Kuinka selviytyä sydänkohtauksesta, kun olet yksin

2025 Kirjoittaja: Jason Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:17

Sydänkohtauksia esiintyy usein, kun ihmiset ovat yksin, ja tieto siitä, mitä tehdä, kun sydänkohtauksen oireita ilmenee, voi pelastaa henkesi. Jatka tämän artikkelin lukemista saadaksesi lisätietoja.

Vaihe

Osa 1/3: Tunne varoitusmerkit

Vaihe 1. Tiedä yleisimmät oireet

Selkein ja yleisin sydänkohtauksen oire on rintakipu tai epämukavuus, mutta sinun on myös tiedettävä muita tyypillisiä oireita.

• Epämukavuus rintakehässä esiintyy yleensä rinnan keskellä. Tätä epämukavuutta voidaan kuvata myös raskauden tunteena rinnassa, kireyttä, painetta, kipua, polttamista, tunnottomuutta, täyteyden tunnetta rinnassa tai kuten murskautumista/puristamista, ja kipu voi kestää muutaman minuutin tai voi myös mennä pois ja ilmestyä uudelleen. Joskus ihmiset pitävät sitä ruoansulatushäiriöinä tai närästyksenä (polttava tunne rinnassa, koska mahahappo nousee ruokatorveen).

  

• Saatat myös kokea kipua tai epämukavuutta muissa ylävartalon osissa, mukaan lukien käsivarret, vasen olkapää, selkä, niska, leuka tai vatsa.

• Muita sydänkohtaukseen liittyviä oireita ovat:

  • Vaikeuksia hengittää
  • Hikoilu tai "kylmä" hikoilu
  • Täyteyden, ruoansulatushäiriön tai tukehtumisen tunne
  • Pahoinvointi tai oksentelu
  • Huimaus, huimaus, äärimmäinen fyysinen heikkous tai äärimmäinen ahdistus
  • Nopea ja epäsäännöllinen syke

Vaihe 2. Huomaa, että naisten oireet voivat olla erilaisia

Vaikka naiset kokevat usein rintakipua ja muita yleisiä sydänkohtauksen oireita, heillä on myös todennäköisemmin harvinaisempia sydänkohtauksen oireita.

• Näitä oireita ovat:

  

  • Kipu yläselässä tai hartioissa
  • Leukakipu tai leuasta säteilevä kipu
  • Kipu, joka säteilee käsivarteen
  • Epätavallinen väsymys päiviä
  • Vaikea nukkua
• Noin 78 prosenttia sydänkohtauksia sairastavista naisista koki vähintään yhden muun yleisen tai epätavallisen oireen yli kuukauden ajan ennen sydänkohtausta.

Vaihe 3. Älä aliarvioi oireitasi

Ihmiset ajattelevat usein, että sydänkohtaus on dramaattinen ja hetkellinen, vaikka itse asiassa useimmat sydänkohtaukset ovat lieviä ja voivat kestää tunnin tai enemmän. Pienet sydänkohtaukset voivat kuitenkin olla yhtä vakavia. Siksi, jos sinulla on jokin yllä kuvatuista oireista vähintään 5 minuutin ajan, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin henkesi turvallisuuden varmistamiseksi.

• Yritä saada sydänkohtauksen hoito ensimmäisen tunnin kuluessa ensimmäisistä oireista. Jos odotat yli tunnin, sydämesi on vaikeampaa korjata vahinkoa. Päätavoitteena on, että kaventunut valtimo avataan uudelleen 90 minuutin kuluessa vaurioiden minimoimiseksi mahdollisimman paljon.
• Usein ihmiset odottavat hakevansa hoitoa, koska heidän oireensa ovat erilaisia kuin he luulivat tai koska he luulevat oireiden liittyvän toiseen terveysongelmaan. Ihmiset voivat myös lykätä hoitoa, koska he ovat nuoria ja epäilevät sydänkohtauksen tapahtuvan heille tai koska he kieltävät oireidensa olevan vakavia ja yrittävät estää kiusallisen sairaalaan menemisen "väärän hälytyksen" vuoksi."

Osa 2/3: Toimi

Vaihe 1. Soita heti numeroon 1-1-2

Tärkeintä tehdä, kun luulet sairastavasi sydänkohtauksen, on soittaa päivystykseen.

• Soita aina numeroon 1-1-2 ennen kuin soitat muille. Tämä on yleensä nopein tapa saada hoitoa, ja vaikka asut alueella, jolla ambulanssit voivat olla vaikeasti tavoitettavissa, 1-1-2-operaattori voi antaa ohjeita sydänkohtauksen aiheuttamien vahinkojen minimoimiseksi.
• Hätäapu alkaa tarjota hoitoa heti saapuessaan, minkä vuoksi soittaminen 1-1-2 on parempi vaihtoehto kuin kutsua ystävä tai sukulainen apua.

Vaihe 2. Harkitse jonkun soittamista heti

Jos lähelläsi asuu luotettu naapuri tai sukulainen, soita toinen puhelinsoitto ja pyydä kyseistä henkilöä tapaamaan sinua. Jos sinulla on joku muu lähellä, voi olla erittäin hyödyllistä, jos sinulla on yhtäkkiä sydänpysähdys.

• Toimi näin vain, jos operaattorisi 1-1-2 sallii puhelun katkaisemisen tai jos sinulla on toinen linja, jonka kanssa voit työskennellä, kun operaattori pysyy yhteydessä ensimmäiseen linjaan.
• Älä luota siihen, että joku muu vie sinut sairaalaan, ellei operaattori pyydä 1-1-2. Odota ensihoitajien ilmestymistä.

Vaihe 3. Pureske aspiriinia

Pureskele ja niele 1 tabletti, jossa on 325 mg enteropäällysteistä aspiriinia. Tämä on tehokkainta, jos se tehdään 30 minuutin kuluessa ensimmäisten oireiden ilmaantumisesta.

• Aspiriini estää verihiutaleita, jotka ovat tärkeä osa verihyytymien muodostumista. Aspiriinin käyttö voi viivästyttää verihyytymien muodostumista, jotka voivat tukkia valtimosi sydänkohtauksen aikana.
• Älä käytä enteropäällysteisiä tabletteja, koska ne imeytyvät liian hitaasti eivätkä siksi tuota paljon hyötyä.

• Pureske aspiriini ennen nielemistä. Pureskelemalla aspiriinia nielet lääkkeen suuremmassa muodossa suoraan vatsaan ja nopeutat sen imeytymistä verenkiertoon.

  

• Jos käytät lääkkeitä, joita ei pidä ottaa aspiriinin kanssa tai jos lääkäri on määrännyt, että sinun ei pidä käyttää aspiriinia, Älä tee tämä hoito.

  

Vaihe 4. Älä yrittää ajaa ajoneuvoa. Itse ajamista sairaalaan ei suositella, ja jos alat tuntea sydänkohtauksen oireita ratin takana, sinun on välittömästi siirryttävä tien sivulle.

• Ainoa syy, miksi sinun pitäisi harkita ajamista itseesi sairaalaan, on, jos kaikki vaihtoehdot on tutkittu perusteellisesti ja näyttää siltä, että ajaminen itseesi sairaalaan on ainoa tapa saada ensiapua.

• Jos sinulla on täysi sydänkohtaus, olet todennäköisesti lopulta pyörtynyt. Tämä on tärkein syy siihen, miksi ajamista sydänkohtauksen aikana ei suositella.

  

Vaihe 5. Pysy rauhallisena

Niin kauhea kuin sydänkohtaus itsessään on, kiirehtiminen tai paniikkitilanteeseen saattaminen voi pahentaa ongelmaa. Rauhoita itseäsi mahdollisimman paljon, jotta sykkeesi pysyy vakaana ja rauhallisena.

• Rauhoittaaksesi itsesi, mieti rauhoittava muisti ja varmista, että olet perehtynyt siihen, mitä on tehtävä ja että apua on tulossa.

• Tee matematiikka keinona hidastaa sykettäsi. Varmista, että lasket hitaasti, ja käytä tavallista yksi tuhat, kaksi tuhatta, kolme tuhatta… laskentamenetelmää.

  

Vaihe 6. Makaa

Makaa selälläsi ja nosta jalat ylös. Tämä asento avaa kalvon, jolloin sinun on helpompi hengittää ja syöttää happea vereen.

Helpota tämän asennon ylläpitämistä tukemalla jalkasi tyynylle tai muulle esineelle. Voit myös maata lattialla jalat tuettuna sohvalle tai tuolille

Vaihe 7. Hengitä syvään ja hengitä tasaisesti

Vaikka on luonnollinen vaistosi hengittää nopeasti, kun sinulla on sydänkohtaus, paras tapa ylläpitää veren ja sydämen hapensaantia on hengittää hitaasti ja syvään.

• Harkitse makuulle avoimen ikkunan, oven, tuulettimen tai ilmastointilaitteen edessä. Tasaisen raitisilman virtaus voi auttaa syöttämään happea sydämeesi.

  

Vaihe 8. Älä yrittää tehdä "yskän elvytystä" Jonkin aikaa on tapahtunut Internet -huijaus, jonka avulla voit selviytyä sydänkohtauksesta itse yskimällä jollain tavalla. Tämä menetelmä ei todennäköisesti toimi, ja mikä pahempaa, näiden tekniikoiden kokeileminen voi jopa asettaa sinut vielä pahempaan vaaraan.

• Yskän elvytystä käytetään sairaaloissa potilailla, joilla on täysi sydänkohtaus. Lisäksi tämä tekniikka tulisi suorittaa vain lääkärin tarkassa valvonnassa ja ohjeiden mukaan.

• Jos yrität tätä menettelyä itse, voit keskeyttää sydämen rytmin tahattomasti ja vaikeuttaa hapen saamista vereen kuin se olisi sinulle helpompaa.

  

Vaihe 9. Vältä ruokaa ja juomaa

Syöminen ja juominen voi olla viimeinen asia mielessäsi, kun sinulla on sydänkohtaus, mutta kannattaa muistaa, että sinun pitäisi välttää ruokaa ja juomaa, jos haluat. Muiden aineiden kuin aspiriinin läsnäolo järjestelmässäsi voi vaikeuttaa ensihoitajien asianmukaista hoitoa.

Tarvittaessa voit juoda vähän vettä, jotta aspiriini pääsee järjestelmään, mutta tätä tulisi välttää, jos mahdollista

Osa 3/3: Seuranta

Vaihe 1. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä tehdä seuraavaksi

Sydänkohtauksen saaminen lisää riskiäsi saada sydänkohtaus myöhemmin elämässä. Kun selviät nykyisestä sydänkohtauksestasi, keskustele lääkärisi kanssa keskustellaksesi tavoista parantaa mahdollisuuksiasi selviytyä, jos sinulla on uusi sydänkohtaus.

• Lääkäri voi määrätä tiettyjä lääkkeitä sydänongelmien hoitoon. Hän voi esimerkiksi antaa nitroglyseriiniä, joka auttaa laajentamaan verisuonia ja vähentämään valtimoiden painetta. Hän kokeilee myös beeta -lääkkeitä (beetasalpaajia), jotka toimivat estämällä hormonin, joka on vastuussa stressivasteesta sydämessä ja sen ympärillä olevassa sydänkudoksessa.

• Lääkäri voi myös antaa sinulle pullotettua happea, jota sinun tulee hengittää sydänkohtauksen sattuessa.

  

• Lääkkeistä puhumisen lisäksi sinun on myös keskusteltava lääkärisi kanssa tavoista vähentää sydänsairauksien kehittymisen riskiä ruokavalion, liikunnan ja elämäntapojen avulla.

Vaihe 2. Hanki PERS (Personal Emergency Response System)

PRESS on elektroninen laite, jota voit käyttää kaulassa tai pistää taskuun. Voit aktivoida tämän laitteen, kun sinulla on sydänkohtaus tai muu hätätilanne etkä voi tavoittaa puhelinta soittaaksesi numeroon 1-1-2.

• Vaikka sinulla olisi PRESS, sinun pitäisi silti soittaa 1-1-2, jos sinulla on siihen varaa. PRESS on vähemmän luotettava kuin soittaminen henkilökohtaisesti numeroon 1-1-2, ja saatat löytää hoidon nopeammin soittamalla numeroon 1-1-2.
• Sinun tulisi myös tehdä perusteellinen tutkimus ennen PRESS -laitteen ostamista, jotta voit selvittää, kummassa on parhaat ominaisuudet ja tunnettu luotettavuus.

Vaihe 3. Pakkaa matkatarvikkeita sisältävä pussi

Jos sinulla on riski saada sydänkohtaus tulevaisuudessa, sinun pitäisi pitää lääkkeesi ja hätäyhteystietosi pussissa, jonka voit nopeasti hakea, kun menet sairaalaan.

Aseta pussi oven lähelle helposti löydettävälle alueelle

Vaihe 4. Pidä lääketieteellisiä tietoja sisältävä kortti lompakossa

Tämä sisältää lääkärit, lääkkeet annoksineen ja lähimpien ihmisten, sukulaisten tai hoitajien yhteystiedot.

• Laita kaikki tavalliset lääkkeesi pussiin, jotta ensihoitajat ja lääkärit tietävät, minkä tyyppisiä lääkkeitä käytät. Sisältää myös luettelon lääkäreistä ja perheenjäsenistä, joihin voi ottaa yhteyttä hätätilanteessa.