä asiat oikein.”
Vaihe 6. Etsi kompromissi tai ratkaisu yhdessä, jos mahdollista
Tässä vaiheessa voit ehkä arvioida, voidaanko suhde korjata vai ei. Joissakin tapauksissa anteeksipyyntö riittää. Muissa tapauksissa parisuhteen korjaaminen vie aikaa ja päättäväisyyttä. Mietitään yhdessä, mitä askeleita pitäisi ottaa.
- Jokainen osapuoli voi ehdottaa ratkaisuja ja kompromisseja sopivimman määrittämiseksi.
- Lupaukset ovat helppoja, mutta vaikea pitää niitä. Varmista, että olet valmis rakentamaan luottamusta uudelleen, jos se on ongelman lähde.
Vaihe 7. Hyväksy, että suhdetta ei kannata pelastaa
Jos hän jättää sinut huomiotta pakottamaan sinut tekemään jotain, mitä hän haluaa (tai olemaan tekemättä jotain, mitä hän ei halua), hän manipuloi sinua. Tämä on merkki epäterveestä suhteesta. Jos huomaat, että ystäväsi tai perheenjäsenesi harjoittaa usein tätä käyttäytymistä etenkin sen jälkeen, kun olet kohdannut hänet, elämäsi voi olla parempi ilman häntä.
