Kalansilmä on kertynyt kuollutta ihoa, jonka kova ydin kasvaa varpaissa tai niiden välissä. Tämä on kehon suojaava reaktio toistuvaan kitkaan tai paineeseen, joka johtuu yleensä kahden varpaan hankautumisesta yhteen tai jalka hankautuu kenkää vasten. Silmukat varpaiden yläpuolella tai isovarpaan tai pienen varpaan ulkoreunassa muodostavat kovan kuoren. Silmiä, jotka pysyvät kosteina ja pehmeinä varpaiden välissä, kutsutaan pehmeiksi silmukoiksi.
Vaihe
Vaihe 1. Käy jalkaterapeutilla silmäkokeessa
Lääkkeet voivat auttaa, mutta sinun pitäisi silti nähdä lääkäri, jolla on monia lääketieteellisiä hoitovaihtoehtoja.
- Kalasilmä on oire sairaudesta, ei sairaudesta itsestään. Jalkahoitaja voi tunnistaa kalansilmän syyn, jotta voit korjata ongelman syyn heti. Kalansilmä johtuu useimmiten huonosti istuvasta kengän koosta, korkokenkien liiallisesta käytöstä, jalkojen poikkeavuuksista, ryhtiongelmista tai kävelytapasta, joka painaa jalkoja.
- Jalkahoitaja poistaa yleensä silmukat, mutta neuvoo, että silmukat palaavat, jos et korjaa perussairautta.
- Noudata jalkaterapeutin neuvoja kalansilmän hoidossa. Tähän sisältyy jalkineiden käytön muuttaminen, pehmuste, joka suojaa jalan alueita kitkalta tai paineelta, jalkojen ortoosit, joilla muutetaan painon leviämistä jalkaan, tai leikkaus jalka- tai varvasongelmiin.
Vaihe 2. Poista silmukat kotona
Tässä on paras tapa poistaa silmukat:
- Liota jalat mukavassa lämpimässä vedessä 5–10 minuuttia silmukoiden pehmentämiseksi.
- Pyyhi silmukat varovasti hohkakivellä tai muulla hioma -aineella, kuten ihoviilalla.
- Saatat joutua toistamaan hoidon useita kertoja, kunnes silmukat ovat kokonaan poissa.
Vaihe 3. Käytä kengän silikonivaahtoa jalkojen silmukoihin
Kengässä oleva keinotekoinen silikonivaahto auttaa vähentämään painetta ja kitkaa varpaiden välillä.
Vaihe 4. Poista silmukat käyttämällä käsikauppalääkkeitä ja tyynyjä
Noudata käyttöohjeita huolellisesti. Useimmat kalansilmätuotteet sisältävät salisyylihappoa, joka voi ärsyttää tai polttaa jalkasi.
Useimmat OTC -tyynyt sisältävät 40% salisyylihappoa, mikä tekee tästä lääkkeestä vahvan. Lääkärisi voi kuitenkin suositella, että irrotat osan silmukoiden kuolleesta ihosta ennen tyynyjen käyttöä
Vaihe 5. Kysy lääkäriltäsi antibioottien käytöstä muiden hoitomenetelmien yhteydessä
Antibioottinen voide on yleinen tapa ehkäistä infektioita, jotka ovat yleisiä, kun käytät kalansilmälääkkeitä kotona.
Vaihe 6. Vältä silmukoiden palaaminen
Unssin ehkäisy on kilon parantamisen arvoinen.
- Käytä oikean kokoisia kenkiä, joissa on pehmeä pehmuste ja leveä varvas.
- Vie kenkä suutarille laajentaaksesi kengän varvasta silmukoiden muodostamiseksi.
- Käytä paksuja sukkia imemään jalkoihin kohdistuva paine. Varmista, että sukat ovat oikean kokoisia eivätkä aiheuta kengistäsi liian tiukkaa. Varmista myös, että sukkissa ei ole saumoja, jotka hankaavat silmukoita tai jalkojen alueita, joihin silmukat voivat muodostua.
Vaihe 7. On myös muita toimenpiteitä kalansilmän estämiseksi
Esimerkiksi:
- Pese jalat päivittäin saippualla, vedellä ja hankausharjalla. Levitä jalkavoidetta jaloille kuivana (tavallisen voiteen sijaan), jotta ne kosteutuvat uudelleen.
- Älä osta kenkiä aamulla. Jalat turpoavat luonnollisesti päivän edetessä. Tämä tarkoittaa, että aamulla ostamasi kengät voivat olla ahtaita iltapäivällä tai illalla.
- Vaihda sukat päivittäin ja käytä hohkakiveä säännöllisesti. Kun käytät hohkakiveä, älä ole liian kova, kun kaavitset pois kuolleen ihon.
Vinkkejä
- Käytä munkin muotoista tyynyä vähentääksesi paineita silmukoihin, kunnes ne ovat poissa. Näitä tyynyjä myydään erityisesti kalansilmän hoitoon, ja niitä löytyy monista apteekeista.
- Lampaanvillaa, moleskin- tai puuvillapehmusteita voidaan käyttää varpaiden välisten herkkien silmukoiden hoitoon.
Varoitus
- Pienet haavat jaloissa voivat tarttua ja aiheuttaa vakavia ongelmia, jopa johtaa amputaatioon. Ole varovainen hävittäessäsi silmukoita kotona. Älä poista silmukoita partakoneella, saksilla tai muulla terävällä esineellä.
- Tietyt olosuhteet voivat lisätä tartuntariskiä. Siksi diabetesta tai verenkiertohäiriöitä sairastavien tulisi käydä jalkaterapeutilla jalkojen hoidossa. He eivät voi heittää silmukoita itse.
- Diabeetikot eivät saa käyttää salisyylihappopisaroita kalansilmän hoitoon. Ihon haavaumat voivat johtaa vakavampiin sairauksiin.
