Kaikilla ei ole hyviä sosiaalisia taitoja, mutta se ei tarkoita, ettemme tarvitse ihmisen rakkautta ja ystävyyttä. Saatamme tarvita enemmän työtä, mutta kaikilla on kyky luoda ja ylläpitää ystävyyssuhteita. Ennen kuin määrittelet itsesi "yksinäiseksi", lue tämä artikkeli ja opi hankkimaan ystäviä riippumatta siitä, kuinka ujo, jäykkä ja pessimistinen saatat olla.
Vaihe
Osa 1/2: Henkilökohtaisen haluttomuuden voittaminen
Vaihe 1. Päästä eroon epävarmuudesta
Jos olet jatkuvasti itsekriittinen, tunnet itsesi ei-toivotuksi ja kukaan muu ei halua päästä lähelle, silloin saat viestin. Ihmiset ovat laiskoja viettämään aikaa kanssasi. Ennen kuin voit ystävystyä, sinun on ensin "uskottava", että voit saada ystäviä.
- Ujo ihmiset välttävät yleensä sosiaalisia kontakteja, koska he odottavat negatiivisia kommentteja. Älä pelaa skenaariota päässäsi ennen kuin se tapahtuu, vaan elä se.
- Kerro itsellesi, että olet slängi. Vaikka et aluksi uskokaan, sitä enemmän vakuutat itsesi kykeneväsi saamaan ystäviä ja että olet houkutteleva ja miellyttävä, sitä helpompaa on olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Yritä sanoa se itsellesi joka päivä. Jos kritisoit itseäsi ja sanot: "Olen häviäjä", korjaa ajatus heti ja sano itsellesi, että se ei ole totta.
- Tee lista positiivisista ominaisuuksistasi. Sinulla on varmasti positiivisia ominaisuuksia, joita voit tuoda ystäviksi. Tee luettelo kaikista asioista, joita luulet voivasi tarjota toiselle henkilölle, kuten luotettava, hauska, älykäs jne. Yritä olla keskittymättä pinnallisiin asioihin, kuten rahaan tai ulkonäköön.
Vaihe 2. Ole positiivinen
Kaikki haluavat olla ihmisten ympärillä, jotka ovat optimistisia, innostuneita ja onnellisia. Muista, että negatiivisuus on valinta; ketään ei luonnollisesti tuomita negatiiviseksi. Mutta näkökulman muuttaminen vaatii paljon harjoittelua.
- Yritä taistella kaikkia negatiivisia ajatuksia positiivisilla ajatuksilla. Riippumatta siitä, missä olet tai mitä teet, yritä löytää ainakin yksi positiivinen puoli tilanteestasi.
- On tärkeää olla positiivinen, kun keskustelet muiden ihmisten kanssa. Kukaan ei halua olla ihmisten lähellä, jotka valittavat jatkuvasti omasta onnettomuudestaan. Tämä on erityisen tärkeää uusien ihmisten tapaamisessa. Jaa heidän kanssaan elämänsä hyvä puoli sen sijaan, että jakaisit katkeria kokemuksia. Ihmiset ovat kiinnostuneita siitä ja haluavat tietää sinusta enemmän.
Vaihe 3. Lopeta muiden ihmisten tuomitseminen
Kukaan ei ole täydellinen, sinä itse. Jos odotat täydellistä ihmistä, odotat hyvin pitkään. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi olla ystäviä kenen tahansa tapaamasi kanssa. Mutta sinun on oltava valmis tutustumaan ihmisiin ennen kuin pääset eroon heistä.
Ystävien ei tarvitse olla sinun kaltaisiasi. Itse asiassa joskus parhaat ystävät tulevat ihmisiltä, joiden persoonallisuus ja maku ovat vastakkaisia kuin sinulla. Älä hylkää ihmisiä vain siksi, ettet jaa musiikkimakua tai poliittisia mielipiteitä. Tärkeintä on tunne, jonka henkilö saa, kun olet heidän ympärillään
Vaihe 4. Ole rehellinen
Jos haluat tehdä rehellisiä ja pitkäaikaisia ystävyyssuhteita, sinun on oltava valmis päästämään ihmisiä elämääsi ja luottamaan toisiisi. Kysy, kuinka hän voi, ja todella kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa. Ole tukeva, kun he avautuvat, ja suojaa aina henkilökohtaiset tiedot, jotka he jakavat kanssasi.
- Älä juoru ystävistäsi. Vaikka vähän juoruttelu ystävien kanssa silloin tällöin ei ehkä satuta, liiallinen juoruttaminen tai usein negatiivisten asioiden puhuminen muista ihmisistä selkänsä takana voi olla huonoa omalle imagollesi. Ystäväsi eivät enää luota sinuun.
- Opi asettamaan itsesi muiden asemaan. Jos on ristiriita tai jotain vastaavaa, harkitse sitä toisen henkilön näkökulmasta. Mieti miltä sinusta tuntuisi, jos olisit hänen asemassaan. Oppiminen ymmärtämään auttaa sinua taistelemaan vihan, mustasukkaisuuden ja katkeruuden tunteita vastaan, jotka voivat estää ystävyyden.
Osa 2/2: Mahdollisuuksien etsiminen muiden kanssa
Vaihe 1. Ole varovainen kehonkielen kanssa
Jos olet juhlissa tai sosiaalisessa kokouksessa, kehon kieli on erittäin tärkeää. Vältä ristimästä käsiäsi, seisomasta huoneen kulmassa, rypistymässä kulmaa tai katsomassa puhelintasi, sillä nämä ovat merkkejä vastenmielisyydestä lähestyä sinua.
Muista hymyillä. Hymyily saa sinut näyttämään avoimelta tavata muita ihmisiä, on vähemmän pelottava ja houkuttelevampi. Vaikka sinun täytyy vaatia, hymyile. Ajan myötä siitä tulee luonnollista
Vaihe 2. Puhu tuntemattomalle
Jos haluat olla seurallinen, et voi erotella itseäsi erottamalla "sosiaalista elämääsi" "työelämästä", "kouluelämästäsi" tai "perhe -elämästäsi". Jotta voisit todella tulla toimeen, sinun on oltava ystävällinen ja avoin kaikilla elämäsi osa -alueilla. Harjoittele tätä tervehtimällä ihmisiä ja olemalla ystävällinen kaikille tapaamisillesi, pankin kassasta, opettajastasi suosikkikahvilasi baristaan.
Vaihe 3. Ota aloite
Älä aina odota, että ystäväsi soittavat ja ovat kiireisiä suunnitelmien kanssa. Passiivisuus ja suunnitelmien toteuttamatta jättäminen antaa vaikutelman, että et ole kiinnostunut ystävyydestä. Jos haluat tavata ystäviä, ota puhelin ja soita heille.
- Harkitse juhlien järjestämistä ja kutsu ystäviä, tiimiä ja/tai työtovereita. Pyydä heitä tuomaan ystäviä ja yritä tavata samat ystävät.
- Luo mielenkiintoisia aktiviteetteja kutsuaksesi ystäviäsi. Kutsu heidät lounaalle, vie heidät elokuviin tai kutsu heidät johonkin ulkoiluun.
Vaihe 4. Sano kyllä uusille mahdollisuuksille
Jokainen uusi tilanne on mahdollisuus tavata uusia ihmisiä. Jos joku pyytää sinua menemään juhliin, jossa et tunne ketään, sano kyllä. Koskaan ei tiedä ketä tapaat. Jos et tunne ketään siellä, sinulla ei ole mitään menetettävää.
