Kyynärvarren tai kyynärpään kainalosauvoissa on kahleita kyynärvarren ja kahvien ympärillä, jotka tarttuvat ja tukevat sinua kävellessäsi. Jos lääkäri tai sairaanhoitaja antaa kainalosauvoja, kiinnitä huomiota heidän neuvoihinsa. Sinun on todennäköisesti säädettävä kainalosauvojen korkeus sinulle sopivan istuvuuden mukaan. Kädensija -kainalosauvat on melko helppo säätää, mutta varmista, että kainalosauvat ovat tiukasti paikallaan säätämisen jälkeen onnettomuuksien välttämiseksi.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Korkeuden säätäminen
Vaihe 1. Tarkista kainalosauvan kahvan korkeus
Ensimmäinen asia, joka on tehtävä kainalosauvoja säädettäessä, on mitata kahvojen sijainti korkeudellasi. Seiso suorassa, rentouta hartiat ja anna käsivarsien roikkua sivuillasi. Pyydä joku auttamaan sinua tasapainottamisessa tarvittaessa ja aseta yksi kainalosauva viereesi. Tarkista, missä kahva on kädessäsi (sen tulisi olla ranteen tasolla).
- Varmista, että kädet roikkuvat alas ja ovat täysin ojennettuina sivuillesi.
- Säädä kahvaa, kunnes se on ranteesi tasolla.
Vaihe 2. Säädä kahvan korkeus
Jos haluat säätää kainalosauvan otteen korkeutta, etsi jousipainikkeet kainalosalan jalkojen jatkeista. Kaikkien kainalosauvojen reunoilla on pieniä nuppeja tai metallisia nuppeja, joita voidaan säätää.
- Voit säätää kahvan korkeutta yksinkertaisesti painamalla tätä painiketta ja pidentää tai lyhentää jalkojen jatkoa painamalla sitä ylös tai vetämällä sitä alaspäin.
- Jos jalkojen jatke on pysäytetty, painiketta ei ehkä ole painettu kokonaan.
Vaihe 3. Tarkista tämä uusi korkeus
Kun olet säätänyt kainalosauvojen korkeuden, tee koeajo. Seiso normaalisti ja tartu kahvoihin ikään kuin käyttäisit kainalosauvoja. Katso nyt kyynärpäitäsi. Kyynärpään muodostaman kulman tulee olla 15-30 astetta.
- Katso peiliin tai pyydä apua joltakulta, jos et näe kyynärpääsi.
- Varmista, että molempien kainalosauvojen korkeus on sama.
Vaihe 4. Kiinnitä kainalosauvat oikealle korkeudelle
Kun kainalosauvojen korkeus on säädetty, kainalosauvojen asetus on varmistettava, jotta se ei liiku uudelleen. Varmista, että jousipainike on kunnolla paikallaan. Kainalosauvojen tulee olla jälleen kiinteitä ja jalkojen jatke liikkumaton.
- Kiristä tarkastuksen jälkeen säätöreiän alla oleva rengas.
- Näitä renkaita kutsutaan "kauluksiksi", ja ne voidaan kiristää ruuvien tapaan.
Menetelmä 2/2: Varren kahleiden säätäminen
Vaihe 1. Tarkista kahvan asento
Kun olet säätänyt kainalosauvojen korkeuden, on aika siirtyä käsikahleihin. Sakkeli on renkaan muotoinen ja valmistettu muovista, ja se lepää käsivarren päällä, kun käytetään kainalosauvoja. Kun lasket kätesi alas ja nouset ylös, kahleiden tulee olla käsivarsiesi ympärillä, aivan kyynärpäidesi alapuolella.
Tarkemmin sanottuna 2,5-5 cm kyynärpään taivutuksen alapuolella. Sakkelien ei pitäisi rajoittaa kyynärpäitäsi
Vaihe 2. Säädä kahvan asentoa
Jos kahva ei ole oikeassa asennossa, säädä se niin, että kainalosauvoja voidaan käyttää turvallisesti ja mukavasti. Sakkelin säätötapa on melkein sama kuin kainalosauvojen kahva. Etsi napinjousia jokaisesta kainalosauvasta. Se sijaitsee kainalosauvojen takana, missä kahle on kiinnitetty kainalosauvoihin.
- Paina painiketta ja liu'uta kahvaa ylös tai alas tarpeen mukaan.
- Näet kahvan säätöreiät sauvojen sivussa.
- Jos kahva on muotoiltu hevosenkengän muotoiseksi ja siinä on aukko, tämän aukon tulee osoittaa eteenpäin, siihen suuntaan, johon olet menossa.
Vaihe 3. Kiinnitä kahleiden asento
Kun kahva on oikealla korkeudella, kiinnitä se, jotta se ei liiku uudelleen. Tarkista ensin jousipainike ja varmista, että se on turvallinen eikä sitä ole helppo painaa uudelleen. Kiristä sitten "kaulus" kahleiden kahleiden alle. Tarkista myös kainalosauva kainalosauvasta varmistaaksesi, että kaulus on edelleen kunnolla kiinni.
Joskus kyynärvarren kainalosauvoilla voit myös säätää kahvan leveyttä niin, että se sopii paremmin käteen. Kädet eivät voi liikkua vapaasti, mutta makaavat turvallisesti
Vinkkejä
- Tarkista kainalosauvojen kumipäätyjen kunto. Jos kärki on vaurioitunut, se on parasta vaihtaa tai korjata. Kainalosauvojen pää tarjoaa vakautta, joten kainalosauvojen vaurioituminen voi aiheuttaa liukumista.
- Lääkärin tai sairaanhoitajan pitäisi auttaa sinua säätämään kainalosauvoja ja osoittamaan, kuinka käyttää niitä oikein.
- Puhdista kainalosauvat miedolla pesuaineella
Varoitus
- Varmista, että kyynärpään jousipainike on lukittu. Muuten kainalosauvat voivat luistaa ja johtaa onnettomuuteen.
- Sakkelia ei ole suunniteltu kestämään kehon painoa, vaan se tarjoaa vakautta kyynärpäitä käytettäessä.
