Terveys 2024, Marraskuu

Tupakka on vaarallinen tuote, joka voi aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten korkean verenpaineen, sydänsairauden, lisääntyneen aivohalvauksen, leukoplakian ja syövän. Tupakkariippuvuuden lopettaminen on vaikeaa, mutta kokemasi hyödyt ovat enemmän kuin vaivan arvoisia.

Kokaiini on erittäin koukuttava piriste, joka voi aiheuttaa erilaisia vakavia terveysongelmia, mukaan lukien yliannostus ja kuolema. Koska kokaiinin väärinkäytön merkit ovat samanlaisia kuin muiden terveysongelmien oireet, voi olla vaikeaa tietää, käyttääkö joku kokaiinia.

Metamfetamiini on erittäin koukuttava psykostimulantti. Tämä lääke, joka tunnetaan myös nimellä metamfetamiini, on saatavana valkoisena tai vaaleanruskeana jauheena, jossa on kirkkaita kiteitä. Sen käyttö yleensä poltetaan ja hengitetään savua, voidaan myös pistää tai ottaa pillereinä.

Metadoni on lääke, jota käytetään kipulääkkeenä tai vieroitusoireiden poistamiseksi ja vähentämiseksi ihmisillä, jotka ovat riippuvaisia opiaatteista, kuten heroiinista. Metadoni toimii muuttamalla tapaa, jolla aivot ja hermosto reagoivat kipuun.

Rystyjen halkeilu on tapana, jota ihmiset usein tekevät. Se voi tuntua hyvältä, mutta se on todella ärsyttävää ympärilläsi oleville ihmisille ja voi pitkällä aikavälillä aiheuttaa huonoja sivuvaikutuksia. Vaikka nyrjähdys ei aiheuta niveltulehdusta (jotkut sanovat sen tekevän sen), tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi aiheuttaa nivelten turpoamista ja käsien heikkenemistä tai jopa johtaa hermoston romahtamiseen vakavuudesta ja siitä, kuinka kauan olet ollut tekemällä tapoj

Tupakoinnin lopettaminen Cold Turkey -menetelmällä tai raju tupakoinnin lopettamismenetelmä on haaste, joka vaatii suurta sitoutumista ja sitkeyttä. Jos haluat lopettaa tupakoinnin ilman apua, sinun on oltava henkisesti vahva, oltava kiireinen ja aktiivinen ja reagoitava asianmukaisesti, jos tupakointi toisinaan uusiutuu.

Useimmat ihmiset, jotka väittävät olevansa juominen ongelma, eivät ymmärrä, että kuntoutukselle on vaihtoehto. Tämä artikkeli kuvaa esimerkiksi prosessia YDIN , joka tarkoittaa C ommit (sitoutunut), O bjectify (Betoni), R espond (vastaa) ja E njoy (nauti).

Tupakoinnin lopettaminen on vaikea ja aikaa vievä yritys. Jos haluat saavuttaa tämän tavoitteen, tarvitset vahvaa tahtoa ja syvää sitoutumista. Tähän on olemassa erilaisia strategioita, mutta mikään yksittäinen menetelmä ei ole tehokas tupakointiriippuvuuden voittamiseksi.

Allen Carrin kirjan Helppo tapa lopettaa tupakointi lukeminen voi olla positiivinen kokemus, jos yrität lopettaa tupakoinnin. Tämä entisen raskaan tupakoitsijan kirjoittama kirja on myynyt 6 miljoonaa kappaletta 20 vuoden aikana markkinoilla.

YouTube -riippuvuus voi olla vakava. Aluksi saatat käydä YouTubessa katsomassa hauskoja videoita työn jälkeen, mutta sitten tunnet olosi riippuvaiseksi äläkä koskaan unohda viettää tuntikausia katsomassa mielenkiintoisia videoita siellä. Liiallinen YouTuben käyttö voi aiheuttaa riippuvuutta ja vaikuttaa negatiivisesti elämääsi.

Monet työnantajat suorittavat vanupuikokokeita työntekijöilleen huumeiden käytön tarkistamiseksi. Suupyyhetesti on helpompi läpäistä kuin virtsa- tai verikoe, koska se ei yleensä pysty havaitsemaan huumeiden käyttöä, joka oli enemmän kuin muutama päivä sitten.

Vaikka tällä hetkellä näyttää siltä, että lähes kaikki tarvitsevat Internetiä, on selvä ero sosiaalisen median sivujen tarkistamisen tarpeen ja vakavan Internet -riippuvuuden välillä. Jos alat menettää kiinnostuksesi muihin asioihin, koska haluat surffata Internetissä, olet ehkä alkanut tulla riippuvaiseksi Internetistä.

Oletko oppinut rullaamaan tavalliset papyrit ja haluat uuden haasteen? Kokeile rullaamista seuraavien temppujen avulla! Vaihe Menetelmä 1/3: Papyrin rullaaminen tulppaaniksi Papir -tulppaanit ovat yleisiä Euroopassa. Vaikka se näyttää monimutkaiselta, se on itse asiassa helppo rullata.

Yksinkertaisesti sanottuna henkilö käyttää huumeita, koska hän haluaa tuntea olonsa erilaiseksi ja paremmaksi. Halu saada tämä tunne vahvistui, kunnes hän lopulta käytti huumeita. Jokaisella on tietysti omat syynsä, miksi he yrittävät olla riippuvaisia laillisista tai laittomista huumeista.

Kutiavat jalat voivat johtua kuivasta ihosta, ihottumasta, infektiosta tai harvoin oireista tietyistä sairauksista. Kutiava iho voi olla hyvin ärsyttävää, kun taas naarmuuntuminen voi aiheuttaa verenvuotoa ja infektioita. Onneksi suurin osa kutisevien jalkojen syistä voidaan hoitaa kotona.

Ihottuma kasvoilla voi johtua monista asioista, kuten pyykinpesuaineesta, kasvovoiteesta, ruoasta tai altistumisesta tai lääkkeistä, jotka on otettu viimeisten 24–48 tunnin aikana. Onneksi nämä ihottumat häviävät usein itsestään päivän tai kahden kuluttua.

Tavat on usein upotettu niin syvälle, että emme edes ymmärrä, että teemme tätä tapaa. Olitpa sitten vähemmän ärsyttävä paha tapa, kuten nypytys, tai vakavampi tapa, kuten tupakointi, tarvitset tietoisen ponnistelun ja älykkään suunnitelman tämän toistuvan käyttäytymisen lopettamiseksi.

Syyhy on yleinen sairaus kaikkialla maailmassa ja vaikuttaa kaiken ikäisiin, roduihin ja tulotasoihin. Tämä ihosairaus ei liity kehon hygieniaan. Syyhy johtuu ihon kutiavapunkin tartunnasta iholle, joka tunnetaan tieteellisesti Sarcoptes scabiei -lajina.

Tinea cruris (jock kutina) ei tapahdu vain urheilijoilla, vaikka he ovat hyvin alttiita infektiolle, koska hikoilu on paljon. Lisäksi sekä miehet että naiset voivat tarttua tautiin. Tinea cruris on sieni -infektio, joka on kutiava ja punainen ja joka kasvaa sukupuolielinten alueella potilaan reiden ja pakaroiden välissä.

Paise on tulehtunut ja kivulias mätätäyteinen paakku, jonka aiheuttaa bakteeri-infektio. Paiseita (tunnetaan myös kiehumisina) voi esiintyä missä tahansa kehossa. Jotkut pienet ihon paiseet voivat parantua itsestään ilman hoitoa, mutta tarvitset lisähoitoa suurten tai parantumattomien paiseiden hoitoon.

Venytysmerkit ilmenevät yleensä raskauden, voimakkaan painonnousun ja menetyksen jälkeen ja jopa kasvun aikana. Venytysmerkkejä ilmenee, kun iho venyy nopeasti liiallisen painon vuoksi. Venytysmerkkejä ei voida estää, eikä niitä voi poistaa kokonaan.

Älä huoli, jos sinulla on venytysmerkkejä, koska et ole yksin! Monet ihmiset (erityisesti naiset) kokevat venytysmerkkejä elämässään. Venytysviivat voivat johtua äkillisistä kehonmuutoksista, esimerkiksi raskauden, murrosiän ja voimakkaiden painonnousujen (tai menetysten) aikana.

Venytysmerkit ovat merkkejä muutoksesta, mutta jos haluat piilottaa ne, miten pääset eroon niistä tai ainakin saatat ne haalistua? Lopullista ratkaisua ei ole, mutta voit tehdä monia asioita. On jopa luonnollisia tapoja! Vaihe Osa 1/2:

Tinea pedis tai yleisemmin urheilijan jalka on sieni -infektio jalkapohjilla ja sille on ominaista kutiava ja kipeä ihottuma. Tämä sairaus on eräänlainen silsa ja yleensä hyökkää kolmeen päätyyppiin, nimittäin varpaaseen (asteikot), ihon paksuuntumiseen koko jalkapohjassa (mokasiini) tai kyhmyihin (rakkula).

Kasvanut varpaankynnet (sisäänkasvanut varpaankynnet) voivat olla epämukavia ja erittäin kivuliaita. Sisäänkasvanut varpaankynnet ilmenevät, kun kynsi tunkeutuu varpaan ympärillä olevaan pehmytkudokseen ja iho alkaa kasvaa kynnen päällä sen alla.

Sieni voi tartuttaa ihon ja varpaankynnet. Ihon sieni -infektio, joka tunnetaan myös nimellä urheilijan jalka tai vesikirput, aiheuttaa kutinaa, polttamista ja ihon kuorimista. Jos infektiota ei hoideta, se voi levitä varpaankynteen. Molemmat jalkasienet ovat erittäin tarttuvia joko omassa kehossasi tai muille fyysisen kosketuksen kautta.

Kiehumiset, jotka tunnetaan myös nimellä ihon paiseet tai furunkelit, ovat kivuliaita, mätätäyteisiä paakkuja, jotka muodostuvat ihon pinnalle. Kiehuu voi olla yhtä pieni kuin herne tai golfpallon kokoinen ja voi muodostua mihin tahansa kehon osaan.

Suuri huono rupi voi pilata ulkonäkösi tärkeässä tapahtumassa, koska et voi käyttää hamea tai shortseja ja se on ruma. Tehokkain tapa päästä eroon rupista on sitoa se kunnolla, jotta se paranee nopeasti. Voit myös kokeilla lempeitä hoitotekniikoita epämukavuuden vähentämiseksi ja rupien minimoimiseksi.

Ekseema on ihosairaus, joka johtuu ihon öljyn ja kosteuden puutteesta. Terve iho voi ylläpitää näiden kahden komponentin tasapainoa ja muodostaa tehokkaan esteen ympäristövahinkoja, ärsytystä ja infektioita vastaan. Päänahan ihottuma voi johtua seborrheisesta tai atooppisesta (perinnöllisestä) ihottumasta.

Ekseema on termi useille iho -ongelmille. Silmien ympärillä esiintyvä ekseema on kuitenkin yleensä atooppinen ihottuma. Tämä ongelma on yleisempi vauvan silmien ympärillä. Itse asiassa tämä iho -ongelma esiintyy useimmiten imeväisillä ja lapsilla.

Tietysti ymmärrät kaaoksen tunteen, kun heräät unesta ja katsot itseäsi peilistä ja huomaat pienen, tulehtuneen punaisen kuopan, jota ei ollut edellisenä iltana. Voit antaa sen mennä ja nauttia elämästä riippumatta, tai voit ryhtyä toimiin sen käsittelemiseksi ja yrittää estää uuden näppylän ilmestymisen.

Iho on kehon suurin elin. Koska se suojaa kehoa taudinaiheuttajilta ja veden menetykseltä, ihoon vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien se, mitä syömme ja mitkä elementit joutuvat kosketuksiin ihon kanssa. Yleisin ihon punoituksen syy on ruusufinni, krooninen ihosairaus, joka voi johtua monista asioista, kuten altistumisesta lämmölle, auringonvalolle, tietyille elintarvikkeille tai alkoholille.

Gangreeni on vakava sairaus, joten lääkärin hoito on erittäin tärkeää. Mitä kauemmin hakeudut gangreenin hoitoon, sitä epätodennäköisempää on, että toiput täysin. Lääkärit hoitavat usein gangreenia poistamalla sen aiheuttaman kuolleen kudoksen, määräämällä antibiootteja ja käyttämällä muita hoitoja, kuten happihoitoa ja toukkia.

Ekseema voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta kaikissa kehon osissa, mutta käsien ihottuma voi aiheuttaa vakavampia ongelmia. Olipa ihottumasi syy ärsyttäviä, allergisia tai perinnöllisiä, voit hoitaa sen. Yksi ensimmäisistä asioista, jotka sinun pitäisi tehdä, on käydä lääkärissä varmistaaksesi, että sinulla on ekseema.

Mustapäät voivat tartuttaa kenet tahansa riippumatta siitä, ovatko he miehiä vai naisia ja kuinka vanhoja he ovat. Mustapäitä ovat tukkeutuneet karvatupet ja ne ovat täynnä ylimääräistä öljyä, kuollutta ihoa ja bakteereja. Paras ihonhoitomenetelmä voi olla ennaltaehkäisevä toimenpide, joka auttaa estämään mustapäitä ennen niiden alkamista.

Rakkoja voi esiintyä kitkan tai toistuvien toimintojen, kuten juoksemisen aikana, kun sinulla ei ole sopivia kenkiä. Rakko voi johtua myös auringonpolttamasta tai muista palovammoista. Voit parantaa rakkuloita suojaamalla vaurioitunutta aluetta ja käyttämällä joitain luonnollisia ainesosia.

Kutina, joka tunnetaan myös nimellä kutina, voi johtua erilaisista iho -olosuhteista (kuten allergioista, hyönteisten puremista, ihottumasta ja nokkonen myrkystä). Jos sitä ei valvota, yön kutina voi pitää sinut koko yön. Unen häiriintymisen lisäksi kutiava ihon raapiminen voi myös aiheuttaa arpia ja infektioita.

Silsa on sieni -infektio, joka kasvaa ihon yläkerroksessa, joka esiintyy eri kehon osissa. Silsa voi aiheuttaa urheilijan jalkaa (urheilijan jalka tai tinea pedis), jock -kutinaa tai tinea crurisia ja lähes kaikkia päänahan sieni -infektioita (tinea capitis).

Läpipainopakkaukset ovat nesteen täyttämiä pusseja ihon pinnalla, jotka muodostuvat kitkan tai palovammojen seurauksena. Rakkulat ovat yleisimpiä jaloissa ja käsissä. Vaikka useimmat rakkulat paranevat itsestään ilman hoitoa, suuret, kipeät rakkulat voivat vaatia vähemmän hoitoa.

Kallus on paksuuntunut iho jaloissa ja käsissä. Kallus on itse asiassa vain kehon tapa suojautua kitkalta. Kallioita esiintyy yleisesti jalkojen painoa kantavilla alueilla toistuvan kitkan vuoksi huonosti istuvia kenkiä ja sukkia vastaan. Käsi -instrumenttien jatkuva käyttö pitkiä tunteja aiheuttaa myös kallusta käsissä.