Kaukosuhteen lopettaminen ei ole niin helppoa kuin voisi kuvitella. Olipa syy mikä tahansa, koska sinulla ei ole varaa olla erillään rakastamastasi ihmisestä tai tunnet olevasi jumissa jonkun kanssa, jota et rakasta, eroamista on helppo lykätä, koska suhde on jo eronnut ja tunteet pahenevat tulos. Etäisyys hidastaa kaikkea, sekä suhteen alkua että loppua. Kuitenkin, kun suhde on ohi, sinusta tuntuu kuin raskas taakka olisi nostettu sydämestäsi.
Vaihe
Osa 1/4: Erottaminen
Vaihe 1. Ymmärrä tunteesi
Mieti, miksi haluat erota tämän henkilön kanssa, ja selvitä kaikki asiat, jotka tekevät sinut tyytymättömäksi hänen kanssaan.
- Tee lista siitä, mikä sinua vaivaa. Onko se etäisyys vai kumppani? Mieti, voitko muuttaa sitä, vai onko se vain sivusuhde pitkän matkan suhteessa?
- Jos et voi päättää, tee luettelo positiivisista ja negatiivisista puolista, nimittäin syistä suhteen säilyttämiseen ja syistä sen lopettamiseen. Harkitse kunkin pisteen painoa, koska yksi erittäin raskas negatiivinen voi hukuttaa pitkän positiivisten luettelon.
Vaihe 2. Varmista, että haluat todella erota
Mieti, voidaanko tämä turhautuminen ratkaista keskustelemalla kumppanisi kanssa. Jos olet varma, että haluat erota, ole vahva ja tee suunnitelma.
Jos olet kyllästynyt etäisyyteen, mutta rakastat silti kumppaniasi, keskustele tulevaisuudestasi heidän kanssaan. Kaukosuhteet toimivat yleensä, jos on jotain tavoiteltavaa, esimerkiksi onko suunnitelmissa sulkea maantieteellinen etäisyys lähitulevaisuudessa
Vaihe 3. Harkitse tunteidesi paljastamista jollekulle
Jos haluat jakaa ajatuksiasi, mutta et ole valmis keskustelemaan kumppanisi kanssa, harkitse neuvoa läheiseltä ystävältä, perheenjäseneltä tai neuvonantajalta.
- Jaa valituksesi ja kerro miksi aiot erota. Kysy, ovatko syyt järkeviä. Ne voivat perustella ajatuksiasi tai auttaa sinua näkemään tilanteen uudesta näkökulmasta.
- Jos he ovat koskaan olleet kaukosuhteessa, heidän neuvonsa olisivat korvaamattomia. He voivat antaa erittäin hyödyllisiä vinkkejä.
Vaihe 4. Aloita oman elämäsi eläminen
Älä enää elä kaukosuhteen varjossa. Avaa itsesi uusille mahdollisuuksille ja mieti, mikä tekisi sinut todella onnelliseksi.
- Jos haluat erota kumppanistasi, kokeile ensin millaista elämä on yksin, jotta voit tehdä päätöksen. Jos katkaiset vähitellen yhteyden ja pidät sitä parempana, ehkä ero on oikea valinta.
- Yritä saada uusia ystäviä. Harkitse liittymistä yhteisöön tai ilmaisia tapahtumia ympäri kaupunkia. Mene yksin äläkä ajattele, milloin tapaat tai keskustelet kumppanisi kanssa. Tee asioita, joita et voi tehdä suhteen takia.
- Elä elämää yksin ja nauti jokaisesta hetkestä. Nämä vaiheet voivat antaa sinulle tilaa hengittää.
Vaihe 5. Katkaise yhteys rauhallisesti
Jos suhde on yksinomainen, mutta haluat seurustella jonkun uuden kanssa, erota kumppanisi kanssa ennen kuin palaat treffimaailmaan. Arvosta häntä.
- Jos huijaat kumppaniasi ja jää kiinni, hän voi tehdä aloitteen erota. Tämä prosessi voi kuitenkin olla toisinaan tuskallista ja ongelma pitenee.
- Jos harkitset eroamista, koska olet jo tekemisissä jonkun toisen kanssa, sinun on ennemmin tai myöhemmin tehtävä valinta. Mitä nopeammin, sitä vähemmän kipua kaikki osapuolet tuntevat.
Osa 2/4: Katkaisu suoraan
Vaihe 1. Harkitse erota, kun tapaat
Jos mahdollista, suhde on katkaistava kasvotusten. Joten hän voi ratkaista kysymyksen tai ongelman. Arvosta kaikkea aikaa ja energiaa, jonka molemmat panit tähän suhteeseen.
- Kokous on yksi vaikeimmista osista. Saatat tuntea velvollisuutesi katkaista hänet henkilökohtaisesti, mutta olet tottunut hyödyntämään harvinaista aikaa yhdessä. Vierailu on eräänlainen fantasia, pakopaikka arjesta, ja tätä mallia on vaikea muuttaa.
- Jos aiot käydä kumppanisi luona lähitulevaisuudessa, hyödynnä vierailun aika. Jos suunnitelmia ei ole, harkitse vierailua mahdollisimman pian. Sinun ei tarvitse tehdä tekosyitä, mutta ei ehkä ole viisasta kertoa hänelle, että tulet rikkomaan suhteen. Tule vain ilmoittamatta syytä.
- Jos pidät pariskunnan tavarat, esimerkiksi heidän lempipaitansa tai kirjansa, tämä on täydellinen tilaisuus antaa ne takaisin. Ota ne mukaasi, kun menet.
- Yritä katkaista siteet, kun vierailet hänen kaupungissaan, älä silloin, kun hän vierailee luonasi. Tällä tavalla sinun on helpompi lähteä.
Vaihe 2. Älä katkaise siteitä lomalla tai pitkillä matkoilla
- Ihmissuhteiden ongelmat, jotka yleensä tuntuvat päivittäin, voivat hämärtyä lomien kauneudesta, ja sinun on vaikea löytää aikaa katkaista yhteys. Palattuaan normaaliin elämään turhautuminen tulee jälleen esiin.
- Jos eroat kumppanisi kanssa lomalla, päädyt jumiin samaan paikkaan vihaisen tai surullisen entisen puolison kanssa koko loman ajan.
Vaihe 3. Vältä draamaa
Yritä olla katkaisematta yhteyttä julkisella paikalla, jossa on paljon ihmisiä, kuten ravintolassa, kahvilassa tai baarissa. Se tekee tilanteesta vieläkin raskaamman.
- Varmista, että voit poistua helposti sen jälkeen. Yritä olla jättämättä mitään esineitä kumppanisi taloon, koska niitä on vaikea noutaa uudelleen.
- Harkitse yhteyden katkaisemista neutraalissa, vähemmän tungosta paikassa, kuten puistossa.
Vaihe 4. Aloita puhuminen
Tee se mahdollisimman pian. Sano: "Meidän täytyy puhua. Tämä suhde ei sovi minulle, haluan erota."
- Kerro syyt. Käytä mukavaa, lempeää ääniä, mutta älä merkitse, että olet valmis tekemään kompromisseja. Kerro totuus sydämestä.
- Esimerkiksi: "En voi enää kestää kaukosuhdetta. Olen väsynyt ja kärsinyt. Olet ihana ja ihana ihminen, toivon, että löydät jonkun, joka voi antaa sinulle tarvitsemasi, mutta et minä."
- Esimerkiksi: "En näe mahdollisuutta, että eläisimme pian samassa kaupungissa, emmekä pystyisi käyttämään enemmän aikaa ja energiaa suhteeseen, joka ei mene mihinkään. Minun on sanottava se itse. En voi ota enää."
Vaihe 5. Puhu lujasti
Älä merkitse, että ero on neuvoteltavissa tai vain ehdotus. Varmista, että päätöksesi on vankka ja sano se selkeästi.
- Selitä lyhyesti ja ytimekkäästi. Mitä monimutkaisempi ja pidempi selitys on, sitä monimutkaisemmaksi se muuttuu. Sanat voivat joskus valloittaa.
- Yritä välttää väittelyjä. Älä syyttele kumppaniasi äläkä syytä sitä. Selitä, että tämä ero tapahtui, koska et enää voinut ponnistella suhteesi ylläpitämiseksi.
Vaihe 6. Poista kaikki epäilyt
Ole kärsivällinen ja ymmärrä hänen tunteensa. Anna hänen puhua ja kuunnella.
- Älä kiirehdi lähtemään, pysy siellä niin kauan kuin hänet on hyväksyttävä. Tiedä, että hän ei ehkä hyväksy päätöstäsi heti, koska se riippuu siitä, kuinka syvästi hän tuntee.
- Kun sinulla ei ole enää mitään sanottavaa tai jos sinusta tuntuu, että keskustelu pyörii ympyrässä, sano, että toivot hänelle onnea ja kävele pois.
Osa 3/4: Katkaiseminen etäyhteydellä
Vaihe 1. Harkitse yhteyden katkaisemista puhelimen tai videopuhelun kautta, jos et voi tavata häntä henkilökohtaisesti
Kun eroat, on tärkeää ilmaista tunteesi mahdollisimman henkilökohtaisella tavalla, jotta hän voi hyväksyä ne oikein.
- Älä katkaise yhteyttä tekstiviesteillä tai pikaviesteillä. Tämä viestintämuoto on persoonaton, on parempi käyttää puhelinta tai videopuhelua. Jos suhde kestää tarpeeksi kauan, erottaminen tekstin välityksellä voi olla hyvin tylyä ja antiklimaattista.
- Älä julkaise eroa sosiaalisessa mediassa, kuten Twitterissä tai Facebookissa. Tämä teko vaikuttaa passiivis-aggressiiviselta, ja hän todennäköisesti kostaa myös julkisesti.
Vaihe 2. Sano, että haluat puhua
Määritä aika ja keinot. Tällä tavalla hän voi valmistautua vakavaan keskusteluun, ja voit myös kerätä energiaa hajotaksesi.
- Lähetä esimerkiksi viesti: "Voinko soittaa sinulle klo 8 tänä iltana? Minulla on sinulle kerrottavaa."
- Jos sinulla on säännölliset "Skype -päivämäärät" tai puhelut, harkitse puhumista näinä aikoina.
- "Meidän täytyy puhua" on universaali koodi "Jotain on pielessä tässä suhteessa." Jos sanoit nämä sanat ennen erottamista, hänellä saattaa olla aavistus. Lisäksi jos suhde olisi todella vaikeuksissa, hän luultavasti olisi arvannut sen.
Vaihe 3. Soita hänelle ja aloita keskustelu
Sano mitä on sanottava. Sano: "En todellakaan pidä tällaisesta puhelimessa puhumisesta, mutta minun on puhuttava. Tällainen suhde ei sovi minulle, haluan erota."
- Kerro syyt. Puhu kauniisti ja lempeästi, mutta älä tee kompromisseja. Ilmaise tunteesi rehellisesti sydämestäsi.
- Esimerkiksi: "En voi enää kestää kaukosuhdetta. Olen väsynyt ja kärsinyt. Olet ihana ja ihana ihminen, toivon, että löydät jonkun, joka voi antaa sinulle tarvitsemasi, mutta et minä."
- Esimerkiksi: "En näe mahdollisuutta, että eläisimme pian samassa kaupungissa, emmekä pystyisi käyttämään aikaa ja energiaa suhteeseen, joka ei mene mihinkään."
Vaihe 4. Puhu lujasti
Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun keskustelu ei ole henkilökohtaista. Älä merkitse, että ero on neuvoteltavissa tai vain ehdotus. Varmista, että päätöksesi on vankka ja sano se selkeästi.
- Selitä lyhyesti ja ytimekkäästi. Mitä selkeämpi ja pidempi selitys on, sitä monimutkaisemmaksi se muuttuu. Sanat voivat joskus valloittaa.
- Yritä välttää väittelyjä. Älä syyttele kumppaniasi äläkä syytä sitä. Selitä, että tämä ero tapahtui, koska et enää pystynyt panostamaan suhteen ylläpitämiseen.
Vaihe 5. Poista kaikki epäilyt
Ole kärsivällinen ja ymmärrä hänen tunteensa. Anna hänen puhua ja kuunnella.
- Älä sulje puhelua niin kauan kuin häneltä kestää. Tiedä, että hän ei ehkä hyväksy päätöstäsi heti, koska se riippuu siitä, kuinka syvästi hän tuntee.
- Kun ei ole enää mitään sanottavaa, sulje puhelu. Kaikki on ohi.
Vaihe 6. Palauta hallussasi oleva tuote
Harkitse tuotteen lähettämistä tai jättämistä ystävälle.
- Kerro suunnitelmasi tuotteen palauttamisesta ja varmista, että palautat sen. Se on hyvä asia, ja se saattaa rauhoittaa hänet tietäen, että se palautetaan.
- Tee kaikki mahdollisimman nopeasti. Sitten voit jatkaa elämääsi. Jos viivyttelet, kadut, ettet palauta sitä aikaisemmin.
Osa 4/4: Katkaisu
Vaihe 1. Aseta selkeät rajat
Älä puhu exäsi kanssa usein, vastusta halua soittaa tai vastata. Korosta, että suhde on ohi, äläkä anna hänen ymmärtää väärin, mitä tarkoitat.
- Jos suurin osa vuorovaikutuksista tapahtuu tekniikan, kuten puhelimen, tekstiviestien ja Internetin kautta, sinun on muodostettava uusia tapoja tekniikan avulla. Yhteys on elektronisessa laitteessa.
- Jos olet eronnut, mutta keskustelet edelleen joka päivä, tunteesi ovat edelleen mukana. Jos pystyt pitämään selkeät rajat, vaikka kontakti on edelleen olemassa, jatka eteenpäin, mutta varo antamasta vaikutelmaa, että suhde on edelleen olemassa.
- Varmista, että hän ymmärtää. Jos erosit hänen kanssaan, hänellä voi silti olla tunteita sinua kohtaan. Ehkä hän yrittää ottaa sinuun yhteyttä, ja sinun pitäisi pystyä käsittelemään sitä kunnioittavasti.
Vaihe 2. Anna exällesi hänen tarvitsemansa ratkaisu
Ehkä hänen täytyy puhua kanssasi uudelleen eron jälkeen, jakaa ajatuksiaan tai päästää irti valituksistaan. Tee mitä tahansa, mikä tuntuu sinusta oikealta, mutta harkitse aikaa puhumiseen hänen kanssaan.
- Ymmärrä asema ja myös luja. Kuuntele ja yritä ymmärtää hänen näkemyksensä. Ota vastaan hänen sanomisensa, mutta älä anna itsesi heilua. Muista miksi jätit hänet.
- Jos hän vierailee kaupungissasi ja haluaa tavata keskustelun, harkitse sitä, mutta ole varovainen. Jos kahdenkeskinen kommunikointi tuntuu elvyttävän vanhan suhdemallin, hänet voidaan ymmärtää väärin.
Vaihe 3. Jatka elämääsi
Unohda se ja mene ulos. Kiinnitä huomiota työhön ja ystäviin. Arvosta tätä uutta vapautta.
- Yritä tutustua uusiin ihmisiin. Voit liittyä yhteisöihin, osallistua tapahtumiin, osallistua yhteisöön ja luoda uusia yhteyksiä.
- Käytä eroa katalysaattorina positiivisille muutoksille elämässäsi. Tee mitä olet aina halunnut tehdä. Jos käytät aikaa itsesi kehittämiseen, sinun on helpompi jatkaa elämääsi ja harvemmin katua päätöstäsi.
Vaihe 4. Yritä pohtia
Anna suhteen päättyä, vaikka prosessi on vaikea. Päätöksesi takana on hyvät syyt.
- Jos ajattelet exääsi, muista miksi erosit heidän kanssaan.
- Harkitse eron syiden luettelon pitämistä. Jos olet alkanut harkita paluuta ja olet surullinen muistelemaan menneisyyttä, lue luettelo uudelleen ja uudista mielesi.
