Palovammat ovat yleinen ongelma, ja noin 42% ihmisistä kokee ne vuosittain. Vaikka palovammat ovat yleisiä, ihosyövän riski on suurempi, jos koet sen yli 5 kertaa elämäsi aikana. Iho voi palaa, kun se altistuu auringon UVA- ja UVB -säteille, kun sitä ei suojata vaatteilla tai aurinkovoiteella. Vaikka tarvitset noin 20 minuuttia auringonottoa päivittäin terveellisen D -vitamiinin tuottamiseksi, enemmän auringolle altistumista voi lisätä palovammojen riskiä. Päänahka on yksi kehon osa, joka unohdetaan usein suojata, kun nautit rannalla tai auringossa. Itse asiassa yksinkertainen hattu tai päähine riittää yleensä suojaamaan päänahan palovammoilta.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Palovammojen hoito kotona
Vaihe 1. Käytä haaleaa tai kylmää vettä päänahalle
Vaikka lämmin, haalea suihku voi olla epämukava, levoton päänahka tuntuu vieläkin epämukavalta kuumalle vedelle altistuessaan. Joten alenna vedenlämmittimen lämpötilaa, kunnes se tuntuu viileämmältä ja mukavammalta pestä hiukset kuin kuuma vesi palaneelle päänahalle.
Voit myös hieroa kylmään veteen kastettua pesulappua pään päälle suihkun aikana kivun lievittämiseksi
Vaihe 2. Vältä sulfaatteja sisältäviä shampooja
Auringonpolttama päänahka tarvitsee paljon kosteutta parantuakseen. Sulfaatit ovat suoloja monissa shampoissa ja voivat kuivata päänahan ja pahentaa tilaa. Lue shampoo -etiketit ja vältä sulfaatteja, kun päänahka paranee.
- Lisäksi sinun pitäisi myös yrittää käyttää shampoita ja hoitoaineita, jotka sisältävät 18-MEA: ta. Shampoot ja hoitoaineet, jotka sisältävät näitä ainesosia, auttavat kosteuttamaan vaurioitunutta päänahkaa.
- Vältä myös hoitoaineita, jotka sisältävät dimetikonia.
Vaihe 3. Lopeta hiustenkuivaajan ja suoristusrauta
Myös lämpöä käyttävät työkalut, kuten hiustenkuivaaja ja suoristusrauta, aiheuttavat epämukavuutta niin kauan kuin päänahka ei ole parantunut. Laitteesta säteilevä lämpö myös kuivuu enemmän ja pahentaa päänahan ongelmaa, joten vältä näiden työkalujen käyttöä noin viikon ajan, kunnes päänahka paranee.
Useimmat muotoilutuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää päänahan palovammoja. Yritä vähentää muotoilutuotteiden käyttöä päänahan palautumisen aikana
Vaihe 4. Levitä kylmä pakkaus
Tämä vaihe voi olla vaikeampi pitkille, paksuille hiuksille, mutta kylmän pakkauksen levittäminen päänahkaan voi myös auttaa jäähdyttämään ihoa ja lievittämään epämukavuutta siellä.
Kylmän rasvattoman maidon käyttö pakkauksena on varsin suosittua ja jotkut lääkärit tukevat sitä. Maidossa oleva proteiini voi lievittää epämukavuutta ja rauhoittaa kivuliaita haavaumia. Sinun on kuitenkin ehkä huuhdeltava hiukset heti sen jälkeen
Vaihe 5. Kosteuta iho haavan ympärillä
Kosteusvoide auttaa viilentämään ja rauhoittamaan kipeää päänahkaa. Paikalliset kosteusvoiteet, kuten aloe vera -geeli tai hydrokortisonivoide, voivat myös lievittää kipua. Kookosöljy on turvallinen kosteusvoide, joka auttaa lievittämään auringonpolttamaa kipua. Valitse E- ja C -vitamiineilla rikastettuja tuotteita, jotka vähentävät päänahan auringonpolttamasta johtuvia vaurioita.
- Kookosöljyn voi olla helpompaa päästä hiuksiin ja päästä päänahkaan. Öljy saattaa kuitenkin saada hiuksesi näyttämään löysiltä sen käytön aikana.
- Vältä auringonpolttotuotteita, jotka sisältävät lidokaiinia tai bentsokaiinia, jotka molemmat aiheuttavat allergioita. Tämän lisäksi voit saada saman vaikutuksen myös muista kosteusvoiteista.
Vaihe 6. Täytä kehon nesteen tarpeet
Juominen runsaasti vettä on toinen tapa kosteuttaa ihoa. Muista pitää kehosi hydratoituneena palautuessaan palovammasta juomalla vähintään 8 lasillista vettä joka päivä.
Virtsan väri on helpoin mittari, jonka avulla voit selvittää, juotko tarpeeksi nestettä. Virtsan värin tulee olla kirkasta tai kirkkaan keltaista
Vaihe 7. Ota käsikauppalääkkeet
Myös käsikauppalääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat lievittää kipua auringonpolttamasta. Käytä lääkkeitä ohjeiden mukaan äläkä koskaan ylitä suositeltua annosta.
Jos lapset kokevat auringonpolttaman, älä anna aspiriinia sisältäviä lääkkeitä, koska on olemassa riski, että Reye -oireyhtymä aiheutuu heidän turvallisuudestaan
Vaihe 8. Vältä altistumista auringolle
Sinun on pidettävä auringonpolttama päänahka poissa auringosta, kun se paranee. Saatat joutua käyttämään hattua tämän toipumisajan aikana, mutta valitse hattu, joka on löysä eikä sido lämpöä päänahkaasi tai purista palovammaasi.
Vaihe 9. Jätä iho läpipainopakkaukseen
Jos auringonpolttama on tarpeeksi vakava aiheuttaa rakkuloita päänahassa, älä puhkaise tai halkaise sitä. Auringon rakkuloista avautuvat rakkulat johtavat todennäköisemmin ihoinfektioihin ja arpien muodostumiseen. Pidä päänahka kuivana ja anna rakkuloiden parantua levittämättä kosteuttavia tuotteita suoraan pinnalle.
Menetelmä 2/2: Tiedä milloin mennä lääkäriin
Vaihe 1. Huomaa, jos tunnet huimausta tai heikkoutta
Vaikka auringonpolttama vaikuttaa harvoin vain päänahkaan, siitä voi seurata komplikaatioita, varsinkin jos auringossa vietetty aika laukaisee myös lämmön uupumuksen. Jos tunnet itsesi heikoksi tai sinulla on huimausoireita heti auringossa vietetyn ajan jälkeen, sinun tulee levätä viileässä, suojatussa paikassa ja olla tietoinen muista oireista, jotka vaativat lääkärin hoitoa. Muita oireita ovat:
- Lisääntynyt pulssi tai hengitysnopeus
- Äärimmäinen jano
- Virtsanerityksen lopettaminen
- Syvälle painuneet silmät
- Hikinen iho
Vaihe 2. Ota kehon lämpötila
Korkea kuume on toinen merkki lämmön uupumisesta, joka vaatii lääkärin hoitoa. Hae apua välittömästi, jos kuume ylittää 40 ° C.
Vaihe 3. Seuraa kykyäsi vastata kehon nesteen tarpeisiin
Saatat tuntea pahoinvointia auringonpolttaman jälkeen. Ota yhteys lääkäriisi, jos pahoinvointiisi liittyy oksentelua ja se vaikeuttaa veden juomista IV: n saamiseksi ja kuivumisen estämiseksi.
Vinkkejä
- Hiusten kampaaminen on tuskallista ensimmäisten päivien aikana. Joten kampaa hiukset hyvin varovasti.
- Hattu on loistava valinta, jos aiot viettää pitkään auringossa.
- On nestemäisiä suihketuotteita, jotka voivat auttaa suojaamaan suojaamatonta päänahkaa auringolta.
- Tarkista, aiheuttaako jokin lääkkeistäsi auringon herkkyyttä, koska ne voivat lisätä auringonpolttaman mahdollisuuksia.
- Pysy poissa auringosta keskellä päivää, klo 10.00-16.00.
