Sieni voi tartuttaa ihon ja varpaankynnet. Ihon sieni -infektio, joka tunnetaan myös nimellä urheilijan jalka tai vesikirput, aiheuttaa kutinaa, polttamista ja ihon kuorimista. Jos infektiota ei hoideta, se voi levitä varpaankynteen. Molemmat jalkasienet ovat erittäin tarttuvia joko omassa kehossasi tai muille fyysisen kosketuksen kautta. Siksi infektion hoito ja sen uusiutumisen estäminen on erittäin tärkeää.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Jalkajalkahoito
Vaihe 1. Älä anna jalkojesi edelleen saastua
Tämä yleinen infektio vaikuttaa sormien ja jalkojen ihoon. Infektio voi levitä nopeasti ja helposti, koska jalat joutuvat kosketuksiin lattian kanssa, johon monet ihmiset ovat astuneet (kotona tai urheilutiloissa).
- Älä jaa pyyhkeitä tai kenkiä muiden kanssa.
- Älä kävele paljain jaloin pukuhuoneissa, julkisissa uima -altaissa, julkisissa kylpyhuoneissa tai kuntosaleilla.
- Käytä tossuja tai suihkujalkineita suihkussa, kunnes infektio poistuu.
- Erota pyykkisi, jotta sukat ja lakanat eivät saastuta muita pyykkejä.
- Pidä kodin kylpyhuonetilojen pinnat puhtaina.
- Käytä puhtaita, kuivia sukkia päivittäin tai tarvittaessa useammin (harjoituksen jälkeen).
Vaihe 2. Käytä perinteistä lääketiedettä
Lievää jalkasientä varten reseptilääkkeet voivat olla tehokas hoito. Jos tapaus on vakava, saatat tarvita reseptilääkkeitä.
- Levitä sienilääkettä, voidetta, suihketta, jauhetta tai kermaa.
- Ota lääkettä ilman lääkärin määräystä. Esimerkkejä ovat butenafiini (Lotrimin Ultra), klotrimatsoli (Lotrimin AF), mikonatsoli (Desenex, Zeasorb ja muut), terbinafiini (Lamisil AT) ja tolnaftaatti (Tinactin, Ting ja muut).
- Jos sinulla on vaikea jalkasieni, hanki lääkäriltäsi reseptilääke. Sinulle annetaan ajankohtaisia lääkkeitä, kuten klotrimatsolia ja mikonatsolia; suun kautta otettavat lääkkeet, kuten itrakonatsoli (Sporanox), flukonatsoli (Diflucan) ja terbinafiini (Lamisil). Muista, että nämä suun kautta otettavat lääkkeet voivat häiritä muiden lääkkeiden, kuten antasidilääkkeiden ja joidenkin antikoagulanttilääkkeiden, suorituskykyä.
Vaihe 3. Kokeile homeopaattisia lääkkeitä
Useiden epätavallisten hoitojen on osoitettu olevan tehokkaita ihon ja kynsien sieni -infektioiden hoidossa.
- Voit käyttää teepuuöljyä, jota levitetään ohuesti vaurioituneelle alueelle 2-3 kertaa päivässä. Käytä tuotetta, joka sisältää 100% teepuuöljyä.
- Levitä greippinsiemeniuutetta (appelsiinityyppi), jolla on osoitettu olevan sienilääkkeitä, kun sitä käytetään väkevissä olosuhteissa. Hanki tämä tuote kaupoista, jotka ovat erikoistuneet kylpytuotteisiin ja luonnonruokiin.
- Altista saastunut jalka auringonvalolle ja raikkaalle ilmalle. Käytä paljastavia jalkineita, kuten sandaaleja, ja pidä jalat puhtaina ja kuivina.
- Käsittele valkosipulilla. Valkosipuli sisältää sienilääkkeitä, joiden on osoitettu olevan tehokkaita joidenkin sieni -infektioiden, kuten urheilijan jalan, hoidossa. Murskaa muutama valkosipulinkynsi, lisää se veteen liottaaksesi jalkasi ja liota sitten jalkasi 30 minuuttia. Vaihtoehtoisesti sekoita juuri hienonnettu valkosipuli oliiviöljyyn ja levitä se vaurioituneelle alueelle vanupuikolla.
Menetelmä 2/3: Varpaankynsien hoito
Vaihe 1. Älä anna jalkojesi edelleen saastua
Tämä infektio voi johtua "urheilijan jalasta" tai muista julkisilla paikoilla hankituista saastumismuodoista. Sienet menestyvät myös lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, ja ne voivat päästä kehoon ihon ja kynsien välisten leikkausten tai reikien kautta.
- Älä jaa pyyhkeitä tai kenkiä muiden kanssa.
- Älä kävele paljain jaloin pukuhuoneissa, julkisissa uima -altaissa, julkisissa kylpyhuoneissa tai kuntosaleilla.
- Heitä pois kaikki vanhat kengät, jotka voivat silti olla tartunnan saaneet sienellä.
- Pese kädet tartunnan saaneiden varpaankynsien koskettamisen jälkeen, jotta sieni ei leviä terveisiin kynsiin.
- Pidä tartunnan saanut jalka kuivana avokengillä tai puhtailla, kuivilla sukkilla.
Vaihe 2. Käytä perinteistä lääketiedettä
Tämä infektio voi alkaa lievällä asteella, mutta muuttuu epämiellyttäväksi. Sieni voi muuttaa kynsiesi väriä, rikkoa kynsien reunat tai tehdä kynnet epänormaalin paksuiksi. Tämä tila on hoidettava, jos tauti häiritsee sinua.
- Kokeile reseptilääkkeitä, jotka levitetään kynsillesi sen jälkeen, kun ne on kastettu lämpimässä vedessä.
- Pyydä lääkäriltäsi reseptiä suun kautta otettaville lääkkeille, jotka tulisi ottaa 6-12 viikon ajan yhdessä paikallisen sienilääkkeen kanssa.
Vaihe 3. Kokeile homeopaattisia lääkkeitä
Useiden epätavallisten hoitojen on osoitettu olevan tehokkaita joidenkin ihmisten varpaankynsien hoidossa.
- Voit käyttää teepuuöljyä, jota levitetään ohuesti kynsille 2-3 kertaa päivässä. Käytä tuotetta, joka sisältää 100% teepuuöljyä.
- Levitä snakeroot -kasviuutetta, koska tämän lääkkeen on usein osoitettu olevan yhtä tehokas kuin perinteiset sienilääkkeet.
- Kostuta tartunnan saaneet kynnet valkoisella etikalla, jolla on luonnollisesti antibakteerisia ominaisuuksia. Kun kynnet on viilattu (uuden kynsipinnan paljastamiseksi), levitä täyte etikkaa kankaalla, vanupuikolla tai vanupuikolla 1-2 kertaa päivässä useiden viikkojen ajan.
Vaihe 4. Ota yhteys lääkäriin leikkaukseen, jos sairaus on erittäin vakava
Tämä voi olla tarpeen, jos sinulla on voimakasta kipua tartunnan saaneessa kynsissä. Tämä toimenpide suoritetaan poistamalla koko tartunnan saanut kynsi. Kynsien poistaminen yhdistetään usein sienilääkkeiden levittämiseen kynsipohjaan.
Älä huoli, kynnet kasvavat varmasti takaisin, mutta se voi kestää jopa vuoden
Tapa 3/3: Sienen uusiutumisen estäminen
Vaihe 1. Käytä asianmukaisia jalkineita
Sieni lisääntyy hyvin kosteissa paikoissa, joissa on huono ilmanvaihto. Käytä siis kevyitä, hengittäviä kenkiä ja vaihda kengät usein.
- Hävitä vanhat kengät, jotka voivat olla kasvualusta homeelle.
- Vaihda sukat kahdesti päivässä, jos jalkasi hikoilevat helposti.
- Käytä luonnonmateriaaleista, kuten puuvillasta tai villasta valmistettuja vaatteita tai synteettisistä materiaaleista valmistettuja vaatteita, jotka on erityisesti suunniteltu poistamaan kosteus käyttäjän kehosta.
- Jos mahdollista, altista jalat auringonvalolle ja raikkaalle ilmalle.
Vaihe 2. Pidä jalat puhtaina ja kuivina
Pese jalat antibakteerisella saippualla ja kuivaa ne huolellisesti, erityisesti varpaiden välistä.
- Käytä aina puhdista pyyhettä, kun peset jalkasi, jotta et saisi likaista pyyhettä uudelleen.
- Levitä sienilääkejauhetta varpaiden väliin ja jalkojen ympärille.
- Leikkaa kynnet lyhyiksi ja pidä ne puhtaina, varsinkin jos sinulla on varpaankynsi.
Vaihe 3. Kehitä vahva immuunijärjestelmä
Heikko immuunijärjestelmä asettaa sinulle suuremman riskin "urheilijan jalan" ja varpaankynsien kehittymiselle.
- Nuku tarpeeksi yöllä.
- Syö tasapainoinen ruokavalio, jossa on paljon hedelmiä, vihanneksia ja pähkinöitä.
- Ota monivitamiinilisä päivittäin tai useita kertoja viikossa.
- Ota aikaa ulkoiluun, etenkin auringossa, saadaksesi tarvitsemasi D -vitamiiniannoksen.
- Hallitse stressiä ja ahdistusta tekemällä harjoituksia, meditaatiota tai muuta rentoutumista.
Vaihe 4. Tee riittävä määrä liikuntaa
Kaikki tietävät, että liikunta on hyväksi terveydelle, mutta liikunta on myös erittäin tärkeää infektioiden torjumiseksi ja niiden uusiutumisen estämiseksi. Koska jalkojen verenkierto on heikentynyt muuhun kehoon verrattuna, immuunijärjestelmäsi on vaikeampi havaita ja poistaa jalkojesi infektioita.
- Aloita hitaasti, jos et ole tottunut tekemään harjoituksia säännöllisesti. Saa kehosi kiertämään kävelemällä, uimalla tai tekemällä kevyttä liikuntaa.
- Kokeile kevyitä harjoitteita kotona tai kuntosalilla.
- Sinun on käytettävä portaita useammin päästäksesi ylimpään kerrokseen ja pysäköidäksesi auton pois paikasta, minne olet menossa. Pienikin ylimääräinen liike tekee hyvää.
Varoitus
- Välttääksesi muiden ihmisten tartunnan saamisen älä kävele paljain jaloin julkisesti tai talossa, kun muut ihmiset eivät myöskään käytä kenkiä.
- Sienilääkkeillä on yleensä sivuvaikutuksia, kuten ihottumaa ja maksavaurioita.
