Venytysmerkit ilmenevät yleensä raskauden, voimakkaan painonnousun ja menetyksen jälkeen ja jopa kasvun aikana. Venytysmerkkejä ilmenee, kun iho venyy nopeasti liiallisen painon vuoksi. Venytysmerkkejä ei voida estää, eikä niitä voi poistaa kokonaan. Paras tapa vähentää venytysarpien ulkonäköä on käyttää useita menetelmiä niiden haalistamiseksi ja vähentämiseksi. Erikoishoidot, elämäntapamuutokset ja pieni meikki vaikuttavat myös venytysmerkkien ulkonäön vähentämiseen.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hoito
Vaihe 1. Kokeile luonnollista kosteusvoidetta
Markkinoilta on saatavana monia luonnollisia voiteita, jotka voivat auttaa vähentämään venytysmerkkejä. Tätä voidetta voidaan käyttää raskauden aikana ja sen jälkeen, jotta iho pysyy elastisena ja venytysmerkit haalistuvat. Ei ole olemassa tutkimuksia, jotka voisivat päätellä, mitkä ainesosat voivat haalistaa venytysmerkkejä. Seuraavien luonnollisten ainesosien uskotaan kuitenkin auttavan:
- Aloe vera, jonka uskotaan vähentävän arpia ja venytysmerkkejä
- Kookosöljy tai kookosvoi, joka pitää ihon joustavana, jos sitä käytetään päivittäin
- Sheavoi, ihmiset käyttävät sitä auttamaan haalistamaan venytysmerkkejä
- Kananmunaöljy (Oleova) auttaa ehkäisemään venytysmerkkejä, jos sitä käytetään kahdesti päivässä koko vatsaan raskauden ensimmäiseltä kolmannekselta kuuteen kuukauteen synnytyksen jälkeen.
Vaihe 2. Käytä hyaluronihappoa sisältävää geeliä
Hyaluronihappo on luonnossa esiintyvä aine kehossa. Paikallisesti käytettäessä se vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten hienoja viivoja ja ryppyjä. Ei ole olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että hyaluronihappo voi muuttaa jyrkästi venytysmerkkien ulkonäköä. Jotkut kuitenkin osoittavat, että hyaluronihappoa sisältävän geelin käyttö voi auttaa venyttämään venytysmerkkejä.
- Hyaluronihappoa sisältäviä geelejä voi tilata verkosta tai ostaa kosmetiikkakaupoista.
- Levitä geeli pakkauksen ohjeiden mukaisesti.
Vaihe 3. Kokeile retinoidivoidetta
Retinoidit ovat aineita, joiden uskotaan stimuloivan kollageenin kasvua iholla. Kun sitä käytetään venytysmerkkeihin, se voi auttaa uudistamaan ihoa ja häivyttämään venytysmerkkien ulkonäön. Retinoidivoiteita on käytettävä lääkärin määräyksestä. Keskustele ihotautilääkärin kanssa, jos tämä on oikea valinta ihollesi.
- Retinoidien vaikutus ihoon voi kestää viikkoja tai kuukausia. Jopa niin pitkän ajan jälkeen retinoidit eivät poista venytysmerkkejä kokonaan.
- Retinoideja ei tule käyttää raskauden tai imetyksen aikana. Ei ole olemassa tutkimuksia, jotka voisivat määrittää, onko retinoideilla negatiivinen vaikutus sikiön tai vastasyntyneen kehitykseen. Terveysasiantuntijat neuvovat kuitenkin välttämään retinoideja, kunnes synnytät etkä enää imetä.
Vaihe 4. Harkitse dermabrasionia
Mikrodermabrasio on ihon yläkerroksen kuorinta pienellä kuorimella. Koska venytysmerkit eivät ole vain ihon yläkerroksessa, monet ihmiset kokevat, että tämä hoito ei tee merkittäviä muutoksia. Jotkut ihmiset kuitenkin uskovat, että mikrodermabrasio voi auttaa häivyttämään venytysmerkkejä.
- Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen dermabrasiota. Hän neuvoo sinua, onko tämä oikea valinta venytysmerkkeihisi.
- Voit tehdä dermabrasion -hoidon salonissa tai kylpylässä. Tämän hoidon kustannukset vaihtelevat yleensä neljästä sadasta tuhannesta miljoonasta rupiasta yhden istunnon aikana.
Vaihe 5. Harkitse laserhoitoa
Ei ole tutkimuksia, jotka osoittavat, että laserhoito on tehokas venytysmerkkien poistamisessa, mutta monet naiset ovat tyytyväisiä tuloksiin. Korkean energian ultraviolettilaseria käytetään kaavitsemaan ohuet ihokerrokset venytysmerkkien ympäriltä. Hoidon jälkeen iho uudistuu ja venytysmerkit häviävät.
- Jos olet kiinnostunut laserhoidosta, keskustele ihotautilääkärisi kanssa riskeistä ennen aloittamista. Joissakin tapauksissa laserhoito jättää arpia.
- Paranemisprosessi laserhoidon jälkeen kestää yleensä noin viikon.
Tapa 2/3: elämäntapamuutokset
Vaihe 1. Suojaa venytysmerkit auringolta
Yleensä venytysmerkit haalistuvat punaisesta väristä valkoisiksi raidoiksi ajan myötä. Voit haalistaa ne nopeammin ja tehdä niistä vähemmän näkyviä suojaamalla ihoasi auringon aiheuttamilta vaurioilta. Auringonvalo voi heikentää ihoa ja saada venytysmerkit näyttämään pahemmilta.
- Käytä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 15, aina kun venytysmerkit altistuvat auringolle. Varmista, että käytät sitä säännöllisesti.
- Jos ihosi on palanut auringossa, levitä aloe veraa parantamaan sitä mahdollisimman nopeasti.
Vaihe 2. Pidä venytysmerkkialue kosteana
Ihon kosteuden pitäminen ei haalista venytysmerkkejä suoraan, mutta se voi auttaa pitämään ihon terveenä ja joustavana. Kuiva iho menettää joustavuutensa, jolloin venytysmerkit ja muut arvet näkyvät paremmin. Vaikka ei ole varmaa tapaa estää venytysmerkkejä, jotkut ihmiset ajattelevat, että ihon pitäminen kosteana voi estää venytysmerkkien pahenemisen.
- Kuori iho säännöllisesti ennen suihkua ja levitä sitten kosteusvoidetta venytysmerkkialueelle, jotta iho ei kuivu.
- Jos sinulla on hyvin kuiva iho, kokeile ilmankostutinta pitääksesi kotisi ilman kosteana. Pidä ilmankosteus 30–50 prosentin välillä kosteutetulle ja pehmeälle iholle.
Vaihe 3. Pysy nesteytettynä
Kuivattuna iho rypistyy helpommin. Sama koskee venytysmerkkejä. Kehon kosteuttaminen saa ihon näyttämään terveeltä ja joustavalta, joten venytysmerkit eivät ole niin vakavia.
- Juo, kun tunnet janoa. Yritä aina pitää vesipullo mukanasi missä tahansa, niin voit aina juoda milloin tahansa.
- Korvaa alkoholi ja kofeiinipitoiset juomat vedellä, jos mahdollista.
Vaihe 4. Lopeta tupakointi
Tupakansavu pahentaa ihon ulkonäköä. Ihon epäpuhtaudet pahenevat, jos tupakoit usein. Lopeta tupakointi välittömästi, jotta iho näyttää aina nuorelta ja terveeltä.
Tapa 3/3: Venytysmerkkien peittäminen
Vaihe 1. Tee turvallinen rusketus
Kun venytysmerkit ovat haalistuneet vaaleaksi, ei ole niin vaikeaa saada niitä sulautumaan ihoon. Yksi tapa tehdä tämä on käyttää fake tanneria, jotta ihosi näyttää vaaleanruskealta. Tämä on loistava ratkaisu kesällä, kun venytysmerkit kehossasi ovat näkyvissä. Osta rusketusvoide ja käytä sitä ihon sävyn tasaamiseen.
- Älä tee "todellista" rusketusta auringossa. Auringonvalo voi vahingoittaa ihoa ja saada venytysmerkit näyttämään pahemmilta.
- Noudata pakkauksen ohjeita saadaksesi realistiset ihon sävyt. Ei tarvitse liioitella. Sävy tai kaksi tummempaa auttaa piilottamaan venytysmerkit.
Vaihe 2. Levitä meikkiä
Jos haluat väliaikaisesti piilottaa venytysmerkit, voit käyttää samaa meikkiä, jota käytit tahrojen peittämiseen. Tämä on tehokkainta venytysmerkeille, jotka ovat kehon osissa, jotka eivät hankaa vaatteita vastaan. Valitse meikkivoide, jonka väri sopii ihoosi. Noudata näitä ohjeita saadaksesi luonnollisen näköisen ilmeen:
- Levitä ohut kerros meikkivoidetta venytysmerkkeihin ja ympäröivään ihoon.
- Sileä harjalla.
- Levitä irtojauhetta, jotta säätiö kestää pidempään.
