Ihon tulehdus tunnetaan dermatiittina. Dermatiittia ja sen syitä on erilaisia. Yleisin ihotulehdus on kosketusihottuma, joka ilmenee, kun iho joutuu suoraan kosketuksiin ärsyttävien aineiden kanssa. Iho reagoi ja tulehtuu ja usein turvonnut ja punoittava. Kuoppia voi myös muodostua iholle ja aiheuttaa kutiavaa ihottumaa. Voit oppia käsittelemään hankausta kotona, mutta on parasta puhua ensin lääkärisi kanssa parhaan hoidon saamiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Hakeudu lääkäriin
Vaihe 1. Soita lääkärille
Dermatiitti on yleisin ihotulehdus, ja sitä kutsutaan myös ihottumaksi. Ihottuma on ihon turvotus tai ärsytys, joka voi kutittaa, rakkuloida tai muuttua möykkyiseksi. Ihottumaa voidaan usein hoitaa kotona, mutta jos ongelma jatkuu tai kestää yli 2 päivää, ota yhteys lääkäriin. Jos ihottuma on erittäin epämiellyttävä ja kiusallinen, soita lääkärillesi välittömästi.
- Dermatiitti ei ole tarttuva.
- Muista selittää oireesi yksityiskohtaisesti lääkärillesi, varsinkin jos niihin liittyy oksentelua tai kuumetta. Muista mainita, jos olet altistunut uudelle ympäristölle tai kokeillut uutta ruokaa tai tuotetta, kuten voidetta tai saippuaa.
- Jos tavallinen lääkäri ei tapaa sinua päivässä tai kahdessa, yritä käydä 24 tunnin klinikalla. Siellä on myös apteekki, joka tarjoaa lääkärin klinikan. Lääkäri tai sairaanhoitaja voi tutkia ihosi ja auttaa sinua valitsemaan parhaan hoidon.
Vaihe 2. Ota yhteys ihotautilääkäriin
Jos ihotulehduksesi on krooninen (toistuu usein tai ei häviä), saatat haluta nähdä ihotautilääkärin. Ihotautilääkäri on ihonhoidon asiantuntija, joka voi auttaa määrittämään iho -ongelmien syyn ja määräämään tarvittavat lääkkeet.
- Pyydä GP: täsi lähettämään sinut luotetulle ihotautilääkärille.
- Varmista, että vakuutusturva kattaa valitsemasi ihotautilääkärin kustannukset.
Vaihe 3. Ota yhteys apteekkiin
On olemassa monia reseptilääkkeitä, jotka voivat auttaa parantamaan ihon tulehdusta. Sinulle saattaa kuitenkin olla vaikeaa valita tuote, joka sopii juuri sinun iho -ongelmaan. Apteekit voivat olla hyödyllinen neuvon lähde, koska he ymmärtävät eri tuotteiden aktiiviset ainesosat. Kysy siis apteekista neuvoa sen määrittämiseksi, minkä tuotteen sinun pitäisi ostaa.
- Muista, että apteekit ovat ammattitaitoisia lääkäreitä. Älä pelkää mennä yksityiskohtiin ihottumastasi ja oireistasi.
- Voit myös kysyä apteekista yleisiä vaihtoehtoja merkkituotteille. Näin voit saada samat edut säästäen rahaa.
Tapa 2/3: Kokeile kotihoitoja
Vaihe 1. Käytä ruokaa
Jos sinulla on auringonpolttama, allerginen reaktio tai yksinkertaisesti kutina ja kuivuus, voit hoitaa sen itse monin tavoin kotona. Keittiö tarjoaa iholle erilaisia parantavia ja rauhoittavia ainesosia. Voit esimerkiksi levittää kurkkuviipaleita punaisen ja ärtyneen ihon pintaan lievittääksesi sitä nopeasti.
- Hunaja on myös tehokas kotihoito, koska sillä on luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Huuhtele iho vain lämpimällä vedellä ja levitä sitten ohut kerros hunajaa ihon pintaan. Huuhtele iho uudelleen 30 minuutin kuluttua. Punaisuuden ja ärsytyksen pitäisi vähentyä.
- Jos ihon ärsytyksen syy on tulehdus, voit tehdä tahnaa aloe vera -geeligeelistä. Sekoita pieni määrä aloe vera -geeliä omenaviinietikkaan ja valkoviinietikkaan yhtä suurina määrinä ja hiero sitten ärtyneen ihon päälle.
- Avokado on toinen vaihtoehto. Jos ihosi on ärtynyt liian kuivasta, hiero avokadoa varovasti. Huuhtele iho lämpimällä vedellä noin 10 minuutin kuluttua. Iho tuntuu virkistyneeltä.
Vaihe 2. Kokeile eteeristen öljyjen käyttöä
Eteeriset öljyt ovat halpoja, mutta tehokkaita parantamaan ihoa kotona. Voit ostaa suurimman osan näistä öljyistä terveyskaupoista. Jotkut apteekit ja tavaratalot myyvät myös niitä. Eteeriset öljyt on yleensä sekoitettava kantoöljyn (kuten manteliöljyn tai kookosöljyn) kanssa, eikä niitä saa levittää suoraan ihon pinnalle, koska se voi pahentaa ärsytystä. Noudata siis suositeltuja eteeristen öljyjen käyttöä koskevia ohjeita. Terveysruokakaupan työntekijät voivat antaa tietoja paikalliseen käyttöön tarkoitettujen eteeristen öljyyhdistelmien käytöstä.
- Suitsukeöljy on yksi yleisimmin käytetyistä eteerisistä öljyistä ihonhoidossa. Tällä öljyllä on luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joten se vähentää tehokkaasti ihon punoitusta ja ärsytystä. Levitä pieni määrä tätä öljyä jokaiselle ihon ongelma -alueelle.
- Geraniumöljy voi parantaa verenkiertoa siten, että se nopeuttaa paranemista. Käytä tätä öljyä lievittämään ihottumaa, ihottumaa ja silsaa.
- Mirhaöljy (mehukumi) on öljy, joka on myös tehokas luonnollinen tulehduskipulääke. Tämä öljy on tehokas ihottuman ja kuivan ihon hoitoon.
Vaihe 3. Osta oikea tuote
Voit auttaa ihoasi parantumaan valitsemalla itsellesi sopivat tuotteet. Tämä koskee kosteusvoiteita, puhdistusaineita ja kosmetiikkaa. Kiinnitä huomiota lääkevoiteiden ainesosiin sekä kaikkiin ihonhoitotuotteisiisi.
- Ihotautilääkärit raportoivat, että yksi yleinen syy ihon ärsytykseen on liian monien tuotteiden käyttö. Lääkärit suosittelevat yksinkertaista hoitoa, joka koostuu hellävaraisesta puhdistusaineesta, kemikaalittomasta aurinkovoiteesta ja hajusteettomasta kosteusvoiteesta.
- Etsi tuotteita, jotka on merkitty lempeäksi tai "herkälle iholle". Ärsyttävien aineiden pitoisuus tällaisissa tuotteissa on yleensä pienempi.
- Kysy ihotautilääkäriltä neuvoa oikean tuotteen valitsemiseksi ihosi kunnon mukaan.
Tapa 3/3: Ihon tulehduksen syiden ymmärtäminen
Vaihe 1. Tiedä yleisimmät ihotulehdukset
Ennen kuin yrität parantaa ihon tulehdusta, ymmärrä ensin erilaiset ongelmat. Näin voit tunnistaa ongelman paremmin ja määrittää turvallisimman ja tehokkaimman hoidon.
- Ekseema on lääketieteellinen termi, jota käytetään luokittelemaan useita iho -ongelmia, joille on ominaista ärsytys ja punoitus.
- Psoriasis on toinen yleinen iho -ongelma. Psoriaasin yleinen oire on paksut, punaiset, hilseilevät laikut iholla.
- Ruusufinni on iho -ongelma, joka yleensä aiheuttaa ärsytystä ja punoitusta kasvoilla. Muista kääntyä lääkärin puoleen, jos epäilet, että sinulla on jokin edellä mainituista iho -ongelmista.
Vaihe 2. Tutki ympäristötekijöiden vaikutusta
Ihon tulehdus voi myös johtua ulkoisista tekijöistä. Auringonpolttama on yleisin syy, mutta on myös muita syitä, kuten allergioita ruoalle ja kasveille. Jos kosketat tai syöt jotain, joka laukaisee allergian, saatat kehittää ihon tulehduksen.
- Monet ihmiset kehittävät ihottumaa, jos he käyttävät koruja, jotka sisältävät jopa pieniä määriä nikkeliä. Jos sinulla on herkkä iho, muista selvittää korujen ainesosat.
- Kasvit ovat myös yleisiä ärsyttäjiä. Jotkut yleisesti ihottumaa aiheuttavat kasvit ovat myrkkyä muratti ja tammi. Iho ei tule tulehtumaan, jos joudut suoraan kosketuksiin, vaan myös jos kosketat ihmistä tai eläintä, joka on ollut kosketuksissa kasvin kanssa.
- Ruoka -allergiat voivat myös aiheuttaa ihon tulehdusta ja usein nokkosihottumaa. Jos koet sen usein, käy allergologilla selvittääksesi syyn.
Vaihe 3. Harkitse genetiikkaa
Jotkut iho -ongelmat siirtyvät sukupolvelta toiselle DNA: n kautta, eikä niitä voida mitenkään estää. Yksi ihon geneettisistä ongelmista on ichthyosis vulgaris, jonka oireet ovat niin kuivaa ja hilseilevää ihoa.
- Toinen geneettinen iho -ongelma on xeroderma pigmentosa, joka aiheuttaa äärimmäisen herkän valolle. Tämä ongelma aiheuttaa ihon usein rakkuloita auringonpolttaman vuoksi.
- Jos sinulla on kroonisia iho -ongelmia, ota yhteys lääkäriin. Kysy, onko sinulla hoidettavissa oleva geneettinen ongelma.
Vaihe 4. Yritä estää se
Ihon tulehduksen parantamisen lisäksi voit myös ryhtyä toimenpiteisiin sen estämiseksi. Yksi niistä on välttää ruokia, jotka aiheuttavat ihon punoitusta ja tulehdusta. Mausteinen ruoka on yksi yleisimmistä iho -ongelmien aiheuttajista. Joten sen sijaan, että lisäisit mustapippuria tai chilijauhetta, kokeile miedompaa maustetta, kuten inkivääriä tai kurkumaa.
- Rajoita alkoholin käyttöä. Paljon alkoholijuomien nauttiminen pitkällä aikavälillä voi aiheuttaa kroonista ihon punoitusta.
- Käytä vaatteita sääolosuhteiden mukaan. Iho on herkin kylmällä säällä. Joten suojaa itsesi kylmällä säällä, mukaan lukien kasvosi. Muista myös suojata ihoasi auringossa.
Vinkkejä
- Antihistamiinit ja hydrokortisoni voivat myös auttaa lievittämään kutinaa, joka liittyy ihon tulehdukseen.
- Purista ihon pinta kostealla pyyhkeellä ja jäähdytä se.
Varoitus
- Vältä paikallisten tuotteiden käyttöä, joita ei ole tarkoitettu ihon tulehduksen hoitoon, ennen kuin olet toipunut.
- Jos kosketat myrkkyä tai myrkkyä, pese kaikki kasvien kanssa kosketuksiin joutuneet vaatteet ristikontaminaation estämiseksi.
- Jotkut tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa vakavia päänsärkyjä tietyille ihmisille. Jos koet tämän ja tarvitset korvaavan lääkityksen, kokeile akupunktiota tai yksinkertaista kipulääkettä.
