Kaikista kehon ihon pinnoista kasvot ovat alttiimpia sään vaikutuksille, ihon kuivumista aiheuttaville puhdistusaineille ja muille ärsyttäville aineille. Iho voi muuttua kuivaksi, hilseileväksi ja halkeilevaksi, joten joidenkin kotona käytettävien korjaustoimenpiteiden tunteminen voi auttaa sinua. Sinun pitäisi myös tietää, milloin on aika käydä lääkärisi kanssa perusteellisessa tutkimuksessa ja hoidossa.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Kokeile käsikauppalääkkeitä ja kotihoitoja
Vaihe 1. Tiedä, miten voit estää ihon kuivumisen
Syyn tunteminen voi auttaa sinua käsittelemään (tai vähentämään) ympäristötekijöitä, jotka laukaisevat halkeilevan ihon. Tämä sisältää:
- Liian kauan suihkussa tai kylvyssä (ihon kostuttaminen voi todella kuivata sen).
- Kova saippua (hellävaraiset puhdistusaineet ovat parempia kuivalle, halkeilevalle iholle).
- Uima-allas.
- Sää on kylmä ja tuulinen.
- Ärsyttävä vaatetus (kuten huivi), joka voi laukaista ihoreaktion.
Vaihe 2. Puhdista kasvot nopeasti eikä niin perusteellisesti kuin tavallisesti
Mitä lyhyempi aika kasvot altistuvat vedelle ja puhdistusaineille, sitä parempi. Käytä mietoa saippuaa tai puhdistusainetta ja vältä kuorintoja.
Vaihe 3. Ole varovainen suihkussa ja kylvyssä
Saatat ajatella, että paljon vettä auttaa palauttamaan ihon kosteuden, mutta liika vesi voi itse asiassa kuivata ihon. Rajoita suihkut ja kylpyamme 5-10 minuuttiin.
- Ainesosien, kuten luonnonöljyjen (kuten mineraaliöljyn, mantelin tai avokadon), kupillisen kaurapuuroa tai ruokasoodaa lisääminen kylpyyn voi olla hyödyllistä, jos haluat. Liotus voi rauhoittaa kuivaa ihoa (niin kauan kuin se ei ole liian pitkä), ja näiden ainesosien lisääminen voi auttaa säilyttämään kosteuden.
- Taputtele kasvosi varovasti kuivaksi uimisen tai uimisen jälkeen. Kasvojen kuivaaminen pyyhkimällä karkeasti voi pahentaa kuivaa ihoa.
- Valitse myös miedompi saippua uimiseen, koska se on vähemmän ärsyttävää ja kuiva ihoa.
Vaihe 4. Levitä runsaasti kosteuttavaa kermaa tai voidetta
Heti kun nouset altaasta, taputtele iho kuivaksi (älä hankaa liian kovaa), koska tämä auttaa säilyttämään mahdollisimman paljon luonnollista kosteutta ihollasi. Käytä myös kosteusvoidetta heti suihkun jälkeen sekä muina vuorokauden aikoina.
- Jos ihosi on herkkä ja altis allergioille, valitse kosteuttava voide tai voide, joka on merkitty pakkauksessa "hypoallergeeniseksi".
- Jos ihosi on altis ihottumille, valitse kosteuttava voide tai kosteusemulsio, jonka pakkauksessa lukee "anti-comedogenic".
- Jos ihosi on erittäin kuiva tietyillä alueilla, vaseliini (vaseliini) voi olla tehokas vaihtoehto sen käsittelyyn. Voit myös kokeilla Aquaphor -tuotteita, jotka eivät ole liian tahmeita. Käytettäessä hyvin kuiville ihoalueille tämä tuote voi palauttaa tilansa nopeasti, koska se on erittäin tehokas. Kuitenkin kasvojen ulkonäkö tuotteen käytön jälkeen, joka on kiiltävä ja öljyinen, voi tehdä siitä sopimattoman käytettäväksi julkisella paikalla. Joten on parasta käyttää tätä tuotetta vain yöllä.
- Levitä vaseliinia tai Aquaphoria kasvoillesi, jos asut hyvin kylmällä ja kuivalla alueella kuivan kauden aikana. Molemmat tuotteet auttavat estämään kuivaa ja halkeilevaa ihoa.
Vaihe 5. Vältä kuorittua tai naarmuttamasta halkeilevaa ihoa kasvoilla
Vaikka voi olla houkuttelevaa kuoria tai raapia, varsinkin jos ihosi näyttää hilseilevältä tai punaiselta, tämä voi vain pahentaa ongelmaa ja vahingoittaa ihoa entisestään.
Vaihe 6. Täytä kehon nesteen tarpeet
Sinun pitäisi juoda vähintään 8 lasillista vettä joka päivä ja enemmän, jos harjoittelet, korvataksesi hikeä.
Vaikka ei taata ratkaista halkeilevan ihon ongelmaa, tarpeeksi kehon nesteitä auttaa pitämään ihon kosteana
Vaihe 7. Tiedä milloin sinun on mentävä lääkäriin
Jos ihosi kunto ei parane kahden viikon kosteuttamisen ja muiden yllä mainittujen hoitojen jälkeen, käänny lääkärin puoleen. Jos kasvosi punaiset, hilseilevät ihovauriot pahenevat, älä viivyttele lääkärin tai ihotautilääkärin (ihonhoitoasiantuntija) kanssa.
- Vaikka kuiva, säröillä oleva iho on melko yleinen, lääkärin on hoidettava tiettyjä ihovaurioita (kuoppia tai epätavallisia värejä) tai ihon tilan nopeaa pahenemista. Voi olla ongelma, joka voidaan ratkaista lääkkeellä tai voiteella tai tietyissä tapauksissa kattavammalla lääketieteellisellä hoidolla.
- Muutokset ihossa voivat myös olla merkki uudesta allergiasta tai herkkyydestä. Keskustele lääkärisi kanssa tästä mahdollisuudesta, jos ihosi muuttuu.
Tapa 2/2: Kokeile lääketieteellistä hoitoa
Vaihe 1. Ole tietoinen mahdollisista taustalla olevista sairauksista halkeilevalle iholle
Jos näin on, taustalla olevan tilan korjaaminen auttaa korjaamaan ihon. Sairaudet, jotka voivat laukaista kuivan, halkeilevan ihon, ovat:
- Kilpirauhasen olosuhteet
- Diabetes
- Aliravitsemus
- Ekseema, allergiset reaktiot tai psoriaasi sekä muut iho -olosuhteet
- Lääkkeet tai ajankohtaiset tuotteet, joiden sanotaan suojaavan auringolta jonkin aikaa käytön jälkeen (levitetty tai nieltynä).
Vaihe 2. Tiedä tärkeät merkit, joissa sinun tulee käydä ja hakeutua lääkärin hoitoon
Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, sinun tulee välittömästi varata aika lääkärillesi (tai ihotautilääkärillesi) äläkä viivyttele:
- Iho, joka tulee yhtäkkiä kuivaksi
- Kutina, joka ilmestyy yhtäkkiä
- Merkkejä verenvuodosta, turvotuksesta, vuotamisesta tai voimakkaasta punoituksesta
Vaihe 3. Käytä ajankohtaista lääkekermaa
Lääkärisi voi määrätä tiettyjä voiteita, voiteita tai voiteita, joiden avulla iho paranee nopeammin. Esimerkkejä ovat:
- Ajankohtaiset reseptilääkkeet kutinaa vähentäväksi.
- Reseptilääke kortisonivoide (immuunijärjestelmää tukahduttava steroidi) paikallisesti ihovaurioiden aiheuttaman tulehduksen hoitoon.
- Määritä antibiootteja tai sienilääkkeitä, jos ihosi on saanut tartunnan.
- Määritä vahvempia tabletteja (suun kautta otettavia lääkkeitä), jos paikalliset hoidot eivät toimi.
