Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Herpes simplex (huuliherpes) tai suun herpes on viruksen aiheuttama sairaus, ja se on niin yleistä, että sinun ei tarvitse hävetä, jos sinulla on se. Jos sinulla on herpes (yleensä tyyppi 1), tiedät todennäköisesti jo, että tämä virus voi aiheuttaa herpes simplexin.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ikäpisteet ovat ruskeita, mustia tai keltaisia litteitä täpliä tai pisteitä, jotka ilmestyvät kaulan, käsien ja kasvojen iholle. Se johtuu yleensä auringosta ja ilmenee, kun henkilö on 40. Nämä ikäpisteet ovat vaarattomia, joten ei ole lääketieteellistä syytä päästä eroon niistä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihon biopsia on menettely, joka poistaa pienen määrän ihokudosta näytteenä, joka testataan ja tutkitaan mikroskoopilla tiettyjen ihosairauksien, kuten ihosyövän tai seborrooisen ihottuman, diagnoosin vahvistamiseksi. Näytteen ottamiseksi ihokudoksesta voidaan käyttää useita ihon biopsiatekniikoita riippuen otettavasta iho -osan koosta ja sijainnista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sieni -infektiot ovat melko yleisiä ja niitä on myös vaikea hoitaa. Paras suoja sieni -infektioilta on niiden estäminen. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on toistuvia hiiva -infektioita tai olet huolissasi nykyisen hiiva -infektion leviämisestä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Auringon aiheuttamat palovammat ovat tuskallisia. Lisäksi auringon vauriot lapsuudessa voivat johtaa ihosyöpään tulevaisuudessa. Koska kasvojen iho on erittäin hauras ja haavoittuva, on tärkeää tietää, miten hoidetaan ja estetään kasvojen auringonpolttama.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hikirauhasen tukos voi aiheuttaa epämiellyttävän tulehduksen nimeltä hidradenitis suppurativa (HS) tai lämmön ihottumana tunnetun tilan. Paras tapa välttää kuumeihottuma ei ole ylikuumentaa ihoa. HS: n syy on edelleen tuntematon, mutta varhainen diagnoosi ja hoito voivat estää tilan pahenemisen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Palovammat ovat yleisiä ihon eri vammoja. Palovammat voivat johtua sähköstä, lämmöstä, auringonvalosta, säteilystä ja kitkasta. Muinaisista ajoista lähtien aloe veraa on käytetty ihon haavojen hoitoon ja tulehduksen vähentämiseen. Lääkärit käyttävät ja suosittelevat aloe veraa lievien ensimmäisen asteen palovammojen hoitoon, ja sitä voidaan käyttää joidenkin toisen asteen palovammojen hoitoon.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Nokkosihottuma tai nokkosihottuma ovat kutiavia ihottumia, jotka ilmestyvät iholle. Nämä kyhmyt ovat usein punaisia ja vaihtelevat kooltaan noin 0,6 cm - useita cm halkaisijaltaan. Suurin osa näistä kyhmyistä selviää kotihoidoilla noin 1 päivässä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Elämän yksinkertaistamisen ei tarvitse olla vaikeaa. Rauhallisemman ja tasapainoisemman tilan luominen elämässäsi voi edetä pitkälle, ja pienien askelien ottaminen on paras tapa tehdä siitä totta. Päästä eroon täyteydestä, järjestäytymisestä, yksinkertaistamalla suhteita ja oppimalla nauttimaan ajasta ja arvostamaan pieniä asioita voi auttaa sinua pysymään terveinä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Laihdutus voi olla vaikea tehtävä. Hitaampi laihtuminen (eli noin 0,5-1 kg viikossa) on turvallinen, ihanteellinen painonpudotus ja tasainen paino voidaan säilyttää pitkään. Sinun on rajoitettava kalorien saantiasi, syötävä oikeaa ruokaa, pidettävä aktiivista elämää ja jouduttava muuttamaan muita tapoja/elämäntapoja.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Joskus sinun täytyy rauhoittaa mieltäsi ja uudistaa energiaasi, mutta sinulla ei ole aikaa makuulle tai nukkua kunnolla. Oppiminen lepäämään silmät auki voi auttaa sinua saavuttamaan tarvitsemasi suuremman rauhan ja samalla vähentää tai poistaa väsymyksen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Monet ihmiset ajattelevat, että unet voivat auttaa ihmistä ymmärtämään asioita, joita tapahtuu jokapäiväisessä elämässä. Unien tulkinta on yksi vinkkejä viestien vastaanottamiseen alitajunnasta. Tätä varten aloita unelmiesi tallentaminen päiväkirjaan ja analysoi sitten kaikki unissasi näkyvät asiat määrittääksesi niiden merkityksen, jotta voit tulkita unelmiasi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aivan kuten useimmat ihmiset, luotat todennäköisesti meluisaan herätyskelloon herättääksesi sinut aamulla. Kuitenkin kehossa on jo biologinen kellojärjestelmä, joka auttaa sinua heräämään ilman koneiden apua. Yöpäivän rytmin käyttäminen (ja uniaikataulun säätäminen tempon mukaan) auttaa sinua saamaan paremman unen ja parantamaan terveyttäsi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ehkä sinusta tuntuu ajoittain hermostuneelta - hikiseltä, tärisevältä, kuumalta ja kurjalta.. Ehkä sinulla on työhaastattelu tai odotat arvosanaviestiä koulussa. Joskus on hyvä kertoa muille, miltä sinusta tuntuu; he voivat tukea ja ymmärtää ja voivat auttaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hypotermia on tappava tila, joka ilmenee, kun kehon lämpöä häviää enemmän kuin syntyy, mikä aiheuttaa ruumiinlämmön laskun alle 35 ° C. Yleinen hypotermian syy on altistuminen kylmälle ilmalle tai vedelle, ja siksi leiriläisille, retkeilijöille tai valmistautumattomille uimareille kehittyy usein hypotermia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kykyä ratkaista ongelmia ei käytetä vain matemaattisten tehtävien suorittamiseen. Analyyttinen ajattelu ja ongelmanratkaisutaidot ovat osa monia ammatteja, jotka vaihtelevat kirjanpidosta ja tietokoneohjelmoinnista etsivään ammattiin ja jopa luoviin ammatteihin, kuten taiteeseen, näyttelemiseen ja kirjoittamiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hieromisalkoholi, joka tunnetaan myös nimellä isopropyylialkoholi, on erittäin hyödyllinen ainesosa. Hierontalkoholia voidaan käyttää antiseptisenä aineena, puhdistusaineena ja jopa hätäaineena. Alkoholin hankaaminen ei ole turvallista kulutukseen, ja jokaisen, joka vahingossa hengittää hankaavaa alkoholia, on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Haavan sidonta on erittäin tärkeä osa ensiapua. Et koskaan tiedä, milloin sinä tai läheisesi loukkaantuu ja tarvitset ensiapua. Vaikka runsaasti verenvuotavia sisäisiä haavoja tulisi hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, useimmat pienet leikkaukset ja naarmut voidaan hoitaa ja sitoa kotona.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun riippuvuutemme sosiaalisesta mediasta kasvaa ja katsomme elämää vain kalliiksi asioiksi (esim. Kaunis laukku tai luksusauto) ja ulkonäköön, joiden on oltava täydellisiä, joskus on yhä vaikeampaa rakastaa itseämme. Tunnemme itsemme ala -arvoisiksi ja mitä voimme näyttää.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aito persoonallisuus on termi ihmisille, jotka toimivat aina sopusoinnussa tunteidensa kanssa, koska he eivät halua olla "kaksinaamaisia", kun he ovat tekemisissä eri ihmisten kanssa tai muuttavat heidän persoonallisuuttaan kontekstin mukaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tähän mennessä kehittynein sterilointitekniikka on sterilointilaite, jota tavataan yleensä vain suurissa sairaaloissa. Kuitenkin nykyään kysyntä kehittyneemmälle sterilointitekniikalle kasvaa eri ammateissa. Seuraamalla muutamia yksinkertaisia vaiheita voit saada puhtaita, steriilejä instrumentteja, joita voidaan käyttää kaikissa lääketieteellisissä tilanteissa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Joskus näppylöitä esiintyy edelleen, vaikka olet pyrkinyt välttämään niitä. Onneksi on monia tapoja päästä eroon aknesta. Helpoin vaihtoehto on käyttää paikallista tuotetta, joka sisältää glykolihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Jos haluat luonnollisemman menetelmän, voit käyttää teepuuöljyä tai jäätä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Imusysteemi on kehon tyhjennysjärjestelmä, joka suodattaa ja poistaa kehosta erilaisia jätteitä. Jos imukudos ei toimi kunnolla, myös sydän- ja verisuonijärjestelmä ja immuunijärjestelmä vaarantuvat. Jos perna on paksu ja sisältää liikaa myrkkyjä, lihaskudoksesta puuttuu verta, elimet tuntuvat kipeiltä ja jännittyneiltä ja tunnet energian puutetta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Saatat ajatella, että ruiskun lukemiseen tarvitaan vain katsomalla putken viivoja. Eri ruiskut mittaavat kuitenkin tilavuutta eri välein ja joskus ne eivät käytä tavanomaista millilitraa (ml). Tämä voi tehdä ruiskun lukemisesta vaikeampaa kuin miltä se näyttää!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Elämän ongelmat ovat joskus liian suuria ja et todellakaan halua kohdata niitä. Onneksi tutkitaan usein jonkun ongelmien käsittelyä, ja voit tehdä monia kognitiivisia, emotionaalisia ja käyttäytymisvaiheita ongelmasi tehokkaaseen ratkaisemiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Meillä kaikilla on vanhoja tapoja, jotka haluamme muuttaa. Taipumus toistaa samaa käyttäytymistä on osa ihmisen psykologiaa. Vanhojen tapojen muuttaminen ei ole helppoa ja vie aikaa. Se voidaan kuitenkin tehdä hyvällä suunnittelulla ja pysyä positiivisena tavoitteiden saavuttamisessa, jotta vältetään samat virheet.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Elämässä kohtaamme usein vaikeita päätöksiä. Päätös tehdä jotain uutta saa meidät yleensä uhraamaan jotain muuta. Tämä tekee tästä prosessista vaikean, tappiot on käsiteltävä sekä tulevaisuuden epävarmuus. Kuitenkin usein yliarvioimme, kuinka paljon nämä päätökset vaikuttavat onneemme ja hyvinvointiimme.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hypnoosi ei ole taikuutta. Hypnoosi on jatkuva keskittyminen, joten et ole tietoinen ympäristöstäsi ja keskityt johonkin muuhun. Toisin kuin nukahtaminen, hypnoosi asettaa sinut erittäin korkealle tietoisuudelle. Itsehypnoosi käyttämällä "
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Joku on loukannut sinua ja sinusta tuntuu surulliselta, vihaiselta tai katkeralta siellä, missä sinun on vaikea keskittyä. Kun tapaat kyseisen henkilön - tiedät aina, kun suljet silmäsi - voit vain toistaa tapahtuneen ja vaipua surun tunteisiisi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Itsemurha on johtava kuolinsyy Yhdysvalloissa, ja vuonna 2010 kirjattiin 37 500 itsemurhaa. Amerikan mies tekee itsemurhan keskimäärin 13 minuutin välein. Itsemurhan voi estää. Itsemurhaa harkitsevat ihmiset osoittavat usein merkkejä siitä, että he ovat tietoisia riskeistä ennen kuin yrittävät sitä, ja nämä vihjeet auttavat sinua tunnistamaan itsemurhan merkit ja yrittämään estää sen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun olet tilanteessa, jossa saatat itkeä, saatat tuntea kiusallista itkeä julkisesti, joten et halua itkeä ja pitää sitä kiinni. Mutta muista aina, että itku on hyvä asia ja kaikki tekevät sen. Kaikilla on tunteita, ja he ymmärtävät miksi itket.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hallitsevan tai manipuloivan suhteen lopettaminen voi olla vaikeampaa kuin sen eläminen. Vaikka et ole tarpeeksi rohkea lopettamaan suhdetta tai olet huolissasi siitä, että kumppanisi ei pysty elämään itsenäisesti, haluamasi elämä ei toteudu ennen kuin suhde päättyy.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jokainen, iso tai pieni, lihava tai laiha, nainen tai mies, voi kokea alemmuuskomplekseja tai alemmuuden tunteita muita kohtaan. Joskus sanomme itsellemme, ettemme ole hyviä, emme kauniita, emmekä fiksuja, vaikka se ei perustu tosiasioihin. Hyvä uutinen on, että voit käsitellä alemmuuskomplekseja useilla tavoilla, jotka on kuvattu tässä artikkelissa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tunteidesi vahvistaminen edellyttää, että ymmärrät toisen sydämen ja tunnustat, että hänen tunteillaan on merkitystä. Terveessä suhteessa on erittäin tärkeää vahvistaa ihmisen tunteet, kun hän on vihainen. Aloita kuuntelemalla ja vastaamalla yksinkertaisesti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun menetät jonkun tai jotain sinulle erittäin arvokasta, kokamasi suru voi olla syvällinen. Surua, katkeria muistoja ja vastaamattomia kysymyksiä voi edelleen vaivata sinua. Ehkä sinusta tuntuu jopa siltä, ettet voi enää koskaan palata entiseen tapaasi - et voi enää nauraa tai tuntea olosi kokonaiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Surun ja kaipauksen tunteet ovat luonnollisia reaktioita, kun menetämme rakkaansa, ehkä siksi, että hän on matkalla, irrottautunut, kuollut tai muuttanut pois kaupungista. Vaikka tämä on vaikeaa, on olemassa useita tapoja ratkaista tämä ongelma niin, että tunnet olosi rauhallisemmaksi, kykeneväsi hyväksymään todellisuuden ja ymmärtämään, että menetyksen tunne voidaan voittaa unohtamatta rakastamaasi henkilöä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Joskus on vaikea olla välittämättä muiden mielipiteistä. On kuitenkin monia vaiheita, joilla voit lisätä itseluottamustasi, kehittää tyyliäsi ja muodostaa oman mielipiteesi. Yritä olla keskittymättä liikaa siihen, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, tai jää liikaa kiinni siitä, mitä he ajattelevat.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Rentoutuminen voi olla vaikeaa. Vaikka sen pitäisi olla helppoa, rentoutuminen, tekemättä jättäminen ja rentoutuminen voi olla haaste nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa. Vaikka lopullista ratkaisua ei ole, voit kokeilla joitain nopeita ja helppoja tapoja, jotka voivat auttaa ja tehdä sinusta rentouttavan, rauhallisen ja vähemmän stressaantuneen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ahdistuneisuushäiriöt voivat ilmetä stressin jälkeisen traumahäiriön ja paniikkihäiriön muodossa, mutta mikä on selvää, tunnusmerkki on pelko. Jokainen kamppailee päivittäin omien pelkojensa kanssa, mutta ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset pelkäävät, mikä vaikuttaa merkittävästi heidän kykyynsä toimia työssä, koulussa ja ihmissuhteissa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Käyttäytymiseen ja muiden käyttäytymiseen vaikuttavien tekijöiden ymmärtäminen on olennainen osa elämää. Ihmisillä on taipumus tuntea turvattomuutta (itseluottamus, luottamuksen puute tai epäluottamus), ja nämä tunteet vaikuttavat suuresti käyttäytymiseen.