Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Olet leikkinyt hiuksilla päiväkodista lähtien, mutta nyt olet päättänyt lopettaa. Eri tapoja leikkiä hiuksilla, kuten pyörittäminen, vetäminen ja asettaminen korvan taakse, ovat hyvin yleisiä käyttäytymisiä lasten ja aikuisten keskuudessa. Tämän käyttäytymisen muuttaminen voi olla haastavaa, varsinkin jos siitä on kehittynyt koukuttava tai pakonomainen tapa tai käyttäytyminen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos kuuntelet musiikkia koko ajan, voit sanoa olevani suuri musiikin fani. Kuitenkin, jos kuulokkeiden ottaminen korvasta on vaikeaa tai tuntuu siltä, että ne ovat puutteellisia ilman musiikin toistamista, voit sanoa, että sinulla on musiikkiriippuvuus.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sormien pureminen tapahtuu, kun tunnet olosi ahdistuneeksi tai kyllästyneeksi. Aivan kuten puret huuliasi tai kynsiäsi, teet tämän alitajuisesti, kun sinun on ilmaistava tunteesi. Jos haluat katkaista tavan purra sormeasi, voit kokeilla katkeran makuista kynsilakkaa tai tekniikkaa tämän halun estämiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Roskaruoka tai roskaruoka, kuten perunalastut, leivonnaiset ja sooda, voivat saada sinut tuntemaan hetkellisen nautinnon, mutta tällaiset ruoat eivät ole terveydellesi hyviä. Valitettavasti monien ihmisten on erittäin vaikea luopua tavasta syödä roskaruokaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Internet -riippuvuus on kasvava ongelma, koska se voi aiheuttaa emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia, vahingoittaa ihmissuhteita ja heikentää suorituskykyä työssä tai opiskelussa. Jos kuitenkin koet näitä ongelmia, voit kiertää ne rajoittamalla Internetin käyttöäsi, täyttämällä aikaasi vaihtoehtoisilla toiminnoilla ja etsimällä tukea.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kaipaatko makeita keksejä, makeita kiekkoja, makeisia tai muita makeita "ruokia"? Vaikka ne ovat herkullisia ja voivat lopettaa himoasi, pitkällä aikavälillä nämä elintarvikkeet ovat haitallisia terveydellesi. Lihavuus, uneliaisuus ja jopa masennus voivat ilmetä vähäravinteisten elintarvikkeiden liiallisen kulutuksen kielteisenä vaikutuksena.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Pikaruoasta on tullut yleinen peruselintarvike monien ruokavaliossa. Kiista siitä, kuinka epäterveellistä pikaruokaa on viime aikoina saanut, monet ihmiset ovat alkaneet etsiä tehokkaita tapoja katkaista tapa syödä pikaruokaa ja valita terveellisempiä ruokia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Heroiinin lopettaminen tarkoittaa taistelua henkesi puolesta riippuvaista itseä vastaan, joka haluaa hallita sinua, hallita sinua ja tappaa sinut. Laittomien huumeiden käytön lopettaminen ja itsesi hallitseminen on tärkein valinta. Elämäsi on sinun, sinun on opittava hallitsemaan sitä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Itse asiassa melko monilla aikuisilla on”ainutlaatuinen” harrastus, joka on vaippojen käyttö. Heille tämä käyttäytyminen voi tarjota turvallisuuden, mukavuuden ja hauskan tunteen. Jotkut ihmiset jopa tekevät sen, koska he kokevat saavansa siitä emotionaalista tukea tai jopa seksuaalista tyydytystä!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
LSD tarkoittaa lysergiinihappodietyyliamidia. LSD on yksi tehokkaimmista huumausaineista. LSD -käyttäjät kokevat tehostuneen vaikutuksen, jota he kutsuvat laukaisuksi, ja joskus laukaisun tunne on epämiellyttävä, jolle on tunnusomaista vainoharhaisuus, näköhäiriöt, tilapäinen psykoosi tai pelko.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tupakka on vaarallinen tuote, joka voi aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten korkean verenpaineen, sydänsairauden, lisääntyneen aivohalvauksen, leukoplakian ja syövän. Tupakkariippuvuuden lopettaminen on vaikeaa, mutta kokemasi hyödyt ovat enemmän kuin vaivan arvoisia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kokaiini on erittäin koukuttava piriste, joka voi aiheuttaa erilaisia vakavia terveysongelmia, mukaan lukien yliannostus ja kuolema. Koska kokaiinin väärinkäytön merkit ovat samanlaisia kuin muiden terveysongelmien oireet, voi olla vaikeaa tietää, käyttääkö joku kokaiinia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Metamfetamiini on erittäin koukuttava psykostimulantti. Tämä lääke, joka tunnetaan myös nimellä metamfetamiini, on saatavana valkoisena tai vaaleanruskeana jauheena, jossa on kirkkaita kiteitä. Sen käyttö yleensä poltetaan ja hengitetään savua, voidaan myös pistää tai ottaa pillereinä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Metadoni on lääke, jota käytetään kipulääkkeenä tai vieroitusoireiden poistamiseksi ja vähentämiseksi ihmisillä, jotka ovat riippuvaisia opiaatteista, kuten heroiinista. Metadoni toimii muuttamalla tapaa, jolla aivot ja hermosto reagoivat kipuun.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Rystyjen halkeilu on tapana, jota ihmiset usein tekevät. Se voi tuntua hyvältä, mutta se on todella ärsyttävää ympärilläsi oleville ihmisille ja voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa huonoja sivuvaikutuksia. Vaikka nyrjähdys ei aiheuta niveltulehdusta (jotkut sanovat sen tekevän sen), tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi aiheuttaa nivelten turpoamista ja käsien heikkenemistä tai jopa johtaa hermoston romahtamiseen vakavuudesta ja siitä, kuinka kauan olet ollut tekemällä tapoj
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tupakoinnin lopettaminen Cold Turkey -menetelmällä tai raju tupakoinnin lopettamismenetelmä on haaste, joka vaatii suurta sitoutumista ja sitkeyttä. Jos haluat lopettaa tupakoinnin ilman apua, sinun on oltava henkisesti vahva, oltava kiireinen ja aktiivinen ja reagoitava asianmukaisesti, jos tupakointi toisinaan uusiutuu.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Useimmat ihmiset, jotka väittävät olevansa juominen ongelma, eivät ymmärrä, että kuntoutukselle on vaihtoehto. Tämä artikkeli kuvaa esimerkiksi prosessia YDIN , joka tarkoittaa C ommit (sitoutunut), O bjectify (Betoni), R espond (vastaa) ja E njoy (nauti).
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tupakoinnin lopettaminen on vaikea ja aikaa vievä yritys. Jos haluat saavuttaa tämän tavoitteen, tarvitset vahvaa tahtoa ja syvää sitoutumista. Tähän on olemassa erilaisia strategioita, mutta mikään yksittäinen menetelmä ei ole tehokas tupakointiriippuvuuden voittamiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Allen Carrin kirjan Helppo tapa lopettaa tupakointi lukeminen voi olla positiivinen kokemus, jos yrität lopettaa tupakoinnin. Tämä entisen raskaan tupakoitsijan kirjoittama kirja on myynyt 6 miljoonaa kappaletta 20 vuoden aikana markkinoilla.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
YouTube -riippuvuus voi olla vakava. Aluksi saatat käydä YouTubessa katsomassa hauskoja videoita työn jälkeen, mutta sitten tunnet olosi riippuvaiseksi äläkä koskaan unohda viettää tuntikausia katsomassa mielenkiintoisia videoita siellä. Liiallinen YouTuben käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta ja vaikuttaa negatiivisesti elämääsi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Monet työnantajat suorittavat vanupuikokokeita työntekijöilleen huumeiden käytön tarkistamiseksi. Suupyyhetesti on helpompi läpäistä kuin virtsa- tai verikoe, koska se ei yleensä pysty havaitsemaan huumeiden käyttöä, joka oli enemmän kuin muutama päivä sitten.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vaikka tällä hetkellä näyttää siltä, että lähes kaikki tarvitsevat Internetiä, on selvä ero sosiaalisen median sivujen tarkistamisen tarpeen ja vakavan Internet -riippuvuuden välillä. Jos alat menettää kiinnostuksesi muihin asioihin, koska haluat surffata Internetissä, olet ehkä alkanut tulla riippuvaiseksi Internetistä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko oppinut rullaamaan tavalliset papyrit ja haluat uuden haasteen? Kokeile rullaamista seuraavien temppujen avulla! Vaihe Menetelmä 1/3: Papyrin rullaaminen tulppaaniksi Papir -tulppaanit ovat yleisiä Euroopassa. Vaikka se näyttää monimutkaiselta, se on itse asiassa helppo rullata.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Yksinkertaisesti sanottuna henkilö käyttää huumeita, koska hän haluaa tuntea olonsa erilaiseksi ja paremmaksi. Halu saada tämä tunne vahvistui, kunnes hän lopulta käytti huumeita. Jokaisella on tietysti omat syynsä, miksi he yrittävät olla riippuvaisia laillisista tai laittomista huumeista.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kutiavat jalat voivat johtua kuivasta ihosta, ihottumasta, infektiosta tai harvoin oireista tietyistä sairauksista. Kutiava iho voi olla hyvin ärsyttävää, kun taas naarmuuntuminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja infektioita. Onneksi suurin osa kutisevien jalkojen syistä voidaan hoitaa kotona.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihottuma kasvoilla voi johtua monista asioista, kuten pyykinpesuaineesta, kasvovoiteesta, ruoasta tai altistumisesta tai lääkkeistä, jotka on otettu viimeisten 24–48 tunnin aikana. Onneksi nämä ihottumat häviävät usein itsestään päivän tai kahden kuluttua.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tavat on usein upotettu niin syvälle, että emme edes ymmärrä, että teemme tätä tapaa. Olitpa sitten vähemmän ärsyttävä paha tapa, kuten nypytys, tai vakavampi tapa, kuten tupakointi, tarvitset tietoisen ponnistelun ja älykkään suunnitelman tämän toistuvan käyttäytymisen lopettamiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Syyhy on yleinen sairaus kaikkialla maailmassa ja vaikuttaa kaiken ikäisiin, roduihin ja tulotasoihin. Tämä ihosairaus ei liity kehon hygieniaan. Syyhy johtuu ihon kutiavapunkin tartunnasta iholle, joka tunnetaan tieteellisesti Sarcoptes scabiei -lajina.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tinea cruris (jock kutina) ei tapahdu vain urheilijoilla, vaikka he ovat hyvin alttiita infektiolle, koska hikoilu on paljon. Lisäksi sekä miehet että naiset voivat tarttua tautiin. Tinea cruris on sieni -infektio, joka on kutiava ja punainen ja joka kasvaa sukupuolielinten alueella potilaan reiden ja pakaroiden välissä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Paise on tulehtunut ja kivulias mätätäyteinen paakku, jonka aiheuttaa bakteeri-infektio. Paiseita (tunnetaan myös kiehumisina) voi esiintyä missä tahansa kehossa. Jotkut pienet ihon paiseet voivat parantua itsestään ilman hoitoa, mutta tarvitset lisähoitoa suurten tai parantumattomien paiseiden hoitoon.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Venytysmerkit ilmenevät yleensä raskauden, voimakkaan painonnousun ja menetyksen jälkeen ja jopa kasvun aikana. Venytysmerkkejä ilmenee, kun iho venyy nopeasti liiallisen painon vuoksi. Venytysmerkkejä ei voida estää, eikä niitä voi poistaa kokonaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Älä huoli, jos sinulla on venytysmerkkejä, koska et ole yksin! Monet ihmiset (erityisesti naiset) kokevat venytysmerkkejä elämässään. Venytysviivat voivat johtua äkillisistä kehonmuutoksista, esimerkiksi raskauden, murrosiän ja voimakkaiden painonnousujen (tai menetysten) aikana.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Venytysmerkit ovat merkkejä muutoksesta, mutta jos haluat piilottaa ne, miten pääset eroon niistä tai ainakin saatat ne haalistua? Lopullista ratkaisua ei ole, mutta voit tehdä monia asioita. On jopa luonnollisia tapoja! Vaihe Osa 1/2:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tinea pedis tai yleisemmin urheilijan jalka on sieni -infektio jalkapohjilla ja sille on ominaista kutiava ja kipeä ihottuma. Tämä sairaus on eräänlainen silsa ja yleensä hyökkää kolmeen päätyyppiin, nimittäin varpaaseen (asteikot), ihon paksuuntumiseen koko jalkapohjassa (mokasiini) tai kyhmyihin (rakkula).
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kasvanut varpaankynnet (sisäänkasvanut varpaankynnet) voivat olla epämukavia ja erittäin kivuliaita. Sisäänkasvanut varpaankynnet ilmenevät, kun kynsi tunkeutuu varpaan ympärillä olevaan pehmytkudokseen ja iho alkaa kasvaa kynnen päällä sen alla.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sieni voi tartuttaa ihon ja varpaankynnet. Ihon sieni -infektio, joka tunnetaan myös nimellä urheilijan jalka tai vesikirput, aiheuttaa kutinaa, polttamista ja ihon kuorimista. Jos infektiota ei hoideta, se voi levitä varpaankynteen. Molemmat jalkasienet ovat erittäin tarttuvia joko omassa kehossasi tai muille fyysisen kosketuksen kautta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kiehumiset, jotka tunnetaan myös nimellä ihon paiseet tai furunkelit, ovat kivuliaita, mätätäyteisiä paakkuja, jotka muodostuvat ihon pinnalle. Kiehuu voi olla yhtä pieni kuin herne tai golfpallon kokoinen ja voi muodostua mihin tahansa kehon osaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Suuri huono rupi voi pilata ulkonäkösi tärkeässä tapahtumassa, koska et voi käyttää hamea tai shortseja ja se on ruma. Tehokkain tapa päästä eroon rupista on sitoa se kunnolla, jotta se paranee nopeasti. Voit myös kokeilla lempeitä hoitotekniikoita epämukavuuden vähentämiseksi ja rupien minimoimiseksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ekseema on ihosairaus, joka johtuu ihon öljyn ja kosteuden puutteesta. Terve iho voi ylläpitää näiden kahden komponentin tasapainoa ja muodostaa tehokkaan esteen ympäristövahinkoja, ärsytystä ja infektioita vastaan. Päänahan ihottuma voi johtua seborrheisesta tai atooppisesta (perinnöllisestä) ihottumasta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ekseema on termi useille iho -ongelmille. Silmien ympärillä esiintyvä ekseema on kuitenkin yleensä atooppinen ihottuma. Tämä ongelma on yleisempi vauvan silmien ympärillä. Itse asiassa tämä iho -ongelma esiintyy useimmiten imeväisillä ja lapsilla.