Kaikki ihotyypit eivät ole samanlaisia, mutta kaikki ihotyypit ovat alttiita akneille. Vaalea iho kuvataan usein valkoiseksi tai vaaleaksi, tyypilliseksi valkoihoisille (”valkoihoisille”) tai Itä-Aasian ihmisille. Kuten kaikki ihotyypit (kuiva, rasvainen tai yhdistelmä), myös vaaleat ihotyypit voivat puhjeta. Jos sinulla on vaalea iho, sinun tulee valita aknen hoito aknen tyypin mukaan ja paras hoitomenetelmä ihollesi. Työskentele ihotautilääkärin kanssa löytääksesi sinulle parhaan hoidon.
Vaihe
Menetelmä 1: 1: Mustapäiden ja tulehduksen aiheuttaman aknen hoito
Vaihe 1. Tunnista mustapäiden ja/tai tulehduksen aiheuttama akne
Mustapäitä on valko- ja mustapäitä, jotka ovat öljy- ja kuolleita ihosoluja, jotka tukkivat ihon huokoset. Tulehduksellinen akne on komedoniaknen seuraava vaihe, jossa valko- ja mustapäät tulehtuvat ja punaisia ympyröitä ja muita kuoppia ja näppylöitä ilmestyy.
Mustapäitä esiintyy yleensä leuassa, nenässä ja otsassa
Vaihe 2. Kokeile suun kautta otettavia antibiootteja
Suun kautta otettavat antibiootit vähentävät ihon alla elävien bakteerien aiheuttamaa tulehdusta. Jotkut antibiootit eivät ehkä toimi, jos akne jatkuu; Tässä tapauksessa ihotautilääkäri muuttaa reseptin puolestasi.
Suun kautta otettavien antibioottien yleisiä sivuvaikutuksia ovat vatsavaivat ja huimaus. Antibioottien sivuvaikutus etenkin vaalealle iholle on lisääntynyt herkkyys auringonvalolle
Vaihe 3. Kokeile bentsoyyliperoksidia. Bentsoyyliperoksidia on eri muodoissa, mukaan lukien paikalliset voiteet, voiteet ja geelit. Tämä aine on tehokas lievän tai kohtalaisen aknen hoitoon, koska se aiheuttaa ihon pinnan kuorimisen.
- Iholle levitettäessä bentsoyyliperoksidi muuttuu bentsoehapoksi ja hapeksi, jotka ovat myrkyllisiä aknea aiheuttaville bakteereille.
- Levitä bentsoyyliperoksidia vaurioituneelle alueelle, kun olet pessyt kasvot hellävaraisella puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä. Sinun tulisi tehdä tapa tehdä se kahdesti päivässä tai ihotautilääkärin ohjeiden mukaan.
- Haittavaikutuksia ovat lievä ihoärsytys, kutina ja kuiva iho. Nämä haittavaikutukset ovat yleensä vakavampia, jos ihosi on kuiva.
Vaihe 4.
Käytä puhdistusainetta salisyylihapon kanssa. Tuotteet, jotka sisältävät salisyylihappoa, ovat erityisen hyödyllisiä mustapäille ja niitä on saatavana apteekeista. Tämä aine voi avata tukoksen huokosissa ja auttaa hidastamaan solujen irtoamista.
Salisyylihappo on tehokkain, kun sitä käytetään säännöllisesti, mutta muista lukea ohjeet, jotta et käytä sitä liikaa ja aiheuta ärsytystä
Kokeile ajankohtaista retinoidivoidetta. Retinoidit ovat peräisin A -vitamiinista ja ovat tehokkaita aknen hoidossa. Tätä ainetta on käytetty 30 vuotta. Retinoidivoiteet vähentävät valko- ja mustapäitä estämällä karvatupet tukkeutumasta kuolleista ihosoluista ja talista.
- Retinoidit toimivat ajankohtaisina akneratkaisuina (voiteet, voiteet, voiteet) ja voivat aiheuttaa lieviä sivuvaikutuksia ihoärsytyksen, vähäisten ihon laikkujen ja polttamisen muodossa.
- Esimerkkejä retinoidituotteista ovat tretinoiini (esimerkiksi Avita ja Retin-A), tazaroteeni (Tazorac ja Avage) ja adapaleeni (Differin).
- Käytä paikallista retinoidilääkitystä ihotautilääkärisi ohjeiden mukaan. Yleensä tämä tarkoittaa kolme kertaa viikossa iltaisin alkamista, sitten joka ilta, kun iho tottuu siihen.
- Jos sinulla on herkkä tai palava iho, koska vaalean ihon ihmiset ovat alttiita sille, saatat kokea sivuvaikutuksia. Ota yhteys ihotautilääkäriin, jos havaitset haittavaikutuksia.
Kysy yhdistelmähoidoista. Retinoideja ja antibiootteja voidaan käyttää ihon hoitoon mustapäillä ja/tai vakavammalla tulehduksella. Paikallisia retinoideja käytetään yöllä ja antibiootteja käytetään aamulla yhdessä aknen aiheuttavan talin ja bakteerien hallitsemiseksi.
- Ihotautilääkäri voi myös ehdottaa antibioottien yhdistelmähoitoa bentsoyyliperoksidivoiteen kanssa.
- Lisäksi ihotautilääkäri voi määrätä ajankohtaisen antibiootin. Nämä sekoitetaan usein retinoidin tai bentsoyyliperoksidin kanssa käytön helpottamiseksi.
Vältä meikkiä ja hiusgeelejä, jotka voivat pahentaa tilaa. Raskas meikki ja hiusgeeli voivat pahentaa aknea. Koska ihosi ja hiuksesi erittävät luonnollisesti öljyä koko päivän, meikki ja geelijäämät voivat siirtyä iholle ja tukkia huokoset.
- Käytä vain kevyttä meikkiä tai harkitse ilman meikkiä muutaman päivän ajan. Pese kasvosi aina ennen nukkumaanmenoa (katso tämän artikkelin viimeinen osa).
- Valitse meikki, joka on öljytön eikä aiheuta mustapäitä. Vesi- ja mineraalipohjainen meikki on yleensä hyvä valinta.
Hormonaalisen aknen voittaminen
-
Kysy suun kautta otettavista ehkäisyvälineistä (vain naisille). Lisääntymissykliin liittyvät hormonaaliset vaihtelut johtavat usein ihon emästasapainon muutoksiin ja tuottavat luonnollisesti öljyä, mikä johtaa hormonaalisiin tekijöihin liittyviin aknen puhkeamisiin. Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet, jotka auttavat hallitsemaan estrogeenin ja progesteronin hormonitasoja, voivat aiheuttaa aknea, jos hormonit tasapainottavat.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 8 - Yhdistelmäehkäisyvalmisteet, jotka koostuvat estrogeenistä ja progesteronista, ovat tehokkaita ehkäisemään aknea; joitakin esimerkkejä ovat Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo ja Estrostep.
- Naiset, jotka ovat ylipainoisia tai tupakoivat aktiivisesti, eivät saa käyttää suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä, koska ne voivat lisätä verihyytymien muodostumisen riskiä ja johtaa aivohalvaukseen.
-
Esitä kysymys spironolaktonista. Spironolaktoni on hoito, jota voidaan käyttää akneen, etenkin teini -ikäisten potilaiden hoidossa. Spironolaktoni vähentää rauhasen tuottaman ihon talin tai öljyn määrää estämällä aldosteroni -hormonin.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 9 - Spironolaktonia käytettiin alun perin verenpaineen ja kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan hoitoon. Sen kyky hoitaa aknea havaittiin kliinisessä tutkimuksessa, kun naispotilaat ilmoittivat aknen vähenemisestä. Vaikka tätä hoitoa ei ole tarkoitettu akneille, monet ihotautilääkärit määräävät sen virallisen reseptin ulkopuolella.
- Spironolaktonin sivuvaikutuksia ovat huimaus, tiheä virtsaaminen ja rintojen arkuus
"Aknen kiven" voittaminen
-
Selvitä, onko sinulla kystinen akne. Kystinen akne on vakavan aknen luokka ja koostuu hallitsemattomista ja tartunnan saaneista akneista. Kiviakne ilmenee yleensä perinnöllisyyden vuoksi ja alkaa murrosiässä ja aiheuttaa usein arpia.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 10 - Pimples ovat punaisia kuoppia, jotka vahingoittavat ihon sisäpintaa. Nämä näppylät voivat suurentaa ja vahingoittaa ihon syviä kerroksia.
- Näillä näppylöillä ei usein ole valkoisia päitä.
- Nämä näppylät tuntuvat usein ennen pullistuman ilmestymistä ja ovat lähes aina kivuliaita.
-
Kysy fotodynaamisesta käsittelystä. Fotodynaaminen hoito on dermatologinen hoito, jossa valo- tai laser-aktivoituja lääkkeitä käytetään talirauhasten kutistamiseen aknen aiheuttavan öljyn tuotannon rajoittamiseksi.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 11 - Ihotautilääkäri voitelee altistuneen alueen valoherkistävällä voiteella, joka imeytyy ihoon 30 minuutista kolmeen tuntiin. Sen jälkeen istut erikoislampun alla laserhoitoa varten, joka saa talirauhasten kuivumaan ja kutistumaan. Tämä hoito on tehtävä kolmesta viiteen kertaan viikon tauolla jokaisen istunnon välillä.
- Tämä hoito on tehokas hoidettaessa akneongelmia, joita esiintyy, ja myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.
-
Kokeile Isolaz -hoitoa. Isolaz on laserpohjainen hoito, joka kohdistuu aknea aiheuttaviin bakteereihin. Toimenpide suoritetaan harjoitushuoneessa, ja ihotautilääkäri imee tehokkaasti imulaitteella kaiken lian huokosistasi, jolloin ihosi pysyy erittäin puhtaana. Sitten ihossasi käytetään lasersädettä bakteerien tappamiseen.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 12 - Isolaz on ei-invasiivinen avohoito, jolla on kaksi tapaa toimia: se puhdistaa huokoset ja tappaa aknea aiheuttavat bakteerit.
- Kysy ihotautilääkäriltä, onko ihosi sopiva "Isolaz" -hoitoon.
-
Hoida kystistä aknea isotretinoiinilla. Isotretinoiini on erittäin tehokas reseptilääke arpia jättävien aknearvien poistamiseen. Isotretinoiinia määrätään ääritapauksissa, koska se aiheuttaa monia sivuvaikutuksia.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 13 - Isotretinoiinia voidaan määrätä paikallisen kerman tai suun kautta otettavan tabletin muodossa. Ihotautilääkäri arvioi ihosi kunnon ja aknen ja ehdottaa sinulle sopivaa tuotetta.
- Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat kuiva ja pilkullinen iho, heikentynyt haavan paraneminen, maksavaurio, kohonneet triglyseriditasot, masennus ja ärtyvän suolen oireet. Sivuvaikutusten ja näiden lääkkeiden vakavuuden vuoksi tarvitaan neuvontaa kaikista riskeistä.
- Naisten tulee tehdä raskaustesti ennen tämän lääkkeen ottamista, koska se voi aiheuttaa vakavia synnynnäisiä epämuodostumia. Heidän on myös käytettävä kahta ehkäisymuotoa.
- Jos havaitset haittavaikutuksia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin ja kysy, pitäisikö tehdä muutoksia hoitotyyppiin.
Puhdistaa ja kuorii ihosi
-
Puhdista kasvosi. Päivittäisen ihonhoidon säännön tulisi alkaa ja päättyä kasvojen pesuun. Käytä hellävaraista kasvopesua ja lämmintä vettä lian, öljyn ja bakteerien poistamiseen.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 14 - Vaikka kasvojen pesu on tärkeää, liian usein tekeminen voi ärsyttää aknehäiriöitä ja ärsyttää niitä vielä enemmän. Älä pese kasvoja liikaa äläkä käytä karkeaa kangasta, joka voi ärsyttää ihoa.
- Käytä mietoa puhdistustuotetta (kuten Cetaphil, Aveeno tai vain aknen puhdistusaine) kahdesti päivässä. Jos koet ärsytystä, lopeta tuotteen käyttö ja kokeile toista tuotetta.
- Lue lisää kasvojen pesusta täältä.
-
Suojaa iho auringolta. Ihon kirkkaus on tärkeä, joten sinun on ryhdyttävä varotoimiin suojataksesi sitä auringon säteiden haitallisilta vaikutuksilta. Käytä öljytöntä aurinkovoidetta, joka sisältää vähintään SPF 30 joka päivä, vaikka olisit sisätiloissa. Monet aknehoitoiset tuotteet tekevät ihostasi herkempiä auringolle ja punastavat tai polttavat, mikä puolestaan pahentaa ärsytystä ja pahentaa akneasi. Lisäksi lisäät ihosyövän ja ihon ikääntymisen riskiä altistumalla auringolle ilman asianmukaista suojaa.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 15 - Harkitse laajan hatun, aurinkolasien ja suojavaatteiden käyttöä ihon suojaamiseksi.
- Älä mene ulos, kun aurinko on erittäin kuuma, eli kello 10–16.
-
Kuori kaksi kertaa viikossa. Kuorinta poistaa kuolleet ihosolut ja iholle kertyneen lian sekä tukkeutuneet huokoset. Mutta aivan kuten kasvojen liiallinen peseminen, kuorinta liian usein voi aiheuttaa ihon ärsytystä; siksi tee tämä vain kaksi tai kolme kertaa viikossa.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 16 - Kasvojen pesun jälkeen levitä pieni määrä kuorintatuotetta ja hiero sitä sitten varovasti kasvojen iholle pyörivin liikkein. Vältä kuorinta silmänympärysalueen ympärillä. Seuraavaksi huuhtele tuote ja kuivaa kasvosi.
- Vältä kovia kuorintatuotteita äläkä käytä liikaa painetta ja hankausta. Tämä vain ärsyttää ihoa.
- Pyydä ihotautilääkäriltä neuvoja parhaasta kuorintatuotteesta ihollesi.
- Lue lisää ihon kuorinnasta.
-
Käytä aknen lääkitystä (tarvittaessa ja määrätty). Jos ihotautilääkäri on määrännyt tai neuvonut sinua käyttämään aknen voidetta (kuten bentsoyyliperoksidia, retinoidia tai tretinoiinivoidetta), levitä sitä tartunnan saaneelle alueelle.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 17 - Käytä vain pieniä määriä pakkauksen ohjeiden tai ihotautilääkärin suositusten mukaisesti.
- Jos käytät uutta lääkettä, varo ihoärsytyksen merkkejä. Jos koet lievää ärsytystä (kipua tai polttamista), tämä on luultavasti normaalia ja sen pitäisi poistua pian. Jos kuitenkin koet pitkäaikaista ärsytystä tai voimakasta kipua/polttamista tai jopa ihottumaa, lopeta tämän tuotteen käyttö ja ota yhteyttä ihotautilääkäriisi.
-
Levitä öljytöntä kosteusvoidetta. Lopeta tämä päivittäinen rutiini käyttämällä öljytöntä kasvovoidetta, joka pitää ihosi hydratoituneena ja ilman kuivuutta ja ärsytystä.
Päästä eroon aknesta, jos sinulla on vaalea iho Vaihe 18 - On tärkeää, että käytät ihotyypillesi sopivia tuotteita, jotka soveltuvat myös aknen hoitoon. Öljyiset kosteusvoiteet tukkivat huokosesi ja aiheuttavat ihottumaa.
- Ota yhteys ihotautilääkäriin ja kysy, mikä kosteusvoide hän suosittelee parhaiten ihollesi. Jos käytät uutta tuotetta, varo ärsytyksen merkkejä (punoitus, kuivuus, öljyisyys, polttaminen). Jos havaitset ärsytysoireita, vaihda tuote.
Vinkkejä
- Hoidot, jotka sopivat rasvaiselle tai kuivalle iholle, eivät ehkä toimi niille, joilla on vaalea iho, joten on tärkeää kuulla ihotautilääkäriä löytääksesi sinulle parhaan hoidon.
- Jos käyttämäsi hoitomenetelmä ei poista akneasi muutaman viikon tai kuukauden kuluessa, käy ihotautilääkärillä. Sinun on kokeiltava erilaisia hoitomuotoja, ennen kuin löydät parhaan ihotyypillesi.
- Tunne aknen hoidon perusteet. Aknen hoidon perusta on ihonhoito ja hygienia. Jos nämä kaksi perustoimenpidettä eivät ratkaise akneongelmaasi, ihotautilääkäri voi ehdottaa jonkinlaista ajankohtaista ainetta ja/tai hoitoa aknetyyppisi perusteella.
Varoitus
- Varmista, että et käytä tuotetta, jos olet allerginen sen ainesosille. Soita ihotautilääkärille, jos koet ihoärsytystä.
- Pidä ajankohtaiset aknen lääkkeet poissa silmä- ja suun alueelta. Pese kädet aina heti paikallisen lääkkeen käytön jälkeen.
- Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos olet raskaana tai tulet raskaaksi ennen minkään aknehoidon käyttöä. Monia lääkkeitä ei suositella, jos potilas on raskaana. Voit kuitenkin käyttää monia muita hyviä ja turvallisia vaihtoehtoja.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treatment/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://patient.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/acne-right-treatment
