Unohditko opiskella tenttiin? Aiotko osallistua tapahtumaan, mutta haluat perääntyä? Tai ehkä olet menossa draamaan, joka vaatii sinua pyörtymään? Olipa syy kääntää huomiosi tai päästä pois vaikeasta tilanteesta, nämä vinkit voivat auttaa teeskentelemään, että olet tajuton, mutta vaikutat todelliselta.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Opi jäljittelemään todellista pyörtymistä
Vaihe 1. Tiedä pyörtymisen syy
Pyörtyminen on tila, jonka monet ihmiset kokevat. Syy voi olla vaaraton tai hengenvaarallinen. Koska aiot väärentää pyörtymisen, on parasta tutkia vaaratonta pyörtymisen syytä. Pyörtyminen johtuu aivojen verenkierron heikkenemisestä.
- Vaaraton pyörtyminen voi johtua alhaisesta verenpaineesta tai hermoston vasteesta, joka vähentää aivojen verenkiertoa. Tällainen hermoston vaste voi johtua erittäin traumaattisesta tapahtumasta tai aiheuttaa stressiä, pelkoa tai kipua.
- Teini -ikäisiltä pyörtyminen on täydellinen tekosyy välttää tenttejä, koska vaarattomat todellinen pyörtyminen on heille yleistä. Iäkkäille aikuisille vaarattomia pyörtymisiä voi esiintyä kerran tai kahdesti vuodessa; tätä suurempaa taajuutta pidetään usein vaarallisena.
Vaihe 2. Opi pyörtymisen oireita
Ihmiset, jotka pyörtyvät, voivat kokea useita oireita ennen tajuntansa menettämistä, mukaan lukien kuumotus, pahoinvointi, pyörrytys tai sekavuus tai hengenahdistus. Henkilö voi myös tuntea huimausta tai heikkoutta tai kokea korvien soimista tai tilapäistä kuulon heikkenemistä. Nämä oireet ovat yleisiä ihmisillä, jotka kokevat pyörtymisen jostakin, joka ei ole vaarallista.
Vaihe 3. Määritä vaaraton pyörtymisen syy
Ellet joudu sammumaan lavalle, tarvitset syyn sähkökatkon teeskentelyyn, joka ei saa ketään muuta kutsumaan ambulanssia, mikä antaa sinun herätä järkyttyneenä, mutta vahingoittumattomana. Koska alhainen verenpaine ja alhainen verenkierto aivoihin ovat yleensä vaarattomia pyörtymisen syitä, on useita syitä, jotka voivat laukaista tällaisen pyörtymisen.
- Jos et syö aamiaista tai odota liian kauan aterioiden välillä, se voi alentaa verenpainetta. Riittämätön veden juominen voi johtaa nestehukkaan ja aivojen verenkierron heikkenemiseen.
- Jos satut olemaan ulkona tai tukossa huoneessa, voit kertoa ylikuumenemisesta. Voit teeskennellä kokeneesi traumaattisen tai stressaavan tapahtuman. Jos pelkäät helposti hyönteisiä tai kovia ääniä, voit teeskennellä, että pelko saa sinut tukehtumaan ja sitten pyörtyä.
- Jos pyydät joltain apua suunnitelmissasi pyörtyä, pyydä häntä lyömään tai lyömään sinua lujasti, kunnes sammutat. Tämä voi olla hieman dramaattinen ja sinua auttanut henkilö voidaan rangaista, mutta se on hyvä syy pyörtyä ilman ilmeistä syytä.
Vaihe 4. Suunnittele pyörtyminen
Pyörtymisen vaikutuksen vähentämiseksi ja haluamiesi tulosten saavuttamiseksi sinun on suunniteltava sen mukaisesti. Syy, joka saa sinut teeskentelemään pyörtymisen, määrittää tapahtuman paikan. Saatat pystyä hallitsemaan, kun sammuu. Et kuitenkaan voi täysin hallita sitä, miten se ei vahingoita kehoasi tai aiheuta ei -toivottuja asioita.
- Mitä yrität välttää? Entinen avioliitto? Tentti, johon et ole valmistautunut? Tai ehkä sinun täytyy laulaa yleisön edessä, mutta et ole valmis.
- Vähentääksesi väärennettyjen pyörtymiesi ei -toivottuja vaikutuksia, yritä pyörtyä vain muutaman ihmisen edessä. Pyörtyminen väkijoukon edessä saa sinut huomaamaan, joten on mahdollista, että joku huomaa, että teeskentelet sitä, tai se voi tehdä siitä liian huomiota herättävän, jotta voit poistua tieltä nopeasti.
- Vältä myös pyörtymistä tärkeissä tapahtumissa, jotka voivat vaikuttaa muihin, kuten ystäväsi häissä, kun joku saa palkinnon tai kokeen aikana, jota yrität välttää. Suunnittele väärennettyjen sammumista ennen vältettävää tapahtumaa.
Vaihe 5. Tiedä kuinka aloittaa pyörtyminen
Oletko istuvassa tai seisovassa asennossa? Mitä oireita voit jäljitellä hyvin? Putoatko teeskennellen tajuttomuutta? Kuinka kauan olet tajuton? Vastaa ensin näihin kysymyksiin.
- On tärkeää harjoitella tekaistua pyörtymistä. Sinun ei pitäisi ajatella, että pystyt siihen, mutta pelkäät, että törmäät johonkin tai et voi teeskennellä, että olet hengästynyt hymyilemättä. Sinun on myös varmistettava, että putoat mahdollisimman turvallisesti, jotta loukkaantumismahdollisuudet vähenevät.
- Tiedä selvästi, mitä aiot tehdä, jotta suunnitelmasi sujuisivat sujuvasti, kun teeskentelet meneväsi ihmisten edessä.
Vaihe 6. Suunnittele pako pyörtymisen jälkeen
Sinun tulisi olla tajuton vähintään 20 sekuntia. Kun henkilö putoaa lattialle tai laskee vartalonsa niin, että hänen päänsä on sydämen tasolla, verenkierto palautetaan melkein kokonaan aivoihin ja tietoisuuteesi.
- Kun teeskennät herääväsi tajunnan menetyksestä, älä hyppää sisään ja toimi kuin kaikki olisi kunnossa. Yritä istua muutaman minuutin ajan, koska joku, joka todella pyörtyi, tarvitsee aikaa toipua. Ymmärrä, että tämä on tärkeää.
- Älä teeskentele ohittavasi hyvin ajan hallitsemassa tapahtumassa ja yritä poistua heti sen jälkeen. Valmista myös selitys siitä, että pyörtyminen ei ole vaarallista, joten sinun pitäisi tuntea olosi hyväksi nousta ja lähteä ja poistua huoneesta mahdollisimman pian.
Menetelmä 2/2: Pyörtyminen julkisesti
Vaihe 1. Valmista paikka, jossa teeskentelet pyörtyvän
Nyt kun olet saanut kaiken tarvittavan, jotta pyörtyminen näyttäisi todelliselta, voit tehdä sen. Kun olet määrittänyt paikan, varmista, että se on täsmälleen suunnitellulla tavalla.
- Onko ihmisiä tarpeeksi vai ovatko oikeat ihmiset jo paikalla? Onko tapahtuma, jota yrität välttää, edelleen käynnissä? Ovatko koulun käytävät liian täynnä?
- Kun näet, että kaikki on oikein, mene paikkaan, jossa teeskentelet pyörtyvän. Todellinen pyörtyminen tapahtuu melko nopeasti oireiden alkamisesta.
- Varmista, ettei ole vaarallisia esineitä, jotka voivat aiheuttaa vakavia vammoja, jos törmäät niihin vahingossa putoamisen aikana. Ja myös varmista, ettet törmää ketään.
Vaihe 2. Puhu pyörtymisen oireista
Kun olet valmis, aloita pyörtymisen oireiden näyttäminen. Sinun pitäisi tehdä tämä vaihe vain minuutissa. Jos aiot käyttää tekosyytä unohtaa syödä aamiaista, sano, että olet nälkäinen. Jos huone, jossa olet, on täynnä tai ahdas, voit alkaa valittaa liian kuumasta olosta. Jos kävelet, hidasta vauhtia, pidä päätäsi hetken ajan ja sano huimausta. Voit räpyttää tai räpäyttää silmiäsi. Valita, että tunnet pahoinvointia. Teeskennellä, että olet uupunut, ja sanoa, että tunnet olosi hidas. Säilytä nämä oireet 1-2 minuutin ajan.
Vaihe 3. Valmistaudu paikkaan, jossa pyörtyt
Osoittaessasi oireitasi ja kiinnittämättä huomiota kehon liikkeisiin, siirry sinne, missä tuntuu turvallisimmalta pudota. Jos aiot pyörtyä istuma -asennossa, teeskentele olevasi liian heikko nousemaan ja istumaan. Voit kertoa, että sinusta tuntuu oudolta ja tarvitset drinkin tai raitista ilmaa.
Pyydä jotakuta avaamaan esimerkiksi ikkuna. Jos olet huoneessa, jossa ei ole ikkunoita ja poissa juomavedestä, sano, että sinun on istuttava hetken ja nousta hitaasti. Heiluta sitten kehoasi ja laskeudu eteenpäin. Sano ensin jotain "Haluan …" Älä lopeta lauseesi loppuun, ellei lause ole lyhyt
Vaihe 4. Teeskennellä pyörtymistä
Varmista, että putoat turvallisesti. Et varmasti halua satuttaa päätäsi ja kehoasi. Jos seisot, taivuta polviasi ja anna kehosi pudota polvilleen ennen ylävartalon laskemista. Varmista, että putoat nopeasti kuin jos olisit saanut sähköiskun suurjännitteestä, tai näytät teeskentelevän sitä.
- Jos istut alas, rentoudu ja kuvittele, että olet todella pyörtynyt. Anna itsesi pudota tuolilta, sillä on vain vähän mahdollisuuksia pysyä istuessasi, kun todella pyörtyt.
- Yritä pudota reiden taakse, älä vyötärölle tai hännälle. Laske sitten ylävartalo nopeasti. Sulje silmäsi ja anna kehon kaikkien lihasten heikentyä; Rentoudu vain.
- Toimi kuin kehossasi ei ole luita ja pudota nopeasti lattialle. Näytät aidolta heikolta.
Vaihe 5. Teeskentele olevasi tajuton muutaman sekunnin ajan
Makaa lattialla. Varmista, että kehosi ei ole jäykkä, ja jos joku yrittää nostaa kättäsi ja ravistella sitä, yritä rentouttaa kättäsi ja anna sen pudota, kun pudotat kätesi takaisin alas. Tämä testi tehdään usein väärän pyörtymisen tarkistamiseksi. Tajuton ihminen ei voi hallita raajojaan. Jonkun tulisi välittömästi lähestyä sinua tarkistaaksesi ja häiritäksesi mitä tahansa tapahtumaa.
Älä teeskentele olevasi tajuton liian kauan, tai joku soittaa päivystykseen. Ellet halua tätä, älä teeskentele olevani tajuton yli 20 sekuntia
Vaihe 6. Avaa silmäsi ja hengitä syvään
Ihmiset, jotka ovat juuri sammuneet, heräävät usein muistamatta, että he olivat juuri pyörtyneet. Oletetaan, että muistat kuuman tunteen ja näytti siltä, kuin joku olisi sammuttanut huoneen valot.
Vaihe 7. Istu hitaasti ja hetken kuluttua nouse ylös tai pyydä jotakuta herättämään sinut
Hetken kuluttua voit yrittää nousta seisomaan ja alkaa hämmästellä uudelleen, joten ihmiset ajattelevat, että tulet pyörtymään uudelleen ja auttavat sinua heti. Tässä vaiheessa, jos ihmiset kysyvät sinulta kysymyksiä, ala selittää, että väärennetty pyörtyminen ei ole vaarallista.
Vaihe 8. Pidä kiirettä
Lepää noin 10 minuuttia toipuaksesi väärennöksestäsi. Kun olet valmis, pyydä lupaa mennä kotiin ja levätä tai varaa aika lääkärille. Joku voi tarjota ajaa sinua, hyväksyä tarjouksen tai selittää, että pääset turvallisesti määränpäähän yksin.
Vinkkejä
- Kun avaat silmäsi ensimmäistä kertaa, älä aloita puhumista heti. Katso hämmentynyt ilme kasvoillesi muutaman sekunnin ajan, niin voit kysyä, mitä tapahtui. Jos avaat silmäsi ja alat höpöttää, pyörtyminen näyttää väärennökseltä.
- Jos et voi kaatua tosissasi, teeskentele, että olet tajuton, kun yksi tai kaksi ihmistä ovat riittävän lähellä, mutta eivät liian lähellä tietääkseen, että teeskentelit sitä.
- Vältä hymyilemästä tai nauramista teeskennellessäsi tajuttomuutta, muuten jää kiinni.
- Sinun on ehkä harjoiteltava, jotta pyörtyminen näyttää todelliselta. Etsi tapoja sammua, mikä ei ole liian tuskallista tai epämukavaa, kuten harjoittelu matolla tai paljain jaloin sängyssä.
- Jos päätät kompastua eteenpäin, älä aseta käsiäsi edestäsi tukemaan kehoasi. Koska tämä on refleksi, sinun on harjoiteltava etukäteen.
- Jos pelkäät putoavasi ja vahingoittavasi itseäsi, teeskentele kadonneesi jonkun vieressä, josta voit pitää kiinni. Ihmiset huomaavat joskus, kun heidän näönsä hämärtyy, kun he ovat sammumassa, joten he tavoittavat jotain ja laskevat vartaloaan. Kuitenkin, kun kaadut, päästä irti otteestasi. Jos pidät kiinni jostakin, jopa hetkeksi, se hidastaa sinua ja vähentää kehosi loukkaantumisriskiä.
- Jos haluat harjoitella pimennyksen teeskentelyä turvallisesti, tee se matolla tai, mikä parasta, sängyssä aluksi paljain jaloin.
- Yritä teeskennellä, että olet kadonnut seinän läheltä, jotta seinä voi hieman tukea putoamistasi.
- Kun pudotat auki, älä lyö mitään tai ketään, koska se voi aiheuttaa vammoja tai odottamattomia vammoja.
- Usein pyörtymisen aikana kehon täydellinen hallinta menetetään, mutta se ei tarkoita sitä, että keho menettää kaiken hallinnan, kuten asteittaisen tajunnan menetyksen yhteydessä, ei kuin lautanen, joka heitetään hyllyltä lattialle.
- Erinomainen tapa horjua ennen kaatumista on ylittää jalat hieman sisäänpäin ja levätä polvillasi ennen putoamista sivuttain.
- Harkitse kertomista jollekin valehtelustasi. Joten ne voivat tarttua kehoon, kun putoat, mikä voi auttaa estämään mahdollisia vammoja.
- Muista taivuttaa polvia niin, että ne osuvat lattiaan ennen ylävartaloasi.
- Yritä olla hymyilemättä tai nauramaan, kun teet sitä, tai ihmiset huomaavat, että teet vain valehtelun.
- Varmista myös, että silmäsi ovat kiinni.
Varoitus
- Jos jatkat heti aiempaa toimintaa, muut ovat epäilyttäviä. Pidä tauko asettamalla pää jalkojesi väliin.
- Kun putoat, varmista, että olet huoneessa, joka on tarpeeksi avoin, jotta et osu mihinkään tai johonkin tai aiheuta vammoja. Ole aina varovainen!
- Älä teeskentele olevani tajuton välttääksesi poliisin jäämisen. Tämä aiheuttaa vain suurempia ongelmia.
- Älä näytä, että olet hengästynyt, ellet halua jonkun kutsuvan ambulanssia. Jos aiot tehdä niin, varmista, että sykkeesi on normaalia nopeampi.
- Älä teeskentele pyörtymistä liian usein tai älä tee sitä liian usein; ihmiset luulevat, että sinulla on vakava sairaus, ja kutsuvat ambulanssin.
- Älä sano "Mitä tapahtui?" heti pyörtymisen jälkeen. Tämä kysymys kuulostaa kliseiseltä ja kuulostaa usein huijaukselta. Voit kuitenkin kysyä, mitä tapahtui muutamaa minuuttia myöhemmin, ehkä lisäämällä "Näytänkö tyhmältä?" tai jotain.
