Kutiavat jalat voivat johtua kuivasta ihosta, ihottumasta, infektiosta tai harvoin oireista tietyistä sairauksista. Kutiava iho voi olla hyvin ärsyttävää, kun taas naarmuuntuminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja infektioita. Onneksi suurin osa kutisevien jalkojen syistä voidaan hoitaa kotona. Tunnistamalla kutinaa aiheuttavan syyn ja käyttämällä oikeita hoitoja tai luonnollisia korjaustoimenpiteitä voit hoitaa kutiavia jalkoja.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Käsittele kutiavia jalkoja kotona
Vaihe 1. Kosteuta kuivaa ihoa
Kuiva iho voi olla erittäin kutiava, etenkin vanhemmille aikuisille, joilla on ohuemmat ihokerrokset. Jos jalkapohjiesi iho on kuiva ja kuorittu, levitä alueelle kosteuttava voide, voide tai voide päivittäin. Levitä kosteusvoidetta jalkojesi kantapäille, pohjille, sivuille ja jaloille sekä varpaiden väliin. Etsi tuotteita, jotka käyttävät vaseliinia pohjana, koska se voi tasoittaa ja pehmentää jopa kuivaa, halkeilevaa ihoa.
Vaihe 2. Käytä kylmää vettä
Liota jalkapohjasi kylmässä vedessä tai levitä viileää kosteaa liinaa kutiavalle alueelle. Kylmä vesi voi lievittää kutiavaa ja ärtynyttä ihoa. Voit tehdä tämän hoidon joka päivä tai jopa useita kertoja päivässä. Jos kuitenkin liotat jalkojasi usein, muista kosteuttaa ne, kun olet valmis.
Jos painat jalkoja kankaalla, älä käytä kangasta mihinkään muuhun sienen leviämisen estämiseksi (jos kutina johtuu tästä)
Vaihe 3. Kokeile kaurapuuroa
Kaurahiutaleita käytetään usein lievittämään ihon kutinaa. Kaada kaksi kupillista jauhettua kaurapuuroa ja yksi kupillinen ruokasoodaa kylpyyn ja liota sitten jalkapohjasi siihen lievittääksesi kutinaa luonnollisesti. Tätä turvallista ja hellävaraista hoitoa voidaan käyttää joka päivä.
Vaihe 4. Kokeile suolavesiä
Jalkojen liottaminen suolavedessä voi lievittää kipua sekä auttaa kutinaa ja ärsytystä. Liuota 2 tl suolaa jokaiseen litraan vettä. Käytä matalaa allasta tai muutaman tuuman vettä kylpyammeessa, niin kauan kuin se riittää liittämään jalkapöydän. Liota jalkasi siinä 5-10 minuuttia.
- Tarkkaile suolavesikylvyn vaikutusta jalkoihisi. Tämä hoito voi auttaa, mutta se voi myös pahentaa kutinaa ja tehdä ihostasi vieläkin kuivemman.
- Voit tehdä tämän hoidon joka tunti, kunnes kutina lakkaa. Suola voi kuitenkin kuivata ihon. Pese siis jalat kylmällä vedellä ja levitä kosteusvoidetta sen jälkeen.
Vaihe 5. Selvitä laukaisimet ja vältä ne
Kutina voi johtua lievästä allergisesta reaktiosta käyttämääsi esineeseen tai tuotteeseen. Yritä selvittää aloittelija muuttamalla asioita yksi kerrallaan. Esimerkiksi pyykinpesuaineen, kylpysaippuan tai luonnonpuuvillaisten sukkien käytön vaihtaminen. Jos voit selvittää nokkosihottuman syyn, voit välttää ne myöhemmin.
Lääkemyynti-antihistamiinit voivat lievittää allergisen reaktion aiheuttamaa kutinaa
Menetelmä 2/3: Paranna urheilijan jalkasairaus
Vaihe 1. Tunnista urheilijan jalka
Yksi tärkeimmistä syistä kutiaviin jalkoihin on urheilijan jalka. Tämä sairaus aiheuttaa yleensä punaisen ihottuman ja hilseilevän ihon varpaissa ja niiden välissä. Saatat kokea tämän taudin yhdellä tai molemmilla jaloilla.
- Jalkajalka johtuu kosteudesta, yleensä urheilusta tai kuumuudesta. Muista ottaa kengät pois ja vaihtaa sukat pitääksesi jalat kuivina.
- Myös jalkapohjissa voi olla rakkuloita tai haavaumia, joissa iho hankaa toisiaan vasten.
- Yksi urheilijan jalkasairaus alkaa jalan pohjasta ja aiheuttaa kuivaa, hilseilevää ihoa, joka säteilee jalan toiselle puolelle.
Vaihe 2. Käytä ilman reseptiä saatavia sienilääkkeitä
Lievää urheilijan jalkaa voidaan usein hoitaa ilman reseptiä saatavilla sienilääkkeillä, suihkeilla tai voiteilla. Voit pyytää lääkärin suositusta tai kysyä apteekista paikallisessa apteekissa. Joitakin yleisesti käytettyjä tuotemerkkejä ovat Daktarin, Kalpanax, Lamisil ja Lotrimin-AF.
- Pese jalat ja kuivaa ne oikein, erityisesti varpaiden välinen alue. Levitä sitten lääkettä jalan takaosasta, jalkapohjista, jalan molemmilta puolilta ja sormien välistä.
- Käytä tätä lääkettä kahdesti päivässä joka päivä, kunnes jalan ihottuma häviää. Lievän urheilijan jalan pitäisi parantua noin viikossa.
- Jos sairautesi paraneminen kestää kauemmin (4-6 viikkoa), saatat joutua ottamaan suun kautta otettavaa sienilääkettä.
Vaihe 3. Pyydä reseptilääkkeitä vakavan urheilijan jalan hoitoon
Jos käsikauppalääkkeet eivät paranna urheilijan jalkaa 4-6 viikon kuluessa, saatat tarvita reseptilääkkeitä. Käy lääkärissä ja keskustele näistä vaihtoehdoista. Vahvempia lääkkeitä voi olla saatavana jalkoihisi tai sinun on ehkä otettava sienilääkkeitä.
Suun kautta otettavat sienilääkkeet voivat vaikuttaa maksaan. Kerro siis lääkärillesi, jos sinulla on tai on ollut maksaongelmia
Vaihe 4. Pidä jalat kuivina estääksesi urheilijan jalan
Sienen aiheuttama jalkasairaus on helppo hyökätä kosteassa ympäristössä. Tämän estämiseksi pidä jalat kuivina ja vaihda sukat mahdollisimman pian, jos ne kastuvat. Kuivaa jalat kunnolla ennen kuin laitat sukat takaisin.
- Myös jalkasairaus on erittäin tarttuva. Joten jos uit julkisessa uima -altaassa tai käytät julkista pukuhuonetta, suojaa itsesi. Käytä kylpytakkeja pukuhuoneissa äläkä jaa pyyhkeitä ja pesulappuja tartunnan saaneen kanssa.
- Puhdista jalat säännöllisesti. Pese varpaiden välinen alue saippualla. Voit myös käyttää hiustenkuivaajaa varmistaaksesi, että jalkasi ovat täysin kuivat.
Tapa 3/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Pyydä reseptiläinen kortikosteroidivoide
Jos ihon kosteuttaminen ei auta jalkojen kutinaa, ota yhteys lääkäriin. Lääkäri voi määrätä steroidivoiteen, joka on erittäin tehokas kutinaa hoidettaessa. Paikalliset steroidilääkkeet (iholle levitettäessä) voivat myös lievittää punoitusta ja ihottumaa, mukaan lukien erittäin kutiavat rakkulat (pompholyx) allergisista reaktioista.
Vaihe 2. Käy lääkärin luona taudin diagnosoimiseksi
Kutiavat jalat johtuvat usein pienistä vaivoista. Joskus tämä on kuitenkin oire vakavammasta sairaudesta. Jos olet yrittänyt tarjota itsehoitoa kotona, mutta se ei toimi kahden viikon kuluessa, mene lääkäriin. Vaikka harvinaiset, kutiavat jalat voivat ilmoittaa taustalla olevasta sairaudesta.
Vaihe 3. Hoito syyhy (syyhy)
Tämä sairaus johtuu pienistä punkkeista, jotka pääsevät ihon kerroksiin ja aiheuttavat voimakasta kutinaa, erityisesti yöllä. Jos useilla kotitaloutesi ihmisillä on samat vakavan nokkosihottuman oireet tai jos ihossa on pieniä rakkuloita tai tunnelin kaltaisia haavaumia, syy voi olla syyhy. Vieraile lääkärisi kanssa lääkkeitä, kuten Permethrin 5% kermaa, lindaania, Crotamitonia tai Ivermektiiniä.
- Varo ihottumaa muualla kehossa, ei vain jaloissa. Syyhy esiintyy yleensä myös kainaloissa tai nivusissa.
- Pese kaikki vaatteet, lakanat ja verhoilu kotona kuumalla saippuavedellä ja kuivaa ne sitten korkeassa lämpötilassa tartunnan estämiseksi.
Vinkkejä
Älä naarmuta jalkojen kutinaa! Raapiminen vain pahentaa kutinaa aiheuttaen verenvuotoa tai tulehdusta. Lisäksi sairaudet, kuten jalkasieni, voivat itse asiassa levitä käsiin
Varoitus
- Jos sinulla on diabetes, ota yhteys lääkäriisi mahdollisista jalkaongelmista, vaikka ne olisivatkin vähäisiä, kuten urheilijan jalka.
- Ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen, jos jalkaongelmasi eivät parane kotilääkkeiden kokeilun jälkeen.
