Iho on kehon suurin elin. Koska se suojaa kehoa taudinaiheuttajilta ja veden menetykseltä, ihoon vaikuttavat monet tekijät, mukaan lukien se, mitä syömme ja mitkä elementit joutuvat kosketuksiin ihon kanssa. Yleisin ihon punoituksen syy on ruusufinni, krooninen ihosairaus, joka voi johtua monista asioista, kuten altistumisesta lämmölle, auringonvalolle, tietyille elintarvikkeille tai alkoholille. Iho voi myös muuttua punertavaksi psoriaasin, ekseeman tai liiallisen auringon tai kuivan sään vuoksi. Käytä seuraavia korjaustoimenpiteitä joidenkin ihon punoitusta aiheuttavien ongelmien hoitoon.
Vaihe
Menetelmä 1: 5: Paranna kuiva ja punertava iho
Vaihe 1. Pidä iho nesteytettynä
Kuivan ihon punoitusta voidaan vähentää huomattavasti, jos keho on kunnolla hydratoitu. Juo vähintään 8 240 ml lasillista vettä joka päivä.
Vaihe 2. Estä ihon punoitus käyttämällä aurinkovoidetta
Osta aurinkovoidetta, joka estää sekä UVA- että UVB -säteet. Levitä voidetta iholle joka päivä.
Vaihe 3. Levitä kosteusvoidetta iholle useita kertoja päivässä
Käytä kosteusvoidetta uimisen tai käsienpesun jälkeen. Ihmisille, joilla on hyvin kuiva iho, käytä kosteusvoidetta joka aika. Muista ostaa kosteusvoide, joka sisältää seuraavat ainesosat:
- Keramidi: auttaa säilyttämään veden ja lievittää punoitusta.
- Dimetikoni ja glyseroli: vedä vettä lähemmäksi ihoa.
- Hyaluronihappo: aivan kuten keramidit, hyaluronihappo auttaa vedenpidätyksessä.
- Lanoliini, mineraaliöljy ja vaseliini (vaseliini): auttavat ihoa säilyttämään uimisen menettämän kosteuden.
Vaihe 4. Älä toistaiseksi käytä pitkiä kuumia suihkuja
Pitkäaikainen altistuminen lämpimälle vedelle voi imeä iholta eteerisiä öljyjä ja kosteutta, jolloin iho on kuiva, hilseilevä ja punainen. Rajoita lämpimän kylvyn kesto enintään 10 minuuttiin.
Liota kaurapuuron kanssa. Kaurapuuro auttaa lievittämään ihon ärsytystä, ja sen on myös osoitettu hoitavan myrkkytammen ja vesirokon aiheuttamaa punoitusta. Käytä syötävää kaurapuuroa tai kaupallista kylpykaurajauhoa - mikä tahansa on helposti saatavilla
Vaihe 5. Käytä hajustamatonta orgaanista saippuaa
Heitä pois kaikki värilliset ja tuoksuvat saippuat, jotka voivat aiheuttaa kuivaa ja ärtynyttä ihoa. Osta sen sijaan superrasvainen saippua, joka on valmistettu pääasiassa sheasta ja kaakaovoista.
Vaihe 6. Vältä altistumista kemikaaleille
Kemikaalit, kuten valkaisuaine, hiusväri tai muut kemialliset liuottimet, voivat aiheuttaa ihon punoituksen kosketettaessa.
Vaihe 7. Käytä tervettä järkeä
Kysy itseltäsi muutama kysymys ennen kuin otat yhteyttä lääkäriisi. Viimeaikaisesta historiankeräämisestä voi olla hyötyä:
- Oletko juuri aloittanut uuden tuotteen käytön? Jos esimerkiksi olet juuri aloittanut aknehoidon, erityisesti retinoidit, se voi aiheuttaa ihon punoituksen.
- Hieroatko tai ärsytäkö ihoa? Kuoritsetko ihoasi liikaa? Yleensä, mitä vähemmän iho on kosketuksissa pölyyn, likaan ja öljyyn, sitä parempi.
Vaihe 8. Käytä geelejä ja voiteita, joilla on parantavia ominaisuuksia
Monet kaupoissa olevat geelit ja voiteet väittävät lievittävän punoitusta. Kuitenkin vain kaksi on jo pitkään tunnustettu ja testattu:
- Hydrokortisonivoide. Yleensä 1-4 kertaa päivässä käytetyn hydrokortisonin on osoitettu hoitavan kuivaa, kutiavaa ja punaista ihoa.
- Aloe vera -geeli. Aloe vera -geeliä käytetään usein ajankohtaisessa muodossa rauhoittamaan punoitusta torjumalla tulehdusta. Lisäksi aloe vera -geeli voi myös lievittää ihon ärsytystä.
Menetelmä 2/5: Ruusufinnihoito
Vaihe 1. Aloita käyttämällä ajankohtaista lääkettä
Ruusufinni -oireet, joita yleensä esiintyy kasvoilla, voivat sisältää jatkuvia punaisia laikkuja, ajoittaista punastumista ja pieniä punaisia verisuonia tai kuoppia. Jos epäilet rosaceaa, keskustele lääkärisi kanssa seuraavista ajankohtaisista lääkkeistä:
- Paikalliset antibiootit, mukaan lukien metronidatsolia sisältävät tuotteet (Metrocream, Metrogel)
- Paikallinen tretinoiini (Atraline, Renova)
- Ajankohtaiset kuorinnat, mukaan lukien tuotteet, jotka sisältävät bentsoyyliperoksidia ja atselaiinihappoa (Azelex, Finacea)
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa suun kautta otettavien antibioottien käytöstä
Suun kautta otettavia antibiootteja käytetään ruusufinnihoitoon, koska ne lievittävät ihon tulehdusta ja punoitusta nopeammin kuin paikalliset antibiootit. Suun kautta otettavia antibiootteja ovat tetrasykliini, minosykliini ja erytromysiini. Nämä lääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kuten ripulia, pahoinvointia ja oksentelua.
Vaihe 3. Jos mikään yllä olevista hoidoista ei toimi, keskustele lääkärisi kanssa isotretinoiinista (Accutane)
Isotretinoiini on voimakas suun kautta otettava lääke, jota käytetään aknen ja ruusufinnihoitoon ja joka ei toimi muiden lääkkeiden kanssa. Koska isotretinoiini on erittäin voimakas ja liittyy masennukseen, ihottumiin ja nivelkipuihin, lääkärin on seurattava tarkasti tätä lääkettä käyttäviä potilaita.
Vaihe 4. Ryhdy eri toimenpiteisiin ruusufinni ehkäisemiseksi
Vaikka se on yleensä kroonista, voit estää ruusufinni esiintymästä monella eri tavalla. Joitakin yleisiä ruusufinniin liittyviä syitä on auringon ja tuulen altistuminen, emotionaalinen stressi, rasittava liikunta, kuuma tai kylmä sää ja alkoholin käyttö.
Menetelmä 3/5: Psoriaasin hoito
Vaihe 1. Levitä paikallisia voiteita ja voiteita psoriaasin hoitoon
Vaikka krooninen, kuten ruusufinni, psoriaasia voidaan hoitaa käyttämällä voiteita ja muita ajankohtaisia lääkkeitä. Paikalliset voiteet ja voiteet voivat vähentää merkittävästi psoriaasin ulkonäköä.
- Käytä salisyylihappoa. Tämä happo toimii laukaisemalla psoriasiksen asteikot. Liian suuren salisyylihapon käyttö liian suurella alueella voi kuitenkin aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.
- Käytä steroidivoidetta. Steroidivoiteet vähentävät tehokkaasti tulehdusta, lievittävät kutinaa ja estävät psoriaasisolujen tuotantoa. Tämä voide on hyvä tavanomainen psoriaasin hoito.
- Käytä kalsipotrieeniä. Kalsipotrieeni yhdessä D -vitamiinin kanssa on myös tehokas psoriaasin hoidossa, erityisesti yhdistettynä kortikosteroideihin. Älä kuitenkaan käytä sitä liikaa.
- Käytä retinoideja. Retinoidit sisältävät keinotekoista A -vitamiinia, mutta ovat kaiken kaikkiaan vähemmän tehokkaita ja hitaampia kuin steroidivoiteet.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa valohoidosta (valoterapiasta)
Valohoito yhdistettynä paikalliseen voiteeseen antaa hehkun iholle, jolla on psoriaasin oireita. Potilaat saavat yleensä valohoitoa 3 kertaa viikossa 3 kuukauden ajan. Tämän yhdistelmämenetelmän on osoitettu olevan tehokas ja potilaiden suosima eri tutkimuksissa huolimatta ihosyövän riskin kasvusta.
Vaihe 3. Käytä tiettyjä suun kautta otettavia lääkkeitä
Suun kautta otettavia lääkkeitä voidaan käyttää yhdessä paikallisten lääkkeiden kanssa estämään ihosolujen ylituotantoa, mikä on psoriaasin ongelma. Näitä suun kautta otettavia lääkkeitä ovat:
- metotreksaatti. Vaikka se on kemoterapialääke, metotreksaatin on osoitettu olevan erittäin tehokas psoriaasipotilailla. Koska tämä lääke voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, potilaiden on suoritettava säännölliset verikokeet ja kuultava tulokset lääkärin kanssa.
- Oraaliset retinoidit. Suun kautta otettavat retinoidit, kuten paikalliset, sisältävät keinotekoista A -vitamiinia. Naispotilaille tämä lääke on kuitenkin yhdistettävä muihin ehkäisymenetelmiin 3 vuoden ajan ensimmäisen käytön jälkeen, koska se voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia.
Vaihe 4. Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaikka tieteellisesti testatut lääkkeet ovat usein tehokkaimpia psoriaasin hoitoja, luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös tarjota tiettyjä etuja. Kokeile näitä luonnollisia korjaustoimenpiteitä:
- Aloe vera. Lääketieteellisissä kokeissa, joissa tutkittiin erilaisia psoriaasin hoitoja, aloe vera oli vain hieman tehokkaampi kuin lumelääke.
- Kalaöljy. Suun kautta otetut kalaöljylisät voivat lievittää hieman psoriaasin oireita.
- Kylpyratkaisu. Epsom -suola, kuolleenmeren suola, kylpy kaurapuuro ja mineraaliöljy voidaan sekoittaa kylpyveteen koko kehon hoitona.
- Cayenne punainen chili. Kapsaisiinia, joka saa chilipippurin maistumaan kuumalta, käytetään myös erilaisissa kipulääkkeissä. Iholle levitetty kapsaisiini voi lievittää psoriaasin aiheuttamaa kutinaa ja ihovaurioita.
Menetelmä 4/5: Ekseeman hoito
Vaihe 1. Vähennä stressiä
Aknen tavoin ihottuman ulkonäkö johtuu yleensä stressistä. Vähennä yleistä stressitasoa ja löydä tapoja purkaa stressiä terveellisellä tavalla.
Vaihe 2. Käytä hydrokortisonivoidetta ja steroideja
Useimmiten lievän ihottuman hoitoon käytettävät hydrokortisonivoiteet ovat lievittäviä punoitusta ja kutinaa joillakin ihmisillä. Vakavammissa tapauksissa steroidivoiteita on ehkä käytettävä.
Vaihe 3. Kokeile yhtä useista suun kautta otettavista lääkkeistä
Suun kautta otettavia lääkkeitä, joita lääkärit käyttävät vakavamman ekseeman hoitoon, ovat:
- Suun kautta otettavat antihistamiinit. Monet antihistamiinilääkkeet, kuten Benadryl, voidaan ostaa ilman reseptiä.
- Kortikosteroidit. Kulutetaan erityisesti, jos muut hoidot eivät ole tehonneet, kortikosteroidien käytön tulee tapahtua lääkärin tarkassa valvonnassa. Noudata aina ohjeita tarkasti, kun käytät tällaista lääkettä.
Vaihe 4. Kokeile valohoitoa
Valohoito voi auttaa hoitamaan vaikeampaa ihottumaa. Tässä hoidossa lääkärit käyttävät ultraviolettivaloa hidastaakseen ihosolujen tuotantoa niin, että punoitus vähenee.
Menetelmä 5/5: Auringonpolttamien hoito
Vaihe 1. Jäähdytä auringonpolttama alue punoituksen vähentämiseksi
Aseta kylmä pesulappu iholle ja anna seistä, kunnes pesulappun kylmä lämpötila on poistunut. Toista tarvittaessa.
Vaihe 2. Suihku/kylpy kylmällä vedellä usein
Kylmään veteen liottaminen voi lievittää punoitusta ja kipua auringonpolttamista.
Vaihe 3. Levitä aloe veraa ja/tai hydrokortisonia
Käytä puhdasta aloe veraa paikallisesti tai aloe sisältäviä voiteita tarpeen mukaan. Hydrocortisone 1% kermaa voidaan käyttää myös paikallisesti. Älä käytä muita voiteita, koska ne voivat sisältää ainesosia, jotka sitovat iholle lämpöä niin, että iho jatkaa punoitusta.
Vaihe 4. Kokeile yhtä harvoista testaamattomista kotihoidoista
Auringonpolttaman punoituksen hoito vie aikaa (ja aloe veraa). Seuraavat testaamattomat kotilääkkeet voivat kuitenkin myös auttaa:
- noidanpähkinä
- Etikka (sekoita veteen yhtä paljon)
- Calendula voide
- Märkä teepussi
Vinkkejä
- Ihon kosteuden pitäminen voi estää ihon kuivumisen. Osta hyvä kosteusvoide, joka sisältää luonnollisia ainesosia. Älä käytä kemikaaleja sisältäviä kosteusvoiteita.
- Ruusufinni on krooninen ihosairaus, joka voi toistua usein. Kuitenkin yli kahden vuoden lääketieteellinen hoito voi poistaa ihon punoituksen monilta potilailta.
Varoitus
- Allergisten reaktioiden estämiseksi älä käytä hydrokortisonivoidetta alle 2 -vuotiaille lapsille, ellei lääkäri toisin määrää.
- Älä levitä hydrokortisonivoidetta peräsuolen tai emättimen alueelle.
