Päänahan näppylät ovat kivuliaita ja kutiavia, kuten kasvojen tai selän näppylöitä, mutta niitä on vaikeampi hoitaa, koska ne ovat hiusten peitossa. Päänahan aknen ainoa etu on, että se on enimmäkseen hiusten peitossa, mutta hiusten tai päähineiden luonnolliset öljyt voivat pahentaa päänahan aknea tai aiheuttaa uusia näppylöitä. Oppiminen päänahan aknen hoidosta ja ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat auttaa varmistamaan, että näppylän paikka ei aiheuta toistuvaa ongelmaa.
Vaihe
Osa 1/3: Ajankohtaisten tuotteiden käyttö
Vaihe 1. Käytä bentsoyyliperoksidia
Bentsoyyliperoksidi on yleinen ainesosa kasvosaippuoissa ja aknespesifisissä voiteissa. Tämä ainesosa poistaa bakteerit, jotka tukkivat huokoset ja muodostavat uusia näppylöitä. Bentsoyyliperoksidi auttaa myös poistamaan ylimääräisen öljyn ja kuolleet ihosolut vaurioituneelta alueelta. Bentsoyyliperoksidia esiintyy yleensä vahvuuksina, jotka vaihtelevat 2,5-10 prosentista käsikauppatavaroissa.
- Bentsoyyliperoksidin mahdollinen sivuvaikutus on hiusten ja vaatteiden valkaisu, jos käytät tuotetta, joka sisältää liikaa bentsoyyliperoksidia. Tätä tuotetta on käytettävä varoen hiuksiin tai päänahkaan.
- Muita haittavaikutuksia ovat kuiva iho, ihon punoitus, polttava tunne ja mahdollisesti ihon kuorinta.
Vaihe 2. Käytä salisyylihappoa
Salisyylihappo on yksi yleisimmin käytetyistä ajankohtaisista aknen ainesosista, jota löytyy useimmista kasvopesuaineista ja lääkepyyhkeistä. Tämä ainesosa auttaa estämään huokosten tukkeutumisen ja voi jopa avata tukkeutuneet huokoset, kutistuvat näppylät päänahassa tai muissa kehon osissa. Salisyylihappoa esiintyy yleensä vahvuuksina välillä 0,5 ja 5 prosenttia useimmissa käsikauppalääkkeissä.
Mahdollisia sivuvaikutuksia ovat ihon ärsytys ja lievä pistely
Vaihe 3. Käytä alfa -hydroksihappoa
Alfa -hydroksihappoja on kahdenlaisia: glykolihappo ja maitohappo. Näitä kahta alfa-hydroksihapon muotoa käytetään usein käsikauppalääkkeissä, koska ne voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja vähentämään tulehdusta. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että alfa -hydroksihapot voivat myös edistää uuden ja sileämmän ihon kasvua.
Vaihe 4. Kokeile rikin käyttöä
Jotkut ihmiset, joilla on akne, pitävät rikkiä hyödyllisenä hoitovaihtoehtona. Se voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja ylimääräistä rasvaa kehosta, ja se yhdistetään yleensä muiden ainesosien kanssa käsikauppalääkkeissä tai ajankohtaisissa lääkkeissä.
Huomaa, että joillakin rikkiä sisältävillä tuotteilla voi olla epämiellyttävä haju
Osa 2/3: Tehokkaiden reseptilääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Käytä retinoideja
Retinoidit ovat A -vitamiinista johdettuja ajankohtaisia lääkkeitä. Retinoidit estävät karvatupen tukkeutumisen aknen esiintymisen vähentämiseksi.
Käytä retinoidituotteita päänahalla yöllä. Aloita levittämällä sitä kolme kertaa viikossa ja jatka käyttöä päivittäin, kun iho tottuu hoitoon
Vaihe 2. Kokeile Dapsonea
Dapsone (Aczone) on ajankohtainen geeli, joka auttaa hoitamaan aknea tappamalla bakteereja ja pitämällä ihon huokoset puhtaina ja tukkeutumattomina. Nämä lääkkeet yhdistetään usein paikallisten retinoidilääkkeiden kanssa maksimoidakseen niiden tehokkuuden. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat kuiva iho ja ihon punoitus/ärsytys.
Vaihe 3. Käytä ajankohtaista antibioottia
Vaikeammissa aknen tapauksissa antibiootteja voidaan tarvita olemassa olevan aknen hoidossa ja tulevien puhkeamisten estämisessä. Antibiootteja käytetään usein bentsoyyliperoksidin kanssa vähentämään mahdollisuutta kehittää antibioottiresistenttejä bakteereja iholle, ja ne voidaan yhdistää retinoidien kanssa maksimaalisen tehokkuuden saavuttamiseksi.
Yleisiä aknen hoitoon määrättyjä antibioottiyhdistelmiä ovat klindamysiini ja bentsoyyliperoksidi (BenzaClin, Duac) ja erytromysiini ja bentsoyyliperoksidi (bentsamysiini)
Vaihe 4. Ota suun kautta otettavia antibiootteja
Suun kautta otettavia antibiootteja voidaan määrätä kohtalaisen tai vaikean aknen hoitoon aknen aiheuttavien bakteerien esiintyvyyden vähentämiseksi kehossa. Antibiootit voivat myös auttaa vähentämään aknen aiheuttamaa tulehdusta. Yleisimmät suun kautta otettavat antibiootit aknen hoitoon ovat tetrasykliinejä, mukaan lukien minosykliini ja doksisykliini.
Vaihe 5. Kokeile yhdistelmäehkäisytabletteja
Jotkut naiset ja tytöt, joilla on usein aknea, huomaavat, että yhdistelmäehkäisytabletti auttaa aknen hoidossa. Nämä lääkkeet yhdistävät estrogeenin ja progestiinin ehkäisyvalmisteina ja suojaavat aknea vastaan.
- Indonesiassa tällä hetkellä saatavilla oleva yhdistelmäehkäisypilleri on Mainstay -pilleri.
- Yleisiä haittavaikutuksia ovat päänsärky, rintojen arkuus, pahoinvointi, painonnousu ja ajoittain vuotava verenvuoto, vaikka joillakin ihmisillä on vakavampia sivuvaikutuksia, kuten kohonnut verihyytymien riski. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko yhdistelmäehkäisypilleri oikea valinta sinulle.
Vaihe 6. Kysy antiandrogeeneistä
Antiandrogeenilääkkeitä, kuten spironolaktonia (Aldactone), voidaan määrätä naisille ja tytöille, jotka eivät ole menestyneet suun kautta otettavilla antibiooteilla. Tämä lääkeryhmä toimii estämällä androgeenien vaikutusta ihon talirauhasiin.
Yleisiä haittavaikutuksia ovat rintojen arkuus, kuukautiskipu ja kaliumin varastointi kehossa
Osa 3/3: Päänahan aknen ehkäisy
Vaihe 1. Käytä shampoota joka päivä
Jotkut ihmiset pesevät hiuksensa vain muutaman päivän välein, mutta jos kärsit usein päänahan akneista, tämä ei ehkä riitä. Yritä sen sijaan pestä hiukset joka päivä tavallisella shampoolla. Tämä voi auttaa vähentämään öljyä hiuksissasi, mikä voi vähentää mahdollisuuksia aknen puhkeamiseen päänahassa.
Vältä hoitoainetta nähdäksesi, voiko se parantaa päänahan kuntoa. Hoitoaine kosteuttaa hiuksia, mikä voi aiheuttaa liiallisen öljyn jäämisen päänahkaan
Vaihe 2. Vältä tunnettuja ärsyttäviä aineita
Jos huomaat, että päänahassa on usein näppylöitä ja peset hiuksesi joka päivä, ongelma voi johtua hiuksista. Yritä välttää muotoilutuotteiden käyttöä ja katso, puhdistavatko ne päänahan. Kun olet tunnistanut syyn, voit kokeilla erityyppisiä muotoilutuotteita nähdäksesi, sopivatko näiden tuotteiden ainesosat päänahallesi.
- Kokeile käyttää vesipohjaisia tuotteita tai etsi tuotteita, jotka on merkitty ei-komedogeenisiksi, mikä tarkoittaa, että ne eivät tukkeudu huokosiin eivätkä aiheuta puhkeamista.
- Älä mene liian lähelle hiustuotteiden levittämistä hiusrajaan. On esimerkiksi hienoa käyttää hiusgeeliä tai pomadia, mutta yritä levittää vain päänauhoille lyömättä päänahkaa tai hiusrajaa.
Vaihe 3. Anna päänahan hengittää
Joillakin ihmisillä, jotka ovat alttiita päänahalle, jotka käyttävät baseball -lippisiä tai urheiluvälineitä (kuten kypärää), on lisääntynyt aknen esiintyvyys kuumuuden, kitkan tai ihon paineen vuoksi, jota kutsutaan joskus akne -mekaniikaksi. Jos uskot, että hatun tai kypärän käyttäminen aiheuttaa päänahan aknea, anna päänahan hengittää useammin. Tai jos sinun on käytettävä päähineitä, varmista, että käytät siteitä tai imukykyistä hiustyynyä kypärän alla.
Suihkussa käyminen heti hatun/kypärän poistamisen jälkeen ja shampoon käyttö voi myös vähentää päänahan aknen ulkonäköä
Vaihe 4. Harjaa/kampaa hiukset joka päivä
Hiusten harjaaminen tai kampaaminen voi auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja vapauttamaan säikeitä, jotka ovat sulautuneet päänahan luonnollisiin öljyihin. Tämä voi auttaa estämään ihottumaa poistamalla ihosolut, jotka tukkivat huokoset, ja erottamalla hiuslangat, jotka pitävät päänahassa loukkuun jääneen öljyn.
Vaihe 5. Harkitse hiustenleikkausta
Jos olet altis päänahan akneille, hiusten leikkaaminen helposti säädettäväksi pituudeksi ja paksuudeksi voi auttaa vähentämään aknen puhkeamista. Lyhyet ja/tai ohuet hiukset voivat auttaa vähentämään hiusten määrää, joka pitää öljyä, likaa ja bakteereja päänahan huokosissa.
