Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Onko sinun usein vaikea nähdä merkitystä tai tarkoitusta jokapäiväisessä elämässäsi? Haluatko päästä eroon huonoista tavoista, mutta et halua tehdä niin? Toivo voi tuntua näennäiseltä sanalta, jolla ei ole juurikaan merkitystä elämääsi, mutta toivo voi olla tärkeä lähtökohta tottumuksistasi poistumiselle siltä osin kuin se tarkoittaa elämässäsi olevien mahdollisuuksien näkemistä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopia on menetelmä, joka sisältää putken muotoisen instrumentin asettamisen paksusuoleen, jotta voidaan määrittää syöpään johtavien polyyppien tai kasvainten esiintyminen tai puuttuminen. Tämä on erittäin tärkeä syövän ehkäisymenettely.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kuten fyysistä kestävyyttä, myös henkistä kestävyyttä on koulutettava. Se vaatii vaivaa oppiakseen vahvistamaan mieltä, parantamaan keskittymistä ja pysymään rauhallisena. Voit kuitenkin hankkia perustaidot, jotka ovat tarpeen mielen pitämiseksi vahvana.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Haavaumat, missä ne ovatkin kehossasi, voivat olla vakava sairaus ja ne on hoidettava välittömästi. Jos luulet, että sinulla on haavauma vatsassa, suussa tai muualla kehossasi, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. Voit myös siirtyä alla olevaan vaiheen 1 osaan oppiaksesi hoitamaan haavaumia luonnollisesti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosteroni (DHT) on eräänlainen hormoni, jota keho tuottaa luonnollisesti. Itse asiassa DHT -hormoni on vastuussa useiden maskuliinisten ominaisuuksien kehittämisestä, kuten kehon hiusten tai hiusten kasvusta, lihasten kasvusta, raskaamman ja syvemmän äänen ilmestymisestä murrosiän jälkeen ja eturauhasesta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Akne vulgaris, joka tunnetaan myös nimellä akne, on ihosairaus, joka ilmenee, kun ihon huokoset tukkeutuvat kuolleista ihosoluista ja kehon tuottamista luonnollisista öljyistä (tali). Kun ihon bakteerit (kutsutaan Propionibacterium acnesiksi) joutuvat huokosiin, ne voivat aiheuttaa infektion ja tulehduksen niin, että huokoset täyttyvät mätästä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aivastelu on luonnollinen kehon mekanismi. Aivastelua pidetään epäkohteliaana joidenkin ihmisten tapojen mukaan, varsinkin jos aivastajalla ei ole tuolloin nenänsuojusta tai kudosta. Siitä huolimatta monet ihmiset haluavat lopettaa aivastamisen monista syistä, mukaan lukien maailmanennätyksen haltija, Guinnessin maailmanennätysten kirjan mukaan, joka aivasti 977 päivää ja aivasti yli miljoona kertaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos sinusta tuntuu hitaalta sokerin nauttimisen jälkeen, sokeripitoisten välipalojen syömisen muuttaminen ja tapa auttaa kehoasi käsittelemään sokeria paremmin. Voit yrittää syödä makeaa välipalaa, joka sisältää rasvaa ja/tai proteiinia, tai syödä sen heti aterian jälkeen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kritiikin hieno asia on se, että vaikka se sattuu, se on itse asiassa tärkeä osa itsesi parantamista. Kritiikin hyväksyminen ja muuttaminen positiiviseksi on taito. Jos et ole kovin hyvä ottamaan kritiikkiä vastaan, sinun kannattaa oppia se.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Glutamiini on aminohappo, jota käytetään proteiinien valmistukseen. Glutamiini on välttämätön lihasvoimalle, kestävyydelle ja palautumiselle. Vaikka glutamiinia tuotetaan kehossa ja sitä voidaan saada ruoasta, elimistö ei pysty tuottamaan riittävästi omaa glutamiinia, kun keho on stressaantunut, johtuen siitä voimakkaan liikunnan, sairauden tai vamman vuoksi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Monet ihmiset kokevat rannekipua eri syistä. Tyypillisesti tämä tila johtuu lievän trauman aiheuttamasta nivelsiteetin nyrjähdyksestä. Joitakin muita syitä ovat: toistuva stressi, jännetulehdus, rannekanavaoireyhtymä, niveltulehdus, kihti ja luunmurtumat.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Astma johtuu tulehduksesta ja keuhkoputkien tukkeutumisesta, jotka auttavat keuhkoja hengittämään ja ulos. Vuonna 2009 Amerikan astma-, allergia- ja immunologiaakatemia totesi, että yhdellä 12: sta Yhdysvalloissa sairastuneesta sairastui astma, kun vastaava luku oli 1:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Monet ihmiset jo ymmärtävät fyysisen terveyden tärkeyden, mutta monet jättävät huomiotta myös mielenterveyden. Tutkimukset osoittavat, että hyvä mielenterveys parantaa fyysistä terveyttä ja vastustuskykyä emotionaalisiin häiriöihin, jotta elämämme tuntuu nautinnollisemmalta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kalorit sisään, kalorit ulos on yksinkertainen luonnonlaki. Jos haluat todella hillitä nälkää ja hallita ruokahalua, sinun on lisättävä leptiinitasoja - se on hormoni, joka kertoo, kun olet täynnä. Liian alhaiset leptiinitasot aiheuttavat halun syödä ja nälän.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sana "aito" on tullut uusi suuntaus. Kaikki genistä perunalastuihin ja historiallisiin kiertueisiin on nyt merkitty "aitoksi", mikä tarkoittaa aitoa. Aitouden käsitteen takana on kuitenkin jotain muuta. Kiireisessä ja väärässä maailmassa on paljon epärehellisyyttä, petosta ja näennäistä täydellisyyttä;
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Pakko-oireinen häiriö (OCD) on tila, jolle on ominaista pakko-ajatukset, pelot ja pakonomainen käyttäytyminen, jotka liittyvät näihin ajatuksiin ja pelkoihin. Vaikka henkilöllä on mahdollista olla vain pakkomielteisiä ajatuksia tai vain pakko -oireisia käyttäytymismalleja, nämä kaksi tulevat yleensä yhteen, koska käyttäytyminen näyttää irrationaaliselta tavalta käsitellä pelottavia ajatuksia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Todellinen nälkä voi pahentaa ruokahalua, jolloin terveellinen välipala tai illallinen voi auttaa hillitsemään himoa. Toisaalta haluamme vain syödä vain täyttääksemme nautinnon syödä jotain. Tässä tapauksessa sinun pitäisi keskittyä nukahtamisen helpottamiseen, häiritä itseäsi ja kouluttaa pidättämään itsesi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos kilpirauhasta stimuloivan hormonin pitoisuutesi ovat korkeat, se todennäköisesti osoittaa, että kilpirauhasesi on heikentynyt. Lääketieteellisessä maailmassa tämä terveydentila tunnetaan kilpirauhasen vajaatoimintana, ja sitä esiintyy yleensä silloin, kun kehosi ei tuota tarpeeksi hormoneja hallitsemaan tärkeitä metaboliitteja tai kemikaaleja, joita käsitellään koko kehossasi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lihasten tavoin myös aivoja on jatkuvasti koulutettava toimiakseen optimaalisesti. Jotkut menetelmät, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi aivojen terveyden ylläpitämiseksi, ovat terveellisen ruokavalion noudattaminen, säännöllinen liikunta ja riittävästi unta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Usko tai älä, madonpoisto ei itse asiassa ole vain lemmikkejä. Tätä menettelyä sovelletaan kaikkiin, jotka ovat saaneet loisia, olipa heisimatot, pinworms, hookworms tai muut matot. Vaikka infektio voi olla vakava, voit hoitaa sitä ja päästä eroon siitä lääkärisi ohjauksessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Egomaanit ovat ihmisiä, jotka ajattelevat aina olevansa oikeassa. He eivät voi hyväksyä muiden mielipiteitä ja voivat puhua vain itsestään. Egomania on kriittinen ja vihainen ja haluaa aina olla huomion keskipisteenä. Tällaiset ihmiset voivat vaikeuttaa elämääsi, mutta muutamien psykologisten temppujen ansiosta voit paremmin käsitellä egomaniaa työssä, koulussa tai jopa kotona.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vaikka useimmat ihmiset kokevat jonkin verran ahdistusta, paniikkikohtaukset voivat saada sinut tuntemaan itsesi menettävän hallinnan. Paniikkikohtaukset saavat yleensä ihmisen yhtäkkiä kokemaan äärimmäistä pelkoa ja ahdistusta. Sinusta saattaa tuntua, että menetät hallinnan hyökkäyksen sattuessa, etkä voi väistää seuraavaa hyökkäystä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Selkäkipuun on monia syitä, mutta useimmat ovat mekaanisia ja johtuvat äkillisestä traumasta (työssä tai harjoituksessa) tai toistuvasta selkärasituksesta. On myös joitain harvinaisia mutta paljon vakavampia syitä, kuten tulehduksellinen niveltulehdus, infektio tai syöpä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Tuntuuko aina siltä, että päiväsi alkaa tuntea olosi epämukavaksi ja onnettomaksi? Jos huomaat, että negatiiviset ajatukset alkavat vallata elämääsi, ryhdy toimiin ennen kuin stressi alkaa vallata sinua. Opi tunnistamaan negatiiviset ajatukset ja päästä eroon niistä ja korvaa ne sitten positiivisilla ajatuksilla.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hyvä verenkierto jaloissa voi auttaa jalan kudoksia imeytymään ravinteisiin ja pääsemään eroon tarpeettomista aineista. Tämä on tietysti erittäin tärkeää jalkojen terveydelle ja lujuudelle pitkällä aikavälillä. Itse verenkierron laatua voidaan parantaa tekemällä pieniä tapoja, kuten käyttämällä yrttisiä ainesosia tai muita lisäravinteita, tai myös muuttamalla päivittäistä ruokavaliota.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oven sisään tarttuneen käden tai sormen on oltava erittäin tuskallista. Riippuen tilanteesi vakavuudesta, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon pitkäaikaisen kivun tai vamman estämiseksi. Jos tila ei kuitenkaan vaadi lääkärinhoitoa, on olemassa muutamia vinkkejä, joiden avulla voit hallita omaa kipua kotona.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Keskustelut ystävien kanssa voivat olla toisinaan tunteellisia. Vaikka aikomuksesi ovat hyvät, voit loukata muiden tunteita. Paras tapa olla herkkä toisten tunteille on kuunnella huolellisesti heidän sanomistaan ja puhua hyvin. On myös tärkeää oppia huolehtimaan omista tunteistaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Englannin kielellä leikkuri voi viitata henkilöön, joka loukkaa itsensä emotionaalisen stressin, vastoinkäymisten tai trauman jälkeen, joka johtuu posttraumaattisesta stressistä, väkivallasta (seksuaalisesta, fyysisestä tai emotionaalisesta) ja huonosta itsetunnosta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kukaan ei pidä pahoinvoinnista, eikö? Pakko oksentaa närästys on pahin. Sen sijaan, että joutuisit kärsimään myrskyn läpi, yritä käsitellä sitä itse perinteisellä lääketieteellä. Käyttämällä seuraavia menetelmiä tunnet olosi virkistyneeksi ja sopivaksi hetkessä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kreatiniini on jätettä, joka löytyy jokaisen verestä. Normaalisti munuaisten pitäisi pystyä suodattamaan ja huuhtelemaan nämä aineet kehosta. Useat terveysongelmat voivat häiritä tätä toimintoa ja tuottaa paljon kreatiniinia. Kreatiniinipitoisuuden alentamiseksi voi tehdä useita asioita, mukaan lukien ruokavalion muuttaminen, elämäntapojen muuttaminen, lääkkeiden ottaminen ja lääketieteellisen hoidon jälkeen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Meitä pommitetaan jatkuvasti kuvilla "ihanteellisesta" kehon muodosta, jotka ovat epärealistisia ja yleensä vaarallisia. Tämä voi vaikeuttaa hyväksymistä, rakastamista ja luottamusta omaan kehoon, mikä on erittäin tärkeää. On myös tärkeää tietää, mitä keho voi fyysisesti tehdä, ja tuntea olonsa mukavaksi kyvyillään.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aikuisten syke levossa on yleensä noin 60-100 lyöntiä minuutissa. Huippukuntoisten urheilijoiden syke voi olla noin 40-60 lyöntiä minuutissa. Paremmassa kunnossa olevilla ihmisillä on yleensä hitaampi syke, koska heidän sydämensä lyö tehokkaammin.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kämmenten liiallinen hikoilu tai palmoplantarinen hyperhidroosi alkaa usein noin 13 -vuotiaana ja jatkuu koko elämän. Hikiset kädet voivat olla kiusallisia ja häiritä toimintaa. Mutta hyvä uutinen on, että tämän ongelman säännöllinen hoito ja lääkitys voi auttaa hallitsemaan käsidesi kosteutta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kokkidynia, joka tunnetaan myös nimellä kipu selkä- tai nenäkipussa, voi johtua rakenteellisesta poikkeavuudesta tai putoamisesta, vaikka kivun syy on tuntematon noin kolmanneksessa tapauksista. Tailbone -kipu tuntuu usein istuessasi pitkään.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Apikaalinen pulssi on pulssi, joka tuntuu sydämen kärjessä. Terveen ihmisen sydän sijaitsee siten, että kärki on rinnan vasemmalla puolella alaspäin ja vasemmalle. Tätä sykettä kutsutaan joskus myös "maksimipulssin pisteeksi" tai PMI:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sinulle vihaisten ihmisten kanssa tekeminen voi olla vaikeaa. Viha voi ilmetä melkein missä tahansa tilanteessa: kun olet ystävien, tuntemattoman, kotona tai kadulla. Vihaisia vastakkainasetteluja voi esiintyä myös työpaikalla, kollegoiden, esimiesten tai asiakkaiden kanssa - varsinkin jos työtehtäviisi liittyy suora yhteys suureen yleisöön, esimerkiksi tarjoamalla palveluja tai hallinnoimalla taloutta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Raskauden aikana kohtu muodostaa lapsivesipussin, joka tuottaa lapsivesi. Tämä neste suojaa vauvaasi, kun hän on kohdussa. Oligohydramnios on tila, joka voi ilmetä, kun lapsivesi on vähissä. Tämä voi aiheuttaa ongelmia raskauden aikana, joten on erittäin tärkeää palauttaa nesteen tilavuus normaalille tasolle lääketieteellisten ja kotihoitojen avulla.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sydänkohtauksia esiintyy usein, kun ihmiset ovat yksin, ja tieto siitä, mitä tehdä, kun sydänkohtauksen oireita ilmenee, voi pelastaa henkesi. Jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi lisätietoja. Vaihe Osa 1/3: Tunne varoitusmerkit Vaihe 1.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sääntö on, ajattele ennen kuin puhut. Voit kuitenkin joutua vaikeuksiin, jos ajattelet liikaa ja et toimi, tai jos ajattelet liikaa ja koet hallitsematonta ahdistusta. Haluatko luopua tavasta ajatella liikaa? Vaihe Tapa 1 /3: Vapauta mielesi Vaihe 1.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Liikkuminen on energisen lapsen yhteinen piirre, mutta se voi kestää aikuisuuteen ja siitä voi tulla vaikea tapa luopua. Aikuisten hiljaisuus on häiritsevä tapa ja voi vaikuttaa suorituskykyyn työssä tai sosiaalisessa elämässä. On olemassa useita tapoja hallita tätä tapaa: