Ruoka ja viihde
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Mahi-mahi (jota kutsutaan myös delfiinikalaksi, vaikka se ei liity delfiiniin) on monipuolinen kala, josta voidaan tehdä herkullinen ruokalaji lähes millään tavalla. Liha on pehmeä, makea ja väriltään aluksi vaaleanpunainen, mutta haalistuu kypsennyksen aikana, erittäin vähärasvainen, mutta myös herkkä ja maultaan rikas.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos keität katkarapuja usein, tiedät, että katkaravut kutistuvat ja vääntyvät kypsennyksen aikana. Vaikka pieni koon muutos on normaalia, tiiviisti yhteen kutistuneet tai käpristyneet katkaravut ovat sitkeitä, koska niiden liha on ylikypsää.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Suuret katkaravut ovat herkullinen lisä kaikkiin mereneläviä. Jotta saat tuoreimmat katkaravut, muista kiinnittää huomiota pakkaukseen, väriin ja tuoksuun. Kun puhdistat katkarapuja, huuhtele ne kylmällä vedellä ennen ihon kuorimista ja suonien poistamista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kuten muutkin äyriäiset, myös raa'at osterit tulee kuluttaa välittömästi. Jos sinulla ei kuitenkaan ole aikaa syödä tuoreita ostereita heti, voit säilyttää niitä muutaman päivän jääkaapissa tai jopa pidempään, jos niitä säilytetään pakastimessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lohi on yksi kalalaji, joka on erittäin ravitsevaa ja herkullista käsiteltyä grillaamalla, paistamalla pienessä öljyssä tai grillaamalla. Kaikista sen tarjoamista eduista ja herkullisuudesta huolimatta lohi on valitettavasti erittäin helppo valmistaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos olet raskaan kalan fani, ei tietenkään ole mitään houkuttelevampaa kuin kilogramma tuoretta kalaa, jotka myydään halvalla markkinoilla tai supermarketissa. Uusi syyllisyys syntyy, kun olet jo täyttänyt ostoskorisi kymmeniä kaloja, jotka eivät tietenkään valmistu yhdessä päivässä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lohen erottaminen luista voi tuntua pelottavalta, mutta tekniikkaa ei ole vaikea oppia. Tietäen kuinka erottaa kalaliha oikein luista, voit estää luiden jättämisen kalanlihaan tai lihan hukkaan. Lue lisää siitä, kuinka valmistaa lohta lihan erottamiseksi luista, käytä taitavasti fileeveistä ja tee puhtaita, lihalla täytettyjä fileitä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihmiset syövät usein rapuja ravintoloissa, mutta silloin tällöin ostavat tuoretta taskurapua ja keität sen itse kotona. Onneksi ruoanlaitto ei ole niin vaikeaa kuin luulisi. Kun teet aterioita itse, sinulla on tapana valmistaa terveellisempää ruokaa perheellesi ja tiedät myös, mitä ainesosia ruuissa käytetään.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Liikaa vatsarasvaa voi olla vaikea menettää. Epämiellyttävän lisäksi vatsaan tai kehon elinten ympärille varastoitu rasva voi myös vahingoittaa terveyttäsi. Tämäntyyppinen rasva, jota kutsutaan myös viskeraaliseksi rasvaksi, voi lisätä korkean verenpaineen, diabeteksen ja uniapnean (unihäiriö, joka pysäyttää hengityksen) riskiä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
On helpompaa näyttää kömpelöltä, kun harjaat ruokaa veitsellä ja haarukalla. Illallisjuhlissa, ravintoloissa tai muodollisissa tilaisuuksissa sinun tulee kuitenkin käyttää näitä ruokailuvälineitä klassisella tavalla. Siellä on eurooppalainen (tai mannermainen) tyyli ja sitten amerikkalainen tyyli.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kalorit ovat energiayksiköitä, joita keho käyttää päivittäiseen toimintaansa. Ruoasta kulutetut kalorit antavat keholle energiaa. Jokaisen ihmisen kaloritarpeet vaihtelevat iän, pituuden, painon, sukupuolen, laihan painon ja aktiivisuustason mukaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Proteiini koostuu aminohapoista ja on kehosi perusrakenne. Koska murtat lihaksesi joka kerta kun harjoittelet, varsinkin jos teet sen säännöllisesti, proteiinipitoisista elintarvikkeista koostuva ruokavalio on tärkeä osa lihasten rakentamista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Mausteinen ruoka on suosikki monissa osissa maailmaa, joten saatat tuntea olosi syrjäytyneeksi, jos makuhermosi tottuvat heikkoon ruokaan - tai kielesi palaa, jos maistat chiliä tietämättäsi. Jos haluat syödä ja nauttia mausteisesta ruoasta, ymmärrät paremmin, mikä tekee mausteisesta ruoasta mausteisen;
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jyrkät ajat vaativat rajuja toimia. Jos olet koskaan jumissa erämaassa ilman ruokaa, sinun on löydettävä oma ruokasi. Monet metsän kasvit ovat syötäviä, mutta monet ovat myös myrkyllisiä. Katso vaiheesta 1 eteenpäin, miten voit kertoa, ovatko löytämäsi kasvit turvallisia syödä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aineenvaihdunta on nopeus, jolla ruoka hajoaa elimistöön. Jos yrität laihtua, aineenvaihduntasi tehostaminen auttaa sinua saavuttamaan tämän tavoitteen vähentämättä paljon kaloreita. "Aineenvaihduntaa tehostavien tuotteiden" kaupallistaminen on vaikeuttanut tosiasioiden erottamista fiktioista (tai mainonnasta), mutta on olemassa muutamia yksinkertaisia strategioita, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun löydät itsesi selviytymistilanteesta eikä puhdasta vettä ole, on erittäin tärkeää osata puhdistaa ja suodattaa vesi, jotta et pahentaisi asioita sairastumalla. Tietenkin, jos sinulla on mahdollisuus valmistautua etukäteen, voit valita käytännöllisempiä tapoja suodattaa vesi leirintätapahtumassasi tai jopa tehdä pysyvä vesisuodatin kotiisi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko koskaan tuntenut kätesi yhtäkkiä erittäin kipeiksi ja kuumiksi chilin leikkaamisen jälkeen? Tai huulet ja kielesi polttavat chilin syömisen jälkeen? Erilaiset chilit, kuten jalapeo, cayenne ja habanero, sisältävät kapsaisiinia, joka on pääkomponentti pippurisumutteen valmistuksessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kalsium on tärkeä ravintoaine, joka auttaa kehoa ylläpitämään terveitä luita. Jos luulet, että et saa tarpeeksi kalsiumia ruokavaliosta, saatat joutua ottamaan lisäravinteita puutteen korvaamiseksi. Ruoasta tuleva kalsium imeytyy kuitenkin kehoon helpommin kuin kalsiumlisät.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jokainen on varmasti hermostunut syöessään monien ihmisten edessä. Olitpa ensimmäisellä treffeillä, liiketapaamisessa tai perhetapahtumassa, sinusta voi tuntua hankalalta etkä pidä siitä. Käyttämällä käytännön vinkkejä, etsimällä hermostuneisuuden syitä ja harjoittelemalla taitojasi voit syödä luottavaisesti kenen tahansa edessä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Valitettavasti Pohjois -Amerikan ihmisten ruokavalio on yleensä liikaa jalostettua ruokaa ja liian vähän liikuntaa. Tämä yhdistelmä on johtanut yhteiskuntaan, jossa on lähes mahdotonta ylläpitää normaalia ja terveellistä painoa. Lisäksi on syntynyt suuri määrä villiä ruokavaliota (ruokavalioita, jotka lupaavat nopeaa laihtumista syömällä epäterveellisiä ja epätasapainoisia elintarvikkeita) ja aiheuttavat sen vuoksi paljon hämmennystä ja turhautumista kaikille, jotka yrittävät l
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko koskaan kuullut termistä "kuiva paasto"? Kun suoritat kuivapaastoa, jonka väitetään olevan parantavaa, et saa juoda vettä tai syödä ruokaa paastoajan aikana. Kevyessä ja kuivassa paastomenetelmässä voit silti käydä suihkussa ja harjata hampaasi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vierailu terveysruokakaupassa voi vakuuttaa kenet tahansa siitä, että terveellinen syöminen on pikemminkin ylellisyyttä kuin vaihtoehto. Toisaalta terveellinen syöminen ei tarkoita sitä, että joudut ostamaan sensaatiomaisimman uuden ruoan tai korin eksoottisia hedelmiä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tiedät varmasti, että lasillinen maitoa joka päivä on eräs terveellisistä elämäntavoista. Tutkimukset osoittavat, että maito estää tehokkaasti painonnousua; Lisäksi maito sisältää myös monia tärkeitä ravintoaineita, joita keho tarvitsee, kuten kalsiumia luuston ylläpitämiseksi, fosforia, magnesiumia, proteiinia, B12 -vitamiinia, A -vitamiinia, sinkkiä tai sinkkiä (Zn), riboflaviinia, folaattia, C -vitamiinia ja mikä tärkeintä on D -vitamiinia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Mehun paasto on ihanteellinen kehon vapauttamiseen toksiineista ja avuksi laihtumisessa. Tämä paasto on myös terveellisempi detox kuin vesipaasto, varsinkin aloittelijoille, koska keho saa silti suuria määriä vitamiineja ja ravintoaineita. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten mehu tehdään nopeasti turvallisesti ja tehokkaasti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Energiageeli on kestävyysurheilijoille tehty glukoosituote. Geeli voi auttaa täydentämään hiilihydraattitasoja veressä ja aivoissa kisan aikana. Geelin geelitiheys on tehty helposti sulavaksi vatsassasi, kun ruoansulatus on hidasta, mikä auttaa lisäämään energiaa liikkeeseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Useimmat ihmiset ovat syöneet tacoja samalla tavalla vuosien ajan. Lisäksi useimmat ihmiset syövät jatkuvasti sotkuisia, koska ulos tuleva taco -täyte ja taco -kuoret ovat märkiä tai rikki. Lisää tämä ongelmatekijä ruiskuttamalla tylsiä vakiotakoja ja sinulla on surullinen päivä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kun on aika esitellä kiinteitä elintarvikkeita vauvalle (4–6 kuukauden ikäinen), olet mukavampi tietää tarkalleen, mitä hän syö. Kun valmistat oman vauvanruoan kotona, voit seurata vauvan uuden ruokavalion kaikkia ainesosia. Et tarvitse paljon hienoja laitteita kotitekoisen vauvanruoan valmistamiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Olitpa laihduttamassa tai olet luonnostaan laiha, alat ajatella painonnousua. Paras tapa lihoa on luonnollisesti lisätä ruokavalion kalorien saantia ja muuttaa joitain tapoja sisällyttää enemmän ruokaa elämäntyyliisi. Lisäksi, jos laihdut ilman ilmeistä syytä, ota yhteys lääkäriisi, koska laihtuminen voi olla oire useista sairauksista tai se voi liittyä syövän hoitoon, kuten kemoterapiaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Suurten oliiviöljymäärien tuottaminen kaupalliseen käyttöön vaatii raskaita laitteita ja paljon vaivaa, mutta voit valmistaa oliiviöljyä henkilökohtaiseen käyttöön keittiövälineillä. Prosessi on melko pitkä ja vaatii lisäponnisteluja, mutta se voi tuottaa puhdasta, puhdasta ja korkealaatuista oliiviöljyä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ruoan säilyttäminen pakastimessa on helppo ja turvallinen tapa pitää se tuoreena myöhempää käyttöä varten. Kuitenkin ulkoilma, joka osuu pakastettuun ruokaan, voi aiheuttaa sen jäätymisen, jolloin ruoka on ruma ja mauton. Pakastus on suhteellisen helppo havaita, mutta on joitain merkkejä, jotka näet heti, kun tarkistat elintarvikkeiden jäädytyksen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tequila sunrise on saanut nimensä juoman ulkonäöstä, kun laitat ainekset lasiin. Tämä juoma valmistetaan myös kahdella eri tavalla. Alkuperäinen versio sisältää limemehun, tequilan, crème de cassisin ja kuohuviinin ainesosia. Tässä reseptissä käytetään suosittua auringonnousun tequila -versiota.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko koskaan kuullut termistä glyfosaatti? Itse asiassa glyfosaatti on kemiallinen rikkakasvien torjunta -aine, jota käytetään usein satojen hoitoon ja joka voi aiheuttaa syöpää, jos sitä käytetään pitkään. Vaikka kokonaisriskiä ei vieläkään tunneta selvästi, yritä ainakin ryhtyä yksinkertaisiin toimiin glyfosaatin kulutuksen minimoimiseksi!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lapset syövät yleensä nirsoina. Valitettavasti tämä käyttäytyminen saa lapset usein kieltäytymään syömästä terveellisiä ruokia. Lasten halun syödä terveellistä ruokaa ei kuitenkaan tarvitse olla rajua. Hyvän esimerkin näyttäminen, terveellisten tapojen opettaminen, oikeiden ruokien tarjoaminen ja lasten mielipiteiden kuunteleminen on erittäin tärkeää, jotta lapsia voidaan opettaa omaksumaan terveellinen ruokavalio.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tsemppiä samballe. Yhtä viehättävä kuin Copacabana. Parempi kuin brasilialainen jalkapallo. Caipirinha (ka-pur-een-ya) on ylivoimaisesti Brasilian paras juoma. Tämä juoma on herkullista ja virkistävää, ja kuten pian huomaat, se on erittäin helppo valmistaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Mitä tulee cocktaileihin, sumea napa on yksi helpoimmista juomista. Sen lisäksi, että se on helppo valmistaa (tälle juomalle on vain kaksi ainesosaa), sumea napa on myös”helppo juoda”. Sen sileä koostumus ja makea maku tekevät tästä juomasta nautinnon kaikille, myös niille, jotka yleensä eivät pidä cocktaileista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Etsitkö herkullista jälkiruokaa, joka on helppo ja nopea valmistaa? Soodakellut ovat olleet klassinen jälkiruoka useiden vuosien ajan. Sekoita colaa ja vaniljaa saadaksesi täydellinen koksikelluke tai lisää toinen hauska muunnelma. Nauti koksikellusta, kun haluat hemmotella tai tarjoilla sitä juhlissa käyttämällä näitä luovia reseptejä:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Infuusio tequila /tequila, jolla on oma maku, on nyt yleinen juoma hienoissa cocktailbaareissa ja ravintoloissa, mutta sinun ei tarvitse olla baarimikko tämän juoman valmistamiseksi. Täytä viinakaappisi mansikkablancolla ja jalapeo anejo tequilalla.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Termi mysli tulee saksankielisestä sanasta, jota käytetään kuvaamaan kauraa, siemeniä, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä. Niille teistä, jotka ovat ruokavalio -ohjelmassa, mysli on oikea ruokavalinta, koska se on terveellistä, täyttävää ja runsaasti kuitua.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Moscow Mule on cocktail, joka on valmistettu vodkasta, inkivääriolusta ja limestä. Inkivääriolut ovat sekoitus inkivääriä, vettä, sokeria ja limeä. Tämä cocktail on hieman mausteinen ja hapan, mutta virkistävä. Ainesosat Moskovan muuli Annosten määrä:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Haluatko tarjoilla vohveleita aamiaismenuksi aamulla? Vaikka suuret supermarketit tarjoavat laajan valikoiman syötäviä valmiita vohveleita, ei todellakaan ole mitään maukkaampaa kuin lämpimät, pörröiset vohvelit, jotka on valmistettu omasta kotikeittiöstäsi, eikö?