Knuckleball on yksi vaikeimmista heitoista. Kuitenkin rystyspallo on myös yksi vaikeimmin osuvista. Tämä heitto tainnuttaa lyöjän, koska pallo liikkuu useaan suuntaan levyn lähestyessä. Tämä heitto on myös turvallinen, koska se ei ylikuormita käsivarren ja hartioiden lihaksia ja ylläpitää kestävyyttä heittää ottelu, joka kestää melko pitkään. Oppimalla rystyspallon eri otteet ja oikean harjoittelun, sinäkin voit hyötyä tästä ainutlaatuisesta ja tehokkaasta heitosta ottelussa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kokeileminen eri otteilla
Vaihe 1. Kokeile kaksirivistä otetta
Taivuta keski- ja etusormesi niin, että päät ovat alaspäin. Aseta sormesi tarkasti hevosenkengän muotoisen pallon saumojen kohdalle. Baseballissa on neljä osaa, jotka on ommeltu hevosenkengän muotoon, ja voit valita yhden.
- Aseta kaksi kynsiä sauman keskelle hevosenkengän muodon taakse. Paina tarpeeksi lujasti tarttuaksesi palloon tiukasti, mutta varo vahingoittamasta kynsiäsi tai sormenpäitäsi.
- Vakauta pallo peukalolla ja etusormella kääntöpuolella.
Vaihe 2. Kokeile kolmen rystyn kahvaa. Taivuta keskisormesi, etusormesi ja rengas sormesi siten, että päät ovat alaspäin. Tartu palloon niin, että sormesi ovat täsmälleen hevosenkengän muotoisen pallon saumoissa.
- Aseta kolme kynsiä sauman keskelle hevosenkengän taakse. Paina tarpeeksi lujasti niin, että pallo tarttuu tiukasti vahingoittamatta sormenpäitä.
- Vakauta pallo peukalolla ja pienellä sormella kääntöpuolella.
Vaihe 3. Kokeile nelisivuista otetta
Käännä etusormesi, keskimmäinen, rengas ja pienet sormet niin, että päät ovat alaspäin. Tartu palloon niin, että sormesi ovat täsmälleen hevosenkengän muotoisen pallon saumoissa.
- Työnnä neljä kynsiä sauman keskelle hevosenkengän taakse. Paina lujasti niin, että pallo tarttuu tiukasti vahingoittamatta sormenpäitäsi.
- Aseta peukalo sivulle ja hieman pallon alle. Tämä on tämän vakauden paras vakauspiste. On hyvä idea tarttua lujemmin hallitaksesi palloa.
Vaihe 4. Heitä pallo sormenpäistäsi
Älä istuta rystyjä palloon. Vaikka aluksi rystyspallo heitetään rystyset kohti palloa, tämä menetelmä ei ole kovin tehokas. Yrität vähentää pallon kierrosten määrää. Jos pallo tarttuu rystysiin, se voi pyöriä enemmän kuin pitäisi. Tämän seurauksena pallo pyörii enemmän, liikkuu vähemmän ja vastustaja osuu siihen helpommin.
Menetelmä 2/3: Knuckleballin heitto
Vaihe 1. Suorita pikapallon käsivarren liike
Suorita normaalit kelauspallot säännöllisillä nopeilla palloliikkeillä, kunnes saavutat pallon vapautuspisteen. Rystypallon on tarkoitus olla samanlainen kuin pikapallo, kunnes syöttäjä näyttää pallon ennen kuin se jättää kätensä. Älä anna vastustajasi batin selvittää, minkä tyyppisen heiton teet.
Älä vaihda kädensijaa. Heitosta voi tulla hidas lohko, jos käsivarren kulmaa muutetaan
Vaihe 2. Pidä ranteesi vapauttaessasi pallon
Tämä osa on tärkeä vähentää pallon pyörimistä. Kun heität pikapalloa, siirrät ranteesi yleensä alas, kun pallo vapautetaan. Näin pallo pyörii tasaisesti ja liukuu suoraan vastustajaa kohti. Rystypallossa yrität heittää ei-pyörivää palloa.
- Ojenna sormenpäitäsi vapauttaessasi pallon minimoidaksesi pyörimisen.
- Yritä antaa rystysi olla kätesi yläosassa, kun vapautat pallon. Tämä minimoi pallon pyörimisen, kun se vapautetaan.
Vaihe 3. Täydennä pallon vapautus
Anna pallon liukua kätesi läpi vapauttamalla peukalosi otteesta. Seuratkaa ja lopettakaa kuten minkä tahansa muun heiton heittäminen.
Tapa 3/3: Knuckleball -heittojen optimointi
Vaihe 1. Tunnista vastustaja, joka on helppo kohde rystyspallon heitolle
Lepakon, joka suosii pikapalloa pallon rikkomiseen, on vaikea lyödä rystyspalloa. Kysy joukkuetoveriltasi tai katso vastustajasi pelaavan toista joukkuetta vastaan.
Lepakolla, joka on taipuvainen olemaan kärsimätön ja heiluu paljon, on myös vaikeuksia lyödä rystyspalloa
Vaihe 2. Tiedä milloin heittää rystyspallo
Jos käytät sitä liian usein, rystyspallosi on helppo ennakoida, varsinkin jos olet vain saamassa sen kiinni ja työskentelet edelleen tekniikan parantamiseksi. Käytä sitä aluksi yliviivaamiseen tai heittoon.
- Tee tämä heitto, kun saat kaksi lyöntiä, ellet ole täysin laskenut (joukkueella on kaksi lakkoa ja kolme palloa).
- Jos käytät sitä heittoheitona, yritä rypyttää palloa vain kerran pelivuorokaudessa tai vähemmän.
Vaihe 3. Harjoittele heittoa ja saalista
Knuckleballs on helpompi heittää pelattaessa. Seiso lämmittelyn jälkeen 9 metrin päässä kumppanistasi ja harjoittele otetta ja rystyspalloa ennen kuin otat ne käyttöön.
Vaihe 4. Harjoittele heittämistä suoraan
Makaa ja heitä rystyspallo ylös. Tämä menetelmä harjoittaa pallon tarttumista ja vapauttamista. Lisäksi tämä auttaa sinua tottumaan pitämään ranteesi ylhäällä, kun vapautat pallon.
Vaihe 5. Harjoittele pelaamalla kuumaa perunaa
Kokeile pelata hot-perunaa ilman kiertoa ystävien ja joukkuetoverien kanssa. Lisää haasteita yrittämällä saada kaikki vain heittämään rystyspalloa.
