Ruoka ja viihde

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että kookosöljy tarjoaa erilaisia terveyshyötyjä. Kookosöljyn on osoitettu parantavan verensokeria ja insuliinin hallintaa, mikä auttaa diabeteksen hoidossa. Kookosöljyn on myös osoitettu vahvistavan mineraalien imeytymistä, mikä voi edistää terveitä hampaita ja luita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kurpitsa on herkullinen, terveellinen ja helppo ainesosa lisukkeen tai salaatin valmistukseen. Lue tämä artikkeli muutamasta eri tavasta valmistaa tämä herkullinen kesäkurpitsa. Ainesosat Paistettua kurpitsan pohjaa 1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä 2 rkl voita 1/2 punaista paprikaa, hienonnettuna 2 pientä/keskikokoista kurpitsaa, viipaloitu 2 rkl hienonnettua persiljaa 2 rkl hienonnettua kevätsipulia Suolaa ja pippuria Kokonaisaika:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Täytetyt paprikat ovat perinteisesti osa espanjalaista ruokaa, mutta tämä herkullinen ruokalaji on omaksunut ruokakulttuurit ympäri maailmaa. Täytettyjä paprikoita voidaan valmistaa useista ainesosista, kuten lihasta, juustosta, kalkkunan jauhelihasta tai eri vihanneksista.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Papaija on trooppinen hedelmä, joka sisältää runsaasti B-, C -vitamiinia ja muita mineraaleja. Jos olet kiinnostunut tästä superruoasta, ota yksi alla olevista valmistusvaihtoehdoista lopulliseen papaija -syömiseen. Vaihe Menetelmä 1/3:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tomaattisosea voidaan käyttää pohjana muille resepteille, kuten marinarakastikkeelle, keitolle tai salsalle. Tomaattisose ei ole sama kuin tomaattikastike, koska se on yleensä paksumpaa, ei sisällä paljon lisäaineita ja sitä keitetään vain jonkin aikaa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Pinaatti on vihreä lehtivihannes, joka sisältää runsaasti rautaa. Pinaatti ei ole vain Popeyelle, vaan sen voi nauttia kuka tahansa, keitetty tai raaka. Voit lisätä pinaattia salaatteihin tai smoothieihin, keittää, kuullottaa tai jopa valmistaa kermaista pinaattia maksimoidaksesi tämän yksinkertaisen ja herkullisen vihanneksen maun.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Muista, että kaikki hedelmätyypit, mukaan lukien luomuviljellyt omenat, on aina puhdistettava ennen kulutusta, jotta poistetaan bakteerit ja torjunta -ainejäämät, jotka ovat edelleen kiinni. Yleensä omenat on puhdistettava vain juoksevan vesijohtoveden alla.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Sipulissa on melko korkea vesipitoisuus, joten voit puristaa suuren määrän mehua vain yhdestä sipulista. Itse asiassa sipulimehussa ei ole paljon ravintoaineita, mutta monissa maissa tätä mehua pidetään perinteisenä lääkkeenä verenpaineen, huonon verenkierron, virtsatietulehdusten ja vilustumisen hoitoon.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vihreät tai ruskeat linssit, jotka tunnetaan myös nimellä mannermaiset linssit, ovat eräänlainen linssityyppi, joka sisältää runsaasti proteiinia, rautaa ja kuitua. Siksi vihreät tai ruskeat linssit sopivat erinomaisesti kasvissyöjäksi. Toisin kuin punaiset tai keltaiset linssit, vihreät tai ruskeat linssit eivät halkeile kypsennettäessä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jicama (englanniksi nimeltään jicama) on mukulakasvi, joka alun perin tuli Meksikoon. Tästä kasvista vain mukula on syötävä, joka tunnetaan jamssina, ja se muistuttaa suurta naurua, jonka iho on vaaleanruskea. Yam -mukulan sisäpuoli tai liha on kermanvalkoista ja rapeaa, hieman päärynöiden tai raakaperunoiden kaltaista.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jos et ole koskaan syönyt artisokkaa aikaisemmin, tämä hassu vihannes voi aiheuttaa ainutlaatuisia haasteita, kun päätät vihdoin valmistaa tai syödä niitä. Artisokan syöminen on hieman epäintuitiivista, koska hedelmiä ei voida syödä raakana, koska ne ovat kovaa kuitua ja teräviä lehtikärkiä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia ruoansulatusjärjestelmässäsi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Grillaus on yksi yksinkertaisista tavoista tuoda esiin parhaat maut näistä kesävihanneksista. Tämä on yksi maukkaimmista tavoista lopettaa kesäkurpitsa (tai kesäkurpitsa) ilman liikaa vaivaa siihen. Kesäkurpitsan mieto maku on helppo yhdistää erilaisten mausteiden kanssa, joten älä pelkää kokeilla!

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Eteeriset öljyt ovat erittäin hyödyllisiä virkistämään kehoa ennen töihin lähtöä, tuoksumaan huoneen appelsiinien tuoksulla jopa ruoanlaittoon tai askarteluun. Eteeriset öljyt on myös helppo valmistaa kotona muutamalla yksinkertaisella ainesosalla.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Herneet ovat palkokasveja, jotka sisältävät raakoja siemeniä, mutta koska sekä kuori että siemenet ovat syötäviä ja maukkaita, sinun ei tarvitse kuoria niitä. Herneet ovat monipuolinen vihannes, koska voit syödä niitä raakana tai kypsennettynä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kun haluat virkistää itsesi kesän helteestä, mangot ovat yleensä sesonkiaikana. Osta mangoja supermarketista ja lisää maito tai soijamaito, jää ja hieman sokeria tai jäätelöä ravistellaksesi helposti ja herkullisesti. Ainesosat Perus Mango Shake Saanto:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Parsakaali on herkullinen ja terveellinen vihannes, joka kasvaa suuriksi kukkapäiksi, jotka koostuvat monista pienistä kukista. Ennen kuin valmistat tai syöt tuoretta parsakaalia, pese se ensin lian, torjunta -aineiden ja jopa hyönteisten poistamiseksi.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Rakastatko syödä kesäkurpitsaa? Pohjimmiltaan kesäkurpitsa, joka tunnetaan myös nimellä kesäkurpitsa, on erittäin herkullinen vihannes, jota voidaan käyttää lisukkeena riisin kanssa. Onko sinun vaikea käsitellä sitä? Zukini voidaan itse asiassa paahdettua, jotta saat koostumuksen, joka on rapea ulkopuolelta ja pehmeä sisältä erittäin herkullisella maulla.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Starfruit tai starfruit on makea ja hieman hapan maku. Joidenkin mielestä se maistuu papaijan, appelsiinin ja greipin seokselta, kun taas toisten mielestä se maistuu ananan ja sitruunan seokselta. Tähtihedelmiä voidaan viipaloida ja nauttia yksinään, mutta niitä voidaan lisätä myös juomiin tai muihin ruokiin.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Mansikat ovat herkullinen C -vitamiinin, foolihapon, antioksidanttien ja kuidun lähde. Tämä hedelmä ei ole vain terveellinen syödä, vaan myös vähentää sydänsairauksien riskiä. Kuitenkin, kuten kaikki tuoreet tuotteet, mansikat on puhdistettava hyvin ennen kulutusta, koska ne voivat olla saastuneita haitallisista bakteereista, kuten salmonellasta tai E.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jos pidät afrikkalaisesta, eteläamerikkalaisesta tai karibialaisesta ruoasta, olet ehkä törmännyt astiaan, joka on valmistettu piharatamoista (banaanit, jotka on kypsennettävä ennen kulutusta. Indonesiassa kuuluisat banaanit ovat kepok -banaaneja ja banaanisarvia).

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Perunamuusin valmistamiseksi sinun tarvitsee vain kuoria perunat, keittää ne, lisätä erilaisia ainesosia ja murskata perunat. Voit myös jättää perunankuorien kuorinnan väliin maun lisäämiseksi. Jos haluat tietää enemmän perunamuusin valmistamisesta, noudata näitä ohjeita Ainesosat Yksinkertainen perunamuusia 700 grammaa Yukon -kultaperunaa 1/2 tl.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Joten ostat jicaman supermarketista ja tulet kotiin hämmentyneenä tietämättä mitä tehdä sen kanssa. Tätä suosittua juurikasvia voi nauttia monella tapaa, se on herkullista ja maistuu omenan ja perunan risteykseltä. Yrittää! Vaihe Osa 1/4:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tuore parsa, joka sisältää kaliumia, kalsiumia, rautaa ja A- ja C -vitamiineja, on ravitseva lisä lähes kaikkiin aterioihin. Se maistuu hyvältä, jos se keitetään huolellisesti, jotta se pysyy tuoreena, kevyenä ja hieman rapeana. Katso vaihe 1 oppiaksesi parsan valmistamisesta eri tavoilla.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vesimeloni on loistava välipala kuumalla säällä, mutta terveyden vuoksi on tärkeää tietää, onko valitsemasi vesimeloni mätä vai ei. Yksi tapa on tarkistaa hometta tai epämiellyttävä haju. Voit myös viitata viimeiseen käyttöpäivään saadaksesi selville.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Leikattujen omenoiden ostamisen sijaan vielä kokonaiset omenat ovat yleensä paljon tuoreempia. Leivot omenoita tai leikataan ne välipalaksi, ytimen poistaminen ei ole niin vaikeaa kuin miltä se näyttää. Käytä kuorintaveistä tai omenasydäntä, jos haluat säilyttää omenat kokonaisina.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jos haluat syödä auringonkukansiemeniä, aja kielellä suolaista ulkokuorta pitkin, halkaise siemenet hampaidesi väliin ja sylki iho pois ennen kuin pureskelet sisäpuolta. Toistaa. Tämä artikkeli opettaa siitä, miten sinusta tulee kylvökone: eli sellainen, joka voi kuluttaa auringonkukansiemeniä muita tehtäviä tehdessään.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jokainen, joka on koskaan ostanut salaattia, joko kokonaisena tai hienonnettuna, tietää, että se on erittäin pilaantuvaa jääkaapissa. Onneksi mätäneen salaatin havaitseminen on erittäin helppoa. Ruskeat täplät, kuihtuneet lehdet ja hapan tuoksu ovat joitakin sen ominaisuuksia.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Nauriit valmistetaan useimmiten keittämällä ne kiehuvassa vedessä. Voit maustaa näitä vihanneksia monin eri tavoin, mutta yksinkertaisin tapa on voin, suolan ja pippurin kanssa. Tässä on helppo tapa maustaa tämä vihannes. Ainesosat 4 annokselle 340 gr retiisiä 1-2 rkl (15-30 ml) sitruunamehua 1 rkl (15 ml) voita tai oliiviöljyä Suolaa ja pippuria maun mukaan Vaihe Osa 1/3:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Mikä on suolaista, herkullista, vihreää ja eteläistä (amerikkalaista)? Paistettuja vihreitä tomaatteja. Paistetut vihreät tomaatit ovat rapeita. Tee tämä klassinen resepti ja paistetut vihreät tomaatit olut taikinan kanssa noudattamalla näitä helppoja ohjeita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kukkakaalin pään pieniä paloja kutsutaan kukkakaalin kukinnoiksi. On helpompaa kokata kuin yksi pää kukkakaalia kerrallaan. Loppujen lopuksi tarvitset todennäköisesti pienempiä annoksia. Tässä artikkelissa kerrotaan kukkakaalin kukkien valmistamisesta.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Lähes kaikissa kulttuureissa on omenapohjainen jälkiruoka. Omenan rapea, betty ja romahdus tai röyhtäys ovat elintarvikkeita, jotka käyttävät omenoita perusainesosana. Vaikka on olemassa monia erilaisia muunnelmia, sen ytimessä omenamurska on omenaviipaleita, jotka on peitetty rapealla voin täytteellä.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Munakoiso on vitamiinipitoinen, runsaasti kuitua sisältävä hedelmä (teknisesti munakoiso on hedelmä), joka esiintyy usein Etelä-Amerikan, Italian, Kiinan ja Persian resepteissä. Paahdettuna munakoisolla on kiinteä ja tyydyttävä rakenne, mikä tekee siitä suositun lihan korvikkeen kasvisruokissa.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Punajuuret ovat ravitseva, monipuolinen ja runsaasti antioksidantteja sisältävä kaksivuotinen juurikasvi. Punajuuret on melko helppo säilyttää, etenkin jääkaapissa. Oikein varastoidut punajuuret voivat kestää viikkoja tai jopa kuukausia. Vaihe Osa 1/3:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Voit tehdä muutaman helpon vaiheen grillataksesi vihannekset täydelliseksi. Leikkaa vihannekset samankokoisiksi ja levitä sitten ohut kerros öljyä ja mausteita, jotta ne olisivat entistä herkullisempia. Jos paistat niitä uunissa, muista, että kovien vihannesten, kuten porkkanan ja perunan, kypsentäminen kestää kauemmin kuin pehmeiden vihannesten, kuten kukkakaalin ja parsakaalin.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka Flaminin Hot Cheetosin kaava on edelleen salainen, voit tehdä oman kotitekoisen version, joka on edelleen rapea, suolainen ja mausteinen. Sekoita juustoseos ja rullaa jokaiseen Cheetoon. Paista sitten, kunnes se on ruskistunut ja lisää kotitekoiseen mausteiseen mausteseokseen.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tiedät varmasti, että pannukakut ovat eräänlainen perinteinen aamiaismenu, joka on erittäin helppo valmistaa. Kun tiedät perusreseptin, voit kokeilla kokeilla erilaisia täytteitä, jotta saat maukkaimman version! Ainesosat Näistä aineksista tulee 8 noin 25 cm:

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Tämä herkullinen ruokalaji on peräisin meksikolaisesta keittiöstä ja se valmistetaan yleensä juustosta ja kanasta. Sinun ei kuitenkaan tarvitse välttämättä käyttää näitä perinteisiä ainesosia; Voit kokeilla erilaisia ainesosia. Tämän artikkelin ensimmäinen osa näyttää sinulle, kuinka valita ainesosat, ja loput näyttävät sinulle erilaisia tapoja tehdä quesadilla.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Karamellikastiketta käytetään useissa eri jälkiruokissa, ja se on yleinen täytteenä kaikille ruokalajeille, crème brûlée ja leche flan. Makea, rikas ja herkullinen tämä kastike on itse asiassa melko helppo valmistaa, kunhan käytät oikeita ainesosia ja tekniikoita.

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka ei ole selvää, kuka sen alun perin keksi, aikaisin s'more -resepti (lyhyt muutamalle tai indonesiaksi 'lisätty') on nähtävissä Girl Scouts -jäsenoppaassa (Partiolaiset vuonna 1927. Perinteisesti, tämä välipala syödään nopeasti, jolloin sen syövä haluaa syödä uudelleen ja huudahtaa "

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Greippi on herkullinen sitrushedelmä, jonka voi nauttia yksinään tai käyttää monenlaisiin salaatteihin tai juomiin. Voit leikata greipin monin eri tavoin, haluatko leikata sen, jakaa sen tai yksinkertaisesti halkaista sen ja nauttia täytteestä heti.