Out of body experience (OBE) on tilaisuus tutkia ympäröivää tilannetta poistumalla kokonaisrungosta. Jotkut ihmiset, jotka ovat kokeneet OBE: itä, sanovat näkevänsä toistensa ruumiin leijuessaan niiden päällä! OBE voi ilmetä itsestään, kun tajunnan taso muuttuu, esimerkiksi unen aikana, lähellä kuolemaa tai tiettyjen lääkkeiden vaikutuksen alaisena. Jos haluat tietää, millaista on OBE, käytä tämän artikkelin turvallisia vinkkejä avoimin mielin samalla kun nautit prosessista sen sijaan, että vain jahtaisit tuloksia!
Vaihe
Menetelmä 1/2: "Herää aikaisin" -tekniikan soveltaminen
Vaihe 1. Vahvista, että sinulla on ehdottomasti OBE
Jotta voisit kokea OBE: n, pidä sydämessäsi aikomus! Muistuta tätä aikomusta niin usein kuin mahdollista, kunnes on aika käydä läpi OBE -kokemuksen prosessi. Tämä vaihe on tehtävä johdonmukaisesti useita tunteja ennen asetettua aikaa.
Toista lause tai mantra itsellesi, esimerkiksi: "Tänä yönä poistun ruumiistani ja tulen takaisin."
Tiedätkö?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että OBE on paranormaali tai hengellinen tapahtuma, mutta on niitä, jotka pitävät OBE: tä fyysisenä ilmiönä.
Vaihe 2. Määritä milloin ja missä kokea OBE
Aikataulun asettamisen lisäksi löydä "paikka kokea OBE", joka on mukava ja tuttu sinulle, mutta ei sängyssä. Etsi hiljainen, häiritsemätön paikka, jossa voit keskittyä.
- Tee esimerkiksi vahvistus: "Minulla on OBE huomenna illalla nukkumaanmenon jälkeen." Valitse sitten sohva OBE -kokemuksen kohteeksi.
- Älä valitse vuodetta, jota käytetään päivittäin OBE -kokemukseen, vaan valitse toinen paikka. OBE: n sijasta nukahdat heti makuulla!
- Varmista, että sinulla on yksityisyys, kun makaat sille varatussa paikassa. Lisäksi voit sisustaa huoneen, jotta se tuntuu mukavammalta, esimerkiksi ripustamalla kristallipalloja erilaisen tunnelman luomiseksi.
Vaihe 3. Aseta herätys soimaan 4 tuntia nukkumaanmenon jälkeen
Valmistaudu nukkumaan yöunien aikataulun mukaisesti. Aseta herätys tai matkapuhelimen kello ennen nukkumaanmenoa soimaan 4 tuntia nukahtamisen jälkeen.
Kun asetat hälytystä, ota huomioon nukahtamiseen kuluva aika. Varmista, että hälytys soi sen jälkeen, kun olet nukkunut tarpeeksi kauan siirtyäksesi nopean silmän liikkeen (REM) univaiheeseen
Vaihe 4. Makaa sängylläsi ja mieti aikomustasi saada OBE
Kun olet sulkenut silmäsi, keskitä mielesi vain haluamaan kokea OBE viimeisenä asiana, jonka ajattelet tietoisesti ennen nukahtamista.
- Kun mieli on hajamielinen, ohjaa se tarkoitukseesi.
- On hyvä maata ja toistaa valmis lause tai mantra vahvistaaksesi aikomuksesi.
Vaihe 5. Siirry “OBE -kokemuspaikkaan” heti, kun hälytys soi
Poistu sängystä, kun herätysääni herättää sinut. Kun olet istunut hiljaa sängyssä 10-15 minuuttia, siirry sohvalle tai muuhun paikkaan, jonka määrität OBE-laitteellesi. Keskitä mielesi aikomukseesi kokea OBE. Älä ajattele mitään muuta.
Sammuta puhelin ja varmista, ettei mikään häiritse sinua nukkuessasi tai kokiessasi OBE: tä
Vaihe 6. Makaa ja keskity aikomukseesi kokea OBE
Kun olet siirtynyt määrättyyn paikkaan, makaa selälläsi mahdollisimman mukavasti. Rentoudu asettamalla kädet sivuillesi tai rintaasi eteen. Sano aikomus sydämessäsi uudestaan ja uudestaan.
Sano esimerkiksi itsellesi: "Jätän kehoni nyt" tai "Juuri nyt minulla on OBE"
Vaihe 7. Kuvittele, että jätät kehosi ja kävelet talon sisällä
Kun olet maannut mukavasti, sulje silmäsi ja kuvittele sitten, että jätät karkean kehosi ja kävelet sisään ja ulos talon huoneesta katsomalla joka päivä käyttämiäsi huonekaluja ja tarkkailemalla tiettyjä esineitä. Valmistaudu ottamaan tämä matka rauhassa.
- Voit esimerkiksi nähdä itsesi kävelemässä olohuoneeseesi ja tuijottamassa maalausta seinällä tai pitämässä suosikki matkamuistosi näyttökaapissa.
- Älä ole niin hajamielinen, että ajattelet jäljellä olevaa karkeaa kehoa.
- Jos pystyt visualisoimaan hyvin, kuvittele, että tutkit ulkona, kuten kävelet pihalla tai leijuu naapurin talon päällä.
Vaihe 8. Jatka OBE: n kuvittelemista, kunnes nukahdat uudelleen
Kun visualisoit kotisi tutkimista, toista toistuvasti aikomuksesi kokea OBE. Varmista, että keskityt mielessäsi tähän tarkoitukseen, kunnes nukahdat takaisin.
Ihannetapauksessa koet OBE: n tietoisuuden siirtymisen aikana, kunnes nukahdat uudelleen. OBE, joka esiintyy unen aikana, on selkeän unen muoto. Yritä pysyä tietoisena ja hallita sitä, mitä tapahtuu, kun siirryt REM -lepotilaan
Vaihe 9. Ole kärsivällinen ja kirjaa kokemuksesi päiväkirjaan
Älä luovuta, jos epäonnistut ensimmäisellä kerralla! Tee yllä oleva tekniikka uudestaan ja uudestaan, jotta voit ymmärtää halun kokea OBE. Sen sijaan, että keskittyisit tuloksiin, käy prosessi läpi niin kuin meditoisit rentoutuessasi. Aina kun harjoittelet OBE -kokemusta varten, tallenna kaikki kokemasi yksityiskohtaisesti päiväkirjaan, mukaan lukien asiat, jotka näyttävät erittäin triviaalilta.
Pitämällä päiväkirjaa voit tarkkailla ja ymmärtää mitä olet menossa läpi. Lisäksi päiväkirja helpottaa edistymisen seuraamista
Tapa 2/2: Visualisoinnin käyttäminen
Vaihe 1. Makaa selälläsi mahdollisimman mukavasti
Etsi hiljainen, hiljainen ja häiriötöntä paikka, jossa voit majoittua mukavasti. Voit maata sängyllä, sohvalla, joogamatolla tai ruoholla, mutta varmista, ettei mikään häiritse. Kun olet makuulla, aloita mielen rauhoittaminen.
Rentoudu asettamalla kädet sivuillesi tai rintaasi eteen
Vaihe 2. Kuvittele, että kellut sängyllä tai lattialla
Kun tunnet olosi mukavaksi, sulje silmäsi ja kuvittele kehosi hitaasti nousevan ja leijuvan hetkeksi sängyn yläpuolella.
Keskitä mielesi mielikuvitukseesi ja tuntemuksiin, joita koet kelluessasi. Keskitä mielesi uudelleen, jos häiritset
Kärki:
Tämä tekniikka on yksi tapa meditoida visualisoinnin avulla. Etsi visualisointiopas, jolla voit kehittää OBE: n kokemiseen tarvittavia taitoja tällä tavalla.
Vaihe 3. Jatka tätä kokemusta, kunnes et enää tunne sänkyä tai lattiaa kosketuksessa vartaloosi
Kuvittele, että kellut ylös, kun tunnet tämän tapahtuvan ja visualisointi allasi on vain tyhjä alue. Keskity tähän tunteeseen, kunnes koet eron kaikesta kehosi alla.
Sinun on pidettävä mielikuvituksesi "kelluvana", kunnes koet tunteen. Jos mielesi häiritsee, hengitä syvään ja harjoittele sitten uudelleen
Vaihe 4. Kuvittele kelluvasi, kun tutustut makuuhuoneeseen
Kun tunnet olevasi irrotettuna sängystäsi, kuvittele seisovasi pystyssä muuttamalla kehosi asentoa hitaasti ja kävelemällä tai leijumassa huoneessa katsellen asioita ja ympäristöä. Älä analysoi näkemääsi tai tekemääsi. Nauti tästä kokemuksesta.
Älä houkuttele kääntymään ympäri ja katsomaan valehtelevaa kehoasi, jos et ole jo saavuttanut OBE: n seuraavaa vaihetta! Jäljelle jääneen kehon ajatteleminen saa sinut tuntemaan fyysiset tuntemukset uudelleen, joten OBE pysähtyy
Vaihe 5. Käytä tätä tekniikkaa joka päivä, kunnes pystyt tekemään sen askel askeleelta hyvin
Älä luovuta, jos sinulla ei ole vielä ollut OBE: tä visualisointitekniikoiden avulla, kun aloitat harjoittelun. Sinun täytyy harjoitella tarpeeksi kauan hallitaksesi tätä tekniikkaa. Tee se uudestaan ja uudestaan, kunnes voit kokea jokaisen OBE -vaiheen helposti ja mukavasti.
Sinun on harjoiteltava useita kuukausia, kunnes voit kokea kaikki OBE -vaiheet tällä tekniikalla. Aloita harjoitus esimerkiksi kuvittelemalla kelluvasi pois kehostasi. Harjoittele seuraavaksi, kunnes tunnet irtautumisen kehosi alla olevasta esineestä jne
Vinkkejä
- Kun aloitat harjoittelun, helpoin tapa kokea OBE on tutkia tilannetta, jossa valehtelet, kuten makuuhuoneesi tai kotisi. Jos voit jo kokea ja ylläpitää OBE: tä hyvin, tutustu muihin laajemmille alueille. Jotkut ihmiset sanovat voivansa astraalimatkailla pois karkeasta ruumiistaan ja tutkia elämän muita ulottuvuuksia kokiessaan OBE: tä.
- Ole kärsivällinen, koska sinun on harjoiteltava ahkerasti voidaksesi kokea OBE: n tietoisesti.
- Tunne ja käsitykset tästä tapahtumasta määräävät sen, koetko OBE: n vai ei, koska sen vahvistamiseksi ei ole ohjeita. Koet OBE: n, jos pystyt tuntemaan selvän eron karkean kehon ja astraalikehon välillä. Kun sinulla on OBE, et ehkä näe kehoasi.
- Lopeta OBE keskittämällä mielesi aikomukseen palata karkeaseen kehoon. Yleensä tulet takaisin itse, jos sinua häiritsee fyysinen tarve (kuten nälkä tai tarve mennä vessaan) tai muu häiriötekijä, kuten kova melu.
- OBE: n kokemiseen on monia tekniikoita. Jos nämä menetelmät eivät toimi, opi muita tehokkaampia tekniikoita Internetin avulla.
