Terveys 2024, Marraskuu

Siwak tai Miswak on erityinen puinen tikku hampaiden puhdistamiseen, jota käytetään perinteisesti hampaiden terveyteen monissa Lähi -idän ja Afrikan maissa samalla tavalla kuin nykyaikaisia hammasharjoja. Siwakia käytetään joskus osana muslimien puhdistusta (vaikka hammasharjaa voidaan käyttää myös tähän tarkoitukseen).

Kihti on yksi kivuliaimmista niveltulehdustyypeistä. Tämä sairaus johtuu liiallisesta virtsahapon kertymisestä kehossa ja on yleisempi miehillä kuin naisilla. Koska kihti johtuu useimmiten huonoista ruokailutottumuksista, ruokavalion koostumuksen muuttaminen on paras tapa käsitellä sitä.

Lantionpohjan lihakset, jotka tukevat kohtua, rakkoa, peräsuolta ja ohutsuolta, tunnetaan siten nimellä "Kegel -lihakset", jonka Dr. Arnold Kegel, gynekologi (naisten sairauksien asiantuntija), joka löysi tämän harjoituksen ei-kirurgisena hoitona sukupuolielinten rentoutumiseen.

Kiertäjähermo, joka tunnetaan myös nimellä kymmenes kraniaalinen hermo, joka yhdistää aivot muihin kehon elimiin, on itse asiassa monimutkaisin kallon hermo. Yksi vagushermon tehtävistä on ilmoittaa vatsalihaksista supistumaan ja sulattamaan kehoon tulevaa ruokaa.

Oletko koskaan katsonut peiliin ja huomannut, että silmäsi ovat punaiset? Katsot televisiota tai tuijotat tietokoneen näyttöä liian kauan tai kärsit allergioista, punasilmäisyys voi olla tuskallista ja pilata ulkonäkösi. Onneksi on olemassa monia tapoja lievittää silmien ärsytystä ja turvotusta.

Lihasolmut tai myofascial -laukaisupisteet ovat yleensä kivuliaita ja voivat aiheuttaa päänsärkyä. Lihasolmuja muodostuu, kun lihaksia käytetään nostamaan liian raskasta painoa, käyttäytymään väärin, stressaamaan tai ahdistumaan ja vaikeuttamaan lihasten harjoittelua.

Litteät nännit ovat tila, jossa nänni vedetään rintaan, ja tämä voi tapahtua sekä miehille että naisille. Tämä tila voi johtua useista asioista: jotkut ihmiset syntyvät tällä tavalla, mutta jotkut johtuvat ulkoisista tekijöistä. Jos sinulla oli normaaleja nännejä lapsena ja teini -ikäisenä, koet nämä oireet yhtäkkiä 50 vuoden iän jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin, koska tämä voi olla merkki rintasyövästä.

Turvotus voi johtua vammoista, raskaudesta ja muista terveydellisistä olosuhteista. Jos turvotusta ei valvota, se voi haitata päivittäistä toimintaa ja aiheuttaa kipua. Turvonneen alueen kohottaminen, juominen runsaasti vettä ja kylmän levittäminen turvonneelle alueelle voi lievittää sitä.

Monilla ihmisillä, jotka ovat aktiivisia tai työskentelevät käsivarsillaan, on kyynärvaurioita, kuten tenniskyynärpää (tenniskyynärpää, joka on kipu ja tulehdus kyynärpään ulkopuolella) tai jännetulehdus (jännetulehdus). Jos sinulla tai perheenjäsenelläsi on kipua ja epämukavuutta kädessäsi, sinun on ehkä käärittävä kyynärpääsi parantamaan ja lievittämään kipua.

Ampumahaavat ovat yksi traumaattisimmista vammoista uhreilleen. Ampumahaavojen vakavuutta on vaikea arvioida, ja ne ovat yleensä liian vakavia ensiapuna hoidettavaksi. Paras vaihtoehto on siis viedä uhri sairaalaan mahdollisimman pian. On kuitenkin joitain ensiapuja, joita voit antaa ennen lääkärin apua.

Useimmat reseptilääkkeet on pakattu lapsiturvallisiin astioihin. Sen avaaminen vaatii kätevyyttä ja käsivoimaa. Vaikka tämä pakkaus on turvassa lasten ulottuvilta, joten he eivät saa myrkytystä huumeista, sen avaaminen voi olla melko vaikeaa, jos menetät kätevyytesi ja käsivartesi esimerkiksi vamman tai niveltulehduksen vuoksi.

Sydämen venttiilit antavat veren kulkea sydämesi eri kammioiden läpi. Vuotavaa sydämen venttiiliä kutsutaan regurgitaatioksi. Tämä tapahtuu, kun verta virtaa takaisin kammioihin, koska venttiilit ovat kokonaan tai vain osittain kiinni. Tämä tapahtuma voi esiintyä kaikissa sydämen venttiileissä.

Vaikka kehostasi huolehtiminen voi auttaa sinua kasvamaan korkeammaksi, ihmisen korkeus määräytyy suurelta osin genetiikan perusteella. Kun kasvulevyt ovat sulanneet, et kasva pidemmäksi (yleensä 14–18 -vuotiaana). Jos kasvat edelleen, voit kasvaa pitemmäksi syömällä hyvää ravintoa ja elämällä terveellisiä elämäntapoja.

Joillekin ihmisille juominen ja tupakointi muodostavat yleensä huonojen tapojen paketin. Molempien tapojen rikkominen kerralla voi olla vaikeaa. Pahoista tavoista toipumisen pitäisi olla vapauttava kokemus. Alkoholin ja tupakan lopettaminen samanaikaisesti tarkoittaa syvempää henkilökohtaista vapautta ja sitoutumista elämään ilman riippuvuutta Vaihe Osa 1/6:

Äänen menetys voi olla suuri ongelma, ja se voi johtua liian kovasta puhumisesta tai vakavammasta sairaudesta. Monet laulajat ja ihmiset, jotka käyttävät ääntään suurella äänenvoimakkuudella pitkiä aikoja, menettävät joskus äänensä. Jos äänen menetys johtuu jostakin muusta kuin liiallisesta äänen käytöstä ja on väliaikaista, keskustele lääkärisi kanssa tilasi kanssa.

Kuume on kehon lämpötilan nousu. Lievästä kuumeesta on yleensä hyötyä itsepuolustuksen muodossa infektioita vastaan. Monet sairauksia aiheuttavat mikro-organismit (taudinaiheuttajat) viihtyvät matalissa lämpötiloissa, joten matala-asteinen kuume estää taudinaiheuttajia lisääntymästä.

Teepuu on kotoisin Australiasta, ja aiemmin useimmat ihmiset olivat onnekkaita, etteivät voineet hyötyä sen lääkekasveista eri tarkoituksiin. Tällä hetkellä olemme todella onnekkaita, että meillä on öljyä kodin puhdistamiseen, rentoutumiseen kylvyssä tai jopa ihon infektioiden hoitoon.

Skolioosi on selkärangan epänormaali kaarevuus. Skolioosia on kolme päätyyppiä: toiminnallinen, neuromuskulaarinen ja idiopaattinen. Skolioosin tyyppi ja vakavuus sekä sen mahdollisuus pahentua ajan myötä määräävät hoidon tyypin. Vaihe Menetelmä 1/2:

Paljon veden juominen voi olla tehokas työkalu laihduttajan sanakirjassa. Vesi voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, tukahduttamaan ruokahalua sekä poistamaan vesipitoisuuden kehosta. Suositellun 8–10 lasillisen veden juominen päivässä voi olla vaikeaa, mutta todellisella vaivalla voit käyttää vettä nopeasti laihtumiseen.

Lipedeema (joskus tunnetaan myös nimellä kivulias rasvaoireyhtymä) on sairaus, joka aiheuttaa rasvan kertymistä kehon alaosaan. Tämä sairaus vaikuttaa yleensä vain naisiin, mutta harvinaisissa tapauksissa se voi vaikuttaa myös miehiin. Ihmiset, jotka kärsivät huulten turvotuksesta, ovat lähes mahdottomia laihtua kehon alaosassa, vaikka kehon yläosan painoa voidaan vähentää.

Painonnostoharrastajat ja työntekijät, jotka istuvat tietokoneen edessä koko päivän, voivat yhtä lailla häiritä selän lihassolmuja. Lihasolmut, jotka tunnetaan myös nimellä "laukaisupisteet", saavat selän usein kipeäksi ja kipeäksi.

Puolisuunnikas lihas on kolmionmuotoinen lihaskudos, joka sijaitsee niskan molemmin puolin takana. Tämä lihas kulkee niskasi takaa ja selkärangasta aina kylkiluiden pohjaan asti. Puolisuunnikaslihasta (tunnetaan myös nimellä ansa lihas) voidaan vetää useista syistä auto -onnettomuudesta törmäykseen vastustajan kanssa.

Puolet naisväestöstä ja neljännes miespopulaatiosta kokee murtumia heikon luurakenteen vuoksi. Sinun on annettava kehollesi oikea ravitsemus vahvien luiden kasvattamiseksi. Vaihe Menetelmä 1/2: Luiden terveyden syömisen sääntely Vaihe 1.

Mustat silmät näyttävät yleensä huonommilta kuin niiden pitäisi olla, mutta se ei vähennä kipua ja hämmennystä, jonka koemme, kun meillä on niitä. Hoito mahdollisimman pian voi vähentää kipua, turvotusta ja jopa värjäytymisen kestoa mustelmissa.

Petechiat ovat pieniä purppuraisia tai punaisia pisteitä iholla, jotka ilmenevät ihon alla olevien verisuonten vaurioiden seurauksena (kapillaarit ovat verisuonten päät, jotka muodostavat mikroskooppisen rainan, jotta happea voidaan vapauttaa verestä kudoksiin.

Punkit ovat vaarallisia lähinnä sairauksien takia, joita ne voivat kantaa. Jos kirppu puree sinua, tapa se murskaamatta kehoa. Tämä estää roiskeita, jotka voivat levittää bakteereja, ja auttaa tunnistamaan taudin, jos sairastut. Yritä myös hallita pihallasi vaeltavia kirppuja ja pitää ne poissa vaatteista ja lemmikeistä.

Alaleukaa voidaan liikuttaa leuanivelen vuoksi (väliaikainen leuka [TMJ]). Joskus leuanivel on tuskallinen tai lukittu stressin, leuan siirtymisen ja hampaiden narskuttamisen vuoksi. Lukittu leuka on yleensä tuskallista, ja tämä valitus aiheuttaa usein muita ongelmia, kuten päänsärkyä ja kipua niskassa tai kasvoissa.

On monia syitä, joiden vuoksi voit odottaa parantavan hajuaistiasi. Yksi syy on se, että se liittyy läheisesti makuaistiin. Kokeile maistaa ruokaa nenäsi puristettuna! On myös välttämätöntä kuvata viiniä, kahvia, olutta ja jopa teetä. Hajuaistillasi on taipumus heiketä iän myötä ja on olemassa joitakin vakavampia hajuhäiriöitä, jotka vaativat lääkärinhoitoa, mutta voit ryhtyä toimenpiteisiin hajuaistisi parantamiseksi ja ylläpitämiseksi.

Murtumaa tai halkeamaa luussa kutsutaan murtumaksi. Murtumia voi esiintyä luiden voimakkaiden voimien vuoksi, esimerkiksi putoamisen tai kompastumisen jälkeen auto -onnettomuuteen. Lääkärin on arvioitava ja hoidettava murtumat, jotta luunmurtumien sivuvaikutukset vähenevät ja luut ja nivelet paranevat täysin kuten ennen.

Vaikka ratsastusasento (jalat kohdun alaosassa) on yleinen raskauden aikana, vain noin kolme prosenttia (3%) vauvoista pysyy ratsastusasennossa, kunnes he ovat valmiita synnyttämään. Näitä vauvoja kutsutaan "takavauviksi", ja heillä on suurempi riski tietyille ongelmille, kuten lonkan dysplasialle ja hapenpuutteelle aivoihin syntyessään.

Tupakoinnin lopettaminen voi olla vaikeaa, kun perheesi ja ystäväsi kehottavat sinua lopettamaan, eivät yksin. Jos arvostat ystäviäsi ja perhettäsi, yritä lopettaa tupakointi. Ystävien ja perheen kutsut ja kehotukset saavat sinut vain ajattelemaan tupakoinnin lopettamista.

Itse asiassa on tiettyjä aikoja, jolloin tämän elämän matka tuntuu erittäin raskaalta. Jatkuva paine näyttää hyvältä, paine tehdä oikein, loputon kilpailu vauraudesta ja kiintymyksestä ja monia muita järkyttäviä takaiskuja, jotka kaikki on tehty vain valta-taistelujen vuoksi.

Aiemmin lasilämpömittarit olivat yleinen esine, mutta nyt on olemassa useita yleisempiä digitaalisia lämpömittaria. Jos sinulla on vaihtoehtoja, on parasta käyttää lämpömittaria ilman lasia. Lasiset lämpömittarit voivat rikkoutua ja aiheuttaa vammoja, ja ne sisältävät myrkyllistä elohopeaa.

Monille laihdutus voi olla fyysinen ja henkinen haaste. Laihdutus voi kuitenkin olla myös taloudellinen haaste, koska kuntosalijäsenyydet ovat 300 dollaria kuukaudessa, kuntolaitteet voivat olla kalliita ja pillerit ja ravintolisät voivat maksaa paljon enemmän kuin luulet.

Lasten opettamiseen nukkumaan yön yli on omat haasteensa. Jos kuitenkin yrität luoda lapsellesi säännöllisen, terveen ja johdonmukaisen uniaikataulun ja jos olet myös valmistautunut keskellä yötä tapahtuvien häiriötekijöiden käsittelyyn, autat menestyksekkäästi lapsesi nukkumaan yön yli.

Moli on ryhmä pigmentoituneita soluja ruskeiden tai mustien pisteiden muodossa iholla. Jos sinulla on myyrä, jonka haluat poistaa, turvallisin ja tehokkain tapa tehdä tämä on kääntyä lääkärin puoleen ammattimaiseen poistamiseen. Tämä toimenpide on yksinkertainen avohoito, joka kestää vain muutaman minuutin.

Murtumat tai murtumat ovat yleisiä vammoja Indonesiassa ja ympäri maailmaa. Itse asiassa keskimääräinen ihminen kehittyneissä maissa kokee vähintään kaksi murtumaa elämänsä aikana. Pelkästään Yhdysvalloissa raportoidaan vuosittain lähes 7 miljoonaa murtumaa, ja yleisimmin loukkaantuneet ruumiinosat ovat ranteet ja lonkat.

Ohentuvat hiukset aiheuttavat ongelmia monille. Tilalla on niin monia syitä, että on usein vaikea tunnistaa, miksi hiukset putoavat. Lääkitys tai muut lääketieteelliset hoidot voivat olla hyödyllisiä perimmäisen syyn hoidossa, mutta on monia asioita, joita voit tehdä itse ohentavien hiusten hoitoon syystä riippumatta.

Silmän migreeni on”klassinen” päänsärky, johon liittyy näköhäiriöitä. Yleensä silmän migreenistä kärsivät väittävät näkevänsä valon välähdyksiä, varjoja tai "auraa", joita ei tietenkään todella ole. Lievät silmän migreenit voidaan helposti parantaa kipulääkkeillä ja riittävällä lepoajalla.

Vaikka tutkimukset osoittavat, että genetiikan osuus 40-80% nykyisestä älykkyysosamäärästäsi, se ei ole kiinteä luku. Muutamalla temppulla saatat pystyä nostamaan älykkyysosamäärääsi yhdellä keskihajonnalla. Oikea rutiini ja ruokavalio voivat tehdä ihmeitä - ainoa asia, joka estää tietäsi tulla seuraavaksi maailman neroksi, olet itse.