Jos epäilet, että sinulla on diabetes, ota heti yhteys lääkäriin. Tyypin 1 diabetes kehittyy, kun haiman saarekesolut eivät enää tuota insuliinia. Tämäntyyppinen diabetes on autoimmuunisairaus, jonka vuoksi nämä solut eivät enää toimi. Tyypin 2 diabetes liittyy enemmän elämäntapaan (liikunnan puutteen ja liiallisen sokerin kulutuksen vuoksi). Sinun on erittäin tärkeää tietää diabeteksen merkit ja oireet sekä diagnoosi, jotta se voidaan hoitaa mahdollisimman pian.
Vaihe
Osa 1/2: Diabeteksen merkkien ja oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Ole tietoinen oireista
Jos koet yhden tai kaksi asiaa alla olevasta luettelosta, suosittelemme, että otat yhteyttä lääkäriisi lisätutkimuksia varten. Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen yleisiä oireita ovat:
- Liiallinen jano
- Liiallinen nälkä
- Näön hämärtyminen
- Usein virtsaaminen (herääminen vähintään kolme kertaa yöllä mennäkseen vessaan)
- Väsymys (etenkin syömisen jälkeen)
- Nopeasti ärtynyt tai ärtynyt
- Haavat eivät parane tai paranevat hitaasti
Vaihe 2. Kiinnitä huomiota elämäntapaasi
Ihmisillä, jotka ovat passiivisia (harrastavat liikuntaa vähemmän tai eivät koskaan), on suuri tyypin 2 diabeteksen riski. Ihmiset, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia tai syövät enemmän sokeripitoisia ruokia ja puhdistettuja hiilihydraatteja kuin ihanteellinen määrä, ovat myös suurentuneet tyypin 2 diabeteksen kehittymisriski.
Huomaa, että tyypin 2 diabeteksen kehittyminen liittyy epäterveelliseen elämäntapaan, kun taas tyypin 1 diabetes on synnynnäinen sairaus, joka ilmenee yleensä lapsuudessa
Vaihe 3. Ota yhteys lääkäriin
Ainoa tapa varmistaa, onko sinulla diabetes tai ei, on käydä lääkärin kanssa diagnostisessa testissä (verikokeella). Verikokeiden tulokset määrittävät, oletko "normaali", "esidiabetes" (sinulla on suuri riski sairastua diabetekseen lähitulevaisuudessa, jos et tee merkittäviä elämäntapamuutoksia) vai "diabeetikko".
- Mitä nopeammin tiedät varmasti, sitä parempi, koska diabetes vaatii varhaista hoitoa.
- Diabetekseen liittyvät kehovauriot ovat yleensä seurausta pitkäaikaisista "hallitsemattomista sokeritasoista". Tämä tarkoittaa sitä, että jos saat hoitoa, joka auttaa hallitsemaan verensokeriasi, voit ehkäistä tai ainakin "viivästyttää" monia diabeteksen pitkäaikaisia terveysvaikutuksia. Siksi sinun pitäisi saada diagnoosi ja hoito mahdollisimman pian.
Osa 2/2: Diabetesdiagnostiikkatestit käynnissä
Vaihe 1. Suorita testi
Lääkärit voivat tehdä 2 testiä verensokerin tarkistamiseksi. Normaalisti diabetes tarkistetaan paastoavalla verikokeella, mutta se voidaan tehdä myös virtsatestillä.
- Normaali verensokeri vaihtelee välillä 70 - 100.
- Diabeteksen ("prediabetes") kynnys veressä on 100-125.
- Verensokeriarvoja yli 126 pidetään diabeteksena.
Vaihe 2. Mittaa HbA1c (hemoglobiini A1c) -tasot
Tämä testi on uudempi kuin tavalliset testit, ja jotkut lääkärit käyttävät sitä diabeteksen diagnosointiin. Tämä testi tarkistaa hemoglobiinin (proteiinin) punasoluissa ja mittaa kuinka paljon proteiinia on tarttunut siihen. Suuri määrä tarkoittaa, että siihen on kiinnitetty paljon sokeria, ja se liittyy suoraan diabeteksen riskiin.
- Selittää normaalin korrelaation HbA1c: n ja keskimääräisen verensokeritason välillä seuraavasti: HbA1c 6 on verensokeritaso 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 ja HbA1c 12 = 345.
- Useimmissa laboratorioissa HbA1c: n normaali vaihteluväli on 4,0-5,9%. Hallitsemattoman diabeteksen tapauksessa arvo on 8,0% ja enemmän, ja kontrolloiduilla potilailla se on alle 7,0%.
- HbA1c -mittauksen etuna on, että se antaa yleiskuvan siitä, mitä tapahtuu ajan mittaan. HbA1c-arvo heijastaa viimeisen kolmen kuukauden keskimääräistä sokeritasoa, toisin kuin yksinkertainen glukoositesti, joka on kertaluonteinen sokeripitoisuuden mittaus.
Vaihe 3. Käsittele
Diabeteksen hoidossa tarvitset insuliinia injektiona tai pillereinä joka päivä, ja sinua pyydetään kiinnittämään huomiota ruokavalioon ja liikuntaan.
- Joskus lievemmissä tyypin 2 diabeteksen tapauksissa tarvitset vain ruokavaliota ja liikuntaa. Riittävät elämäntapamuutokset voivat ratkaista diabeteksen ja palauttaa sinut "normaalille" sokeritasolle. Motivaatio riittää elämäntavan muuttamiseen.
- Sinua pyydetään vähentämään sokerin ja hiilihydraattien kulutusta ja harjoittele noin 30 minuuttia päivässä. Noudattamalla näitä muutoksia näet verensokeritasosi merkittävästi.
- Toisaalta tyypin 1 diabetes vaatii aina insuliini -injektioita, koska tämä tila on autoimmuunisairaus, joka johtuu kehon kyvyttömyydestä tuottaa insuliinia.
- Diabetes on hoidettava asianmukaisesti. Hoitamattomana korkea verensokeri voi johtaa vakavampiin terveysongelmiin, kuten hermovaurioihin (neuropatia), munuaisvaurioihin tai -häiriöihin, sokeuteen ja verenkiertohäiriöihin, jotka voivat johtaa infektioihin, joita on vaikea parantaa ja jotka voivat edetä amputaatiota vaativaksi gangreeniksi. (etenkin raajoissa). alempi).
Vaihe 4. Suorita seurantatesti
Verikokeet on toistettava kolmen kuukauden välein ihmisille, jotka kuuluvat "prediabetes" - tai "diabetes" -luokkiin. Tarkoituksena on seurata paranemista (niille, jotka tekevät positiivisia elämäntapamuutoksia) tai tilan heikkenemistä.
- Toistuvat verikokeet auttavat myös lääkäreitä määrittämään insuliini- ja lääkitysannokset. Lääkärit yrittävät "kohdistaa" verensokeritasot tietylle alueelle. Joten verikokeiden tulokset ovat erittäin tärkeitä.
- Toistaminen voi myös olla motivaatio harjoittaa useammin ja muuttaa ruokavaliota, koska näet todelliset tulokset seuraavassa verikokeessa.
