Jos sinulla on ummetus, lievitä oireita nopeasti antamalla itsellesi peräruiske. Jos et ole koskaan tehnyt sitä aiemmin, tämä menettely voi olla hieman pelottava, mutta se ei ole monimutkainen prosessi. Varmista, että sinulla on yksityisyyttä ja vapaa -aikaa, jotta voit olla aina lähellä wc: tä. Muista kuitenkin, että peräruiskeita tulee käyttää vain satunnaisesti, ja on hyvä neuvotella lääkärisi kanssa ennen niiden tekemistä. Tämä johtuu siitä, että peräruiskeet voivat lisätä nestehukan, tulehduksen ja jopa ontelon riskiä.
Vaihe
Tapa 1 /3: Valmistautuminen
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin ennen kuin annat peräruiskeen itse
Vaikka tämä menettely on yleensä turvallinen, sinun on silti neuvoteltava ensin lääkärisi kanssa. Lääkärisi voi ensin ehdottaa muita menetelmiä ummetuksen lievittämiseksi, kuten kuitulisäaineiden tai reseptilääkkeiden ottamista, jos et ole jo tehnyt niin. Jos lääkäri suosittelee peräruiskeita, hän kertoo sinulle, kuinka usein toimenpide tehdään tai mitä tehdä, jos ummetus ei häviä.
Joissakin tapauksissa lääkäri voi pyytää sinua tekemään peräruiskeen ennen kuin aloitat toimenpiteen, kuten kolonoskopian (paksusuolen sisäpuolen tutkimus)
Vaihe 2. Tee oma seos, jos käytät peräruiskeena suolaliuosta
Ellei lääkäri toisin määrää, turvallisin materiaali peräruiskeiden suorittamiseen on yksinkertainen suolaliuos. Voit helposti tehdä oman suolaliuoksesi sekoittamalla 2 tl. (10 grammaa) ruokasuolaa ja 1 litra lämmintä tislattua vettä.
- Käytä tislattua vettä, koska vesijohtovesi voi sisältää epäpuhtauksia, joita ei saa viedä peräsuoleen.
- Jos haluat tehdä oman peräruiskeratkaisun, sinun on myös ostettava peräruiskepussi ja -putki.
- Älä lisää muita aineosia suolaliuokseen, ellei lääkäri ole niin määrännyt. Vaikka Internet -sivustot tai ystävät ja perheenjäsenet suosittelisivat, älä lisää hedelmämehua, etikkaa, yrttejä, kahvia tai alkoholia peräruiskeeseen. Riskit, jos laitat nämä aineet suolistoon, ovat paljon suuremmat kuin mahdolliset hyödyt.
- Kun suolaliuos on valmistettu, täytä peräruiskepussiin 180 ml liuosta 2-6-vuotiaille lapsille, 350 ml 6-12-vuotiaille lapsille ja 470 ml 13-vuotiaille tai sitä vanhemmille.
- Älä anna peräruiskeita alle 2 -vuotiaille lapsille, ellei lääkäri niin määrää.
Vaihe 3. Osta sarja, jos lääkäri suosittelee fosfaatti- tai mineraaliöljyperäruiskeita
Fosfaatti ja mineraaliöljy ovat laksatiivisia aineita, joten ne voivat lisätä peräruiskeratkaisun tehokkuutta. Mineraaliöljy on vähemmän ärsyttävää kuin fosfaattiperäruiskeet. Ota kuitenkin yhteys lääkäriisi ennen sen käyttöä.
- Apteekin peräruiskeratkaisuja on yleensä saatavana aikuisille ja lapsille annoksina. Lue ohjeet huolellisesti varmistaaksesi, että ostat ikääsi ja kehosi koolle sopivan peräruiskeen.
- Jos käytetään mineraaliöljyruiskeita, annos on 60 ml liuosta 2-6-vuotiaille lapsille ja 130 ml yli 6-vuotiaille.
- Fosfaattiperäruiskeen annos on 30 ml 9 kg: n painoiselle tai sitä suuremmalle lapselle, 60 ml vähintään 18 kg painavalle lapselle, 90 ml 27 kg: n painoiselle tai enemmän ja 120 ml 36 kg painavalle henkilölle. tai enemmän ja 130 ml niille, jotka painavat 41 kiloa tai enemmän.
Varoitus:
Pienille lapsille ja vanhuksille ei saa antaa fosfaattiperäruiskeita, koska ne voivat johtaa vaaralliseen elektrolyyttitasapainoon.
Vaihe 4. Juo 1-2 lasillista vettä 30 minuuttia ennen peräruiskeen tekemistä
Peräruiskeet voivat joskus johtaa nestehukkaan, koska ne stimuloivat suolia tyhjentämään sisällön. Tämä voidaan estää juomalla 250-500 ml vettä 30 minuuttia ennen peräruiskeen tekemistä.
- Sinun pitäisi myös juoda runsaasti nesteitä peräruiskeen jälkeen palauttaaksesi kadonneet nesteet.
- Juominen paljon vettä voi myös auttaa estämään ummetusta.
Vaihe 5. Aseta taitettu pyyhe kylpyhuoneen lattialle
Koska saatat joutua menemään kylpyhuoneeseen nopeasti, on hyvä ajaa peräruiske kylpyhuoneessa. Tämän lisäksi tämä paikka on ihanteellinen yksityisyyden saamiseksi, kun suoritat toimenpiteen. Valmistele alue asettamalla muutama taitettu pyyhe kylpyhuoneen lattialle, jotta saat mukavan istuimen odottaessasi.
- Varmista, että kylpyhuoneessa on paikka laittaa peräruiskepussi odottamaan, kuten pieni jakkara tai koukku laukun ripustamiseen.
- Voit myös saada lehden tai kirjan valmiiksi luettavaksi paikan päällä, kun käytät peräruiskeita.
Vaihe 6. Voitele suuttimen kärki peräruiskeputkeen
Levitä vaseliinia (vaseliini) tai vesipohjaista voiteluainetta 8 cm pitkän suuttimen kärkeen. Tämä helpottaa sinua ja tuntuu mukavalta, kun asetat peräruiskeputken suuttimen.
Voit halutessasi levittää voiteluainetta myös peräaukon ympärille
Menetelmä 2/3: Peräruiskeen suorittaminen
Vaihe 1. Makaa lattialla ja vedä polvet rintaasi kohti
Kun olet valmis suorittamaan peräruiskeen, riisu vaatteet ja aseta peräruiskelaite lattialle asetetun pyyhkeen lähelle. Seuraavaksi makaa selälläsi ja nosta polviasi ylös, kunnes voit helposti koskettaa pakaroita.
Jos sinun on vaikea maata selällään, makaa kyljelläsi vasemmalla puolella. Valitse sinulle miellyttävin asento
Vaihe 2. Työnnä suuttimen kärki 8 cm pitkäksi peräsuoleen
Jos suuttimessa on korkki, poista se ensin. Työnnä seuraavaksi suuttimen kärki peräsuoleen hyvin varovasti. Älä työnnä kärkeä väkisin ja tee se hitaasti. Jos haluat rentoutua, hengitä syvään ja hitaasti ja kuvittele kuinka hyvä se olisi, jos ummetus olisi poissa.
- Saatat tuntea olosi hieman epämukavaksi, mutta tämä menettely ei todellakaan ole kivulias. Suuttimen kärki on pyöreä, joten voit asentaa sen helposti.
- Jos annat peräruiskeen pienelle lapselle, työnnä suuttimen kärki vain 4-5 cm syvälle peräsuoleen.
- Pidä suutinta peukalolla ja etusormella noin yhden sormen päässä kärjestä. Jos sormesi on koskettanut ihoa, suutin on tarpeeksi kaukana.
Vaihe 3. Aseta tai ripusta peräruiskepussi noin 30-60 cm peräsuolen yläpuolelle
Aseta pussi kiinteälle alustalle tai ripusta se pieneen koukkuun nostaaksesi sitä hieman korkeammalle. Tällä tavalla painovoima tekee tehtävänsä tyhjentää pussin sisältö peräsuoleen. Joten sinun ei tarvitse pitää laukkua koko ajan.
Jos käytät kertakäyttöistä peräruisetta, saatat joutua puristamaan pussin sisältöä saadaksesi sen peräsuoleen. Tämän tyyppisen peräruiskeen kanssa sinun on tehtävä se hitaasti ja tyhjennä pussi kokonaan
Vaihe 4. Anna pussin sisällön valua ennen suuttimen poistamista
Koko peräruiskeen tyhjentäminen peräsuoleen voi kestää noin 5-10 minuuttia. Yritä odotellessasi rentoutua ja älä liiku liikaa. Kun pussi on tyhjä, poista suutin peräsuolesta hitaasti ja varovasti.
- Voi olla hyödyllistä saada jotain valmiina häiritsemään sinua tämän prosessin aikana, kuten kirja, musiikki tai peli puhelimessasi.
- Jos sinulla on kouristuksia, yritä laskea pussin asentoa hidastaaksesi peräruiskeen virtausta.
Vaihe 5. Yritä pitää peräruiskeratkaisua enintään 15 minuutin ajan
Kun suutin on poistettu, makaa ja vastusta pakkoa sisäelimiin mahdollisimman pitkään. On parasta pitää peräruiskeratkaisua noin 15 minuuttia, mutta 5-10 minuutin pitäisi todella riittää suolen stimuloimiseksi.
Vaihe 6. Poista peräruiske WC: stä
Kun 15 minuuttia on kulunut tai et voi pitää sitä enää, nouse varovasti ylös ja kävele wc: hen. Poista seuraavaksi kaikki peräruiskeen neste suolistasi. Sen jälkeen voit käydä suihkussa tai puhdistaa pakaroihin tarttuneen nesteen märällä liinalla.
- Saatat kakata tässä vaiheessa, mutta ei haittaa, jos et.
- On hyvä pysyä wc: n lähellä seuraavan tunnin ajan, koska saatat kakata uudelleen tänä aikana. Tunnin kuluttua voit kuitenkin suorittaa normaalitoimintasi.
- Saatat kokea vatsakramppeja peräruiskeen jälkeen. Jos tunnet heikkoutta tai huimausta peräruiskeen jälkeen, makuulle, kunnes tunne häviää.
Vaihe 7. Steriloi tai hävitä peräruiskelaite
Jos käytät uudelleen käytettävää peräruiskepakkausta, pese suutin ja letku huolellisesti saippuavedellä. Seuraavaksi steriloi laite asettamalla se kiehuvaan veteen noin 10 minuutiksi. Pese peräruiskepussi lämpimällä vedellä.
Jos ostit kertakäyttöisen peräruiskepaketin, hävitä kaikki laitteet käytön jälkeen
Tapa 3/3: Lääkärin apua
Vaihe 1. Mene lääkäriin, jos sinulla ei ole ollut suolen liikkeitä 3 päivään
Vaikka peräruiskeet voivat lievittää ummetusta nopeasti, sinun on mentävä lääkäriin, jos sinulla ei ole ollut suolen liikettä 3 päivään. Lääkäri diagnosoi, jos jokin aiheuttaa ummetusta, ja voit kysyä, onko peräruiske hyvä vaihtoehto sinulle.
Jos sinulla on usein ummetusta, lääkäri voi myös neuvoa sinua tekemään elämäntapamuutoksia, kuten juomaan paljon vettä tai syömään enemmän kuitupitoisia tai fermentoituja ruokia
Vaihe 2. Soita lääkärillesi, jos havaitset haittavaikutuksia peräruiskeen ottamisen jälkeen
Vaikka on tavallista kokea lievää huimausta tai vatsakramppeja peräruiskeen jälkeen, vakavat sivuvaikutukset voivat olla merkki sisäisestä vammasta. Mene lääkärille tai sairaalaan tarkistettavaksi, jos sinulla on jokin seuraavista peräruiskeen jälkeen:
- Hyvin huimaava, heikko ja väsynyt olo
- Heikko
- Ihottuma ilmestyy
- Ei voi pissata
- Onko sinulla vakava ja jatkuva ripuli
- Ummetus, joka pahenee
- Turvonneet jalat tai kädet
Vaihe 3. Mene sairaalaan välittömästi, jos peräsuolesta vuotaa verta ja vatsa on erittäin tuskallinen
Jos teet peräruiskeen itse, vaarana on rei'itetyn suolen seinämän luominen. Tämä on erittäin vaarallinen tila. Sinun on hakeuduttava heti lääkärin hoitoon, jos sinulla on verenvuotoa peräsuolesta tai jos sinulla on vakavia kouristuksia tai kipua vatsassasi tai alaselässäsi.
Sinulla voi myös olla kuumetta, vilunväristyksiä, pahoinvointia ja oksentelua
Vinkkejä
- Ihanteellinen lämpötila peräruiskeratkaisulle on sama kuin kehon lämpötila tai noin 38 ° C. Jos lämpötila on liian kylmä, saatat kokea kouristuksia. Jos on liian kuuma, saatat tuntea polttavan tunteen.
- Varmista, että kaikki tarvitsemasi on helposti saavutettavassa paikassa, jotta sinun ei tarvitse venyttää tai kurottaa kättäsi peräruiskeen aikana.
Varoitus
- Voitele aina koko peräruiskeen suutin.
- Älä anna peräruiskeita alle 2 -vuotiaalle lapselle, ellei lääkäri suosittele sitä.
- Älä käytä mitään muuta kuin suolaliuosta tai tehdasvalmisteisia peräruiskeita käyttämässäsi peräruiske-seoksessa. Alkoholi on erittäin vaarallinen aine, koska se voi aiheuttaa alkoholimyrkytyksen ja jopa kuoleman.
