Auringon aiheuttamat palovammat ovat tuskallisia. Lisäksi auringon vauriot lapsuudessa voivat johtaa ihosyöpään tulevaisuudessa. Koska kasvojen iho on erittäin hauras ja haavoittuva, on tärkeää tietää, miten hoidetaan ja estetään kasvojen auringonpolttama. Jatka lukemista oppiaksesi tunnistamaan, hoitamaan ja ehkäisemään kasvojen auringonpolttamaa.
Vaihe
Menetelmä 1: 3: Välitön käsittely
Vaihe 1. Pysy kaukana auringosta
Heti kun huomaat ihosi kutisevan tai hieman vaaleanpunaisen, mene sisätiloihin tai hanki ainakin suojaa. Auringonpolttaman oireet voivat alkaa ilmaantua 4-6 tunnin kuluttua auringosta. Jos kuitenkin vältät aurinkoa välittömästi, vakavampia palovammoja ei välttämättä tapahdu.
Vaihe 2. Juo vettä
Heti kun huomaat auringonpolttaman oireet, aloita juominen paljon vettä ihon kosteuttamiseksi. Auringonpolttamat kuivattavat veresi ja voivat aiheuttaa väsymystä. Muita vaikutuksia voidaan estää pitämällä keho nesteytettynä.
Vaihe 3. Kastele kasvosi kylmällä vedellä
Jos kasvosi tuntuvat kuumilta auringonpolttamasta, jäähdytä ne kastamalla kasvosi säännöllisesti kylmällä vedellä ja taputtele sitten kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä. Märkiä, kylmiä pesulappuja voidaan myös laittaa otsaan tai poskille lämmön lievittämiseksi.
Vaihe 4. Harjaa kasvosi aloe vera -geelillä tai kosteusvoiteella
Älä käytä kosteusvoidetta, joka sisältää vaseliinia, bentsokaiinia tai lidokaiinia. Käytä sen sijaan puhdasta aloe vera -geeliä tai kosteusvoidetta, joka sisältää soijaa tai aloe. Jos iho on hyvin ärtynyt tai turvonnut, käytä paikallista steroidivoidetta (1% hydrokortisonivoidetta), jonka voi ostaa ilman reseptiä. Lue huolellisesti ja noudata jokaisen käsikauppalääkkeen ohjeita, joita aiot käyttää.
Vaihe 5. Ota ibuprofeeni, aspiriini tai parasetamoli
Kipulääkkeiden ottaminen ilman reseptiä heti, kun huomaat auringonpolttaman oireita, voi estää kasvojen kipua. Lue lääkepakkauksessa olevat annostusohjeet ja noudata niitä huolellisesti.
Vaihe 6. Tarkista ihon kunto
Heti kun auringonpolttaman oireet ilmenevät, tarkista huolellisesti tilan vakavuus. Jos sinulla on pahoinvointia, näköhäiriöitä, vilunväristyksiä tai kuumetta, mene heti lääkäriin.
Menetelmä 2/3: Hoito paranemisprosessin aikana
Vaihe 1. Pidä itsesi nesteytettynä
Juo runsaasti vettä ihon kosteuttamiseksi auringonpolttamana. Auringonpolttamat kuivattavat veresi ja voivat aiheuttaa väsymystä. Muita vaikutuksia voidaan estää pitämällä keho nesteytettynä.
Vaihe 2. Levitä kosteusvoidetta usein
Iho tulee kosteuttaa usein auringonpolttamien aikana. Älä käytä kosteusvoidetta, joka sisältää vaseliinia, bentsokaiinia tai lidokaiinia. Käytä sen sijaan puhdasta aloe vera -geeliä tai kosteusvoidetta, joka sisältää soijaa tai aloe. Jos iho on hyvin ärtynyt tai turvonnut, käytä paikallista steroidivoidetta (1% hydrokortisonivoidetta), jonka voi ostaa ilman reseptiä.
Vaihe 3. Älä poista rakkuloita tai kuorivaa ihoa
Rakkojen poimiminen tai ihon kuoriminen voi aiheuttaa ihon pysyviä arpia. Jos sinulla on rakkuloita tai kuorinta ihoa, anna niiden parantua itsestään.
Vaihe 4. Pysy poissa auringosta, kunnes auringonpolttaman oireet häviävät
Jos sinun on mentävä ulos, käytä SPF 30- tai 50 -aurinkovoidetta ja hyödynnä varjostetut alueet, jos niitä on saatavilla.
Vaihe 5. Käytä kotihoitoja
On olemassa erilaisia kotilääkkeitä, joita voidaan käyttää luonnollisesti auringonpolttamien hoitoon. Kokeile jotakin seuraavista korjaustoimenpiteistä täydentääksesi muita auringonpolttamien hoitomenetelmiä.
- Kastele kasvosi haalealla kamomilla- tai minttu -teellä. Keitä 240 ml kamomillateetä ja anna sen lämmetä huoneenlämpöiseksi. Kasta puuvillapallo kamomillateeseen ja levitä se kasvoillesi.
- Tee maitotiiviste. Kasta side tai pesulappu kylmään maitoon, väännä se pois ja levitä se sitten kasvoillesi. Maito muodostaa iholle suojaavan kerroksen, joka voi auttaa viilentämään ja parantamaan ihoa.
- Tee perunatahna ja levitä se kasvoille. Pilko ja sekoita raa'at perunat. Kasta puuvillapallo perunamuusiin, kunnes ne ovat märkiä. Levitä kasvoille.
- Tee kurkku naamio. Kuori ja sekoita kurkku, kunnes se on puhdasta. Levitä kurkkusosea kasvoille naamion tavoin. Kurkkutahna auttaa lievittämään lämpöä iholla.
Tapa 3/3: Varotoimet
Vaihe 1. Levitä aurinkovoidetta joka päivä
Suojaa kasvosi ja kaikki altistunut iho käyttämällä SPF 30- tai 50 -aurinkovoidetta joka kerta, kun menet ulos. Levitä aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen ulkoilua. Levitä uudelleen 90 minuutin välein. Jos aiot uida tai hikoilla, käytä vedenpitävää aurinkovoidetta.
Vaihe 2. Käytä hattua, kun menet ulos
Leveäreunainen (10 cm) hattu voi suojata päänahkaa, korvia ja kaulaa auringolta.
Vaihe 3. Laita aurinkolasit päähän
UV -suojatut aurinkolasit auttavat estämään auringon aiheuttamia vaurioita silmien ympärillä.
Vaihe 4. Älä unohda huulten aluetta
Huulet voivat myös saada auringonpolttamia. Käytä siis aina huulirasvaa, jonka suojakerroin on vähintään 30.
Vaihe 5. Vähennä auringolle altistumista
Jos voit, vältä aurinkoa klo 10.00–16.00, koska auringon säteet aiheuttavat todennäköisemmin palovammoja.
Vaihe 6. Tarkista iho usein
Varo ihoasi ulkona. Jos ihosi on kutiava tai hieman vaaleanpunainen, sinulla voi olla auringonpolttama. Vältä välittömästi auringonvaloa.
Vaihe 7. Älä luota vain sateenvarjoon ihon suojaamiseksi
Vaikka sateenvarjot voivat auttaa vähentämään suoraa auringonvaloa, hiekka heijastaa auringon säteet iholle, joten on tärkeää käyttää aurinkovoidetta sateenvarjon alla.
Vinkkejä
- Muista, että ennaltaehkäisy on helpompaa kuin hoito. Noudata siis aina varotoimia ulkoillessasi, jotta et polta auringonpolttamia.
- Vaikka kosmetiikkatuotteita voidaan käyttää kasvojen auringonpolttamien peittämiseen, älä käytä niitä (esim. Meikkivoide [meikkivoide], puuteri, poskipuna [poskipuna]) ennen kuin palovamma on täysin parantunut, varsinkin jos palovamma on vakava.
- Kuka tahansa voi saada auringonpolttamia. Reilun ihon ja aikuisten tulisi kuitenkin ryhtyä lisävarotoimiin (aurinkovoidetta, hattuja, peitettyjä vaatteita jne.), Koska nämä ryhmät ovat alttiimpia auringonpolttamille.
