Itsesi loukkaantuminen voi aiheuttaa arpia tai arpia, jotka eivät katoa eliniän. Arvet herättävät toisten ei -toivottuja kysymyksiä ja huomiota ja estävät sinua käyttämästä vaatteita, jotka saavat heidät erottumaan. Kärsivällisyys ja aika ovat kaksi päätekijää arpien kutistumisessa. Erilaisia arpien kutistumismenetelmiä ovat voiteiden ja geelien käyttö, joita voi ostaa ilman reseptiä apteekeista, kotihoitoja ja lääkkeitä. Vaikka useimmat menetelmät eivät poista arpia kokonaan, ne voivat silti parantaa itseluottamustasi.
Vaihe
Menetelmä 1/6: Lääkärin käyttö
Vaihe 1. Käytä silikonigeeliä
Levitä silikonigeelilaastari arpialueelle. Tämä laastari voi kutistaa arpia 2-4 kuukauden kuluessa, jos sitä käytetään vähintään 12 tuntia päivässä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että silikonigeelilaastit auttavat tasoittamaan arpia
Vaihe 2. Käytä "Medermaa"
"Mederma" on ajankohtainen geeli, jota voidaan käyttää arpien kutistamiseen. "Mederma" sisältää useita tehokkaita ainesosia ihon korjaamiseksi ja tekee siitä sileämmän ja pehmeämmän. 20 gramman "Mederman" hinta kussakin apteekissa vaihtelee, mutta on yleensä noin 200 000 IDR.
- Levitä "Mederma" kerran päivässä 8 viikon ajan uusille arpeille. Jos arpi on vanha, levitä kerran päivässä 3-6 kuukauden ajan.
- Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että "Mederma" ei ole tehokkaampi kuin vaseliini kutistuvissa arpeissa.
Vaihe 3. Käytä "Bio-Oil" -öljyä
Kutista arpia levittämällä "Bio-Oil" suoraan arpeen. Lisäksi "Bio-Oil" auttaa myös tasoittamaan ihon sävyä, mikä on erityisen hyödyllistä, jos arpi on vaaleanpunainen, punainen tai ruskea. 60 ml: n "Bio-Oil" -hinta jokaisessa apteekissa ja verkkokaupassa vaihtelee, mutta on yleensä noin 100 000 IDR.
"Bio-Oil" -öljyä ei tule käyttää silmänympärysalueelle, koska sen iho on erittäin herkkä
Vaihe 4. Käytä toista raastavaa kermaa tai geeliä
On olemassa useita tehokkaita arpia vähentäviä geelejä ja voiteita. Jotkut merkit, joita voi ostaa apteekeista tai verkkokaupoista, ovat "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" ja "Kelo-Cote Scar Gel".
Näiden tuotteiden hinnat vaihtelevat. Hintaa on myös otettava huomioon, koska tuotetta on käytettävä useita viikkoja tai kuukausia, jotta arpi todella kutistuu
Menetelmä 2/6: Lääketieteellisen hoidon käyttö
Vaihe 1. Käy läpi dermabrasion -menettely
Dermabrasion on menetelmä ihon yläkerroksen poistamiseksi, joka on samanlainen kuin kitkan aiheuttamat hankaumat polvessa. Iho kokee saman paranemisprosessin kuin kitkahaavojen aiheuttamat hankaukset. Jos arpi on pieni, dermabrasion voidaan suorittaa paikallispuudutuksessa. Jos arpi on kuitenkin laajempi, tarvitaan voimakkaampaa anestesiaa.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa ihosiirroista
Tässä toimenpiteessä lääkäri poistaa arven ihon yläkerroksen ja peittää arpialueen hyvin ohuella ihokappaleella, joka on otettu reidestä tai muusta ruumiinosasta. Arpialueelle asetettu nauha sekoittuu täydellisesti alueen ympärillä olevaan terveeseen ihoon noin vuoden kuluessa.
- Paikallinen tai yleisanestesia (arven koosta riippuen), jota käytetään ihonsiirtotoimenpiteissä.
- Ihonsiirtomenetelmät jättävät arpia, jotka eivät näytä johtuvan itsensä vahingoittavasta käyttäytymisestä.
Vaihe 3. Tee arpien tarkistusleikkaus
Arven tarkistusleikkauksessa kirurgi muuttaa arven ulkonäköä poistamalla arpikudoksen ja ompelemalla ihon. Tämä toimenpide muuttaa arven sijaintia ja kokoa, joten se ei näytä johtuvan itsensä vahingoittavasta käyttäytymisestä.
Vaihe 4. Suorita laserpinnoitus (laservalon avulla uusi ihokerros)
Laserpinnoitus tehdään iholle paikallispuudutuksessa ja rauhoittavissa useissa istunnoissa. Tässä toimenpiteessä lääkäri lämmittää ihon lasersäteellä ja laukaisee uuden elastiinin ja kollageenin muodostumisen iholle.
Sivuvaikutuksia, joita voi ilmetä laserpinnoitteesta, ovat ihon punoitus, kutina ja turvotus
Tapa 3/6: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Levitä vaseliinia uuteen arpeen
Vaseliini (jota levitetään usein tuotenimellä "vaseliini") on öljynjalostusprosessin sivutuote, joka sitten jalostetaan vedenpitäviksi ihonsuojatuotteiksi. Vaseliini on tehokas kutistamaan arpia, koska se voi pitää ihon kosteutettuna ja suojattuna. Levitä vaseliinia arpiin kerran päivässä.
Vaseliini ei ole tehokas arpille, jotka ovat muodostuneet pitkään
Vaihe 2. Levitä E -vitamiiniöljyä
E -vitamiinia myydään yleensä kapseleina tai pieninä pulloina terveyskaupoissa tai lähikaupoissa (terveysruoka -osiossa). Avaa kapseli E -vitamiinia öljyä, pudota se ja hiero se arpeen; tai levitä arpia E -vitamiinia sisältävä voide kahdesti päivässä.
On kuitenkin ristiriitaisia raportteja E -vitamiinin tehokkuudesta arpien poistamisessa tai kutistumisessa. Joillakin ihmisillä E -vitamiini voi aiheuttaa ihon ärsytystä
Vaihe 3. Levitä arpeille aloe vera -geeliä tai -mehua vähintään kerran päivässä
Aloe veralla on monia terveydellisiä etuja, kuten tulehduksen vähentäminen ja ihon kosteuttaminen. Aloe vera -kasvin lehdistä otettu mehu voidaan levittää suoraan arinaan; tai osta pullo aloe vera -geeliä terveyskaupasta.
Vaihe 4. Levitä sitruunamehua
Sitruunavesi on luonnollinen valkaisuaine, joten se voi auttaa häivyttämään arpia. Puhdista arina ja levitä sitruunamehu vanulapulla. Anna seistä 10 minuuttia ja huuhtele sitten huolellisesti.
Vaihe 5. Levitä oliiviöljyä
Extra -neitsytoliiviöljy vähentää tehokkaasti arpia. Levitä raastimelle pieni määrä 100% ekstra-neitsytoliiviöljyä 1-2 kertaa päivässä muutaman viikon tai kuukauden ajan.
Vaihe 6. Käytä muita kodin korjaustoimenpiteitä
On olemassa monia kodin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat tehokkaita kutistamaan arpia, kuten laventeliöljy, kamomillatee, turskanmaksaöljy, ruokasooda, kaakaovoi, teepuuöljy ja hunaja. Etsi Internetistä tietoa erilaisista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka ovat tehokkaita arpien kutistumisessa.
Menetelmä 4/6: Peitä arvet meikillä
Vaihe 1. Puhdista ja kuivaa arina
Ihon on oltava puhdas ja vapaa öljystä tai liasta ennen kauneudenhoitotuotteiden levittämistä. Siksi puhdista raastin ja taputtele se kuivaksi pyyhkeellä.
Vaihe 2. Käytä peitevoidetta ja meikkivoidetta
Yhdistä peitevoiteen ja meikkivoiteen käyttö peittääksesi arvet, erityisesti pienet ja kirkkaat.
- Osta peitevoide, joka on muutamaa sävyä vaaleampi kuin ihosi sävy. Jos arpi on punainen tai vaaleanpunainen, osta vihreän sävyinen säätiö. Jos arpi on ruskea, osta keltainen peitevoide. Levitä peitevoide arpeen tahmealla liikkeellä. Anna sen kuivua muutaman minuutin ajan.
- Osta meikkivoide, joka on samanvärinen kuin ihosi. Levitä meikkiä arpille. Varmista arven reunoilla, että säätiön väri sopii ihon sävyyn.
- Levitä seuraavaksi läpinäkyvää jauhetta, jotta perusta ei pyyhkiä pois.
Vaihe 3. Peitä arvet tatuointipeitevoiteella
Tattoo -peitevoide on vedenpitävä peitevoide, joka ei hankaa helposti ja jota käytetään yleensä tatuointien peittämiseen. Tatuointipeitevoidetta voi ostaa apteekeista. Korkealaatuisen tatuointipeitteen hinta voi nousta noin 200 000 ruplaan pakkauksessa. On olemassa monia tatuointipeitevalmisteita, joissa on kovettuva jauhe, jotta peitevoide ei hankaa helposti.
Osta peitevoide, joka on samanvärinen kuin iho arven ympärillä
Tapa 5/6: Arven peittäminen vaatteilla ja asusteilla
Vaihe 1. Käytä pitkät hihat tai pitkät housut arven peittämiseksi
Jos arpi on käsivarressa tai jalassa, käytä pitkähihaista paitaa tai pitkiä housuja, jotta arpi ei näy.
Pitkiä hihoja tai housuja ei kuitenkaan ole mukava käyttää kuumalla säällä
Vaihe 2. Käytä sukkahousuja ja peitä jalan arpi
Sukkahousuja voidaan käyttää lähes kaikissa sääolosuhteissa ympäri vuoden, ja ne voidaan yhdistää mekkoihin, hameisiin tai jopa shortseihin. Käytä ohuita sukkahousuja kuumalla säällä ja paksuja kylmällä säällä.
Vaihe 3. Käytä lisävarustetta ranteessa
Käytä lisävarusteita, jotka peittävät arven ranteessasi, kuten ranneketta, hikinauhaa (joka on hyödyllinen myös harjoittelun aikana) tai kelloa.
Vaihe 4. Pukeudu suljettuun uimapukuun
Jos haluat uida, liian paljastava uimapuku ei ole pakollinen. Osta haalari uimapuku; tai laita lyhyet uimahousut uimapuvun pukemisen jälkeen. Surffauspaitaa tai -pukua voi käyttää myös lyhyiden uimahousujen kanssa.
Menetelmä 6/6: Muiden menetelmien käyttö
Vaihe 1. Levitä aurinkovoidetta
Uudet arvet ovat erittäin herkkiä UV -säteille, mikä voi estää haavan paranemisprosessia. Auringonvalo voi myös pahentaa arven värjäytymistä. Käytä aurinkosuojatuotteita, kun menet ulos, jos arpi ei peitä vaatteitasi.
Vaihe 2. Tee tatuointi arpialueelle
Arvet eivät välttämättä mene kokonaan pois, mutta ne voidaan piilottaa ja naamioida houkuttelevalla tatuoinnilla. Tatuointitaiteilija voi auttaa sinua suunnittelemaan tatuoinnin, joka on sekä mielekäs että tehokas peittämään arvet.
Vaihe 3. Hyväksy arpisi
Arvet eivät välttämättä ole sellaisia, joista haluat näyttää tai puhua. Arvet voivat kuitenkin muistuttaa henkilökohtaisista vahvuuksistasi. Myönnä, että olet kokenut hyvin vaikeita aikoja ja olet nyt kasvanut paljon vahvemmaksi.
Varoitus
- Jos sinulla on edelleen tapana vahingoittaa itseäsi, keskustele jonkun luotettavan henkilön kanssa, kuten perheenjäsenen tai läheisen ystävän kanssa. Keskustele mielenterveysneuvojan kanssa keskustellaksesi tärkeimmistä asioista, jotka saavat sinut vahingoittamaan itseäsi. Lisäksi opi itsetuhoisen käyttäytymisen yksityiskohdat.
- Jos sinulla on itsemurha -ajatuksia, soita heti hätäkeskukseen.
Aiheeseen liittyvä artikkeli
- Kuinka soittaa hätäkeskukseen
- Kuinka ymmärtää oikea itsesi
- Kuinka estää masennus lapsilla
- Kuinka olla erityinen
