3 tapaa päästä eroon venytyslinjoista

Sisällysluettelo:

3 tapaa päästä eroon venytyslinjoista
3 tapaa päästä eroon venytyslinjoista

Video: 3 tapaa päästä eroon venytyslinjoista

Video: 3 tapaa päästä eroon venytyslinjoista
Video: Elintärkeä vesihuolto – korjausvelka tulevaisuuden uhkana? 2024, Maaliskuu
Anonim

Älä huoli, jos sinulla on venytysmerkkejä, koska et ole yksin! Monet ihmiset (erityisesti naiset) kokevat venytysmerkkejä elämässään. Venytysviivat voivat johtua äkillisistä kehonmuutoksista, esimerkiksi raskauden, murrosiän ja voimakkaiden painonnousujen (tai menetysten) aikana. Yhdeksänkymmentä prosenttia raskaana olevista naisista kokee venytysmerkkejä lantion, vatsan ja reiden ympärillä. Valitettavasti viivan venytys näyttää olevan geneettistä. Jos äidilläsi oli venytysmerkkejä, sinulla on todennäköisesti myös. Vaikka venytysmerkkejä ei ehkä poisteta kokonaan, voit käyttää paikallisia hoitoja ja lääketieteellisiä toimenpiteitä niiden ulkonäön vähentämiseksi.

Vaihe

Menetelmä 1/3: Paikallisen hoidon käyttö

7392 5
7392 5

Vaihe 1. Käytä sheavoita

Ainesosa, jota ihmiset usein käyttävät ja jota pidetään tehokkaana, on sheavoi (shea -puun pähkinöistä uutettu luonnollinen rasva). Tämä tuote voi vähentää tulehdusta ja kosteuttaa ihoa. Kokeile puhdasta sheavoita tai sheavoita sisältävää voidetta, jota voidaan käyttää päivittäin.

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 6
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 6

Vaihe 2. Käytä kookosöljyä

Kookosöljyyn perustuvat kosteusvoiteet tai voiteet voivat kosteuttaa ihoa ja vähentää venytysmerkkejä erittäin hyvin. Saat neitsytkookosöljyä supermarketista tai ruokakaupasta. Hiero ihoa kiinteällä kookosöljyllä tai kookosöljypohjaisella baarivoiteella.

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 1
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 1

Vaihe 3. Kokeile retinoidikermavaahdon käyttöä

Tämä voide on todistetusti hoitaa venytysmerkkejä. Retinoidivoiteet sopivat kuitenkin parhaiten uusien linjojen hoitoon. Tämä ainesosa voi lisätä kollageenin tuotantoa, mikä auttaa parantamaan ihon ulkonäköä.

Retinoidihappovoiteen ohjeet ja varoitukset

Vältä tätä tuotetta, jos olet imetät tai raskaana koska se voi aiheuttaa huonoja sivuvaikutuksia vauvalle.

Sinun on käytettävä resepti Renova, Retin-A ja/tai Avita. Voit kuitenkin saada myös muita tuotteita ilman reseptiä.

Lääkäri kertoo, kuinka usein tuotetta tulee käyttää. Lue ohjeet pakkauksessa, jos käytät tuotetta ilman reseptiä.

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 2
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 2

Vaihe 4. Kokeile yhdistää glykolihappoa ja askorbiinihappoa

Näiden kahden voiteen yhdistelmä voi auttaa lisäämään ihon kimmoisuutta ja vähentämään venytysmerkkien esiintymistä ajan myötä. Yleensä tämä voide alkaa toimia kolmen kuukauden kuluessa, jos sitä käytetään säännöllisesti joka päivä.

Tämä tuote on saatavana ilman reseptiä, mutta se on ostettava erikseen

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 3
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 3

Vaihe 5. Käytä kemiallista kuorinta, joka sisältää trikloorietikkahappoa

Kemialliset kuorinnat ovat myös hyödyllisiä venytysmerkkien ulkonäön vähentämisessä. Ne toimivat kuitenkin yleensä parhaiten yhdistettynä muihin menetelmiin, kuten mikrodermabrasioon.

  • Paras tapa on jättää kemiallinen kuorintaprosessi ammattilaisen tehtäväksi, vaikka saat nämä tuotteet ilman reseptiä.
  • Kun olet lopettanut kuorinnan, iho kuorii muutaman päivän ajan, mikä voi vähentää venytysmerkkien väriä. Saatat joutua tekemään useamman kuin yhden hoidon.
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 4
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 4

Vaihe 6. Käytä E -vitamiinia minimoidaksesi venytysmerkkien esiintymisen

Voit levittää E -vitamiinia sisältävää kosteusvoidetta päivittäin vähentääksesi venytysmerkkejä. Et ehkä voi päästä siitä eroon, mutta se voi parantaa ihon ulkonäköä ajan myötä.

  • E -vitamiini voi auttaa hoitamaan venytysmerkkejä useilla tavoilla. Tämä vitamiini auttaa suojaamaan ihoa vaurioilta, mikä voi vähentää venytysmerkkejä. Lisäksi tällä tuotteella on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
  • Voit saada E -vitamiinivoidetta ilman reseptiä.
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 7
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 7

Vaihe 7. Kokeile utare -varisvoidetta

Lehmän utarevoide (esim. Bag Balm ja Udderly Smooth) on kosteuttava voide, jota alun perin käytettiin ärtyneen ja halkeilevan lehmän utareiden hoitoon. Nyt tämä voide voidaan saada helposti apteekeista ihovoiteen muodossa. Tämä tuote on erityisen hyödyllinen imettäville naisille ja ihmisille, joilla on venytysmerkkejä. Voit käyttää utarevoidetta säännöllisesti vähentääksesi venytysmerkkejä ja estääksesi uusien juonteiden ilmaantumisen.

Menetelmä 2/3: Kokeile lääketieteellistä interventiota

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 8
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 8

Vaihe 1. Kysy pulssiväriainelaserhoidoista joustavuuden lisäämiseksi

Tämä menetelmä, joka tunnetaan myös nimellä verisuonien laserhoito, voi auttaa vähentämään venytysmerkkejä. Se voi myös lisätä kollageenin tuotantoa, mikä tekee ihosta joustavamman.

  • Tämä hoito maksaa alkaen 250 dollarista (noin 3 500 000 IDR) per istunto. Saatat joutua käymään läpi noin 3-6 istuntoa nähdäksesi muutokset, ja se voi kestää muutaman lisäistunnon hoidettavan alueen koosta riippuen.
  • Sinulla ei ole aikaa toipua, mutta sinun ei pitäisi olla auringossa jonkin aikaa hoidon jälkeen.
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 9
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 9

Vaihe 2. Harkitse osittaista laserhoitoa venytysviivojen sekoittamiseksi

Osittainen laserhoito keskittyy pienten alueiden pinnoitukseen. Laser suunnataan venytysviivan reunaan, mikä tasoittaa ihon pintaa. Viivan vaikutusalueen rakenne säädetään siten, että se näyttää ympäröivältä iholta.

Tämä hoito maksaa 150–4 000 dollaria (noin 2–56 miljoonaa rupiaa), ja saatat joutua myös suorittamaan useita istuntoja (vähintään 3 kertaa) venytysmerkkien vakavuudesta riippuen. Hoidon jälkeen sinun ei pitäisi olla auringossa muutaman päivän ajan

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 10
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 10

Vaihe 3. Yritä ottaa verihiutalepitoinen plasma kaikenlaisten venytysmerkkien hoitoon

Tässä menetelmässä lääkäri käyttää omaa verta. Lääkäri poistaa plasman ja pistää sen sitten venytyslinjaasi. Myöhemmin plasma lisää ihon kasvua ja kollageenin tuotantoa.

Tämä menettely maksaa 600 dollaria (noin 8 400 000 ruplaa) tai enemmän. Sinulla on kipua muutaman päivän ajan, mutta toipuminen kestää vain hetken. Joskus tarvitset vain yhden hoitokerran, mutta tämä riippuu ihosi kunnosta

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 11
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 11

Vaihe 4. Kysy mikrodermabrasiosta kaikenlaisten venytysmerkkien hoitoon

Mikrodermabrasio on pohjimmiltaan hionta venytysmerkkejä käyttämällä hienoa kiteistä jauhetta. Se on kuin nahan hiomista, mutta paljon pehmeämpää kuin miltä se kuulostaa. Kun prosessi on valmis, osa venytysviivojen ulkonäöstä katoaa.

Mikrodermabrasiohoidon yksityiskohdat

Keskihinta:

137 dollaria (noin 1 900 000 IDR)

Riskit ja sivuvaikutukset:

iho on turvonnut, punainen ja hilseilevä seuraavina päivinä hoidon jälkeen, mustelmia ja on herkempi auringonvalolle.

Menettely:

Mikrodermabrasio suoritetaan käyttämällä pientä imulaitetta, joka ajaa pieniä kuorivia kiteitä ihon yli, tai käyttämällä sauvaa timanttikärjellä ihon kuorimiseksi.

Tapa 3/3: Elämäntapojen muuttaminen

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 12
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 12

Vaihe 1. Säilytä terve paino

Paras tapa ehkäistä venytysmerkkejä on estää ne ensiksi. Säilytä terveellinen paino harjoittelemalla vähintään 150 minuuttia viikossa ja syömällä terveellistä ruokavaliota, joka sisältää vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja vähärasvaista proteiinia.

Ruoat, jotka auttavat venyttämään juonteita

Syö elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti ravintoaineita, jotta iho saa tarvitsemansa ravintoaineet korjatakseen itsensä.

Palkokasvit:

pavut, linssit, herneet

Sinkkiä sisältävät elintarvikkeet:

maapähkinöitä, pähkinöitä, tofua, kaurapuuroa ja siemeniä

Hedelmiä ja kasviksia:

appelsiinit, mustikat, avokadot, bataatit, melonit, tomaatit, kurkut, vihreät lehtivihannekset, parsakaali ja paprikat

Omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet:

lohi, sardiinit

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 13
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 13

Vaihe 2. Vältä altistumista auringolle

Auringon altistuminen voi tehdä venytysmerkit näkyvämmiksi. Jos et voi välttää auringonvaloa, peitä alue, jossa venytysmerkit ovat näkyvissä, kun olet ulkona.

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 14
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 14

Vaihe 3. Pidä itsesi nesteytettynä

Iho, joka saa riittävästi nestettä, on joustavampi. Joten pysyminen hydratoituna voi auttaa estämään uusien venytysmerkkien muodostumista. Juo noin 2 litraa vettä päivässä pysyäksesi nesteytettynä.

Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 15
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 15

Vaihe 4. Kosteuta ihoa päivittäin

Venytysmerkkejä voidaan estää ja minimoida pitämällä iho nesteytettynä. Tämä on erityisen tärkeää raskaana oleville naisille tai niille, jotka painavat tai laihtuvat. Levitä kosteusvoiteita ja -öljyjä vähintään kerran päivässä, erityisesti raskauden aikana.

  • Levitä kosteusvoidetta tarpeeksi usein, jotta iho ei kutise tai kuivu. Tämä tunne on merkki siitä, että iho on kuivunut ja alkaa venyttää.
  • Jos olet raskaana, valitse turvallisia tuotteita, kuten oliiviöljyä, lehmän utarevoidetta, sheaöljyä tai sheavoita.
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 16
Päästä eroon venytysmerkeistä Vaihe 16

Vaihe 5. Käytä tukevia alusvaatteita

Pehmeät alusvaatteet, jotka peittävät reisisi ja vatsasi, voivat auttaa ehkäisemään ja vähentämään venytysmerkkejä, varsinkin jos olet ylipainoinen. Se voi myös olla hyvä vaihtoehto kalliille kosmeettisille leikkauksille, varsinkin jos venytysmerkit ovat suurilla ihoalueilla.

Vinkkejä

Voit myös odottaa. Ajan myötä venytysmerkit haalistuvat, jos olet kärsivällinen, vaikka ne eivät mene kokonaan pois

Varoitus

  • Venytyslinjoja voi olla erittäin vaikea vähentää, jos olet laihtunut paljon. Venytysmerkkejä esiintyy yleensä vatsan ja reiden suurella alueella. Jos koet tämän, paras tapa on käyttää runsaasti kosteusvoidetta joka päivä, varsinkin kun yrität laihtua aktiivisesti.
  • Useimmat hoidot ovat vain osittain tehokkaita. Ole realistinen, koska venytysmerkit ovat pysyviä.

Suositeltava: