Kutina, joka tunnetaan myös nimellä kutina, voi johtua erilaisista iho -olosuhteista (kuten allergioista, hyönteisten puremista, ihottumasta ja nokkonen myrkystä). Jos sitä ei valvota, yön kutina voi pitää sinut koko yön. Unen häiriintymisen lisäksi kutiava ihon raapiminen voi myös aiheuttaa arpia ja infektioita.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Voittaa kutina yöllä
Vaihe 1. Käytä suun kautta tai paikallisesti käytettävää antihistamiinia
Antihistamiiniset voiteet ja tabletit ovat lääkkeitä, jotka voivat lievittää allergisen reaktion aiheuttamaa kutinaa. Tämä lääke toimii estämällä histamiinin sitoutumista soluihin estäen siten allergisten oireiden (mukaan lukien kutina) aiheuttavien välittäjien vapautumisen.
- Levitä Benadryl -kermaa (difenhydramiinia) ihon pintaan tai ota tabletti/siirappi ennen nukkumaanmenoa. Sen lisäksi, että suun kautta otettava Benadryl auttaa kutinaa, se voi myös aiheuttaa uneliaisuutta, mikä auttaa sinua nukkumaan paremmin.
- Jos kutiava ihoalue on suuri, sinun tulee valita suun kautta otettava antihistamiini sen sijaan, että levittäisit paikallista voidetta suurelle ihoalueelle.
- Silti, valitse yksi niistä, suun difenhydramiini tai kerma. Älä koskaan käytä molempia samanaikaisesti, tai kehosi altistuu liikaa lääkkeelle.
- Noudata aina lääkkeen pakkauksen etiketissä olevia ohjeita äläkä koskaan käytä sitä enemmän kuin suositeltu annos.
- Muita antihistamiineja, joita voit kokeilla, ovat Incidal (setiritsiini) ja Claritin (loratadiini).
- Muista neuvotella ensin lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen suun kautta otettavien lääkkeiden käyttöä, jos sinulla on sairaus, lääkeallergia tai käytät muita lääkkeitä.
Vaihe 2. Levitä kortikosteroidivoidetta kutiavalle ihon pinnalle
Kortikosteroidit ovat tehokkaita tulehduksen hallintaan muuttamalla useiden ihon solujen ja kemiallisten yhdisteiden toimintaa. Jos kutina johtuu tulehduksesta (esim. Ihottuma), kokeile kortikosteroidivoidetta.
- Kun käytät kortikosteroidivoidetta, peitä kutiava iho vedellä kostutetulla kostealla puuvillaliinalla. Tämä kerros auttaa ihoa imeytymään kermaan.
- Kortikosteroidivoiteita on saatavana pieninä annoksina käsikaupasta tai suurina annoksina, jotka on ostettava lääkärin määräyksestä.
- Jos kutiava ihoalue ei ole laaja, lääkäri voi määrätä kalsineuriinia estävän lääkkeen (kuten Protropicin tai Elidelin) kortikosteroidivoiteen sijaan.
Vaihe 3. Levitä kutiavalle iholle kosteusvoidetta, suojavoidetta tai kutinaa estävää voidetta
Tämä kerma voi auttaa lievään kutinaan, jos et halua käyttää käsikauppalääkkeitä. Levitä kosteusvoidetta ennen nukkumaanmenoa tai pitkään kestäneissä tapauksissa vähintään kahdesti päivässä, kunnes oireet häviävät.
- Kokeile Cetaphil-, Eucerin-, Sarna-, CeraVe- tai Aveeno -kosteusvoidetta, joka on valmistettu kaurasta.
- Kalamiini tai mentoli ovat myös kutinaa ehkäiseviä tuotteita, jotka voivat väliaikaisesti lievittää oireita.
- Tai suojaa iho kerroksella kermaa, joka sisältää sinkkioksidia, lanoliinia tai vaseliinia. Esimerkiksi vaseliini ", joka on edullinen ja lempeä hoitovaihtoehto kutiavalle ja kuivalle iholle.
Vaihe 4. Levitä kylmä, märkä pakkaus kutiavalle iholle
Tämä pakkaus ei ainoastaan vähennä ärsytystä, vaan myös suojaa ihoasi ja estää sinua naarmuuntumasta yöllä.
- Sinulla saattaa olla houkutus raapia kutiavaa ihoasi, mutta yritä välttää sitä. Ihokerrokset voivat loukkaantua helposti, jos sinua naarmutetaan jatkuvasti yön yli, jolloin iho on alttiimpi infektioille. Jos et voi välttää sitä, leikkaa kynnet tai käytä käsineitä yön yli.
- Tai levitä muovikerros kutiavalle iholle sen suojaamiseksi ja naarmuuntumisen estämiseksi.
Vaihe 5. Liota ennen nukkumaanmenoa lämpimässä kaurapuuroa tai ruokasoodaa sisältävässä liuoksessa
Kaura sisältää kemiallista yhdistettä avenanthramidia, joka torjuu tulehdusta ja punoitusta ja lievittää kutinaa.
- Soseuta kaurapuuro tehosekoittimessa ja ripottele se hitaasti kylpyammeeseen samalla kun avaat hanan. Liota sitten vähintään 15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
- Tai kokeile käyttää Aveenon käsikauppaa, helppokäyttöistä kaurapuuroa.
- Vaihtoehtoisesti voit lisätä kupillisen ruokasoodaa lämpimään veteen ja liottaa kutiavan ihoalueen 30–60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
- Kutinaa tietyillä alueilla voidaan hoitaa myös ruokasoodapastalla. Sekoita 3 osaa ruokasoodaa ja 1 osa vettä, sekoita ja levitä kutiavalle iholle. Käytä vain vahingoittumattomalle iholle.
Vaihe 6. Käytä löysää puuvillaa tai silkkiä
Tällaiset ainesosat voivat auttaa vähentämään ärsytystä. Vältä vaatteita, jotka voivat ärsyttää ihoa, kuten villaa ja synteettisiä kankaita. Tiukkojen vaatteiden välttäminen voi myös olla hyödyllistä.
Vaihe 7. Vältä käyttämästä mitään, mikä voi ärsyttää ihoa yöllä
Tietyt materiaalit, kuten korut, hajuvedet, voimakkaasti tuoksuvat ihonhoitotuotteet, puhdistusaineet ja kosmetiikka, voivat aiheuttaa ärsytystä tai allergisia reaktioita. Älä käytä kaikkia näitä asioita yöllä.
Käytä myös tuoksutonta pyykkisaippuaa pyjama- ja vuodevaatteiden pesuun ja huuhtele ylimääräisesti, kun peset koneessa
Tapa 2/3: Kokeile luonnollisia hoitoja
Vaihe 1. Levitä sitruunamehua kutiavalle iholle
Sitruuna sisältää aromaattisia yhdisteitä, jotka ovat tehokkaita nukutusaineena ja tulehdusta ehkäisevinä. Sitruunamehun levittäminen iholle ennen nukkumaanmenoa voi vähentää kutinaa ja auttaa nukkumaan.
- Purista sitruunamehua kutiavalle iholle ja anna sen kuivua ennen nukkumaanmenoa.
- Sitruunamehu voi kuitenkin saada loukkaantuneen ihon pistelyyn ja pistelyyn. Joten ole varovainen, kun yrität käyttää sitruunaa ärtyneelle iholle.
Vaihe 2. Kokeile katajaa ja neilikkaa
Katajan tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia sisältävien haihtuvien yhdisteiden ja neilikoiden eugenolin (joka tukahduttaa hermopäätteet) yhdistelmä voi auttaa lievittämään kutinaa yöllä.
- Yhdistä nämä kaksi sulattamalla 85 grammaa suolatonta voita ja 2 rkl mehiläisvahaa erillisessä kattilassa.
- Kun mehiläisvaha on sulanut, sekoita se voin joukkoon.
- Lisää 5 rkl jauhettua kuminaa ja 3 rkl jauhettua neilikkaa voin ja mehiläisvahan seokseen ja sekoita sitten.
- Anna jäähtyä ja levitä kutiavalle iholle ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 3. Kokeile yrttejä, kuten basilikaa, minttua ja timjamia lievittää kutinaa
Tämän yrttikasvin yhdisteet ovat tehokkaita nukutusaineina ja tulehdusta ehkäisevinä aineina, jotta ne voivat lievittää ihon kutinaa.
Tee tee minttua, basilikaa tai timjamia pudottamalla kuivatut lehdet tai teepussit kiehuvaan veteen. Peitä, jotta aromaattiset yhdisteet eivät pääse karkaamaan, anna jäähtyä ja rasittaa. Kasta puhdas kangas teetä ja levitä se kutiavalle iholle ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 4. Levitä aloe vera -geeliä kutiavalle iholle
Aloe veraa käytetään yleisesti palovammojen hoitoon, mutta aloe veran tulehdukselliset yhdisteet ja ihon rakkulat voivat myös lievittää kutinaa.
Levitä aloe vera -geeliä kutiavalle iholle ennen nukkumaanmenoa
Vaihe 5. Ota kalaöljyä
Tämä lisäaine sisältää rasvahappoja, jotka voivat auttaa kosteuttamaan ihoa. Jos kutina johtuu ihon kuivumisesta, kalaöljylisäaineiden säännöllinen nauttiminen voi olla hyödyllistä sinulle.
Tapa 3/3: Erikoisehtojen voittaminen
Vaihe 1. Käsittele nokkosen, myrkkytammen tai sumakan ihottumaa
Tämän kasvin sisältämä öljy voi ärsyttää ihoa ja aiheuttaa kutinaa.
- Levitä kalamiinivoidetta tai hydrokortisonivoidetta kutiavalle iholle ennen nukkumaanmenoa.
- Voit myös ottaa antihistamiinin ennen nukkumaanmenoa tai levittää antihistamiinivoidetta kutiavalle iholle.
- Jos ihoreaktio on vakava, ihotautilääkäri voi määrätä steroidivoiteen tai suun kautta otettavan prednisonin.
Vaihe 2. Käsittele hyönteisten puremia
Hyönteisten puremat ovat yleinen kutina, varsinkin kuivana aikana. Pieniä puremia voidaan hoitaa pesemällä ihon pinta saippualla ja vedellä ja levittämällä kutinaa ehkäisevä voide ennen nukkumaanmenoa.
- Jos purema on kuitenkin tuskallista tai turvonnut, levitä kutiavalle iholle ennen nukkumaanmenoa hydrokortisonivoidetta, nukutusainetta tai antihistamiinia.
- Vähentääksesi kiusausta naarmuttaa, laita kylmä pakkaus kutiavalle iholle yön yli.
Vaihe 3. Hoitaa ihottumaa
Ekseema (atooppinen dermatiitti) on ihosairaus, joka voi aiheuttaa kutinaa ja muita oireita. Kokeile näitä tapoja käsitellä ekseeman aiheuttamaa yön kutinaa:
- Lääkemääräyksen tai reseptin mukainen kortikosteroidivoide tai -voide.
- Suun kautta otettavat antihistamiinit, kuten Benadryl.
- Reseptilääkkeet, jotka auttavat korjaamaan ihoa, kuten Protopic ja Elidel. Näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, joten niitä käytetään vain, jos muut hoidot eivät ole tehonneet.
Vaihe 4. Käsittele kohdun ihotulehdusta
Tämä tila on ihottuma, joka johtuu allergisesta reaktiosta likaisessa vedessä oleviin mikroskooppisiin loisiin. Kokeile seuraavia tapoja hoitaa ihosyövän aiheuttamaa yön kutinaa:
- Levitä kylmää pakkausta kutiavalle iholle ärsytyksen vähentämiseksi.
- Ota Epsom -suola, ruokasooda tai kaurapuuro ennen nukkumaanmenoa.
- Levitä kutiavalle iholle kortikosteroidivoidetta tai kutinaa ehkäisevää voidetta.
Vinkkejä
- Edellä mainittujen menetelmien lisäksi voit käyttää myös ilman reseptiä saatavia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), kuten ibuprofeenia, lievittämään epämukavuutta yöllä.
- Yritä juoda rauhoittavaa teetä tai unilääkkeitä, jotka auttavat sinua nukkumaan yön yli.
Varoitus
- Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on erityisiä huolenaiheita tai jos tilasi ei parane muutaman päivän kuluttua. Sen lisäksi, että lääkäri auttaa lievittämään kutinaa, lääkäri voi myös auttaa määrittämään syyn ja hoitamaan taustalla olevan tilan.
- Käytä kaikkia reseptilääkkeitä ja reseptilääkkeitä ohjeiden mukaan äläkä koskaan ota suositeltua annosta enempää.
- Harvinaisissa tapauksissa nokkosihottuma voi viitata sisäiseen sairauteen, kuten maksa- tai kilpirauhasongelmaan.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet epävarma siitä, mitä lääkettä otat, ja jos sinulla on sairauksia tai allergioita, olet raskaana tai imetät tai käytät muita lääkkeitä.
