Nenän lima tai nokka on paksu, kirkas, tahmea neste, joka toimii suodattimena ei -toivottuja ilmassa olevia hiukkasia vastaan estäen niiden pääsyn kehoon nenän kautta. Tämä limaneste on luonnollinen osa kehon puolustuskykyä, mutta joskus sitä tuotetaan liikaa. Tämä liika lima voi olla turhauttavaa, kun yrität käsitellä sitä, ja se voi jopa tuntua siltä, ettei se koskaan lopu. Paras tapa poistaa limaa nenän kautta on selvittää syy ja hoitaa ongelma. Yleisiä asioita, jotka aiheuttavat liiallista liman muodostumista nenässä, ovat allergiset reaktiot, ei -allerginen nuha, infektiot ja nenän rakenteelliset poikkeavuudet.
Vaihe
Tapa 1 /4: Lääkärin apua
Vaihe 1. Käy lääkärissä, jos on merkkejä infektiosta
Jos poskiontelongelmasi ja ruuhkautumisesi ovat jatkuneet pitkään, poskionteloissasi voi olla bakteereja, jotka aiheuttavat poskiontelotulehduksen.
- Sinusinfektion oireita ovat paine, ruuhkautuminen ja sinuskipu pitkään tai päänsärky yli 7 päivän ajan.
- Jos sinulla on kuumetta, sinulla on todennäköisesti sinusinfektio.
Vaihe 2. Varo täplän muutoksia
Jos limasi muuttaa väriä kirkkaasta vihertäväksi tai kellertäväksi tai alkaa haista, sinuselimessäsi voi olla bakteerikasvua.
- Kun poskiontelot tukkeutuvat, lima ja luonnossa esiintyvät bakteerit jäävät kiinni. Jos poskiontelon tukkoisuutta ja painetta ei poisteta, loukkuun jääneet bakteerit voivat johtaa poskiontelotulehdukseen.
- Sinulla voi myös olla virusinfektio, jos tukos ja paine ovat flunssan aiheuttamia.
- Antibiootit eivät ole tehokkaita virusinfektioita vastaan. Jos sinulla on vilustuminen, hoitaa sitä sinkillä, C -vitamiinilla ja/tai pseudoefedriinillä.
Vaihe 3. Ota antibiootteja ohjeiden mukaan
Jos lääkäri sanoo, että sinulla on bakteerien aiheuttama poskiontelotulehdus, sinulle voidaan määrätä antibiootteja. Muista ottaa tämä lääkitys ohjeiden mukaan ja suositellun ajan.
- Vaikka olosi paranee lyhyessä ajassa, jatka lääkityksen ottamista ohjeiden mukaan. Koska jos ei, seurauksena bakteereista tulee resistenttejä lääkkeelle. Lääkkeen ottamisesta on hyötyä myös siksi, että sinutiehyesi voi edelleen jäädä bakteereja.
- Huomaa, että jotkut lääkärit voivat määrätä antibiootteja ennen testitulosten saamista, jotka tunnistavat tartunnan todellisen syyn. Voit pyytää lääkäriäsi tekemään viljelytestin varmistaaksesi, että määrätyt antibiootit ovat oikeita.
- Jos oireesi eivät parane määrätyn antibiootin lopettamisen jälkeen, kerro asiasta lääkärillesi. Saatat tarvita toisen antibiootin.
- Keskustele lääkärisi kanssa allergiatestistä tai muista ennaltaehkäisevistä toimenpiteistä, jos kohtaat tämän ongelman usein.
Vaihe 4. Hakeudu lääkäriin ratkaisemattomien ongelmien varalta
Joissakin tapauksissa liiallinen liman tuotanto jatkuu pitkään, riippumatta siitä, mitä hoitoa yrität.
- Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on ongelmia pitkäaikaisen nuhan tai liiallisen liman muodostumisen kanssa pitkään.
- Saatat joutua käymään läpi useita testejä sen selvittämiseksi, oletko allerginen esineille, joihin joudut kosketuksiin kotona tai työssä.
- Lisäksi nenään voi muodostua polyyppejä, tai poskionteloiden rakenteessa on muutoksia, joilla on merkitystä tässä vaikeassa ongelmassa.
Vaihe 5. Ota yhteyttä poskionteloiden rakenteellisiin poikkeavuuksiin
Yleisin rakenteellinen poikkeavuus, joka aiheuttaa liiallista liman muodostumista, on polyyppien muodostuminen nenään.
- Polyypit nenään voivat muodostua ajan myötä. Pienet polyypit jäävät usein huomaamatta eivätkä aiheuta ongelmia.
- Suuremmat polyypit voivat estää ilmavirran sinuskanavien läpi ja aiheuttaa ärsytystä, joka laukaisee liiallisen liman tuotannon.
- Muita mahdollisia rakenteellisia poikkeavuuksia ovat poikkeava väliseinä ja suurentuneet adenoidit, mutta ne eivät yleensä aiheuta liiallista limantuotantoa.
- Nenän tai sen ympäristön vamma voi myös aiheuttaa rakenteellisia poikkeavuuksia, ja siihen liittyy joskus oireita, kuten liiallista limantuotantoa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on koskaan ollut vamma kasvoissa tai nenässä.
Tapa 2/4: Elämäntapojen muuttaminen
Vaihe 1. Käytä nettipottia
Netipannu on pieni teekannu muistuttava ruokailuväline. Oikein käytettynä netipannu voi karkottaa loukkuun jääneen liman ja ärsyttävät aineet sekä kostuttaa poskiputket.
- Tämä laite ruiskuttaa suolavettä tai tislattua vettä yhteen sieraimeen ja päästää sen ulos toisen kautta yhdessä ei -toivottujen ärsyttävien aineiden ja bakteerien kanssa.
- Täytä verkkopannu noin 120 ml: lla suolaliuosta, nojaa sitten pesualtaan päälle, kallista päätäsi sivulle ja aseta suppilo ylempään sieraimeen.
- Kallista verkkopannu niin, että siinä oleva vesi tulee yhteen sieraimeen ja virtaa toiseen sieraimeen. Toista tämä vaihe toiselle sieraimelle.
- Tätä prosessia kutsutaan kasteluksi, koska huuhtelet nenäsi nesteellä päästäksesi eroon ei -toivotusta limasta ja ärsyttävistä aineista. Käytä nettipottia kerran tai kaksi päivässä.
- Neti -ruukuilla voi olla kosteuttava ja rauhoittava vaikutus poskionteloihin. Neti -ruukkuja voi ostaa edullisesti ilman reseptiä. Muista puhdistaa neti -astia jokaisen käytön jälkeen.
Vaihe 2. Tee oma suolaliuos
Käytä tislattua tai steriiliä vettä suolaliuoksen tekemiseen, jos päätät tehdä oman. Voit käyttää myös vettä, joka on keitetty ja jätetty jäähtymään. Älä käytä vettä suoraan hanasta, koska se voi olla saastunutta ja sisältää ärsyttäviä aineita.
- Lisää 240 ml: aan vettä tl kosher -suolaa ja tl ruokasoodaa. Älä käytä tavallista ruokasuolaa. Sekoita, kunnes se on tasaisesti jakautunut, ja laita sitten tämä liuos neti -kattilaan.
- Voit säilyttää tämän liuoksen korkeintaan 5 päivää tiiviisti suljetussa astiassa tai vielä paremmin jääkaapissa. Anna suolaliuoksen lämmetä huoneenlämpöiseksi ennen käyttöä.
Vaihe 3. Levitä lämmin pakkaus kasvoillesi
Lämmin pakkaus voi lievittää kipua poskiontelon paineesta sekä auttaa löysää limaa ja antaa sen valua pois poskionteloista.
- Kostuta pyyhe tai pieni kangas erittäin lämpimässä vedessä. Aseta pyyhe kasvosi siihen osaan, joka tuntuu eniten paineelta.
- Yleensä purista silmiäsi, kulmakarvojen, nenän ja poskien yläpuolella, aivan silmiesi alla.
- Kostuta kangas uudelleen muutaman minuutin välein ja levitä se uudelleen lievittääksesi kipua ja painetta.
Vaihe 4. Nuku pää ylös
Tämä nukkumisasento voi auttaa limaa valumaan ulos yöllä ja estämään sen kerääntymisen nenän kautta.
Riittävä lepo on myös hyödyllistä auttaa kehoa pysymään vahvana poskiontelotulehduksia vastaan liiallisen limantuotannon vuoksi
Vaihe 5. Kosteuta huone, jossa asut
Kuiva ilma voi ärsyttää ja aiheuttaa poskiontelongelmia, joihin kuuluu vuotava nenä ja tukkoinen nenä.
- Ilmankostuttimia on saatavana kahdessa päävaihtoehdossa, kylmä ja lämmin ilma, mutta jokaisesta on monia muunnelmia. Jos sinulla on jatkuvasti kuivia poskionteloita, jotka aiheuttavat epämukavuutta, ärsytystä ja nenää, harkitse ilmankostuttimen asentamista kotiisi.
- Talon kasvit voivat myös lisätä huoneilman kosteutta. Tämä vaihtoehto saattaa toimia sinulle tai ilmankostuttimen käytön lisäksi.
- Toinen yksinkertainen tapa on kostuttaa huoneilma tilapäisesti keittämällä vettä liedellä, avaamalla kylpyhuoneen ovi kuuman suihkun aikana tai jopa kuivaamalla vaatteet sisätiloissa.
Vaihe 6. Käytä höyryä
Höyry voi ohentaa limaa rinnassa, nenässä ja kurkussa, mikä helpottaa karkottamista.
- Kuumenna vesipannu kiehuvaksi ja aseta kasvosi kuuman veden kulhon päälle ja hengitä sitä muutaman minuutin ajan.
- Peitä pää pyyhkeellä keskittyäksesi höyryaltistukseen kasvoillesi.
- Lisäksi voit myös käydä kuumassa kylvyssä liman ohenemisen helpottamiseksi.
Vaihe 7. Vältä ärsyttäviä aineita
Altistuminen ärsyttäville aineille, kuten savulle, lämpötilan muutoksille tai voimakkaille kemiallisille hajuille, voi aiheuttaa poskionteloiden tuottavan entistä enemmän limaa. Joskus tämä lima valuu kurkun takaosaa pitkin, joka tunnetaan nimellä postnasal -tippuminen, ja joskus sen ärsyttävä materiaali voi aiheuttaa keuhkoihin limaa, jota kutsutaan limaa. Saatat tuntea, että sinun täytyy yskä päästä eroon limaa.
- Lopeta tupakointi, jos olet tupakoitsija. Yritä välttää tupakkaa tai sikaria.
- Jos tiedät, että savu laukaisee ongelmasi, ole tietoinen myös tilanteista, kuten ulkona oleva roskakori tai seiso vastatuulessa välttääksesi nuotion savun.
- Muut hengitettävät epäpuhtaudet voivat myös aiheuttaa poskiontelo -ongelmia. Varo pölyä, lemmikkieläinten hilseä, hiivaa ja homeita sekä kotona että toimistossa. Muuta ilmansuodatin säännöllisesti vähentääksesi altistumistasi ärsyttäville aineille kotisi ilmassa.
- Pakokaasut, työssä käytetyt kemikaalit ja jopa savu voivat aiheuttaa liiallista limantuotantoa, vaikka ne eivät olekaan allergeeneja. Tätä sairautta kutsutaan ei -allergiseksi nuhaksi.
Vaihe 8. Suojaa poskiontelot äkillisiltä lämpötilan muutoksilta
Jos työsi vaatii sinua olemaan ulkona kylmissä lämpötiloissa, tämä voi johtaa lian kertymiseen, joka tulee ulos, kun tulet lämpimämpään huoneeseen.
- Ryhdy toimenpiteisiin pitääksesi kasvosi ja nenäsi lämpimänä, kun joudut olemaan ulkona kylmissä lämpötiloissa.
- Käytä hattua pääsi suojaamiseksi ja harkitse hatun valitsemista, joka myös suojaa kasvosi, aivan kuten hiihtomaski.
Vaihe 9. Puhalla nenääsi
Puhalla nenäsi varovasti ja oikein. Jotkut asiantuntijat väittävät, että nenän puhallus aiheuttaa enemmän ongelmia kuin korjaa sen.
- Puhalla nenäsi varovasti. Puhdista sieraimet yksitellen.
- Nenän puhaltaminen liian voimakkaasti voi aiheuttaa pieniä aukkoja poskionteloissa. Jos nenässäsi on bakteereja tai ei -toivottuja ärsyttäjiä, puhallat sen todennäköisemmin poskionteloihisi.
- Käytä aina puhdasta kangasta nenäsi puhaltamiseen ja pese kädet huolellisesti sen jälkeen bakteerien tai bakteerien leviämisen estämiseksi.
Tapa 3/4: käsikauppalääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Ota antihistamiinilääkitys
Lääkemyynnissä käytettävät antihistamiinit ovat erityisen hyödyllisiä allergeenille tai allergiselle nuhalle altistumisen aiheuttamien sivuonteloiden ongelmien vähentämisessä.
- Antihistamiinit toimivat estämällä allergeeneille altistumisen aiheuttamaa reaktiota. Tässä reaktiossa vapautuu histamiinia, ja antihistamiinit voivat auttaa vähentämään kehon vastetta allergeeneille ja ärsyttäville aineille.
- Antihistamiinit ovat hyödyllisimpiä allergikoille. Jotkut allergiat ovat kausiluonteisia, ja jotkut ovat riskialttiita ympäri vuoden.
- Kausiluonteiset allergiaongelmat johtuvat kasviyhdisteiden vapautumisesta ympäristöön, kun ne alkavat kukkia keväällä tai syksyllä. Syksyallergiat johtuvat usein parrattakasveista.
- Allergikoilla ympäri vuoden allergioita aiheuttavat muut esineet, joita on vaikea välttää ympäröivässä ympäristössä. Tämä voi sisältää pölyä, lemmikkieläinten hilseilyä tai torakoita ja muita talossa ja sen ympäristössä eläviä hyönteisiä.
- Antihistamiinit voivat auttaa, mutta ihmisille, joilla on vakavia kausiallergioita tai ympärivuotisia allergioita, intensiivisempi hoito voi olla tarpeen. Keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista.
Vaihe 2. Käytä dekongestanttia
Dekongestantteja on saatavana suun ja nenäsumutteina. Oraaliset dekongestantit sisältävät vaikuttavia aineita fenyyliefriiniä ja pseudoefedriiniä. Tämän lääkkeen yleisiä sivuvaikutuksia ovat hermostuneisuus, huimaus, sydämen sykkeen tunne, lievä verenpaineen nousu ja unihäiriöt.
- Suun tulehduskipulääkkeet kaventavat nenän kautta kulkevia verisuonia ja auttavat siten tyhjentämään turvonneen kudoksen. Tämä lääke voi tyhjentää limaa lyhyellä aikavälillä ja alentaa sinuspaineita samalla kun lisää ilmavirtaa, jotta voit hengittää helpommin.
- Pseudoefedriiniä sisältäviä lääkkeitä, joita alun perin markkinoitiin nimellä Sudafed, voidaan ostaa ilman reseptiä, mutta niitä säilytetään apteekkien sisähyllyillä väärinkäytön pelossa.
- Sinua saatetaan pyytää antamaan henkilötietoja, kuten henkilökortti, ja ostoksesi kirjataan. Tämä tehdään vain turvallisuutesi vuoksi, jotta voit hallita pseudoefedriinin laitonta käyttöä.
- Keskustele lääkärisi kanssa suun dekongestantin käytöstä, jos sinulla on sydänvaivoja tai korkea verenpaine.
Vaihe 3. Käytä nenäsumutetta
Nenäsumutteiden tai tippojen dekongestantteja on saatavana myös käsikaupasta, mutta niitä tulee käyttää varoen. Vaikka tämä lääkitys voi auttaa poistamaan poskiontelokanavat ja lievittämään painetta nopeasti, sen ottaminen yli kolmen päivän ajan voi pahentaa ongelmaa.
Ontelotulehdusongelmat pahenevat, kun keho sopeutuu käytettävään lääkkeeseen, joten poskiontelon ruuhkautuminen ja paine palaavat, ehkä jopa pahempia kuin ennen, kun yrität lopettaa lääkkeen ottamisen. Rajoita tämän lääkkeen käyttö enintään kolmeen päivään sen estämiseksi
Vaihe 4. Harkitse nenän kautta otettavien kortikosteroidien käyttöä
Nenän kortikosteroideja on saatavana suihkeina ja ne voivat auttaa vähentämään tulehdusta poskionteloissa, estämään vilustumista ja liiallista liman muodostumista allergeeneista tai ärsyttävistä aineista. Tätä lääkettä käytetään kroonisten poskionteloiden ja nenän ongelmien hoitoon.
- Jotkut nenän kortikosteroidit ovat reseptivapaita, ja jotkut on ostettava reseptillä. Flutikasoni ja triamisiinoloni ovat lääkkeitä, joita voi ostaa ilman reseptiä.
- Nenän kortikosteroidien käyttäjät voivat usein ratkaista poskiontelongelmat ja liiallisen liman tuotannon muutamassa päivässä. Muista noudattaa pakkauksen ohjeita lääkkeen käytöstä.
Vaihe 5. Käytä suolaliuosta
Suolaliuos voi auttaa poistamaan limaa nenän kautta ja kosteuttamaan niitä. Käytä tätä suihketta ohjeiden mukaan ja ole kärsivällinen. Vaikutus voi tuntua muutaman päivän kuluttua, mutta sinun on käytettävä sitä uudestaan ja uudestaan tunteaksesi täyden hyödyn.
- Suolaliuos toimii kuin nettipurkki. Tämä suihke kosteuttaa vaurioitunutta ja ärtynyttä sinuskudosta ja auttaa samalla eroon allergeeneista ja ärsyttävistä aineista.
- Suolaliuossuihkeet lievittävät tehokkaasti vilustumista ja liiallista liman muodostumista, joka tukkii nenän ja aiheuttaa nenän jälkeistä tippumista.
Menetelmä 4/4: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Juo runsaasti nesteitä
Juomavesi ja muut nesteet voivat auttaa ohentamaan limaa. Vaikka haluat päästä yli vuotavasta nenästäsi ja tukkoisuudestasi heti, nesteiden juominen voi puhdistaa limasi. Nesteet voivat auttaa kehoasi poistamaan limaa, joten voit palata normaaliksi.
- Lämpimien nesteiden juomisella on kaksi hyötyä. Annat kehollesi tarvitsemasi nesteet ja voit myös hengittää juomiesi lämpimien tai kuumien nesteiden höyryjä.
- Voit juoda mitä tahansa lämmintä nestettä, kuten kahvia, kuumaa teetä tai jopa kupin lientä tai keittoa.
Vaihe 2. Juo kuuma toddy
Kuuman taikinan valmistamiseksi tarvitset kuumaa vettä, pienen lasin viskiä tai muuta alkoholijuomaa, tuoretta sitruunaa ja ruokalusikallista hunajaa.
- Tieteelliset todisteet osoittavat, että kuumalla lapsella on hyötyä nenän tukkoisuuden, liman kertymisen, poskiontelopaineen, kurkkukipun ja flunssan oireiden hoitoon.
- Rajoita alkoholinkäyttöäsi, koska liiallinen alkoholinkäyttö voi tehdä poskiontelotulehduksista turpoavampia, saada ne tuntemaan itsensä ruuhkaisiksi ja lisätä liman kertymistä. Alkoholin nauttiminen suurina tai toistuvina määrinä ei myöskään ole hyväksi yleiselle terveydellesi, ja sitä tulisi välttää.
- Tee alkoholiton kuuma lapsi käyttämällä suosikki teetäsi veden ja alkoholin sijasta. Lisää tuoretta sitruunaa ja hunajaa.
Vaihe 3. Juo yrttiteetä
Sen lisäksi, että kuuman teen kupin sisältämän kosteuden hengittäminen on hyödyllistä, kasviperäiset ainesosat voivat myös auttaa lievittämään poskiontelo -ongelmia.
- Kokeile lisätä piparminttua kupilliseen kuumaa teetä. Piparminttu sisältää mentolia ja on hyvä lievittämään painetta ja nenän tukkoisuutta sekä liman kertymistä hengitettynä ja juotuna kupin teetä.
- Piparminttua käytetään yleisesti liiallisen limantuotannon ja poskionteloiden ongelmien hoitoon. Piparminttu ja mentoli voivat myös auttaa yskää ja rintakipua.
- Älä juo piparminttuöljyä suoraan. Älä käytä piparminttua tai mentolia vauvoille.
- Vihreän teen ja vihreän teen lisäravinteiden on osoitettu sisältävän ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä yleiselle terveydelle ja auttavat joissakin flunssan yleisesti liittyvissä oireissa. Lisää juomasi vihreän teen saantia vähitellen välttääksesi ei -toivottuja sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja tai ummetusta.
- Muiden vaikuttavien aineiden lisäksi vihreä tee sisältää myös kofeiinia. Potilaiden, joilla on tiettyjä sairauksia, ja raskaana olevien naisten tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen vihreän teen säännöllistä juomista.
- Vihreä tee voi olla vuorovaikutuksessa eri lääkkeiden kanssa. Esimerkkejä ovat antibiootit, ehkäisypillerit, syöpälääkkeet, astmalääkkeet ja piristeet. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin teet muutoksia ruokavalioosi tai elämäntapaasi, varsinkin kun kyse on kasviperäisistä lisäravinteista.
Vaihe 4. Kieltäydy muiden yrttivalmisteiden kanssa
Ole varovainen, kun valitset yrttivalmisteita, ja keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat kasviperäisten lisäravinteiden käytön.
- Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että yrttien yhdistelmä voi olla hyödyllinen poskiontelongelmien hoidossa. Lääkereseptilääkkeet sisältävät kasviperäisiä ainesosia.
- Etsi yrttituotteita, jotka sisältävät lehmännahan, gentianjuuren, seljanlehden, verbenan ja rosellin. Edellä mainittujen yrttien yhdistelmän mahdollisesti aiheuttamia sivuvaikutuksia ovat vatsakipu ja ripuli.
Vaihe 5. Harkitse ginsengin käyttöä
Pohjois -Amerikan ginseng -lajikkeen juuria on tutkittu tutkimaan edelleen sen etuja sairauksien hoidossa. Tutkimus antoi lupaavia todisteita flunssan oireisiin liittyvien poskionteloiden ja nenän oireiden hoidossa.
- Ginseng -juuri on luokiteltu yrtiksi, joka on "mahdollisesti tehokas" aikuisilla lievittämään kylmäoireiden, mukaan lukien sinusoireiden, esiintymistiheyttä, vakavuutta ja kestoa. Ginseng -juuren hyödyistä lapsilla ei ole tiedossa tutkimustuloksia.
- Ginseng -juuren käytön raportoidut sivuvaikutukset ovat verenpaineen muutokset, hypoglykemia tai matala verensokeri, ruoansulatuskanavan ongelmat, kuten ripuli, kutina ja ihottumat, univaikeudet, päänsärky, hermostuneisuus ja verenvuoto emättimestä.
- Lääkkeiden yhteisvaikutukset ovat yleisiä ginsengin kanssa, ja ne sisältävät skitsofrenian, diabeteksen, masennuksen ja veren ohennusaineita, kuten varfariinia. Ihmiset, jotka ovat menossa leikkaukseen ja kemoterapiaan, eivät saa käyttää ginseng -tuotteita tai ginseng -juuria.
Vaihe 6. Juo seljanmarjaa, eukalyptusta ja lakritsia
Näitä kasviperäisiä lääkkeitä käytetään yleensä liiallisen limatuotannon ja poskiontelon ongelman hoitoon. Yhteisvaikutukset ovat mahdollisia reseptilääkkeiden kanssa, joten keskustele lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
- Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia, eivät saa käyttää mainittuja kasviperäisiä lääkkeitä. Keskustele ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana tai imetät, sinulla on diabetes, korkea verenpaine, autoimmuunisairaus, munuaiset, maksa, alhainen kaliumpitoisuus, hormoniherkkä syöpä tai muut hormoniin liittyvät sairaudet, sydän tai sairaus aspiriini tai muut lääkkeet. veren ohentimet, kuten varfariini.
- Elderberry on hyödyllinen liiallisen limatuotannon ja poskiontelo -ongelmien käsittelyssä. Nenän tukkoisuuden hoitoon käytetään standardoitua seljanmarjauutetta, joka sisältää C -vitamiinia ja muita yrttejä.
- Eukalyptusöljy on korkealaatuinen eukalyptusvalmiste, ja se on myrkyllistä nieltynä. Eukalyptusta löytyy kuitenkin monista lääkkeistä, erityisesti yskänlääkkeistä. Eukalyptusta sisältäviä tuotteita voidaan käyttää paikallisesti, balsamina tai käyttää hyvin pieniä määriä imeskelytabletteja. Voit käyttää sitä myös ilmankostuttimessa, koska höyry voi auttaa poistamaan tukkoisen nenän.
- Lakritsijuurta käytetään melko usein. Kuitenkin on vain vähän tieteellistä näyttöä lakritsin käytön tukemiseksi poskiontelon tukkoisuuden ja liiallisen limantuotannon hoidossa.
Vaihe 7. Opi echinacean eduista
Monet ihmiset käyttävät echinaceaa, joka on yrttivalmiste, nenän tukkoisuuden ja nuhan hoitoon sekä flunssaan liittyvien oireiden hoitoon.
- Tieteellinen tutkimus ei ole osoittanut todellista hyötyä echinacean käytöstä poskiontelon tukkeutumisen ja liman tai muiden flunssan oireiden hoitoon.
- Echinaceaa on saatavana useissa eri tuotteissa tehdyistä tuotteista. Käytetty kasvinosa ei ole aina selvä, joten myös tuotteen teho voi olla tuntematon.
