Monet ihmiset haluavat olla kullanruskea iho. Ihon tummentamiseen on useita menetelmiä, ja halutun rusketuksen saavuttamiseksi on otettava huomioon monia tekijöitä. Jos asut alueella, jossa vuodenajat vaihtuvat, et voi ottaa aurinkoa joka päivä. Onneksi on monia muita tapoja tummentaa ihoa. Jos haluat tehdä kaiken itse, kotiruskettaminen on paras vaihtoehto, mutta voit myös käyttää ammattilaisen palveluita. Varmista, että olet ottanut huomioon terveystekijät, ennen kuin päätät tummentaa ihoa yhdellä tietyllä menetelmällä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ihon tummentaminen auringossa
Vaihe 1. Vietä aikaa ulkona
Ulkona viettäminen ei ole vain hyvä ihon tummentamiseen, vaan myös terveydellesi. Ulkoilu on turvallisin ja luonnollisin tapa tummentaa ihoa ja antaa luonnollisia tuloksia. Riippumatta siitä, mitä teet - kävelet, treenaat tai piknikit, olet edelleen auringossa.
- Oikea määrä auringolle altistumista on paras tapa nostaa D -vitamiinitasoa. Tämä vitamiini pystyy torjumaan infektioita, mukaan lukien vilustumista ja flunssaa aiheuttavia virusinfektioita, ja sen uskotaan minimoivan vaarallisten sairauksien ja syövän kehittymisen riskin.
- Jos olet huolissasi siitä, että ihosi palaa (tai että se tummuu epätasaisesti), käytä asianmukaisesti leikattuja vaatteita. Tiettyjen kehon alueiden paljastaminen voi auttaa tasoittamaan ihon tummumista.
Vaihe 2. Paranna tuloksia ottamalla aurinkoa
Auringonotto voidaan tehdä makuulla tai istumalla auringossa ihon tummentamiseksi. Varmista tällöin, että käytät aurinkovoidetta, joka sisältää SPF -suojaa ihoasi.
On erittäin tärkeää lisätä auringonottoaikaa asteittain. Yleensä voit ottaa aurinkoa 10-30 minuuttia useita kertoja viikossa ihon sävystä riippuen. Mitä kauemmin käytät auringossa, sitä paremmin kehosi kykenee absorboimaan säteet, joten voit pysyä auringossa pidempään. Älä kuitenkaan ota aurinkoa liian kauan, koska se voi aiheuttaa auringonpolttaman
Vaihe 3. Käytä aurinkovoidetta koko ajan
Toisin kuin yleisesti uskotaan, voit itse ruskettaa, vaikka käytät aurinkovoidetta. Auringonotto ilman aurinkosuojaa, joka sisältää SPF: ää, voi aiheuttaa palovammoja, kuivumista ja monia muita terveysuhkia, kuten ihosyöpää.
- Suosittelemme aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 15. Jos sinulla on vaalea iho, käytä aurinkovoidetta, jonka suojakerroin on vähintään 30.
- Levitä aurinkovoidetta 15-30 minuuttia ennen auringonottoa ja sitten 15-30 minuuttia auringonoton jälkeen. Levitä kerma uudelleen, jos teet vedessä toimintoja, kuten uit, mikä voi aiheuttaa kerman tahroja.
- Jos päätät käyttää tummentavaa kermaa tai öljyä, käytä tuotetta, joka sisältää SPF: ää.
Tapa 2/3: Mene solariumiin
Vaihe 1. Osta rusketussuihke
Tämä suihke on tuote, joka suihkuttaa vartalolle useita tummentavia aineita (ainesosat ovat samat kuin tummentavien voiteiden). Tumenevat suihkeet ovat saamassa suosiota, koska ne ovat turvallisia, helppokäyttöisiä ja pitkäikäisiä (yleensä ne kestävät jopa 7 päivää). Näiden suihkeiden haittapuoli on, että ne ovat kalliita-yleensä noin 200 000 IDR-500 000 ruplaa. Tässä on muutamia asioita, jotka on tehtävä ennen tummennetun sumutteen käyttöä:
- Parranajo ennen ihon ruiskutusta. Näin tummeneva neste imeytyy paremmin ihoon.
- Puhdista iho ennen ruiskutusta. Poistamalla mahdollisimman paljon kuollutta ihoa voidaan saada parempia tuloksia.
- Älä käytä kosteusvoidetta, deodoranttia tai "meikkiä" ennen kuin iho on suihkutettu tummentavaa ainetta. Puhdas iho imee tummuvan nesteen paremmin.
- Älä käy suihkussa tai käytä kosteusvoidetta korkeintaan 8 tunnin ajan tummentavan aineen levittämisen jälkeen.
Vaihe 2. Käytä solariumia
Tämä sänky käyttää ultraviolettivaloa UV -säteilyn luomiseen. Tämä säteily luo valoa, joka voi tummentaa ihoa, aivan kuten auringon tuottamat UV -säteet. Vaikka solariumien käyttö on varsin suosittua, näihin laitteisiin liittyy monia terveysriskejä (mukaan lukien ihosyöpä). Sinun on oltava varovainen, jos haluat tummentaa ihoa tällä työkalulla.
- Jos päätät käyttää solariumia, suosittelemme 7–11 minuutin kestoa. Vaikka käytät sitä usein, älä makaa sängyllä yli 20 minuuttia. Ihon tummentaminen 1-2 kertaa viikossa tässä sängyssä on suositeltava määrä.
- Sinun on aina käytettävä rusketus- ja suojalaseja silmiesi ja ihon suojaamiseksi haitallisilta UV -säteiltä.
- Solariumit löytyvät monista suurista kaupungeista. Joten etsi tietoja netistä löytääksesi lähimmän salongin. Hinnat vaihtelevat suuresti salongista toiseen, mutta voit yleensä noutaa hoitopaketin säästääksesi rahaa, jos haluat käydä samassa salongissa useita kertoja.
Vaihe 3. Huolehdi ihostasi
Talvella on erittäin vaikeaa saada auringonvaloa, joten monet ihmiset haluavat tummentaa omaa ihoa. Jos päätät tehdä sen UV -säteiden avulla solariumista, muista huolehtia ihostasi.
- Tämä ihon tummentamismenetelmä voi lisätä syöpäriskiä ja nopeuttaa ihon ikääntymisprosessia.
- Käytä tummentavaa voidetta SPF: llä tummennusprosessin aikana ja kosteuta ihoa joka päivä pitääksesi sen hydratoituna.
Tapa 3/3: Tummentaa ihoa kotona
Vaihe 1. Käytä "meikkiä" tummentamaan ihoa
On monia yksinkertaisia "meikki" temppuja, jotka tekevät ihostasi tummemman ja upeamman. Tämä menetelmä on helpoin tapa tummentaa ihoa, mutta se ei kestä kauan. Yksi helpoimmista tavoista on käyttää tummentavaa jauhetta ja valkaisuainetta. Tarvitset yksinkertaisia tuotteita tummemman ihon luomiseksi. Kaikki nämä tuotteet löytyvät verkosta tai kosmetiikkakaupoista ja supermarketeista.
- Tarvitset rusketusvoidetta ja -puuteria, korostusväriä tai kiiltojauhetta, pienen puuterisiveltimen ja tavallisen puuterisiveltimen.
- Aloita käyttämällä pientä jauheharjaa levittääksesi tummentavaa kermaa poskillesi, silmiesi alla olevaan alueeseen ja nenäsilmään. Käytännössä sitä tulisi levittää kasvoille, jotka normaalisti tummuvat luonnollisesti.
- Ota seuraavaksi jauhesuihku ja levitä se poskille ja leukaliin tavallisella jauheharjalla. Sekoita kaksi ainesosaa tasaiseksi, jotta "meikki" näyttää luonnollisemmalta.
- Ota lopuksi korostusväri ja hohtava jauhe, levitä sitten poskipunaan, huulien yläpuolelle ja silmien/kulmakarvojen ulkopuolelle normaalikokoisella harjalla.
- Varmista, että sekoitat hohtavan ja rusketuksen, jotta "meikki" näyttää luonnollisemmalta.
Vaihe 2. Harkitse tummuvan tuotteen käyttöä
Itseruskettavat ovat loistava vaihtoehto antaa ihollesi kaunis sävy ilman haitallisia ultraviolettisäteitä (UV). Itseruskettavat ovat erittäin helppokäyttöisiä ja niitä on saatavana monenlaisissa tyyleissä ja väreissä, joten ne ovat täydellinen vaihtoehto monille ihmisille. Voit ostaa näitä tuotteita verkossa tai lähimmästä supermarketista. Tämä tuote voi yleensä tummentaa ihoa 3-5 päivän ajan.
- Käytä tummentavaa voidetta kotona nopeiden tulosten saamiseksi. Tätä voidetta ei ole vaikea levittää, mutta saatat menettää yhden tai kaksi kohtaa iholla. Varmista, että sinulla on varavoide käsilläsi jääneille ihoalueille.
- Käytä ihon tummentavaa voidetta, joka toimii vähitellen. Tämä tuote antaa luonnollisimman ilmeen ja väri on helppo asettaa, mutta sinun tulee käyttää sitä 4-7 päivää parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Jos sinulla ei ole kiire, valitse tämä tuote.
- Osta itseruskettava spray. Tämä tuote on luultavasti helpoin käyttää parkitsijoita, mutta piilotettujen alueiden ruiskuttaminen voi olla vaikeaa. Jos saat jonkun muun suihkuttamaan sen, kokeile tätä tuotetta.
- Puhdista nahan pinta ennen tummennetun tuotteen levittämistä. Ihon säännöllinen puhdistus voi poistaa kuolleet ihosolut, jotta tummentava aine imeytyy paremmin. Tällä menetelmällä tulokset kestävät pidempään.
- Anna rusketuksen imeytyä vähintään 10 minuuttia ennen pukeutumistasi. Odota päivä ennen suihkua.
Vaihe 3. Ole kärsivällinen, kun käytät tummentavaa kermaa
Parhaan tuloksen saat noudattamalla tuotteen pakkauksessa olevia ohjeita. Valitse väri, joka vastaa luonnollista ihon sävyäsi. Jos on liian pimeää, saatat olla tyytymätön tulokseen.
- Levitä voidetta vähitellen varmistaaksesi, että levität sen tasaisesti ja käytä pyörivin liikkein tuotetta levittäessäsi. Aloita levittämällä voide käsivarsillesi, sitten jaloillesi ja lopuksi ylävartaloosi. Pese kätesi voiteen levittämisen jälkeen jokaiseen kehon osaan, jotta se ei kerry kämmenellesi. Levitä ohut kerros voidetta nilkoille, jaloille ja käsille.
- Pyyhi nivelalue, koska se imeytyy kermaan hyvin nopeasti. Jos tunnet liitoksen ympärillä olevan alueen tummuvan nopeasti, pyyhi se heti pois kostealla pyyhkeellä.
Vaihe 4. Suihkuta tummuvaa nestettä vartalolle
Kuten kaikki muutkin tummuvat tuotteet, noudata huolellisesti pakkauksen ohjeita.
- Ota korut pois ja sido hiukset. Muuten iholla on outoja jälkiä.
- Ennen tummennetun nesteen suihkuttamista levitä ensin rasvatonta kosteusvoidetta kuivalle alueelle.
- Suihkuta neste kehon erittäin imukykyisille alueille: polville, kyynärpäille ja jaloille. Varmista, että levität sitä tasaisesti, taivuta polviasi ja kyynärpäitäsi ruiskuttamalla aluetta.
- Pidä tölkkiä kädelläsi mahdollisimman kaukana kehostasi osoittamalla se alueelle, jonka haluat suihkuttaa, ja suihkuta sitten koko vartaloosi. On parasta aloittaa jalkoista ja edetä ylävartaloon.
Vaihe 5. Älä liioittele sitä
Jos käytät liikaa tummentavaa kermaa, ihosi näyttää oranssilta ja epäluonnolliselta. Levitä ihon tummentavaa kermaa maun mukaan, pikkuhiljaa. Kerman määrää on helpompi lisätä kuin vähentää.
Vinkkejä
- Käytä vaaleampia värejä antaaksesi illuusion tummemmasta ihosta.
- Iho on kaunis sellaisenaan. Älä siis pakota rusketukseen, jos et halua.
