Jokainen kokee ajoittain päänsärkyä, ja sinulla saattaa olla houkutus teeskennellä, että sinulla on niitä välttääksesi jotain, mitä et halua tehdä. Kuitenkin teeskentely sairaaksi voi saada sinut vaikeuksiin, jos se jää kiinni. Jos haluat teeskennellä päänsärkyä, tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit saada charadisi näyttämään todelliselta.
Vaihe
Osa 1/2: Oireiden näyttäminen
Vaihe 1. Ymmärrä päänsäryn oireet
Et voi teeskennellä olevani sairas, jos et ymmärrä, mikä sinua vaivaa. Jos valitat voimakkaasta päänsärystä, varmista, että ymmärrät selvästi päänsäryn tyypin, jotta voit selittää toiselle, mikä sinua vaivaa, kun hän kysyy. Jos yrität välttää tapahtumaa, muista korostaa mahdollisia huonoja oireita. Tällä tavalla näytät todelliselta, jotta voit välttää kaiken, mitä et halua tehdä.
Vaihe 2. Valita kivusta temppeleissä
Yksi päänsäryn tärkeimmistä oireista on kipu temppelien tai otsan ympärillä. Pidä kädet pään päällä ja hiero temppeleitäsi, kun valitat kokemastasi kivusta. Voit jopa huokailla tai tehdä epämiellyttäviä ääniä osoittaaksesi kipusi.
Vaihe 3. Vältä valoa ja ääntä
Herkkyys valolle ja äänelle on yleinen oire vakavista päänsärkyistä. Jos haluat väärentää tämän oireen, sulje tai siristä silmiäsi osoittaaksesi, onko häiritsevä valo tai ääni liikaa sinulle. Vältä menemästä paikkoihin, joissa on liikaa melua tai valoa, koska se voi aiheuttaa paljon kipua, jos sinulla on todella päänsärky.
Älä näytä näitä oireita liikaa. Tietenkin haluat luottaa etkä herättää epäilyksiä. Tee se huolellisesti ja älä liioittele
Vaihe 4. Aloita hitaasti
Useimmat päänsäryt eivät ala automaattisesti, joten aloita oireiden valittaminen hitaasti. Sinun on oltava viisas tekemiesi toimien suhteen tai muuten näytät teeskentelevän. Aloita kommentointi, jos pääsi sattuu hieman. Hetken kuluttua hiero pään temppeleitä valittamalla päähän kohdistuvasta paineesta. Kerro sitten, alkavatko valot ja äänet häiritä sinua. Näiden oireiden näyttäminen on ainoa tapa saada ihmiset uskomaan sinuun.
Osa 2/2: Toimenpiteiden toteuttaminen
Vaihe 1. Mene nukkumaan aikaisin
Jos yrität vakuuttaa muita ihmisiä (kuten vanhempiasi), että sinulla on päänsärky, sinun on mentävä aikaisin nukkumaan. Päänsärky on tuskallista, ja uni voi auttaa vähentämään oireita.
Jos et todellakaan ole uninen, etsi huoneeseen tekemistä tekemättä melua, mikä auttaa sinua kuluttamaan aikaa, kunnes olet todella väsynyt. Pohjimmiltaan päänsärky on tarkoitus estää sinua tekemästä asioita, joita et halua tehdä, joten käytä tämä aika tehdäksesi mitä haluat
Vaihe 2. Ole nopea temperamentti
Kun sinulla on päänsärky, tavallisilta vaikuttavat asiat ärsyttävät. Kun teet päänsärkyä, teeskentele, että tietyt asiat häiritsevät sinua tavallista enemmän. Reagoi eri tavalla ympärilläsi oleviin ihmisiin ja ärsyynny asioista, jotka eivät yleensä häiritse sinua. Tämä saa muut ajattelemaan, että päänsärkykipu alkaa vaikuttaa sinuun.
Vaihe 3. Näytä, jos et ole innoissasi
Kipu voi imeä sinussa olevan energian, koska kehosi yrittää korjata kaiken, mikä saa sinut tuntemaan olosi huonoksi. Älä kävele kevyellä vauhdilla tai toimi liian innoissasi. Kävele hitaammin pää alaspäin, ikään kuin päänsärky olisi liian monimutkainen. Tee rutiinisi hitaammin ja valita, että tunnet olosi väsyneeksi nopeammin.
Vaihe 4. Näyttää sairaalta
Ihmisillä, joilla on päänsärkyä, ei ole kirkkaita ja onnellisia kasvoja. Yritä hieroa hiuksiasi, levittää vaaleaa jauhetta ihollesi, jotta se näyttää vaaleammalta, tai tummentaa silmänympäryksiä meikillä. Jos haluat ihmisten uskovan, että sinulla on voimakas päänsärky, sinun on näytettävä heikolta ja epämukavalta.
Tutkimukset osoittavat, että tapa, jolla henkilö liikuttaa suutaan, liittyy uskoon sairauden oireisiin. Vähennä suun liikkeitä, tee kasvosi tummiksi tekemättä liikaa suun liikkeitä
Vaihe 5. Älä yhtäkkiä paranna
Päänsärky ei häviä hetkessä. Kun olet lopettanut päänsärkysi, näytä vähitellen muille, että voit paremmin. Varmista, että prosessi ei näytä liian nopealta. Kerro meille kuinka väsynyt olet, mikä on päänsärkyjen yleinen sivuvaikutus. Tämä auttaa kaikkia uskomaan tarinasi ja helpottaa päänsäryn teeskentelyä tulevaisuudessa.
