Tapoja jatkaa: 12 vaihetta (kuvilla)

2024 Kirjoittaja: Jason Gerald | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 11:09

Itse asiassa on tiettyjä aikoja, jolloin tämän elämän matka tuntuu erittäin raskaalta. Jatkuva paine näyttää hyvältä, paine tehdä oikein, loputon kilpailu vauraudesta ja kiintymyksestä ja monia muita järkyttäviä takaiskuja, jotka kaikki on tehty vain valta-taistelujen vuoksi.

Rohkeus on oikeastaan vain edistyksellinen päätös vastarinnan edessä, mutta se osoittautuu yhdeksi vaikeimmista päätöksistä. Oikeat "rohkaisevat sanat" voivat pitää sinut vahvana elämässä ja menestyä. Tämä artikkeli antaa sinulle ohjeita siitä, miten jatkaa tässä elämässä, joka ei näytä koskaan lopettavan tuloasi.

Vaihe

Vaihe 1. Aseta tahtisi

Todellisuus itsessään on olemassa ja esiintyy yhtenä hetkenä kerrallaan. Älä anna kaikkien elämäsi taakkojen painaa sinua alas samanaikaisesti. Keskity itseesi tässä hetkessä ja tee sitten päätös itse, että elät elämäsi vain yhden asian kerrallaan. Elä joka päivä elämäsi paradigman mukaan, että jokainen päivä on sinulle mahdollisuus osallistua ja saavuttaa täydellisyys. Arvosta ajatusta siitä, että elämä on heidän eliteettisen toiveensa matka, joka kannustaa pitämään kiinni vakaasta uskostaan, että aina on olemassa parempi sävy, ja aina on mahdollisuus taistella siitä, missä olet. voi saavuta tämä jalo unelma kohtalona.

Vaihe 2. Ymmärrä, ettei helppoa polkua ole, joten valitse polku, joka saa sinut arvostetuksi, ja se, joka on sinulle vaikea

Valmista silmäsi näkemään edessäsi oleva haaste tiikerin silmillä, kuten olympia -heittokilpailija ja todella henkisesti valmistautuisi juoksemaan, hyppäämään ja todistamaan, että ansaitset suosionosoitukset. Lisäksi joskus joudut antamaan itsellesi ei -toivotun kokemuksen päästäksesi haluamaasi paikkaan - muistuta itseäsi kuinka vahva olet ja jatka! On selvää eroa vaikean ja mahdottoman välillä, uupumuksen ja voimattomuuden välillä, haastamisen ja tappion välillä. Testaa mahdollisuutesi positiiviset rajat! Kehitä itseäsi pysymään upeana ulkonäöltään ja saavuttamaan suorituskykyä ylpeydellä ja rohkeudella! Vapauta valtavien voimavarojen voima sisälläsi ja ulkopuolellasi elääksesi elämääsi parhaat!

Miksi? Tai miksi ei? Aloita ja älä unohda jatkaa!

Vaihe 3. Juhlista, kun saavutat pienen tavoitteen

Aika kulkee aina eteenpäin, paitsi kun nukut, sinun on aina edistyttävä. Myönnä, että pieni, hidas edistys on aina parempi kuin ei mitään. Vain jos pystyt pitämään kiinni päivittäisestä aikataulusta, voit järjestää juhlan. Ymmärrä, että saavuttaaksesi jotain merkittävää tässä elämässä sinun täytyy todella haluta kunnioittaa itseäsi, jättää huonot tavat ja jatkaa eteenpäin. tavalla epäonnistumisen jälkeen. Sinulla on todella oltava vahva halu voittaa kaikki esteet, jättää huomiotta kaikki häiriötekijät, työskennellä parhaasi mukaan ja on jopa niitä, jotka sanovat, että sinun täytyy haluta tätä menestystä kuin joku, joka hukkuu ja toivoo hengittävänsä raitista ilmaa, jotta voit saada kaiken tarvittavan päästäksesi sinne. Ole itse cheerleader, joka suosittelee itseäsi, taputtaa sinua selkään ja tanssii”ilon tanssia”, kun työskentelet menestyksen portailla.

Vaihe 4. Vahvista itseäsi

Tahto selviytyä ei koskaan katoa, mutta joskus tämä luonnollinen kunnianhimo tai halu selviytyä ja menestyä voi tulla ja mennä. Tällaisten heikkouden aikoina on tärkeää ajatella itseäsi voimakkaasti, jotta asiat menevät hyvin. Myönnä täysin, että sisäinen menestymismahdollisuutesi on nyt käytettävissä. Muistuta itseäsi, kuinka ahkerasti olet työskennellyt saavuttaaksesi sen, mitä sinulla on nyt, ja muista, että on aina helpompaa pitää kiinni kuin antaa periksi ja yrittää uudelleen ja uudelleen. taas ylös. Intohimo on tuli, joka ei koskaan unohda sinua, mutta intohimo on jotain, jota et voi pakottaa, joten löydä todellinen intohimosi ja anna sen viedä sinut eteenpäin.

• Ymmärrä, että on aika valita "vain tehdä se" parhaaksi tapaksi käsitellä asioita ja antaa motivaation tarttua sen sijaan, että anna motivaation puutteen pitää sinut takaisin elämään.
• On tärkeää juhlia vaurauttasi, mutta tunnustaa, että samalla voit myös ilmaista mustasukkaisuuden ja terveen kilpailun tunteita liikuttaaksesi sinua parempaan suuntaan, jos se, mitä haluat muilta ihmisiltä, on realistisesti sinun saavutettasi - epämukavuutta Se voi joka tapauksessa parantaa työmoraaliasi ja antaa sinun asettaa itsellesi korkeampia standardeja siitä, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei.
• Koska aika kuluu tärkeistä asioista riippumatta, sinun on päätettävä etukäteen, millaisia elinoloja haluat tietyn aikatavoitteen saavuttamiseksi, ja pysyt vastuussa niiden todellisesta saavuttamisesta.
• Jos viivyttelet viivyttämällä tai välttämällä aloittamista, edistymistä tai tärkeän tehtävän suorittamista, ymmärrät, että tämän tekeminen vähättelee jotakuta, koska et voi osoittaa osaasi itsestäsi, joka kestää kaikki haasteet. Kehitä itsesi ahkeraa puolta ja anna laiskan itseni kuolla nälkään kannustamalla harjoittamaan ja arvostamaan etiikkaa ja huippuosaamista. Elämä on itse asiassa mahdollisuus päästä korkeimmalle, joten älä koskaan tyydy pelkästään tavalliseksi ihmiseksi.

Vaihe 5. Hallitse, mitä voit hallita

Tässä elämässä ihmiset harvoin "tietävät" mitä tehdä, mutta meidän kaikkien on "päätettävä" mitä teemme. Me myös harvoin "tiedämme", mitä tulevaisuudessa tapahtuu, mutta meillä kaikilla on kyky "päättää" tai suunnitella, millainen tulevaisuus on. Suunnittelu on erittäin tärkeää, jotta sinusta tuntuu, että sinulla on kyky hallita elämääsi sen sijaan, että tuntisit sen hallitsevan sinua. Vastaa kaikkiin ongelmiin suunnittelemalla murehtimisen sijasta, ja jos päätät silti huolehtia, tee suunnitelma siitä, kuinka kauan päivästä haluat huolehtia.

Tiedä, että nykyhetken arvostaminen (lahjana) on paras valmistautuminen tuleviin esteisiin ja voit luoda siltoja ylitettäväksi, jos ja kun tarvitset niitä. Ole tietoinen tästä, kun seuraavan kerran löydät sillan, mutta ehkä sinäkin ei ei koskaan löytänyt sitä. Tee realistinen suunnitelma ja toteuta se huolellisesti. Sinulla on aina elämässä valinnanvaraa. Kestävän kasvun valitseminen tarkoittaa sitä, että valitset vakauden ja sen, mikä on parasta elämässä itsellesi. Kaikki muut vaihtoehdot ja avuttomuus riittämisen sijaan ovat sinun käsissäsi.

Vaihe 6. Katso ja pohdi taivasta, miksi se on siellä?

Yritä päästä taivaalle ehdoitta, niin voit koskettaa pilviä, mutta jos et halua saavuttaa mitään, voit olla varma, ettet saavuta mitään. Varmista, että voit saavuttaa elämässäsi haluamasi keskittämällä huomiosi siihen sen sijaan, että annat kohtalon hallita sinua. enemmän sinun makuusi, joten et anna muiden tehdä valintaa puolestasi. Määrittele mielessäsi selkeästi kohtalo, jonka avulla voit saavuttaa korkeimman tason, joka vahvistaa sinua tulemaan pysäyttämättömäksi ihmiseksi, vapaa pelosta ja käyttämättä lakkaamatta kaikkesi saavuttaaksesi haluamasi tavoitteet.

Vaihe 7. Ole joustava

Aina asiat eivät voi mennä suunnitellun mukaisesti ja valitettavasti mitä tahansa voi tapahtua - ja tapahtuu - joskus on täysin odottamatonta tapahtua meidän parhaaksemme. Talouteen, ihmissuhteisiin ja terveyteen liittyvät tilanteet eivät ole helppoja navigoida. Muista siis ja ole valmis hyväksymään epämiellyttävät ja käsittämättömät olosuhteet ja reagoimaan niihin tarvittaessa. Ei ole mitään väärää valittaa hieman ja tuntea olonsa huonoksi itsestäsi, kun asiat eivät suju toivotulla tavalla, kunhan nämä olosuhteet eivät estä sinua jatkamasta työtäsi tehokkaasti eivätkä muuta näkemystäsi maailmasta ikuisesti. totuus sanoo, että jos teet aina sitä, mitä teit ennen, niin saat aina sen, mitä olet aiemmin saanut. Avaa silmäsi ja myönnä, että sinun on tehtävä muutoksia, jotka voivat viedä sinut sinne, missä haluat olla elämässäsi. Tämä on tietysti vaikeaa tehdä, mutta se on vielä vaikeampaa, jos juutut uraan ja etsit tarkoituksellisia tekosyitä välttää, kun et käytä mahdollisuuksia ottaa vastuu.

Vaihe 8. Nauti mahdollisuudesta elää

Kuten me kaikki tiedämme, tämä elämä kestää vain kerran jokaiselle henkilölle eikä ole ikuinen. Vaikka uskotkin, että sinulla on mahdollisuus elää uudelleen, sinulla on silti velvollisuus tehdä tästä elämästä mielekäs. Muista, että tämä halu mielessäsi teet joka päivä ohi hetken, jota voit katsoa taaksepäin ylpeänä ja iloiten. Kuolema on luonnon työtä parhaimmillaan sen varmistamiseksi, että ihmiset eivät tuhlaa aikaa elämäänsä. Aika on arvokkain resurssisi, ja koska aika on itse asiassa rajallinen, elämässä on tapahtunut itsetuho-guruja, jotka ovat kehittäneet itsensä tärkeimmän puolen ottamalla käyttöön "kuole ilman mitään" -näkymän. (Kuolee tyhjäksi) ja mitä sinä perit, on ystävällisyys antaa itsesi kokonaan ihmiskunnan herättämistä varten, kun olet edelleen tietoinen maailmankaikkeuden asukas. Kehitä luja periaate, jonka mukaan annat aina elämässäsi parhaan, ja yrität parhaasi kaikissa elämäntilanteissa, joissa ymmärrät, että:

• Voit tehdä virheitä tulevaisuudessa, mutta tärkeintä on, että voit oppia näistä virheistä.
• Ota tavaksi säilyttää oikea asento ja kiinnittää huomiota fyysiseen, henkiseen, emotionaaliseen, henkiseen, taloudelliseen ja sosiaaliseen tilaasi.
• Säilytä huumorintaju ja seikkailunjano.
• Nauti elämäsi pienistä nautinnoista, rakkaistasi, ja arvosta sitä, että olet elossa joka kerta, kun hengität.
• Ymmärrä, että kaikki hyvät ihmissuhteet ja tuottavat suunnitelmat ovat asioita, jotka kiehtovat sinua (kyllä, olet todella rakastunut) ja haluat omistaa koko olemuksesi menestyksen varmistamiseksi.

• Rakasta itseäsi, koska olet itsesi arvoinen ja kehitä todella intuitiivisia kykyjäsi, jotka ovat myös luonnollisesti kaikkien omistamia ja joissa sinun on todella tarkoitus saavuttaa enemmän, parempaa ja korkeampaa.

  

Vaihe 9. Pidä säännöllisiä taukoja

Elämä tuntuu loputtomalta tehtävälistalta, mutta ennen kuin valitat tästä tilanteesta, muista, että vain kuolleilla ei ole mitään tekemistä. Muista myös, että mitä nopeammin aloitat vaikean tehtävän, sitä nopeammin päätät sen. Sen lisäksi, että asetat joka yö riittävästi unta, jotta voit valmistautua uudelleen aamulla, voi olla hyödyllistä aikatauluta useita taukoja päivässä tehdäksesi mitä rakastat ja nähdäksesi, meneekö kaikki hyvin tai onko asioita, joita on muutettava uudelleen; tauon pitäminen palauttaa luovuutesi ja energiasi ja tuo sinut takaisin niihin aikoihin, jolloin tunsit olosi eksyneeksi. Käytä myös viikoittain aikaa ajatellaksesi ihmisiä, paikkoja ja asioita, jotka rikastuttavat elämääsi, ja ajattele tapoja, joilla voit tehdä elämäsi helpompaa, sinulla on vauras elämä. Siellä on valtava maailma täynnä musiikkia, esityksiä ja kirjoja, joiden avulla voit inspiroida itseäsi saavuttamaan parhaasi.

Vaihe 10. Avaa näkemys

Niin kutsuttua tuomiopäivää on jo kauan ennustettu, noin viimeisen 90 vuoden aikana tämä tapahtuma on suunniteltu tapahtuvan noin joka viides vuosi tai joka viides minuutti riippuen siitä, kenen kanssa puhut. Mutta olet edelleen täällä tänään ja katsot jotain Internetistä. Ajattele ihmisiä, joita tunnet elämässäsi. Me kaikki voimme muistaa monia ihmisiä elämämme aikana tai koko ihmiskunnan historian ajan, jotka ovat tehneet epämiellyttäviä lyhyen aikavälin päätöksiä ja siirtymiä sekä pitkän että lyhyen aikavälin etujen vuoksi. voit päästää irti loputtomasta ylpeydestäsi elääksesi elämääsi omien odotustesi ja ehkä muiden odotusten mukaisesti. Ymmärrä tämä järjetöntä ja haasta itsesi ottamalla rohkeita askeleita.

Vaihe 11. Suuntaa ajatuksesi tietoisesti

Mieli on ajoneuvo, ja sinä voit hallita sitä. Jokainen voi tuntea olonsa epämukavaksi eri tasoilla stressaavien tapahtumien ja jopa miellyttävien elämänmuutosten vuoksi. Kussakin tilanteessa jokainen voi tehdä valintoja tunteistaan, reagoimisestaan ja puhumisestaan. Jokainen kokee stressiä toisille vaihtelevassa määrin (huolissaan ystävien ja rakkaiden hyvinvoinnista). Työnnä sen irti päästämistä ja keksi strategia sen käsittelemiseksi, ehkä ihmisten kanssa, jotka voivat rohkaista sinua ja auttaa sinua kaikin mahdollisin tavoin. Jotkut asiat ovat mahdottomia, mutta on myös muita asioita, jotka ovat mahdollisia, mutta kunnes usko, että voit olla tarpeeksi johdonmukainen yrittäessäsi voittaa esteitä, et voi päättää mihin ryhmään todella haluat kuulua. Itsehillintä alkaa hallitsemalla sisälläsi olevia negatiivisia ajatuksia. Ymmärrä, että elämän paras odottaa sinua, ja avaa sydämesi sille.

• Jos kärsit mielenterveyshäiriöstä, yritä saada oikea hoito, jotta voit voittaa sen. Mutta sinun on myös ymmärrettävä, että matka toipumiseen on sinussa, kun voit palauttaa luottamuksen itseesi, jossa sinun on käsiteltävä ajatukset, jotka sanovat sinusta negatiivisia asioita ja yritettävä voittaa ne.
• Meditaatio tulisi tehdä rauhallisella hengityksellä, rennolla mutta pystyssä asennolla, täysin keskittymällä nykyhetkeen ja tietoisena viiden aistin välittömästä kokemuksesta. Puhe ja toiminta käännetään ulospäin ilmentymäksi todellisuudesta, joka on sisälläsi, ja meditaatio on mekanismi, jonka avulla voit tietoisesti rakentaa koko elämäsi todellisuuden sisältäpäin. Valitse mitä tahansa, mitä mielesi näkee ja kuulee säännöllisesti, ja anna näiden ajatusten vahvistaa ja motivoida sinua jatkuvasti voittamaan elämän areenalla, joka aina virtaa toiveiden, ongelmien, kärsimysten, työn ja kilpailun kanssa. Ole täysin tietoinen pään sisällä olevasta äänestä, tietoisuusvirroistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat paradigmaasi siitä, kuinka suuri olet ja kuinka suuri haaste olet. Muistuta itseäsi uudestaan ja uudestaan, että olet valmis tai ei, ilossa tai surussa, elät NYT!

Vaihe 12. Priorisoi aika ja muut asiat

Älä tuhlaa aikaa murehtimiseen, kun voit käyttää samaa energiaa strategioimiseen ja parannusten tekemiseen kohdataksesi kohtaamasi kamppailut tai tavoitteet.

Koeta vastoinkäymisten edessä aikaa miettiä, mitä voidaan tehdä tilanteen voittamiseksi. Mielenterveysasiantuntijat neuvovat kysymään "mitä nyt tehdä?" ja päättää, mikä on todella kiireellistä sen sijaan, mitä voidaan lykätä. Varo tapahtumaa elämässäsi, kun et tehnyt parhaasi tai käytit aikaasi viisaasti, ja yritä tietoisesti parantaa itseäsi. Jos sinulla on aikaa valittaa ja tunnet olosi pettyneeksi ja kuvittele pahin tapaus Voit myös käyttää enemmän aikaa hyödyntämällä samaa energiaa kuin luovuus ja hauskanpito. Luota minuun.

Vinkkejä

• Hyväksy, että ongelmat ovat osa jokapäiväistä elämää, mutta ymmärrä, että ongelmat pitävät meidät valppaina ihmiskunnalle, pysyvät kiireisenä rakentavasti ja menestyvät edelleen tiedossa, vahvuudessa ja keskinäisessä tarpeessa toisiamme kohtaan.
• Halu parantaa itseään on aina psykologisesti terve toive, mutta samalla se on hyödyllistä myös sielulle, jos voit olla kiitollisempi elämässäsi tapahtuvasta hyvästä kuin vain tuntea puutetta hyvästä, jota ei tapahdu elämässäsi..
• Ajattele parhaita aikoja tai voiton hetkiä ja muista, että vaikeat ajat eivät kestä ikuisesti, vain vaikeat ihmiset ovat tällaisia.
• Jos haluat pakottaa itsesi tekemään jotain, kysy itseltäsi, miksi sinun pitäisi tehdä se. Muista myös itsellesi, mitkä ovat todelliset pitkän aikavälin syyt, tai lopulta huomaat, että voisit todella tehdä jotain muuta.
• Jos matka, jonka aiot tehdä, on täynnä pelottavia esteitä kaikista suunnista, sinun on valittava turvallisin polku ja kiinnitettävä huomiota siihen, minne se menee, äläkä ole halvaantuneen ihmisen kaltainen, joka ei ryhdy mihinkään toimenpiteisiin.
• Muista, että elämässä jokaisella on omat vaikeutensa ja yritä olla rasittamatta muita omillasi, elleivät he ole läheinen ystävä tai perheenjäsen, jolle voit puhua ja ehkä auttaa.
• Säilytä hyvä tasapaino työn, lepojen ja leikin välillä.
• Elämä on loputon matka ja jokainen hetki on määränpää, joten ole tietoinen läsnäolostasi koko ajan.
• Anna itsesi olla ylpeä siitä, että teet työtä kantaaksesi taistelun oman elämäsi ja mukavuutesi puolesta, ehkä jopa muiden puolesta, koska oman taakkasi kantaminen on jaloin asia aikuiselle.
• Älä erehdy ajattelemaan, että huono mieli on ylitsepääsemätön - tila tulee ja menee ja palaa sitten - tuntemattoman henkilön odottamaton hymy, rakkaansa halaus, vilpitön kiitos ystävä, joka hyväksyy ystävällisyyden, tapaa tavoitteettomasti lentävän perhonen tai jopa nauraa itselleen virheestä, joka sai sinut tuntemaan olosi hankalaksi, on kaikki asiat, jotka voivat palauttaa mielialasi.
• Ymmärrä, että maailman parhaat neuvot eivät auta sinua, jos et ole tarpeeksi kurinalainen niiden soveltamiseksi ja ymmärrät, että nyt on paras aika aloittaa elämä, josta olet aina haaveillut.
• Tiedä, ettei ole taikuutta olla paras; se vaatii vain kovaa työtä, jota on tehty muinaisista ajoista lähtien ja tervettä järkeä.
• Vain kohtalo ja reaktionne vastauksina määräävät, mikä on tärkeintä tänään ja kuinka ihana huominen on.
• Sano vain tarpeeksi tästä kaikesta ongelman ratkaisemiseksi, tai se voi olla tekemällä muistiinpanoja itsellesi tai luomalla blogi.
• Muista, että toivo on aina olemassa.
• Käy läpi työn haastavammat puolet ennen kuin käsittelet vähäpätöiset asiat, jotta voit saavuttaa parhaan mahdollisen lopputuloksen.
• Tai lämmitä tekemällä ensin helpoimmat osat, jotta voit saada vauhtia vaikeiden tehtävien suorittamiseen. Valitse strategia, joka todella sopii, jotta kaikki voidaan tehdä. Joskus tämä valinta riippuu tehtävästä.
• Kuvittele, mikä on tavoitteesi tässä vaiheessa, ja luo visio, koska jos keskityt johdonmukaisesti käsillä olevaan tehtävään, muut asiat yleensä tukevat tämän tavoitteen saavuttamista.
• Yritä pysyä rauhallisena hengittämällä syvään ja tekemällä kevyitä venytyksiä päivittäin.
• Voit aina viivyttää selvittääksesi, mikä oli eilisen paras ja huonoin puoli.
• Ymmärrä, että tärkeintä elämässä on pyrkiä ylläpitämään selviytyminen asianmukaisella tasolla saavuttaaksesi arvokkaampia palkintoja ja hyödyntää kykyjäsi, nauttimaan viiden aistisi käytettävissä olevista nautinnoista, näyttämään ja tekemään parhaasi itsesi näyttää, rakastaa ja tulla rakastetuksi ja ymmärtää itseäsi paremmin.
• Mieti tapoja, joilla voit hyödyntää huonoa tilannetta tehdäksesi siitä sinulle hyvän. Jos menetät työsi, kysy itseltäsi, haluatko todella tämän työn ja luopu unelmistasi - sinun on parempi taistella sen puolesta, mitä todella haluat. Jos rakkautesi hylätään, mieti, mistä olet riidellut exäsi kanssa ja miten voit löytää sopivamman kanssasi.
• On hyvä, jos yrität rukoilla tai avata itsesi maailmankaikkeudelle tai kaiken lähteelle saadaksesi oman voimasi suuremman voiman, jonka avulla voit saavuttaa parhaasi.
• Koska heikko kyky elää elämää voi alentaa elämänlaatua, mikä lisää haitallisten ja epämiellyttävien asioiden mahdollisuutta, joten muista aina, että elämä on areena, jolla on termi "upota tai ui".
• Pidä totuus itsessäsi antamalla todellisen hyvyytesi tehdä elämästäsi kuin kaunis musiikki.
• Tee rakentavia ponnisteluja, joita todella tarvitset.
• Ole varovainen, mitä teet valintojesi suhteen sanoissasi ja teoissasi, koska tavat täydentyvät ajan myötä ja voivat tehdä tai rikkoa elämäsi.
• Tällä elämänmatkalla on aina ilon ja surun aikoja, ja positiivisella, käytännöllisellä ja järkevällä lähestymistavalla niiden elämiseen surun ajat tulevat hyväksyttävämmiksi.
• Miksi meidän pitäisi ajatella kaukaa tulevaisuutta? Elämä tulee olemaan hyvin erilaista kuin kuvittelet. Keskity nykyhetkeen ja siihen, mitä tapahtuu, tapahtuu.
• Määritä, mikä on sinulle ensisijaista, ja poista vain asiat, jotka eivät ole tärkeitä elämäsi helpottamiseksi.
• Voit aina asettaa etusijalle, että nauraminen on yhtä tärkeää kuin itku, tai pyytää apua näkemyksiin, jos se on parasta tässä vaiheessa. Sinun ei tarvitse vielä arvioida tai arvioida tunteitasi - vain tuntea kaikki tunteesi.
• Toteuta jokainen uusi suunnitelma tekemällä päätös seurata "välttämätöntä" toimintatapaa, jotta suunnitelmasi voidaan saavuttaa kokeneista vaikeuksista riippumatta tai hyväksyä, että olet päättänyt olla saavuttamatta tavoitetta ja vain unohtaa tämä suunnitelma.

Varoitus

• Kuten saattaa vaikuttaa, muista, että jokainen kokee aikoja, jolloin asiat tuntuvat vaikeilta tai näyttää mahdottomalta jatkaa.
• Jos sinulla on vaikeuksia saada itsesi liikkeelle, sinun kannattaa harkita psykoterapeutin tai psykiatrin tapaamista, joka määrittelee ja/tai auttaa sinua, jotta saat selityksen vaikeuksiesi syistä ja niiden voittamisesta.
• Jos kohtalo on kutsunut sinut, antautu edellä mainituille, jotka odottavat sinua, ja elä elämääsi keskittymisen ja ponnistelun voimalla sen sijaan, että ottaisit riskin pettymyksen ja epäonnistumisen tuhoamisesta, mikä tulee olemaan erittäin painavaa niin kauan kuin tämä ehto ei ole ohi.