Oletko koskaan herännyt ja katsonut peiliin ja huomannut punaisen näppylän esiin tulevan? Näppylät ovat osa joidenkin ihmisten elämää, mutta niiden aiheuttama turvotus ja punoitus eivät ole sopivia. Kuten aknen ehkäiseminen tai torjuminen, näppylän turvotuksen ja punoituksen vähentäminen voi olla ylämäkeä, jos et tiedä mitä olet tekemässä. Onneksi tähän on olemassa useita kokeiltuja ja oikeita menetelmiä. Näytämme kuinka.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Väliaikainen korjaus
Vaihe 1. Levitä noidanpähkinää punoituksen ja turvotuksen vähentämiseksi
Noidanpähkinä on kasvi, jota käytetään usein supistavana aineena, mikä tarkoittaa, että se virkistää ihoa tilapäisesti. Mutta noidanpähkinä on myös yleinen aknehoito kutinaa ja punoitusta vähentäväksi. Vaikka noitapähkinän käyttö ei todennäköisesti "hoita" akneasi, se varmasti rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja auttaa vähentämään aknen puhkeamista.
Noidanpähkinä on yleensä saatavana supistavana aineena. Voit ostaa noitapähkinän alkoholipitoisessa tai alkoholittomassa kaavassa (se tulee yleensä nesteeksi, joka sisältää noin 14% alkoholia), mutta suosittelemme, ettet osta alkoholipitoista noita. Alkoholi voi kuivata ja ärsyttää ihoa
Vaihe 2. Käytä jääpaloja
Tämä väliaikainen menetelmä on erityisen hyödyllinen, jos näppisi on punainen tai kipeä. Käytä jääpalaa, joka on poistettu pakastimesta muutaman minuutin ajan, ja pidä sitä sitten näppylän päällä turvotuksen vähentämiseksi. Kylmä auttaa supistamaan ihon alla olevia verisuonia minimoiden näppylöiden ulkonäön ja punoituksen.
Vaihe 3. Peitä alue liotetulla teepussilla
Anna teepussin istua lämpimässä vedessä minuutin ajan; musta tee on erityisen hyödyllinen. (Voit juoda teetä jälkeenpäin, jos haluat terveellisen välipalan.) Poista teepussi ja purista suurin osa nesteestä pussista. Odota sitten, että teepussi jäähtyy hieman ja aseta se varovasti näppylän päälle.
Teepussit sisältävät paljon tanniineja. Nämä tanniinit auttavat vähentämään turvotusta, ja niitä käytetään yleisesti iholla sellaisten ongelmien hoitoon, kuten turvonnut silmät
Vaihe 4. Kokeile ottaa ibuprofeenikorvaavaa serrapeptaasia tulehduksen vähentämiseksi
Serrapeptaasi on luonnossa esiintyvä kemikaali, joka on uutettu silkkiäistoukkista ja joka on laillisesti luokiteltu ravintolisäksi. Serrapeptaasi vähentää tulehdusta hajottamalla proteiinit nopeammin ja tehokkaammin.
Vaihe 5. Tee taikinasta aspiriinia punoituksen ja turvotuksen vähentämiseksi
Aspiriini on suosittu kotihoito punoitusta ja turvotusta vastaan. Tämä johtuu siitä, että aspiriini sisältää salisyylihappoa, joka on kemikaali, jota käytetään lievittämään lievää kipua ja tulehdusta. Aspiriinin on tarkoitus vähentää turvotusta ja kuivattaa näppylää, mikä antaa sinulle lisäetuja.
- Murskaa aspiriinitabletit hienoksi jauheeksi ja sekoita ne sitten veden kanssa muutama tippa kerrallaan. Lisää vettä niin paljon, että saat karkean taikinan.
- Levitä taikina näppylälle vanupuikolla tai vanupuikolla peittämällä se kokonaan.
- Anna taikinan kovettua näppylän päälle ja anna sen asettua muutama tunti. Monet ihmiset haluavat sekoittaa ja levittää seoksen näppylöilleen ennen nukkumaanmenoa ja pestä pois aspiriiniseoksen aamulla pesemällä kasvonsa.
Vaihe 6. Harkitse hammastahnan käyttöä näppylän koon pienentämiseksi
Hammastahna on suosittu kotihoito näppylöiden koon pienentämiseen. Vaikka hammastahna voi kuivata näppylöitä, koska se sisältää tiettyjä ainesosia - ruokasoodaa, vetyperoksidia, triklosaania ja paljon muuta - hammastahna ei ole paljon parempi aknen hoidossa kuin muut vaihtoehdot. On olemassa joitakin todisteita siitä, että hammastahna voi jopa ärsyttää ihoa, joten ole varovainen tämän kotihoidon kanssa.
Käytä kermahammastahnaa geelihammastahnan sijasta. Kermainen hammastahna sisältää ainesosia, joiden on tarkoitus kuivua ja vähentää näppylän turvotusta, joita geelivalikoima ei aina sisällä
Vaihe 7. Kokeile neen- ja teepuuöljyä turvotuksen vähentämiseksi
Molemmat eteeriset öljyt ovat peräisin puista; Se vähentää turvotusta torjumalla aknea tuottavia bakteereja. Vaikka neem on parannuskeino moniin vaivoihin, teepuuöljy on erittäin hyödyllinen infektioiden ja ihosairauksien hoidossa.
Koska molemmat eteeriset öljyt voivat ärsyttää alkuperäisessä muodossaan (ei ole hyvä käyttää liikaa hyvää), liuota öljy veteen ennen sen levittämistä. Käytä sitten vanupuikolla öljyä näppylään, jätä se 10-20 minuutiksi. Poista jälkikäteen
Vaihe 8. Kokeile savimaskia
Savimaskit ovat erittäin hyödyllisiä kosteuden poistamiseksi iholta, auttavat tulehduksen hoidossa ja poistavat mätä aknesta. Huokoset voivat näyttää pienemmiltä ja tiukemmilta useimmille potilaille savimaskin käytön jälkeen. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä naamio koko kasvoille kerran viikossa ja käsittele sitten tarpeen mukaan ongelmallisen aknen välillä.
Vaihe 9. Kokeile limeä, kurkkua tai tomaattia
Tämä luonnollisten ainesosien trifecta on auttanut vähentämään tulehdusta monille potilaille, jotka etsivät apua kotona. Vaikka ne toimivat eri tavoin, niiden uskotaan taistelevan aknea vastaan samalla sitkeydellä. Ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä luonnollinen ainesosa voisi parantaa aknen tai vähentää tulehdusta, joten käytä sitä oman harkintasi mukaan.
- Viipaloi lime ja aseta se iholle sulkemalla näppylä. Lime mehun sitruunahapon on tarkoitus taistella aknebakteereja vastaan ja jopa auttaa parantamaan aknearvet. Huomaa, että sitruunamehun levitys kirvelee.
- Kurkun tiedetään olevan tulehdusta ehkäisevä. Leikkaa viipale kurkkua ja aseta se näppylän päälle. Kurkkujen on tarkoitus virkistää ihoa vähentäen samalla tulehdusta.
- Tomaattien lievä happamuus auttaa torjumaan aknea. Itse asiassa useimmat aknen lääkkeet käyttävät A- ja C -vitamiinia - lähteitä tomaateista. Leikkaa viipale tomaattia ja levitä se näppylän päälle, jätä se enintään tunniksi.
Menetelmä 2/2: Pitkäaikainen hoito
Vaihe 1. Vahvista ihotyyppisi
Kaikilla on tietty ihotyyppi: normaali, kuiva, herkkä, rasvainen tai sekaiho. Ihotyypin tunteminen auttaa sinua löytämään oikeat ihonhoitotuotteet ja johtaa aktiiviseen hoitoon minimoiden ärsytystä. Jos et tiedä ihotyyppiäsi, voit kysyä ihotautilääkäriltä, meikkityylistä tai virkailijalta ihonhoito-/meikkikaupassa. He voivat tutkia ihosi ja antaa ehdotuksia ihonhoitoon.
- Normaali: näkymättömät huokoset, ei herkkä, mukava ihon sävy.
- Kuiva: pienet huokoset, punaiset täplät, joustamattomuus, himmeä ihon sävy.
- Herkkyys: Koet punoitusta, kutinaa, polttamista tai kuivuutta altistuessaan ärsyttäville aineille.
- Rasvainen: suurempia huokosia, kiiltävä ihon sävy, mustapäiden esiintyminen, akne ja muut viat.
- Yhdistelmä: normaali joillakin alueilla, kuiva tai öljyinen muilla alueilla, erityisesti T -alueella.
Vaihe 2. Pese kasvosi kahdesti päivässä miedolla saippualla tai puhdistusaineella
Yritä olla mahdollisimman lempeä teennäinen ja käytä lämmintä vettä, ei kuumaa vettä. Brändit, kuten Dove, Jergens ja Dial, valmistavat miedoja saippuoita, jotka on suunniteltu puhdistamaan iho kuivattamatta tai ärsyttämättä sitä. Voit myös käyttää kasvojenpuhdistusainetta, joka sisältää salisyylihappoa, yhdistettä, joka auttaa eroon aknesta ja ehkäisee sitä.
Pese puhtailla sormilla ja vältä ärsyttäviä aineita, kuten vaahtoa, loofaa tai rättiä. Kädet ovat erinomainen tapa pestä kasvosi. Muut esineet voivat ärsyttää ihoa enemmän kuin auttavat sitä
Vaihe 3. Kosteuta
Ihon kosteuttaminen on tärkeä tekijä sen varmistamiseksi, että se ei sisällä ärsyttäviä aineita. Säännöllinen kosteutus pitää sen kiinteänä ja vahvana. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi kosteuta jokaisen kasvopesun jälkeen käyttämällä ei -komedogeenistä kosteusvoidetta. "Noncomedogenic" tarkoittaa, että se ei tukkeuta huokosiasi.
- Käytä ihotyypillesi sopivaa kosteusvoidetta tai voidetta. Jos sinulla on esimerkiksi rasvainen iho, käytä kosteusvoidetta, jonka etiketissä lukee "öljytön". Sinun ei tarvitse levittää kosteusvoidetta 20 minuutin välein, mutta on hyvä pitää se mukanasi, jos ihosi kuivuu sinä päivänä. Tämä on yleensä ongelma talvella kylmän sään ja tuulen vuoksi.
- Huomaa, että kosteusvoiteita on kahta päätyyppiä: geelipohjainen ja kermapohjainen. Geelipohjaiset kosteusvoiteet ovat parempia rasvaiselle tai sekaiholle, kun taas kermapohjaiset kosteusvoiteet ovat parempia kuivalle tai herkälle iholle.
Vaihe 4. Pysy nesteytettynä
Jos juot enemmän vettä, kehosi pysyy terveenä ja toimii korkealla tasolla. Ja juomavesi tarkoittaa sitä, että et todennäköisesti juo sokerisia juomia, kuten mehuja, virvoitusjuomia ja energiajuomia. Koska kyllä, on yhä enemmän todisteita siitä, että syömisesi ja kehittyvien näppylöiden välillä on yhteys. Pidä kehosi hydratoituna myös pitää ihosi nesteytettynä. Se antaa iholle täyteläisen ja terveen ulkonäön ja tunteen.
Vaihe 5. Muista poistaa meikki, jos mahdollista, ennen nukkumaanmenoa
Älä ole laiska ja anna sen mennä. Meikki, joka jää päälle, voi tukkia huokoset ja johtaa useampiin ihottumiin. Jos mahdollista, aseta märät pyyhkeet sängyn lähelle ja käytä niitä, kun sinusta tuntuu liian laiskalta kävellä wc: hen ja pestä kasvosi.
Vaihe 6. Kuori kerran viikossa
Tämä auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja, pehmentämään ihoa ja tasoittamaan ihon sävyä. Voit ostaa kuorinnan tai kuorinnan. Mutta muista, että enemmän ei ole aina parempi. Kuorinta useammin kuin kerran viikossa voi kuivata ihosi ja jopa ärsyttää sitä.
Vaihe 7. Käytä supistavia aineita
Astringentit ovat ainesosia, jotka kiristävät ja virkistävät ihoa kiristämällä huokosia. Vaikka supistavia aineita ei ole hyvä käyttää liikaa, ne ovat erittäin hyödyllisiä öljyn ja lian poistamiseen ennen kasvojen pesua.
- Jos haluat käyttää luonnollista supistavaa ainetta, yritä hieroa kalkkiviipale ihollesi, kuten edellä on mainittu. Tämän jälkeen huuhtele iho ja anna sen kuivua tai kuivaa pyyhkeellä. Se jättää myös raikkaan tuoksun.
- Jos käytät voimakkaasti supistavaa ainetta, levitä iholle kosteusvoidetta, jotta se ei kuivu. Jos käytät kalkkia, ole varovainen silmien ympärillä. Jos ainetta joutuu silmiin, lopeta ja huuhtele silmiä vedellä muutaman minuutin ajan.
Vaihe 8. Levitä aurinkovoidetta
Vaikka pieni auringonvalo on terveellistä, liika voi aiheuttaa kasvojen punoitusta ja ärsytystä. Lisäksi UV -säteet voivat aiheuttaa tummia pisteitä iholle ja asettaa suuremman riskin ihosyövän kehittymiselle. Ennen kuin lähdet ulos, yritä käyttää kosteusvoidetta, jonka suojakerroin on 30 tai 45.
Tiedä, että et todellakaan tarvitse tuotetta, jolla on korkeampi SPF; SPF 30 ja 45 estävät jo yli 90% haitallisista säteistä
Vaihe 9. Tunnista aknen eri syyt
Nuoret ja akne ovat yleensä vierekkäin, mutta akne voi johtua useista asioista. Joitakin syitä ovat seuraavat:
- Hormonaaliset muutokset: tämä voi johtua murrosiän läpikäymisestä, tiettyjen lääkkeiden ottamisesta, ehkäisylaitteiden käytöstä jne
- Ruokavalio: Meijeri- ja gluteenituotteet voivat aiheuttaa aknen puhkeamista.
- Pesemättömät hiukset: Hiusten öljy voi tukkia huokoset, erityisesti otsan ympärillä.
- Kosmetiikka: jos käytät meikkiä kasvojen pesun jälkeen, voi olla, että huokosia peittävä jäänne aiheuttaa aknea. Sinun pitäisi löytää hyvä meikinpoistoaine. Myös ihotuotteilla, jotka ovat liian rasvaisia tai liian kovia ihotyypillesi, voi olla sama kielteinen vaikutus.
- Liiallinen hikoilu ja kosteus: tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta ihollasi on hiiva nimeltä Malassezia. Se voi pysyä iholla aiheuttamatta ongelmia, mutta kun hiiva altistuu liikaa kosteudelle, se voi kasvaa nopeasti ja aiheuttaa ihottumaa.
Vaihe 10. Älä poimi näppylöitäsi tai kosketa ihoasi
Vaikka saattaa olla erittäin houkuttelevaa näppylöitä (etenkin mustavalkoisia mustapäitä), se on itse asiassa haitallista. Näppylän halkeilu levittää aknea aiheuttavia bakteereja muihin kasvojen osiin, mikä lisää bakteerien leviämismahdollisuuksia. Älä unohda, että käsissäsi on likaa, öljyä ja muuta pölyä, joka ei sovi herkälle iholle. Yritä pitää kätesi mahdollisimman kaukana kasvoistasi ja muista aknealttiista alueista mahdollisimman paljon.
Vinkkejä
- Älä koske kasvoihisi käsilläsi tai sormillasi. Iho tuottaa öljyä luonnollisesti, joten kasvosi koskettaminen voi siirtää öljyä ja tukkia huokoset.
- Älä kokeile kaikkia näitä ehdotuksia kerralla. Valitse yksi tai kaksi ja kokeile niitä yhdessä ja katso, mikä toimii sinulle. Enemmän ei ole aina parempi.
- On naamioita, jotka auttavat vähentämään punoitusta tilapäisesti ja kosteuttavat ihoa. Jos haluat kokeilla tätä, etsi aloe veraa tai muita väriaineita.
