Kallus on paksuuntunut iho jaloissa ja käsissä. Kallus on itse asiassa vain kehon tapa suojautua kitkalta. Kallioita esiintyy yleisesti jalkojen painoa kantavilla alueilla toistuvan kitkan vuoksi huonosti istuvia kenkiä ja sukkia vastaan. Käsi -instrumenttien jatkuva käyttö pitkiä tunteja aiheuttaa myös kallusta käsissä. Kallus on vaaraton ja oireeton, mutta jos sitä laiminlyödään, se voi kasvaa paksuksi, kovaksi ja tuskalliseksi. Onneksi on olemassa useita luonnollisia menetelmiä, joita voit tehdä itse kalluksen poistamiseksi, kaikki alkaen vaiheesta 1 alla.
Vaihe
Osa 1/4: Testatuilla kotihoidoilla
Vaihe 1. Liota kallus kuumaan veteen
Yksinkertaisin tapa tehdä tämä on liottaa jalat kuumassa vedessä. Ota keskikokoinen pesuallas ja täytä se lämpimällä, noin 45 ° C: n vedellä, ja istu tuolilla tai penkillä ja liota jalkasi 15-20 minuuttia rentoutuessasi ja lukiessasi kirjaa.
- Tämän tyyppisen jalkakylpylän lopussa kallus on pehmennyt. Muutaman päivän kuluttua tämän toimenpiteen toistamisesta kallus muuttuu riittävän pehmeäksi irrottaakseen sen käsin.
- 4-5 tippaa teepuuöljyä tai piparminttuöljyä tai 2 rkl omenaviinietikkaa lisätään lämpimän veden altaaseen liottamaan aluetta. Käytä kuitenkin teepuuöljyä varoen, koska jotkut ihmiset kokevat ihon ärsytystä sen käytöstä. Vältä tätä öljyä, jos olet raskaana tai sinulla on diabetes.
- Tee, tanniinihappo ja erityisesti kamomillatee voidaan myös kaataa altaaseen, kun liotat jalkojasi. Antioksidanttiset ainesosat auttavat pehmentämään kallusta, jonka kuorinta helpottuu. Se jättää myös ihon virkistetyn ja ravitun tuntuiseksi.
Vaihe 2. Käytä ruokasoodaa
Matka keittiöön antaa sinulle tarpeeksi luoteja taistelemaan itsepäistä kallusta vastaan. Voit lisätä 2-3 teelusikallista ruokasoodaa veteen, johon aiot liottaa jalkasi, tai voit valmistaa ruokasoodan tahna vedellä suhteessa 3: 1 ja hiero sitä kalluksen päälle. Tämä pehmentää kuollutta ihoa, joka voidaan helposti kaavata pois hohkakivellä.
Maissitärkkelystä voidaan myös ripotella varpaiden väliin, mikä auttaa pitämään varpaiden ihon kuivana ja imee kaiken kosteuden. Tämä estää sieni -infektioiden ja kalluksen lisääntymisen kostealla alueella
Vaihe 3. Käytä etikkaa
Yö yön etikan kanssa tekee pienen ihmeen sukkillesi. Ota pieni pala etikkaan kastettua puuvillapyyhettä ja levitä se kallukselle tavallisella mikrohuokoslaastarilla tai liinalla.
- Etikka pehmentää koko kalluksen merkittävästi, kun heräät aamulla. Voit sitten pestä kalluksen hohkakivellä ja poistaa sen pysyvästi. Sitten vain ryhtyä toimiin varmistaaksesi, että kallus ei enää näy!
- Voit myös yhdistää sen melassin ja ruokasoodan kanssa paksuksi tahnaksi.
Vaihe 4. Jäähdytä
Jää on erittäin hyödyllinen esine - varsinkin kun on kyse kalluksen aiheuttamasta kivusta. Jään hankaaminen kallukselle auttaa lievittämään kipua muutamassa minuutissa. Tämä jääkäsittely voidaan toistaa jopa 3 kertaa päivässä noin 10-15 minuutin ajan.
Et kuitenkaan halua tehdä sitä liian kauan; iho voi tulla tunnottomaksi jään lämpötilaan ja voit itse jäätyä ihosi tietämättäsi. Pidä kiinni 15 minuutin enimmäisrajasta
Vaihe 5. Kokeile sitruunoilla
Astringentit ja hapot, kuten sitruunamehu, auttavat myös kuivattamaan kalluksen ja ympäröivän ihon. Se toimii samalla tavalla kuin etikka ja sillä on happamia ominaisuuksia, jotka auttavat irrottamaan kuolleita kudoksia, mikä puolestaan helpottaa ihon kuorimista.
Vaihtoehtoisesti voit tehdä tahnaa aspiriinijauheesta ja sitruunamehusta. Levitä tämä tahna kallukselle ja peitä se muovilla tai siteellä. Poista 20 minuutin kuluttua ja hankaa
Vaihe 6. Hieronta
Vyöhyketerapiahieronta jalkakylpylässä - tai tee se itse - ei ainoastaan rauhoita, vaan myös parantaa jalkojen verenkiertoa. Käytä öljyä, joka toimii voiteluaineena ja kosteuttajana koko jalalle. Tämä hieronta keskittyy yleensä hierovaan alueeseen, kuten kantapää, varpaiden pohja ja varpaiden alle pyörivin liikkein. Se parantaa verenkiertoa ja tekee jalkapohjien ihosta sileän ja pehmeän.
Hieronnan aikana voi myös tuntea kuolleen ihon kuorivan pois - tunnetaan myös nimellä kuorinta
Osa 2/4: Tutkimatta vaihtoehtoista lääketiedettä
Vaihe 1. Käytä yrttiöljyjä
Hiero kallusaluetta yrttiöljyllä 10-15 minuuttia vähintään kolme kertaa päivässä. Voit sitten hieroa kalluksen varovasti hohkakivellä sen poistamiseksi. Levitä yrttiöljyä uudelleen kuurauksen jälkeen, jotta alue pysyy pehmeänä ja kosteutettuna. Tässä on joitain öljyjä, joita voit käyttää.
- 4 tippaa teepuuöljyä ja 1 rkl manteli-, rypäleen- tai oliiviöljyä. Hiero kallusaluetta tällä seoksella kolme kertaa päivässä.
- Vaihtoehtoisesti voit lämmittää kattilassa vähän pellavaöljyä, kunnes se on lämmin. Älä ylikuumenna tai keitä. Kasta puuvillakangas öljyyn, kunnes se on märkä. Aseta tämä kangas kallusalueelle ja peitä se muovilla. Anna vaikuttaa 1-2 tuntia. Aseta lämmitystyyny muovin päälle, kun öljy on jäähtynyt. Tämä pehmentää kallusta ja lievittää kipua.
Vaihe 2. Kokeile jogurttia
Jogurttahnan levittämisen kallukselle väitetään olevan tehokasta, etenkin koville kalluksille käsissä.
- Voi ja sheavoi toimivat samalla tavalla. Sitä tulee levittää päivittäin kahden viikon ajan ja raapia päivittäin kalluksen poistamiseksi kahden viikon aikana.
- Kosteuttavia voiteita, vaseliinia ja aloe vera -geeliä voidaan käyttää samaan tarkoitukseen: ihon, erityisesti varpaiden välissä, kosteuttamiseksi ja ihon kuivumisen estämiseksi, mikä voi sitten muuttua kovaksi ja keratinisoituneeksi ja myöhemmin kallukseksi.
Vaihe 3. Harkitse lakritsipastan käyttöä
Lakritsivarret, jotka jauhetaan tahnaksi ja levitetään päivittäin, voivat myös olla hyödyllinen kotihoito kallukselle monien muiden ihosairauksien lisäksi.
Vaihe 4. Harkitse antimonium crudumia ja rikkiä
Antimonium crudum käsittelee sarvista tai kovaa kallusta tehokkaasti. Voit ottaa "antim crud" 200 kahdesti päivässä kuukauden ajan. Levitä myös tuijauute kallukselle päivittäin paremman tuloksen saamiseksi.
Rikki toimii erittäin hyvin iho -ongelmiin. Se on tarkoitettu likaisen näköiselle kallukselle, jolla on haiseva jalkojen hiki ja ihon musta väri. Rikki 200 kahdesti päivässä 1 kuukauden ajan tai kunnes kallus on poissa, pitäisi riittää
Vaihe 5. Kokeile tujaa
Se on tärkeä lääke homeopaattisten lääkkeiden kokoelmassa ihon liikakasvulle. Thuja 200: ta kahdesti päivässä 1 kuukauden ajan suositellaan kalluksille. Voit myös levittää thuja -uutetta suoraan kallukseen kerran päivässä nopean paranemisen vuoksi.
Osa 3/4: Tuotteiden tutkiminen
Vaihe 1. Osta hohkakivi
Yksi tärkeimmistä asioista, joita tarvitset, on hohkakivi. Tämä on helpoin ja halvin tapa raaputtaa kallus. Kaikkien liotuksen, pesun, ruokasoodan ja etikan - kaikkien ihonpehmentimien - jälkeen hohkakivi on paras työkalu kalluksen pesuun.
Ole kuitenkin varovainen; Jos hankaat liian kovaa tai syvää, voit vahingoittaa itseäsi ja repiä myös terveen ihon, joka voi sitten tarttua. Hellävaraiset, lujat, yksisuuntaiset liikkeet, kuten kynsien viilaus tai viulunsoitto, ovat kaikki oikeita tapoja käyttää hohkakiveä. Hiero kalluksen yläkerros vakailla käsillä ja minimaalisella, jatkuvalla paineella, jotta kalluksen alapuolelta tulee terve iho
Vaihe 2. Harkitse ortostaattisia jalkineita
Tämä on erityinen jalkine, joka auttaa säilyttämään jalkapohjan asennon ja mukavuuden kävellessä, juoksuessa ja jopa seisoessa. Näin varmistetaan, että verta ei pysähdy tai kuori muodostuu missään kohdassa, joka voi sitten johtaa kallukseen kitkan vuoksi.
Vaihe 3. Kokeile "kostuttavia kenkiä"
Kostutuskengät ovat erityisiä kenkiä, joita voidaan käyttää kävelemään 45 minuuttia päivässä vähintään kerran, jopa kolme kertaa. Käy jalkaterapeutilla tai kenkäkaupassa saadaksesi nämä kengät.
Nämä kengät käyttävät osmoosin periaatetta pitämään jalat kosteina kengän sisällä olevan kalvon läpi, joka sisältää vettä. Nämä kengät tarjoavat optimaalisen mukavuuden ja jakavat kehon painon oikein jaloille estäen kalluksen
Vaihe 4. Etsi varvaserotin
Tämä on tärkeää kallusvalulle, joka esiintyy varpaiden välissä hikoilun ja kitkan vuoksi. Näitä on yleensä saatavana korkkinauhoina, muovina tai muina vastaavina synteettisinä materiaaleina, jotka on suunniteltu erityisillä ääriviivoilla, jotka auttavat pitämään varpaat erillään ja vähentämään varpaiden välistä kitkaa.
Vaihe 5. Osta silikonigeelityyny
Sitä voidaan käyttää renkaana kantapään alla tai tyynynä, joka on sijoitettu juuri kalluksen alle. Nämä tyynyt ovat pehmeitä ja ottavat alueen muodon. Se tulee sijoittaa tai kiinnittää kengän pohjaan eikä jalkapohjaan. Ihmiset voivat ostaa useamman kuin yhden näistä tyynyistä, jos heillä on liikaa jalkinevalintoja.
Yleensä ihmiset, jotka kokevat kalluksen, ovat mukavia vain 1 tai 2 parin jalkineiden kanssa. Pehmeä pehmuste auttaa estämään hankausta ja kitkaa, mikä vähentää kalluksen muodostumisen mahdollisuutta
Osa 4/4: Jalkojen ja käsien hoito
Vaihe 1. Käytä mukavia, pehmeäpohjaisia, löysiä kenkiä
Varmista, että käyttämäsi kengän koko on oikea sinulle mittaamalla jalan pituus. Jos olet aktiivinen, harkitse jalkoihisi sopivien tenniskenkien ostamista. Kengät ovat kalliimpia, mutta sen arvoisia!
On myös tärkeää käyttää hyvin istuvia sukkia. Vältä liian löysien tai tiukkojen sukkien käyttöä, koska ne voivat lisätä kitkaa
Vaihe 2. Käytä tarvittaessa sopivia käsineitä
Jos käytät käsi -instrumentteja päivittäin, on viisasta suojella käsiäsi mahdollisimman paljon. Kädet ovat aina käytössä ja työskentelevät. Käytä käsineitä aina kun voit suojataksesi kätesi normaalin käytön aiheuttamilta vaurioilta.
Vaihe 3. Käytä kosteuttavaa käsi- ja jalkavoidetta
Voiteen levittäminen jalkoihin ja käsiin ennen kenkien tai käsineiden asettamista kitkan vähentämiseksi voi lievittää kalluksen kipua.
Vaihtoehtoisesti voit harkita vaseliinin käyttöä. Kosteus ei ole enää ongelma
Vaihe 4. Käytä ortopedisiä kenkäsuojia
Nämä tai erityisesti kallukselle suositellut munkinmuotoiset jalkatyynyt ovat erinomaisia, koska ne pitävät kalluksen alueen kohotettuna ja päällystettynä, mikä vähentää kitkaa välttäen kalluksen joutumista kosketuksiin jalkineiden kanssa. Tämä ei poista olemassa olevaa kallusta, mutta estää uusien kallusten muodostumisen.
Voit myös tehdä moleskin-jalkatyynyjä leikkaamalla kaksi kuun muotoista kappaletta ja järjestämällä ne kalluksen ympärille
Vinkkejä
- Jotkut luonnonterapeutit suosittelevat myös 1 rkl booraksia kulhossa kuumaa vettä kalluksen poistamiseksi.
- Jos koet kipua, verenvuotoa tai punoitusta kalluksella tai sen ympärillä, mene lääkäriin infektion poistamiseksi.
- Päivittäinen kävely tarjoaa monia etuja, mutta oikeilla jalkineilla se voi suuresti hyödyttää jalkojasi ja estää kalluksen pitkällä aikavälillä.
