Terveys
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kurkkukipu alkaa yleensä kutiavaksi tunteeksi ja pahenee voimakkaasti joka kerta, kun nielet. Vaikka hoidat yskääsi ja vilustumisoireitasi käsikauppalääkkeillä, lepäät ja juot runsaasti nesteitä, voit käyttää sekä luonnollisia että käsikauppalääkkeitä kurkkukipujen lievittämiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihmisen painon nousu ja lasku määräytyvät enemmän tai vähemmän päivittäin syötyjen kaloreiden verrattuna päivittäisiin toimintoihin käytettäviin kaloreihin. Tietäen kuinka laskea päivittäin poltettavien kalorien määrä voi auttaa sinua pitämään terveen painon tai seuraamaan harjoituksesi edistymistä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Puberteetti on vaikeaa ja hämmentävää aikaa nuorille. Monet nuoret pojat ja tytöt ovat epävarmoja siitä, miten reagoida tähän aikaan. Kehossasi tapahtuu monia muutoksia, mutta älä pelkää: nämä ovat normaaleja asioita ja tapahtuvat kenelle tahansa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Vaikka polven hankaukset ovat suhteellisen pieniä hankauksia, hoitoa tarvitaan silti, jotta haava paranee mahdollisimman nopeasti ja hyvin. Vain muutamalla helposti saatavilla olevalla lääketieteellisellä tarvikkeella hankaumat voidaan puhdistaa ja hoitaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Oletko koskaan kirjoittanut esseen ja kätesi puuttuivat sen jälkeen? Vaikka nämä ongelmat voivat tuntua vähäisiltä, väärä asento ja tarttuminen voivat itse asiassa aiheuttaa vakavia ongelmia pitkällä aikavälillä. Jotta voisit kirjoittaa mahdollisimman mukavasti ja välttää samalla käsien kipua, sinun kannattaa viettää aikaa oppiaksesi parhaat kirjoitustekniikat ja vinkit kivun lievittämiseen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ei ole harvinaista, että urheilija kokee olkapään kipua, koska olkapää on nivel, jolla on suurin liikealue kehossa, joten se on melko altis loukkaantumisille. Useimmat olkapään kiputyypit johtuvat vetäneistä lihaksista, vaikka nivelten nyrjähdykset ja olkapään dislokaatiot ovat myös melko yleisiä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Olitpa toipumassa vammasta tai vain hoitamassa kipeää jalkaa, kainalosauva voi auttaa sinua liikkumaan. Lue vinkkejä kävelytuen valitsemiseen ja käyttöön. Vaihe Menetelmä 1/2: Ruukun pitäminen ja käyttö Vaihe 1. Arvioi kuinka paljon apua tarvitset Sauvat ovat kevyin kävelyapuväline, ja ne siirtävät painon ranteeseesi tai kyynärvarsiisi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Onko sinulla koskaan ollut palovamma huulialueellasi? Sen lisäksi, että haavat ovat erittäin kivuliaita ja häiritsevät päivittäisiä toimintoja, haavojen ulkonäkö pilaa luonnollisesti ulkonäkösi. Onneksi on olemassa muutamia vinkkejä, joita voit soveltaa lievien palovammojen hoitoon kotona.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Eläinten puremat ovat melko yleisiä, pelkästään Yhdysvalloissa tapauksia on noin 2–5 miljoonaa vuodessa. Lapset purevat useammin kuin aikuiset, ja useimmat eläinten puremat (85-90%) johtuvat koirista. Yleisin eläinten puremien komplikaatio on ihoinfektio.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lihasvammoista toipuminen vie paljon aikaa. Jos sinulla on vamma, tässä artikkelissa kerrotaan, miten nopeutat lihasten palautumista. Lisäksi seuraavat vinkit auttavat ylläpitämään lihasvoimaa, ja olet heti valmis treenaamaan uudelleen. Vaihe Osa 1/4:
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sormet, jotka ovat loukkaantuneet rystysliitosten sijoiltaan, ovat erittäin kivuliaita! Onneksi tämä valitus ei ole vakava vamma, ja se voidaan voittaa lääkärin avulla. Sormet voivat loukkaantua, jos niitä törmätään tai vedetään sormen luonnollista liikesuuntaa vastakkaiseen suuntaan, jolloin yksi tai useampi rystys ulottuu niveltilasta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Lääkinnälliset työntekijät ovat vaarassa loukkaantua neulojen ja muiden lääketieteellisten laitteiden avulla, joita käytetään yleisesti ihon pistämiseen tai leikkaamiseen (terävät työkalut). Arvioiden perusteella 600 000 Yhdysvaltain lääketieteen työntekijöiden vuosittain kokemaa neulanpistovammaa voi välittää sairauksia, kuten hepatiitti B, hepatiitti C ja HIV.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Ihmisen puremat ovat yksi aliarvostetuimmista haavoista, koska monet ihmiset luulevat virheellisesti, etteivät nämä haavat ole yhtä vaarallisia kuin eläinten puremat. Itse asiassa ihmisen puremahaavoihin pitäisi kiinnittää vakavaa huomiota, koska bakteereja ja viruksia on ihmisen suussa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Aivotärähdys tapahtuu, kun pää osuu iskuun, joka ravistaa aivoja aivojen ja kallon välisessä tilassa. Aivotärähdys on yleisin pään vamman tyyppi. Aivotärähdys voi tapahtua auto -onnettomuuden, urheiluvamman, putoamisen tai pään tai ylävartalon vakavan iskun seurauksena.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Paperin keksimisestä lähtien olemme usein kohdanneet paperin pienen mutta tuskallisen raapimisvaikutuksen. Koska paperin naarmuja esiintyy usein sormenpäissä, ne ovat kivuliaampia kuin muut naarmut. On kuitenkin joitain asioita, joita voit tehdä hoitaaksesi sen nopeasti, jotta voit unohtaa haavan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jalkojen nyrjähdys on vahinko, jonka useimmat ihmiset ovat kokeneet. Jalat ovat nyrjähdysvaarassa portaita kiipeillessä tai kuntoillessasi. Kun nilkka nyrjähtää parittomassa asennossa ja kierretään vastakkaiseen suuntaan, nivelsiteet venyvät ja jopa repeytyvät.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jos sinulla on avoin tai parantava haava, siitä voi valua nestettä. Neste voi olla kirkasta, keltaista tai sisältää pienen määrän verta. Pieni määrä kirkasta vuotoa ei yleensä ole suuri ongelma niin kauan kuin haava paranee. Joten älä pelkää liikaa!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Sääriluut ovat yleinen urheiluvamma, kun urheilijat käyttävät liikaa jalkojaan, erityisesti juoksemisen aikana. Sääriluun aiheuttama kipu tuntuu sääriluun tai sääriluun varrella, ja se voi johtua turvonneista lihaksista tai murtumista. Sääriluut voivat aiheuttaa epämukavuutta päiviä tai jopa kuukausia vamman vakavuudesta riippuen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Et ole yksin, jos jalkasi turpoavat. Monet ihmiset kokevat tämän sivuvaikutuksena lääketieteellisen hoidon ja eri sairauksien oireiden vuoksi. Siksi sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa syyn selvittämiseksi. Lisäksi turvotetut jalat voidaan voittaa noudattamalla seuraavia ohjeita.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Polvilumpio tai polvilumpio, dislokaatio tapahtuu, kun polvisuojus siirtyy pois paikaltaan, yleensä vasikan ulkopuolelle ja turpoaa. Tämä dislokaatio ilmenee yleensä polven kiertymisen tai taivuttamisen seurauksena, kun jalka on tukevasti istutettu tanssiessa tai harjoitettaessa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Nilkan turvotus on yleensä seurausta nilkan vammasta, ja se voi olla tuskallista ja epämukavaa, jos joudut tekemään fyysistä toimintaa. On tärkeää mennä lääkäriin heti loukkaantumisen jälkeen, koska lääkäri voi arvioida vamman ja suositella parasta hoitoa tilanteellesi.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kaikenlaisia selkäkipuja voi olla vaikea hoitaa, ja spontaanit selkäkouristukset voivat aiheuttaa tuskallista kipua, joka tekee mahdottomaksi nousta seisomaan. On epämiellyttävä tosiasia, nimittäin, että jos sinulla on ollut selkäkouristuksia aiemmin, sinulla on todennäköisempää saada ne uudelleen.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kyynärvarren tai kyynärpään kainalosauvoissa on kahleita kyynärvarren ja kahvien ympärillä, jotka tarttuvat ja tukevat sinua kävellessäsi. Jos lääkäri tai sairaanhoitaja antaa kainalosauvoja, kiinnitä huomiota heidän neuvoihinsa. Sinun on todennäköisesti säädettävä kainalosauvojen korkeus sinulle sopivan istuvuuden mukaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Siilit ovat yksinäisiä eläimiä, mutta voivat aiheuttaa tuskallisia vammoja, jos he tuntevat itsensä uhatuiksi. Jos siili hyökkää sinut, jonkun muun tai eläimen kimppuun, pyydä lääkäriäsi tai eläinlääkäriäsi poistamaan piikit. Poista ne kotona vain, jos piikit ovat vähäisiä, älä lähellä herkkiä alueita, kuten silmiä tai et pääse lääkäriin.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Juoksijan polvi on melko yleinen vamma juoksijoiden keskuudessa. Tämä vamma voi kuitenkin vaikuttaa myös henkilöihin, jotka käyttävät polviaan liikaa pyöräillen, hyppäämällä tai jopa kävellen. Tämä vamma alkaa kivulla, kun teet yksinkertaisia fyysisiä asioita, kuten kävelet portaita ylös ja alas, ja ne voivat pahentua, jos niitä ei hoideta.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Jalkakrampit ilmenevät yleensä äkillisesti ja aiheuttavat terävää ja voimakasta kipua. Tämä kipu kestää yleensä noin kolme minuuttia. Jalat ja sormet ovat usein kouristuksia ja kouristuksia. Jalat pitävät koko kehon painon koko päivän ajan, joskus kävelemällä, seisomalla tai liikkumalla hyvin nopeasti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Hevonen, jota kukaan ei halua, on charley-hevonen (jalkojen lihaskrampit)-erittäin kivulias kouristus jalan lihaksissa, joka saa sinut lopettamaan kaiken tekemäsi. Kouristuksia voi esiintyä missä tahansa jalan osassa, ja ne tapahtuvat aina väärään aikaan.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Mediaalinen sääriluun stressi -oireyhtymä tai sääriluu on yleinen vamma juoksijoiden, tanssijoiden ja ihmisten välillä, jotka yhtäkkiä lisäävät harjoituksensa intensiteettiä. Se johtuu säären tai säärin sidekudoksen liiallisesta paineesta. Tämä vamma voidaan estää asteittaisilla koulutusmenetelmillä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Termi "murtuma" ranteessa voi itse asiassa viitata säteen ja/tai kyynärpään distaaliseen luuhun muiden ranteen luiden (ns. Karpaaliluut) lisäksi. Nämä vammat ovat melko yleisiä. Itse asiassa säde luu on käsivarren yleisimmin loukkaantunut luu.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Voit kärsiä hankauksista sekä pienistä naarmuista jokapäiväisessä elämässäsi. Jos esimerkiksi putoat polkupyörältä, polvi voi raapua. Kyynärpäät, jotka hankaavat kovia pintoja, voivat myös aiheuttaa hankausta. Tällaiset vammat eivät vahingoita ihoa eivätkä yleensä ole vakavia.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Pieni sormi on jalan pienin sormi, ja sen ulkoinen asento tekee siitä alttiita loukkaantumisille putoamisen, kompastumisen tai esineeseen putoamisen vuoksi. Murtunut pieni varvas voi näyttää turvonneelta ja mustelmalta ja voi olla tuskallista kävellessä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Selkäkipu voi olla heikentävää ja häiritsevää elämää. Selkäkipu voi myös rajoittaa kykyäsi liikkua, nukkua ja jopa ajatella. Selkäkipuun on monia syitä, mutta muista, että kivun aste ei aina korreloi positiivisesti sen vakavuuteen. Toisin sanoen pienet ongelmat (kuten ärtyneet hermot) voivat joskus tuottaa voimakasta kipua lyhyellä aikavälillä, kun taas vakavat terveysongelmat (kuten kasvaimet) voivat toisinaan aiheuttaa vähän kipua.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kuuman veden roiskeiden aiheuttama palovamma on yksi yleisimmistä kodeissa tapahtuvista onnettomuuksista. Erilaiset kuumat vedet, kuten juomat, kylpyvesi tai keitetty vesi, voivat roiskua ja roiskuttaa sinua aiheuttaen rakkuloita ihollesi. Tämä voi tapahtua kenelle tahansa ja milloin tahansa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Puristetut hermot johtuvat hermoihin kohdistuvasta paineesta, mikä aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Tämä artikkeli näyttää, kuinka lievittää puristuneen hermon oireita kotilääkkeillä, liikunnalla ja lääkkeillä. Aloita lukemalla alla oleva vaihe 1.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Murtuneet luut eivät ole pieni ongelma, varsinkin jos ne häiritsevät harjoitusrutiiniasi. Jos kuitenkin murtat ranteesi, sinun ei tarvitse lopettaa harjoittelua, ennen kuin ranne paranee. Vaihe Menetelmä 1/4: Tee aerobista harjoitusta Vaihe 1.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kylkiluunmurtuma on melko yleinen tuki- ja liikuntaelimistön vamma, ja se johtuu yleensä tylpistä voimatraumasta (liukastumiset ja putoamiset, auto -onnettomuudet tai kovat taistelut jalkapallossa), ylikuormituksesta (golfmailan heiluminen) tai väkivaltaisesta yskästä.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Polven nyrjähdys on vamma polven nivelsiteissä, jotka ovat joustavia ja vahvoja ja yhdistävät luut ja nivelet. Nyrjähdys voi vaikuttaa moniin polven nivelsiteisiin repimällä kudoskuituja jättäen sinulle kipua, turvotusta ja mustelmia. Jos sinulla on diagnosoitu polven nyrjähdys, noudata alla olevia yksinkertaisia ohjeita toipuaksesi mahdollisimman nopeasti.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Joten, pidä kätesi valettuina seuraavien 1-2 kuukauden ajan ja tunnet jo olosi loukkuun kotona. Vaikka negatiiviset ajatukset on helppo häiritä, tärkeintä on ajatella positiivisesti. Vaikka et voi enää tehdä kaikkea mitä teit ennen, se ei tarkoita, ettet voisi pitää hauskaa!
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Murtuneet jalat pilaavat todella hauskanpidon. Jos olet kuitenkin jumissa sen takia kotona, on vielä asioita, joita voit tehdä pitääksesi hauskaa toipumisen aikana. Käytä aikaa sisustaaksesi näyttelijäsi, oppiaksesi jotain uutta tai tehdäksesi jotain luovaa.
Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01
Kukkakaalin korva, joka tunnetaan myös nimellä auricle -hematooma, on eräänlainen vamma, joka aiheuttaa sisäistä verenvuotoa ja tulehdusta korvan alueella. Yleensä tila johtuu suorasta iskusta korvaan, toistuvasta liiallisesta kitkasta ja/tai pienestä traumasta.