3 tapaa käsitellä huijaavaa puolisoa

Sisällysluettelo:

3 tapaa käsitellä huijaavaa puolisoa
3 tapaa käsitellä huijaavaa puolisoa

Video: 3 tapaa käsitellä huijaavaa puolisoa

Video: 3 tapaa käsitellä huijaavaa puolisoa
Video: "Ihmisen tarkoitus" - 7/8 Filosofia ja systeemiajattelu 2021 prof. Esa Saarinen 2024, Saattaa
Anonim

Pettävän puolison kanssa tekeminen voi mahdollisesti olla yksi vaikeimmista asioista, joita koskaan teet. Ei ole oikeaa vastausta päätettäessä, haluatko korjata sen vai ei. Voit kommunikoida kumppanisi kanssa, kuunnella itseäsi ja päättää, onko suhteesi pelastamisen arvoinen vai ei. Jos päätät korjata sen, sinun on elettävä nykyhetken kanssa murehtimatta tulevaisuudesta samalla kun pidät huolta itsestäsi.

Vaihe

Menetelmä 1/3: Tiedä mitä ei saa tehdä

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 1
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 1

Vaihe 1. Älä lyö itseäsi

Puolisosi syyt pettämiseen eivät välttämättä ole aina ilmeisiä, ja saatat kokea luonnollisena syyttää itseäsi. Ehkä luulet olevasi heikko tai et ole kovin halukas sängyssä. Ehkä työ hukuttaa sinut eikä anna tarpeeksi aikaa suhteille. Nämä voivat kuitenkin olla syitä siihen, että suhteesi vaatii enemmän vaivaa, mutta sinun on tiedettävä, että mikään tekemäsi ei saanut puolisoa pettämään sinua, eikä sinun pitäisi syyttää itseäsi puolisosi virheistä.

  • Tietenkin saatat olla väärässä tietyissä suhteissa, ja on tärkeää myöntää se. Sinun ei kuitenkaan pitäisi koskaan ajatella, että jotkut virheistäsi tekevät elämänkumppanisi uskottomuuden kunnossa.
  • Jos keskityt liikaa itsesi syyttämiseen, se antaa elämäkumppanillesi mahdollisuuden päästä eroon siitä. Sinun on tärkeää keskittyä myös puolisosi käyttäytymiseen.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 2
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 2

Vaihe 2. Älä pakkomielle yli kolmansien ihmisten

Jos haluat ajaa itsesi hulluksi mahdollisimman nopeasti, voit esittää miljoonan kysymyksen kyseisestä miehestä tai naisesta, viettää tuntikausia seuraten kyseisen henkilön Facebook -profiilia tai jopa yrittää nähdä vilauksen tästä henkilöstä henkilökohtaisesti. Saatat ajatella, että kaiken tämän henkilön tietäminen voi auttaa sinua selvittämään, mikä on suhteessasi vialla, mutta todellisuudessa tämä ei anna sinulle vastausta, vaikka se aiheuttaisi sinulle paljon kipua.

  • Kun puolisolla on suhde, siihen liittyy harvoin kolmas henkilö. Ellei elämänkumppani usko, että hän todella aloittaa mielekkään suhteen kolmannen henkilön kanssa, se on suurimmaksi osaksi vain osoitus henkilön tyytymättömyydestä suhteeseen itsensä tai avioliiton kanssa. Jos keskityt liikaa muihin miehiin tai naisiin, et ajattele elämänkumppaniasi tai parisuhdettasi.
  • Vaikka tiedät muutaman asian suhteesta, voit rauhoittua, et ehkä halua tietää liikaa henkilön ulkonäöstä, mitä hän tekee tai muista yksityiskohdista, jotka saattavat ärsyttää sinua tai saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Tätä ei kannata tehdä.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 3
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 3

Vaihe 3. Älä yritä järkeillä

Vaikka saatat ajatella, että pystyt siirtymään eteenpäin, jos löydät loogisen selityksen sille, miksi suhde tapahtui, kuten esimerkiksi se, että miehesi on kokenut voimattomuutensa sen jälkeen, kun hän on menettänyt työnsä, tai että kolmas henkilö on tullut luoksesi vaimo niin paljon, ettei hän voi vastustaa. Hyväksy, että olet loukkaantunut ja sinun on löydettävä tapa päästää irti, mutta älä usko, että puolisosi tekosyiden etsiminen on tapa päästä sinne.

Mitä puolisosi mielessä liikkui, kun hän päätti huijata, voi loukata logiikkaa. Älä käytä liikaa aikaa yrittäessäsi keksiä täydellistä syytä, miksi näin tapahtui, ja yritä sen sijaan siirtyä eteenpäin

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 4
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 4

Vaihe 4. Älä kerro koko maailmalle

Saatat tuntea itsesi erittäin loukkaantuneeksi ja hyvin vihaiseksi, ja saatat haluta kertoa muulle perheellesi, lähimmille ystävillesi tai jopa julkaista sen sosiaalisessa mediassa saadaksesi tunteesi todella ulos. Jos kuitenkin on mahdollisuus, että olet valmis korjaamaan ja korjaamaan sen, sinun on käsiteltävä ihmisiä, jotka katsovat kumppaniasi ja suhdettasi eri tavalla loppuelämäsi ajan. Sen sijaan, että kertoisit kaikille tuntemillesi, puhu vain läheistesi kanssa, joiden uskot todella auttavan sinua selvittämään tämän.

  • Kun olet kertonut kaikille tapahtuneesta, saatat tuntea olosi helpottuneeksi aluksi, mutta sen jälkeen voi seurata kipua ja katumusta. Et ehkä ymmärrä, ettet ole valmis kaikkien neuvoihin tai tuomioihin.
  • Jos kerrot läheisille ystävillesi puolisosi uskottomuudesta, muista tehdä se huolellisesti, jos et ole varma, mitä haluat tehdä asialle. Jos ystäväsi uskovat, että jätät ehdottomasti puolisosi, he voivat kertoa sinulle 1000 asiaa, joista he eivät koskaan pitäneet hänestä, eikä tämä saa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja voi johtaa yleiseen epämukavuuteen. Jos päätät jatkaa suhdetta.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 5
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 5

Vaihe 5. Älä ole pakkomielle siitä, mitä ystäväsi ja perheesi ajattelevat

Ja jos et kerro kaikille tiedät, mitä tapahtui, sinun ei pitäisi huolehtia siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat tästä asiasta. Vaikka läheisesi ihmiset voivat antaa sinulle hyödyllisiä neuvoja, päivän päätteeksi kyse on siitä, mikä on sinulle parasta, eikä sinun pitäisi kysyä itseltäsi, mitä kaikki ajattelevat, jos päätät lähteä tai jäädä suhteeseen. Kun kaikki otetaan huomioon, sillä ei ole väliä, mitä kaikki ajattelevat, eikä sinun pitäisi antaa muiden ihmisten arvostelukyvyn hämärtää päätöksentekoprosessiasi.

Puhuminen läheisten ihmisten kanssa voi auttaa sinua saamaan voimaa ja uuden näkökulman tilanteeseesi. Mutta lopulta tiedä, että heidän mielipiteensä ei voi koskaan korvata sinun

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 6
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 6

Vaihe 6. Älä ota suuria askeleita ennen kuin harkitset

Vaikka saatat ajatella, että haluat pakata tavarasi tai potkaista puolisosi pois kotoa heti, kun saat tietää asiasta, tarvitset enemmän aikaa miettiä tätä. Voit ehdottomasti viettää aikaa poissa puolisoltasi, mutta vältä sanomasta, että haluat avioeron tai ryhtyä rajuihin toimiin heti. Anna itsellesi aikaa pohtia, mitä tapahtui ja mikä oli parasta sinulle ja suhteellesi sen sijaan, että tekisit jotain, jota myöhemmin katut.

Vaikka saattaa olla hyvä päättää päättää viettää hetki erossa heti, sinun tulee välttää sanomasta, että haluat avioeron heti, kun kuulet uutisen. vaikka tämä voi olla vaistosi, joka kertoo sinulle, mitä tehdä, odota, kunnes pääsi on kirkas, ennen kuin päätät tämän lopullisesti

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 7
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 7

Vaihe 7. Älä rankaise elämänkumppaniasi

Vaikka saattaa tuntua hyvältä olla ilkeä puolisollesi, ottaa asioita, joita he rakastavat, tai jopa pitää suhde itsesi vastineeksi, tällainen käyttäytyminen ei vie sinua kovin pitkälle eikä auta sinua viemään suhdettasi eteenpäin. Vaikka voit olla loukkaava, kylmä puolisollesi, etääntynyt hetkeksi, sinun ei pitäisi aktiivisesti saada häntä tuntemaan oloaan huonommaksi, tai molemmat tuntevat olonsa todella huonoksi.

Elämänkumppanisi rankaiseminen täyttää sinut vain lisää katkeruutta ja tekee suhteestasi vielä pahemman. On ok viettää aikaa erossa ja olla tavallista kylmempi ja kaukaisempi, mutta aktiivisesti väkivaltainen ei tee mitään parempaa

Tapa 2/3: Ensimmäinen askel

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 8
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 8

Vaihe 1. Tee toiveesi

Ennen kuin aloitat keskustelun hänen kanssaan, kannattaa miettiä, mitä haluat puolisoltasi. Älä vain ala puhua asiasta ja siirry itkuun ja meikkiin. On hyvä idea käyttää jonkin aikaa pelisuunnitelman laatimiseen, jotta puolisosi tietää, mitä odotat häneltä, jos hän haluaa suhteen jatkuvan. Tämän ei pitäisi tuntua rangaistukselta, vaan pikemminkin suunnitelmalta edetä yhdessä.

  • Kerro kumppanillesi, mitä hänen on tehtävä, jotta voit jatkaa suhdetta. Tähän voi kuulua neuvonta yhdessä ja ehkä erikseen, konkreettisten toimien löytäminen uudelleen asioista, joista nautit yhdessä tekemisestä, aikaa kommunikointiin joka ilta tai nukkuminen erillisissä huoneissa, kunnes tunnet olosi mukavaksi jakaa tilaa uudelleen.
  • Jos harkitset avioeron hankkimista, saatat haluta pitää asianajajan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Mitä nopeammin teet tämän, sitä paremman tarjousaseman sinulla on.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 9
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 9

Vaihe 2. Anna sille aikaa

Vaikka olisit täysin valmis antamaan puolisollesi anteeksi tai että asiat normalisoituvat, sinun pitäisi tietää, että kestää kauan, ennen kuin saat takaisin luottamuksen ja rakkauden tunteet, joita sinulla oli puolisoa kohtaan. Vaikka olette molemmat päättäneet tehdä asiat oikein, voi kestää kauan, ennen kuin kaikki tuntuu, parempien, "normaalien" sanojen puuttuminen ja sinusta tuntuu siltä, jonka kanssa menet naimisiin. Tämä on hyvin luonnollista. Jos yrität kiirehtiä matkan varrella, saatat joutua vaikeuksiin.

  • Et voi antaa anteeksi kumppanillesi tai tuntea, että kaikki on palannut normaaliksi yhdessä yössä. Luottamuksen palauttaminen voi viedä kuukausia tai jopa vuosia.
  • Sinun on myös otettava se hitaasti. Voi kestää päiviä, ennen kuin voit tuntea olosi mukavaksi nukkumaan uudelleen samassa sängyssä kumppanisi kanssa, mennä ulos päivälliselle hänen kanssaan tai nauttia tekemästä asioita, joita rakastat tehdä yhdessä. Valmistaudu siihen.
Käsittele huijaavaa puolisoa Vaihe 10
Käsittele huijaavaa puolisoa Vaihe 10

Vaihe 3. Poista tunteesi

Kerro kumppanillesi, miltä sinusta tuntuu. Kerro hänelle vihasta, tuskasta, petoksesta ja tuskasta, jotka hän on aiheuttanut sinulle. Älä aseta seinää ja toimi kuin se ei olisi iso juttu; anna hänen todella nähdä tuskasi ja kuulla miltä sinusta tuntuu. Jos et ole rehellinen ja avoin siitä, mitä olet menossa läpi, et voi koskaan todella edetä yhdessä. Vaikka saatat tuntea hämmennystä tai pelkoa paljastaa todelliset tunteesi, on tärkeää, että teet tämän.

  • Jos olet huolissasi tapaamisesta puolisosi kanssa tai et sano kaikkea, mitä haluat sanoa, voit kirjoittaa muistiin kaikki asiat, jotka haluat jakaa. Näin et jää kiinni nykytilanteeseen ja unohdat tärkeät asiat, jotka haluat tehdä.
  • Jos sinusta tuntuu liian tunteelliselta keskustella tapahtuneesta, anna sille muutama päivä tai odota tarpeeksi kauan tunteaksesi olosi mukavaksi puhua siitä mahdollisimman rehellisesti. Tietysti keskustelu ei ehkä koskaan tunnu mukavalta ollenkaan, mutta voit käyttää aikaa tottua siihen ja olla tarvittaessa luottavainen. Et kuitenkaan ehkä halua lykätä tätä keskustelua liian kauan.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 11
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 11

Vaihe 4. Kysy kysymyksiä, joihin haluat vastauksia

Saatat haluta selvyyttä siitä, mitä huijauskumppanisi tekee. Jos haluat koota yhteen, miten tämä on tapahtunut, voit esittää kysymyksiä siitä, kuinka monta kertaa tämä on tapahtunut, milloin se tapahtui, miten se alkoi tai jopa siitä, miten miehesi ja vaimosi suhtautuivat tähän henkilöön. Jos kuitenkin haluat mahdollisuuden tämän suhteen kestävyyteen, sinun tulee harkita kahdesti ennen kuin tiedät yksityiskohdista, joita sinun on parempi olla tietämättä.

Esitä kysymyksiä, joiden uskot auttavan sinua ymmärtämään paremmin suhteesi tilaa. Yritä kuitenkin välttää kysymysten esittämistä vain uteliaisuutesi tyydyttämiseksi; vastaus voi olla liian kipeä

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 12
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 12

Vaihe 5. Testissä

Niin kiusalliselta kuin se saattaa kuulostaakin, heti kun huomaat, että puolisosi pettää sinua, sinun tulee molemmat testata heti. Et tiedä, mikä sairaus kolmannella voi olla, etkä tiedä, onko se siirtynyt sinulle. Vaikka puolisosi voi väittää, että tämä ei ole välttämätöntä, sinun on tehtävä tämä varmistaaksesi, että olette molemmat turvassa.

Tämän prosessin läpikäyminen auttaa myös puolisoa ymmärtämään tekojensa vakavuuden. Jos nukut jonkun toisen kanssa samalla kun nukut kanssasi, olet vaarassa, ja se on tärkeää tunnustaa

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 13
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 13

Vaihe 6. Kuuntele puolisoasi

Vaikka tunnet olosi loukkaantuneeksi, hukkuaksi, petetyksi, vihaiseksi ja joukko muita tunteita, jotka haluat päästää irti, on myös tärkeää istua alas ja kuunnella puolisoa. Saatat tuntea, että hänen kuunteleminen on viimeinen asia, jonka haluat tehdä, mutta jos haluat selkeyttä ja siirtää suhdetta eteenpäin, sinun on kuultava hänen puolensa tarinassa. Voit oppia uusia tunteita tai turhautumista, joita et tiennyt kumppanillasi olevan.

On epäoikeudenmukaista ajatella, ettei hän ansaitse kertoa tarinansa puolta tai tuntea kaikkea tätä. Vaikka et ehkä ole valmis käsittelemään kumppanisi tunteita, sinun on annettava hänen ilmaista itseään, jos haluat siirtyä eteenpäin

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 14
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 14

Vaihe 7. Paranna viestintääsi joka päivä

Kun olet puolisosi kanssa alkanut puhua huijaamisesta, voit parantaa viestintäkanavia. Varmista, että olet avoin ja rehellinen, puhu säännöllisesti ja vältä passiivista aggressiivisuutta mahdollisimman paljon. Vaikka tämä voi tuntua mahdottomalta sen jälkeen, mitä miehesi ja vaimosi ovat tehneet, on tärkeää kommunikoida, jos haluat asioiden paranevan.

  • Kun aiot tehdä niin, tapaa joka päivä, poista kaikki häiriötekijät ja puhu suhteesi sujumisesta. Jos se tuntuu uuvuttavalta ja vain toistaa vanhoja tunteita, sinun pitäisi yrittää puhua enemmän nykyisyydestä ja tulevaisuudesta kuin menneisyydestä.
  • On tärkeää, että sinä ja puolisosi tarkistatte toisiltanne, miltä sinusta tuntuu. Tämä on aika olla valppaana ja keskittyä suhteeseesi. Jos sinulla ei ole vahvaa viestintää, on vaikea edetä eteenpäin.
  • Yritä ilmaista tunteesi "minä" -lausunnoilla, kuten sanomalla: "Minusta on surullista, kun et tervehdi minua, kun tulet töistä kotiin" sen sijaan, että käytät "sinä" -lausuntoja, kuten: "Et koskaan kiinnitä huomiota minulle, kun tulet töistä kotiin, "mikä kuulostaa syyttävämmältä.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 15
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 15

Vaihe 8. Päätä, haluatko yrittää korjata sen

Tietenkin, kun alat puhua uskottomuudesta, sinun on tehtävä tärkeä päätös: luuletko, että voit vihdoin antaa anteeksi miehellesi ja vaimollesi ja saada terveen suhteen uudelleen, vai luuletko, ettei tämä onnistu? On tärkeää olla rehellinen itsellesi ja miettiä, onko suhteesi pelastamisen arvoinen vai ei. Tärkeintä on varata aikaa ja aikaa, ennen kuin teet hätäisiä päätöksiä.

  • Jos olet puhunut puolisosi kanssa, ilmaissut tunteesi ja kuullut hänen puolensa tarinasta samalla kun sinusta tuntuu, että olet käyttänyt vähän aikaa tunteidesi pohtimiseen, voit alkaa päättää, haluatko yrittää vai ei tehdä asiat oikein.
  • Jos päätät korjata sen, ole valmis panostamaan paljon. Jos tiedät, että tämä on sinulle ohi, on aika ryhtyä toimiin avioeron saamiseksi. Jos tämä on polku sinulle, sinun pitäisi etsiä osavaltion ja/tai osavaltion lakeja - ne vaihtelevat melko paljon.

Tapa 3/3: Suhteen palauttaminen

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 16
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 16

Vaihe 1. Tee se, mikä on sinulle parhaaksi

Valitettavasti mikään aikakauslehti, ystävä, perheenjäsen tai lääkäri ei voi kertoa sinulle, mikä päätös on paras sinulle tai perheellesi. Jos mukana on lapsia, päätöksestäsi tulee vielä monimutkaisempi. Vaikka saatat ajatella, että on vain yksi oikea vastaus, kun kaikki otetaan huomioon, sinun tulee olla rehellinen itsellesi ja nähdä, mitä sydämesi todella kertoo sinulle. Totuuden löytäminen voi viedä kauan, mutta tärkeintä on tunnustaa, että kukaan ei voi kertoa sinulle, mitä tehdä tai tuntea - etenkään puolisosi.

Tämä voi olla pelottava ajatus, koska vastauksen selvittäminen vie todennäköisesti jonkin aikaa. Mutta jos vaistosi ovat kertoneet sinulle jotain, kuuntele paremmin

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 17
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 17

Vaihe 2. Tee valinta anteeksi

Muista, että anteeksianto on itse asiassa valinta; se ei ole tapahtunut tai tapahtunut. Jos olet valmis antamaan puolisollesi anteeksi tai edes yrität antaa anteeksi, sinun on tehtävä lujasti päätös tehdä niin. Anteeksianto ei vain putoa syliisi, ja sinun on työskenneltävä saavuttaaksesi sen. Ensimmäinen askel on hyväksyä, että yrität työskennellä sen parissa.

Ole rehellinen puolisosi kanssa tässä asiassa. Älä anna toiveesi antaa anteeksi tai olla antamatta anteeksi. Kerro hänelle, että yrität todella selvittää sen

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 18
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 18

Vaihe 3. Vietä aikaa yhdessä, jolla ei ole mitään tekemistä uskottomuuden kanssa

Jos haluat aloittaa suhteesi rakentamisen, sinun ja puolisosi täytyy viettää laatuaikaa yhdessä, jolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, että miehesi ja vaimosi pettävät sinua. Yritä tehdä asioita, joita rakastit tehdä yhdessä, ja vältä paikkoja, jotka muistuttavat sinua asiasta. Yritä aloittaa alusta, varmista, että suhteellasi on vankka perusta päivittäisten toimintojen kautta, ennen kuin siirryt eteenpäin liian nopeasti.

Voit jopa löytää uusia aktiviteetteja, kuten vaellusta tai ruoanlaittoa, tehdä yhdessä. Tämä voi auttaa sinua näkemään suhteesi eri valossa. Varmista kuitenkin, ettet tunne, että puolisosi kärsii siitä tai yrittää liikaa

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 19
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 19

Vaihe 4. Pidä huolta itsestäsi

Kun olet tekemisissä huijaavan puolison kanssa, sinusta voi tuntua siltä, että viimeinen prioriteettisi on huolehtia itsestäsi. Olet luultavasti liian kiireinen kokeessasi monimutkaisten tunteiden myrskyn kuin ajattelemaan asioita, kuten kolmen aterian päivässä syöminen, auringossa käyminen ja riittävä lepo. Jos kuitenkin haluat pysyä vahvana tänä vaikeana aikana ja sinulla on energiaa työskennellä parisuhteesi parissa, tämä on oikea asia sinulle. Tässä on muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä:

  • Yritä nukkua vähintään 7-8 tuntia joka yö. Jos et pysty nukkumaan, koska puolisosi nukkuu vieressäsi, sinun pitäisi tuntea olosi mukavaksi keskustella vaihtoehtoisista nukkumisjärjestelyistä.
  • Yritä syödä terveellisesti kolme kertaa päivässä. Vaikka olet altis syömään enemmän epäterveellisiä ruokia, kuten sokeripitoisia välipaloja, koska olet stressaantunut, yritä pysyä terveenä pitääksesi henkesi yllä. Rasvaiset ruoat voivat saada sinut tuntemaan olosi hitaaksi.
  • Yritä liikkua vähintään 30 minuuttia päivässä. Tällä kertaa harjoitus on hyväksi kehollesi ja mielellesi ja voi antaa sinulle jonkin aikaa olla yksin ja olla ajattelematta asiaa.
  • Kirjoita päiväkirjaan. Yritä kirjoittaa ainakin muutaman kerran viikossa, jotta voit yhdistää ajatuksesi.
  • Älä eristä itseäsi. Vietä aikaa ystäviesi ja perheesi kanssa, jotta voit tuntea olosi rauhalliseksi.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 20
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 20

Vaihe 5. Hae neuvoja

Vaikka neuvonta ei ole kaikille, sinun ja puolisosi tulisi kokeilla sitä, jos yrität parantaa. Saatat pitää tätä erittäin kiusallisena tai liian rasittavana sinulle, mutta se voi itse asiassa olla loistava tapa luoda turvallinen tila sinulle ja kumppanillesi ja voit todella tuntea olosi mukavaksi jakaa tunteesi. Etsi neuvonantaja, johon luotat, ja varmista, että käytät kaikkesi istuntoosi.

Jos tämä on sinulle tärkeää, tee puolisollesi selväksi, että tästä ei voida neuvotella. Kumppanisi on rikkonut luottamuksesi, ja hänen pitäisi pystyä tekemään tämä puolestasi

Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 21
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 21

Vaihe 6. Sovita lapsesi

Jos sinulla on lapsia, huijaavan puolisosi kanssa tekeminen on vielä monimutkaisempaa. Lapsesi tuntevat todennäköisesti jännitystä kodissasi, ja on parasta olla avoin ja rehellinen heille siitä, että sinulla ja puolisollasi on ongelmia. Vaikka sinun ei välttämättä tarvitse mennä yksityiskohtiin, kerro heille, että rakastat heitä ja että sinä ja puolisosi teette parhaanne asian selvittämiseksi.

  • Jos aiot lopettaa suhteen, älä anna puolisosi käyttää lapsiasi saadaksesi sinut tuntemaan syyllisyyttä jatkaa tätä vaikeaa tilannetta. Vaikka hän voi väittää, että lapsesi olisivat paremmin kahden vanhemman kanssa talossa, näin ei ole, jos molemmat vanhemmat taistelevat aina tai eivät välitä toisistaan enää.
  • Varaa heille aikaa myös silloin, kun käsittelet tätä vaikeaa tilannetta. Lasten kanssa oleminen voi myös tehdä sinusta vahvemman.
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 22
Käsittele pettävän puolison kanssa Vaihe 22

Vaihe 7. Tiedä, milloin se on ohi

Jos olet yrittänyt tehdä asiat oikein etkä näe itseäsi antavan puolisollesi anteeksi tai etene eteenpäin, voi olla aika lopettaa suhde. Älä turhaudu itseesi, koska et voi antaa anteeksi puolisollesi, vaikka hän on työskennellyt kovasti voittaaksesi luottamuksesi; jotkut asiat ovat anteeksiantamattomia. Jos huomaat, että et vain voi jatkaa suhdetta ja tuntuu siltä, että olet työskennellyt korjataksesi sen, on aika tehdä päätös ja päästää irti.

  • Älä ole vihainen tai turhautunut itsellesi, jos sinusta tuntuu, ettet voi antaa anteeksi. Olet yrittänyt, ja kumppanisi on se, joka rikkoi luottamuksesi.
  • Jos olet voinut päästää irti, sinun ei pitäisi hävetä itseäsi "luovuttamisesta". Olet tehnyt valinnan, jonka koet parhaaksi suhteellesi ja perheellesi, eikä kenenkään pitäisi tuomita sitä.

Vinkkejä

  • Yksi asia, jota voit kokeilla, on päästä hänen matkapuhelimeensa vain hetkeksi ja valita numero tai kaksi, jotka näyttävät tuntemattomilta, ja yrittää soittaa heille yksityisellä numerolla. Katso kuka vastasi.
  • Todennäköisesti numerolla ei ole nimeä, vain numero, joka ohjaa sinut pois tietystä pojan tai tytön nimestä.

Varoitus

  • Älä ole mustasukkainen ja saa hänet ajattelemaan, että olet etsinyt tietoa tai ajatellut jotain epätavallista. Voit ensin kysyä häneltä aidon kysymyksen.
  • Älä näytä liian uteliaalta, kun puhut hänen kanssaan, ohjaat hänet pois kaikesta, mitä todella yrität selvittää.

Suositeltava: