Kaukosuhteet eivät ole helppoja suhteita, varsinkin jos olet tottunut olemaan yhdessä ja joudut yhtäkkiä olemaan erossa pitkään. Tämä tilanne ei ehkä ole ihanteellinen sinulle ja kumppanillesi, mutta oikealla suunnittelulla ja asenteella kaukosuhteet voidaan hoitaa ja elää yhtä hyvin kuin maantieteellisesti läheiset.
Vaihe
Osa 1/3: Käytännön asioiden tekeminen
Vaihe 1. Keskustele kumppanisi kanssa
Kaikki suhteet, olivatpa ne sitten etäyhteyksiä tai eivät, voivat aina hyötyä avoimesta viestinnästä. Ennen kuin päätät mennä kaukosuhteeseen, sinun ja kumppanisi tulisi käydä vakava keskustelu siitä, miten suhde elää.
- Mitkä ovat toiveesi ja odotuksesi suhteesta? Mitä sinä pelkäät?
- Kuinka usein te kaksi otatte yhteyttä toisiinne kysyäksenne, miten teillä menee? Kommunikoitko joka päivä tietyllä tavalla?
- Kuinka usein te kaksi vierailette toistenne luona? Mitä voidaan pitää realistisena ottaen huomioon budjetti ja vastuut (esim. Koulu/työaikataulu)?
- Suhteletko muihin ihmisiin, kun olet erossa, vai pysytkö yksiavioisena? Miten suhtautuisit koti -ikävän tunteeseen ja fyysiseen tarpeeseen kaukaa?
Vaihe 2. Varmista, että tunnet molemmat olosi turvalliseksi suhteessa
Voit tehdä tämän puhumalla suhteesta sekä päivittäisistä toimista. Yksi hyvä tapa tehdä tämä on jakaa päivittäinen toiminta kumppanisi kanssa, mukaan lukien ihmiset, joiden kanssa olet vuorovaikutuksessa.
- Päivittäisten kokemustesi jakaminen kumppanisi kanssa auttaa heitä tuntemaan olevansa enemmän mukana maailmassa ja jokapäiväisessä elämässäsi. Tämä auttaa häntä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi tärkeässä roolissaan elämässäsi.
- Ota huomioon kumppanisi tunteet, kun teet valinnan. Esimerkiksi meneminen myöhään yöhön vastakkaista sukupuolta olevan ystävän tai exän kanssa kumppanisi ollessa toisella puolella maapalloa voi saada jopa turvallisimmat parit tuntemaan olonsa hieman huolestuneeksi.
Vaihe 3. Ajattele perimmäistä tavoitettasi
Todennäköisesti sinulla on toivo, että jonain päivänä olet jälleen kumppanisi lähellä. Selkeä lopputavoite auttaa sinua ja kumppaniasi elämään täysin sitoutuneen suhteen.
- Suhteesi perimmäisestä tavoitteesta puhuminen voi myös auttaa varmistamaan, että sinulla ja kumppanillasi on yhteinen ymmärrys. Ehkä toivot naimisiin muutaman vuoden kuluttua, jos kaikki menee hyvin.
- Jos te kaksi vain nautitte pitkän matkan romantiikan välivaiheesta, sekin on hyvä. On kuitenkin tärkeää, että te molemmat olette samaa mieltä, muuten syntyy tilanne, jossa toisella teistä on suuret odotukset toista kohtaan ja toinen on seurustellut toisen kanssa. Tuo ei ole reilua.
Vaihe 4. Tee suunnitelma
Vaikka tämä suunnitelma ei toimi odotetulla tavalla, puhu molempien tulevaisuudesta. Päätä minne haluat mennä kumppanisi kanssa ja mitä aiot tehdä siellä ollessa?
- Puhuminen tulevaisuudesta voi kaventaa kuilua ja saada sinut tuntemaan olosi varmemmaksi, että parisuhteella on tarkoitus.
- Matkan suunnittelu yhdessä voi olla hauskaa toimintaa. Luo jaettu Google -asiakirja tai Pinterest -sivu, joka näyttää tietoja matkalla tekemistäsi asioista. Voit jopa luoda reitin yhdessä.
Vaihe 5. Määritä käytettävä viestintämenetelmä
Kaukosuhteissa olevat ihmiset eivät ole enää riippuvaisia tavallisesta postista ja kalliista kaukopuheluista/kansainvälisistä puheluista. Seuraavassa on joitain sovelluksia, jotka voivat tehdä viestinnästä helpompaa ja edullisempaa:
- WhatsAppin, Viberin ja Skypen avulla voit lähettää viestejä ja tiedostoja sekä ottaa yhteyttä toisiisi missä tahansa, kunhan sinulla on Internet -yhteys.
- Pariskunta, avokado ja Kahnoodle mahdollistavat myös chatin ja kuvien ja videoiden lähettämisen, mutta kaikki nämä sovellukset keskittyvät romantiikkaan ja erottavat ne muista sovelluksista. Voit "peukalo suudella" kumppaniasi pariskunnan kanssa, lähettää virtuaalisia halauksia ja suukkoja avokadon kanssa ja "täyttää kumppanisi rakkaussäiliön" rakastavilla teoilla Kahnoodlen avulla.
- HeyDayn avulla voit pitää päiväkirjaa, kun teet päivittäisiä toimintojasi. Voit ottaa valokuvia ja lisätä tekstityksiä ja jopa seurata missä olet ollut koko päivän, ja jakaa päiväsi kumppanisi kanssa, jotta he voivat tuntea olonsa siellä kanssasi.
Vaihe 6. Tee sitoumus kysyä toisiltasi, miten he voivat päivittäin
Jokainen suhde on ainutlaatuinen, mutta tämä neuvo näyttää pätevän yleisesti: sano ainakin hyvää huomenta ja hyvää yötä kumppanillesi joka päivä.
Ei tarvitse pitkää keskustelua, sano vain "Hyvää huomenta kaunis!" tai "Hyvää yötä!" se riittää. On tärkeää varata aika kerran päivässä päästäkseen lähelle virtuaalisesti riippumatta siitä, kuinka paljon aikaa siihen käytät
Vaihe 7. Älä liioittele sitä
Tutkimukset osoittavat, että liian paljon aikaa kumppanisi kanssa verkossa tai puhelimessa, kun olet kaukosuhteessa, vahingoittaa itse suhdetta. Pidä tämä mielessä, kun puhut siitä, mitä odotat kumppaniltasi.
Vaihe 8. Varmista, että sinulla on hyvä tukiverkko
Keskustele lähimpien ihmisten kanssa, nimittäin ystävien ja perheen kanssa. Kerro heille tilanteestasi ja kerro miltä sinusta tuntuu.
- Hyvän tukiverkoston ylläpitäminen auttaa sinua pysymään vahvana, kun tunnet olosi surulliseksi ja yksinäiseksi ja kaipaat kumppaniasi. Voit jopa puhua turvattomuuden tunteistasi lähimpien ystävien ja perheenjäsenten kanssa, kun olet masentunut ja masentunut.
- On hienoa, jos haluat puhua ärsyttävästä epävarmuudestasi kumppanisi kanssa, mutta yritä välttää sitä, ellei hän todella tee jotain, joka tekee sinut epämukavaksi. Tämä tekee keskustelusta kevyemmän ja positiivisemman, mikä on tärkeää, koska molemmilla on rajallinen aika.
Vaihe 9. Liity keskustelufoorumiin, joka puhuu kaukosuhteista
Vaikka ystävät ja perhe ovat erittäin hyödyllisiä, he eivät ehkä täysin ymmärrä, mitä olet menossa läpi. Voit etsiä tarpeitasi vastaavia online -foorumeita, suosittu on Reddit.
Foorumin kävijät kertovat ongelmistaan, peloistaan ja iloistaan. He jakavat myös vinkkejä ihmissuhteiden pitämiseksi lämpiminä ja terveinä
Osa 2/3: Oikea asenne
Vaihe 1. Älä pelkää
Kaukosuhteet eivät ehkä ole ihanteellisia, mutta tutkimukset osoittavat, että tällaisia suhteita voidaan todella elää sekä läheisiä. Seuraavassa on joitain merkkejä, jotka osoittavat korkealaatuisen ja vakaan kaukosuhteen:
- Ihmiset, jotka elävät sitä, suhtautuvat myönteisesti kaukosuhteisiin eivätkä koe, että heidän suhteellaan on automaattisesti huonoa tuuria vain etäisyyden vuoksi.
- Ihmiset, jotka elävät sen kanssa, ovat vähemmän huolissaan ja keskittyvät suhteen positiivisiin puoliin.
- Ihmiset, jotka elävät sitä, luottavat suhteeseensa luottavaisemmin.
- Pitkät välimatkat näyttävät tuottavan myös pitkän matkan tyytyväisyyttä.
- Jokainen kumppani idealisoi oman kumppaninsa jossain määrin.
Vaihe 2. Tee rauha uudessa suhteessasi
Riippumatta siitä, onko kumppanisi lähdettävä työn takia tai olet uudessa suhteessa, joka on muodostettu Internetin välityksellä, sinun on ymmärrettävä, että sinua erottaa toisistaan etäisyys. Ota hetki aikaa pohtia tätä.
Vaikein käsitellä kaukosuhteessa on se, että et näe tai kosketa kumppaniasi milloin haluat. Saatat loukkaantua, mutta sinun on hyväksyttävä tämä tosiasia, muuten tunnet olosi kurjaksi koko ajan, mikä tekee myös suhteesta onnettoman
Vaihe 3. Hyväksy se, mitä sinulla on
Jos rakastat kumppaniasi, ole kiitollinen siitä, että sinulla on heidät, vaikka he eivät olisikaan fyysisesti kanssasi juuri nyt.
- Etsi asioita, joista voit olla kiitollinen, sen sijaan että keskittyisit vain negatiiviseen (kuten pitkät etäisyydet). Esimerkiksi etäsuhde voi auttaa sinua luomaan vahvemman viestinnän kumppanisi kanssa ja tutustumaan heihin syvemmin.
- Keskittymällä kumppanisi ja suhteesi positiivisiin asioihin rakastut häneen enemmän ja tunnet positiivisemman suhteen, ja tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi lisätä mahdollisuuksiasi pysyä yhdessä etäisyydestä huolimatta.
Vaihe 4. Luo positiivinen asenne
Tietysti sinusta tuntuu surulliselta, ettet voi olla kumppanisi kanssa, mutta keskittyminen tähän voi vaikeuttaa entisestään suhteesi hyvien asioiden näkemistä.
- Positiivisuus tarkoittaa sitä, että yrität pitää keskustelun kevyenä, kun puhut kumppanillesi, esimerkiksi puhumalla pienistä asioista, joita sinulle on tapahtunut päivän aikana.
- Ei hätää, jos haluat puhua kiusallisista asioista kumppanisi kanssa. Sinun on oltava positiivinen, mutta se ei tarkoita, että sinun on teeskenneltävä, että kaikki on kunnossa, vaikka se ei ole. Jos kumppanisi teki jotain, joka loukkasi heidän tunteitaan, on tärkeää kertoa heille, jotta molemmat voivat suunnitella suunnitelman välttämiseksi, että sama tapahtuisi tulevaisuudessa.
- Osoita positiivista asennetta myös itsestäsi. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset tuntevat olevansa onnellisempia ja tyytyväisempiä ihmissuhteissaan, kun heidän kumppaninsa epäilevät itseään ja suhdettaan itseensä. Älä ole täysin apaattinen, mutta ole varovainen siitä, mistä puhut. Älä sano itseäsi esimerkiksi lihavaksi tai tyhmäksi.
Vaihe 5. Ole realistinen
Vaikka positiivisuus on tärkeää, realistisuus on yhtä tärkeää. Realistisuus suhteessa siihen, mitä voit tehdä ja mitä ei, auttaa ylläpitämään terveemmän suhteen pitkällä aikavälillä.
- Jos esimerkiksi tiedät, että taloudellinen tilanteesi ei salli sinun vierailla toistensa kanssa useammin kuin kaksi kertaa vuodessa, ole rehellinen ja rehellinen tästä, muuten se aiheuttaa ongelmia suhteessa myöhemmin.
- Realistisuus tarkoittaa myös sen hyväksymistä, että joskus kaipaat kumppaniasi tai hetkiä, jolloin et vain voi puhua heidän kanssaan, kun todella tarvitset heitä. Realistisuus auttaa sinua tuntemaan itsesi vähemmän avuttomaksi tällaisissa tilanteissa. Hyvällä tukiverkostolla pääsee pitkälle tällaisissa tilanteissa.
Vaihe 6. Tunne kiinnitystyylisi
Kiinnitystyylisi tunteminen voi auttaa sinua selvittämään, mikä on todellista ja mikä ei, kun epäilet suhdettasi, olipa kyse vain siitä, miltä sinusta tuntuu tai kumppanisi tekee.
- Tutkimus "aikuisten kiintymystyyleistä" osoittaa, että jos tunnet olosi turvalliseksi parisuhteessasi, olet todennäköisesti mukavampi kaukosuhteessa, kun taas jos tunnet olosi epävarmaksi, pitkillä etäisyyksillä on todennäköisemmin negatiivinen vaikutus sinuun.
- Jos sinä ja kumppanisi ovat olleet yhdessä koko tämän ajan, et ehkä huomaa epävarmuutta suhteessasi ennen kuin kumppanisi on poissa. Turvallisen kiinnityksen puuttuminen saa sinut tuntemaan olosi ahdistuneeksi ja masentuneeksi, kun kumppanisi ei ole lähelläsi, joten päivittäisten tehtävien suorittaminen voi olla vaikeaa.
Vaihe 7. Luota kumppaniin
Luottamus on tärkein tekijä suhteen onnistumisessa, olipa kyseessä sitten etäsuhde tai lähisuhde.
Jos et luota kumppanisi, vaikka hän ei ole tehnyt mitään, mikä voisi aiheuttaa epäluottamuksen, sinulla on todennäköisesti luottamusongelma ja sinun on ratkaistava asiat itse. Käy neuvolassa. Älä anna kokemiesi luottamusongelmien painaa kumppaniasi
Vaihe 8. Vältä halua hallita kumppaniasi
Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi ei ehkä rakasta sinua niin paljon kuin sinä, pidä nämä tunteet päiväkirjassa tai keskustele niistä avoimesti kumppanisi kanssa tavalla, joka ei heitä nurkkaan, sen sijaan, että pidät ne itsessäsi ja käännät heidät halu hallita kumppaniasi.
Vaihe 9. Älä ota sitä, mitä muut sanovat
Monet ihmiset eivät ehkä ymmärrä, miksi olisit valmis seurustelemaan. Ehkä monet heistä sanovat, että suhde ei toimi. Parempi jättää ne huomiotta. Vain sinä tiedät suhteen, jossa olet, ja jos olet onnellinen, se on tärkeintä.
Älä anna muiden sanojen lannistaa sinua, vaan tee mitä pidät oikeana. Jos sinä ja kumppanisi olette tyytyväisiä keskustelemaan joka ilta Skypessä, menkää siihen. Älä anna muiden ihmisten pilata sitä onnea
Vaihe 10. Osoita itsenäisyyttä
Sinulla on oltava oma elämä, vaikka kaipaat myös kumppaniasi kovasti. Oma elämäsi antaa kumppanillesi enemmän puhuttavaa ja saa sinut tuntemaan olosi tyytyväisemmäksi ja onnellisemmaksi.
Pidä itsesi kiireisenä myös auttaa mielesi keskittymään vähemmän siihen, mitä kumppanisi tekee tai siihen, että kumppanisi ei ole kanssasi
Osa 3/3: Hauskaa yhdessä
Vaihe 1. Sitoudu pitämään hauskaa yhdessä
Onneton suhde on turha. Et voi muuttaa etäisyyttä, mutta se ei tarkoita, ettet voisi pitää hauskaa yhdessä. Miksi et katsoisi elokuvaa, pelaa peliä tai harrastaisi yhdessä. Lyhyesti sanottuna, etsi asioita, joiden avulla voit sitoutua riippumatta kahden välisestä etäisyydestä.
Vaihe 2. Suunnittele viikoittainen päivä
Monet etäsuhteissa olevat ihmiset omistautuvat yhden yön viikossa viettämään aikaa kumppaninsa kanssa tekemällä jotain erityistä ja pidempään. Ehkä voit käydä romanttisen videokeskustelun tai ehkä kokata illallisen yhdessä. Tee mitä tahansa, mikä tekee sinut onnelliseksi!
Vaihe 3. Pelaa peliä yhdessä
Nettipelejä on lukemattomia ja molemmat voivat pelata niitä yhdessä. Scrabble ja Minecraft ovat suosittuja valintoja.
Vaihe 4. Asioiden tekeminen yhdessä
Kirjoita hauskoja tarinoita yhdessä Google -dokumenttien avulla. Tee kuva yhdessä FlockDrawin kanssa.
Vaihe 5. Katso videoita tai kuuntele musiikkia yhdessä
On olemassa monia online -sovelluksia, joiden avulla voit jakaa virtuaalitilan kumppanisi kanssa ja katsella videoita tai kuunnella musiikkia yhdessä. Google+, Rabbit ja Gaze ovat suosittuja sovelluksia videoiden katseluun yhdessä.
- TogetherTuben avulla voit nauttia musiikista ja videoista YouTubessa, Vimeossa ja SoundCloudissa yhdessä keskustelun aikana.
- Web -laajennukset (esimerkiksi ShowGoers for Google Chrome) voivat myös auttaa sinua synkronoimaan Netflix -tilisi, mikä helpottaa suosikkielokuviesi tai -sarjojen toistoa samanaikaisesti.
Vaihe 6. Lähetä lahjoja toisillesi
Lähetä kirja, josta luulet kumppanisi pitävän, sekä suosikkikakunsa. Tai voit lähettää söpöjä alusvaatteita ja pyytää kumppaniasi käyttämään sitä, kun kaksi tapaavat. Tutustu luovuuteesi!
Vaihe 7. Lähetä rakkauskirjeitä toisillesi
Etsi kirja, joka puhuu siitä, lue annetut esimerkit ja järjestä kilpailu nähdäksesi, kuka voi kirjoittaa naurettavimmat rakkauskirjeet. Seuraavia ideoita voidaan käyttää rakkauskirjeiden tekemiseen mielenkiintoisemmiksi:
- Suihkuta paperitavarat hajuvedellä tai Kölnillä.
- Laita kuivatut kukka terälehdet kirjekuoreen.
- Suukko kirjepaperia huulipunalla tai sulje kirjekuori suudella.
- Käytä hienoa kirjepaperia ja sulje se houkuttelevalla tiivistysvahalla ja kirjekuorileimoilla.
Vaihe 8. Vieraile säännöllisesti
Vierailu toistensa kanssa mahdollisimman usein voi parantaa tilannetta. Laadun viettäminen kumppanin kanssa henkilökohtaisesti on yksi parhaista asioista kaukosuhteessa.
Kuvittele vain, että voit odottaa tapaavasi kumppanisi ja tehdä hetkiä, jolloin olette yhdessä vieläkin erityisempiä. Varmista, että kun olette yhdessä, varaatte aikaa mennä ulos ja käydä hauskoissa paikoissa ja tehdä asioita yhdessä
Varoitus
- Jos tapaat kumppanisi ensimmäistä kertaa, muista ottaa ystäväsi tai perheenjäsenesi mukaan siltä varalta, että kumppanisi ei vastaa sanomaansa.
- Älä houkuttele viettämään tuntikausia kokouksia verkossa joka päivä uhraamalla jokapäiväistä elämää/sosiaalista elämää tai työtä jne. Vain ollaksesi yhdessä. Tärkeintä on yhdessä vietetyn ajan laatu, ei määrä.
