Terveys

Kuinka vähentää rintojen turvotusta (kuvilla)

Kuinka vähentää rintojen turvotusta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Rintojen tukkeutuminen on tila, jonka lähes kaikki uudet äidit kokevat ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen. Myös rinnat turpoavat vieroitusprosessin aikana. Tämä tila on erittäin kivulias ja voi jättää hoitamatta muita ongelmia, kuten maitokanavien tukkeutumisen ja rintojen tulehduksen (nimeltään "

4 tapaa hoitaa endometrioosin oireita kotona

4 tapaa hoitaa endometrioosin oireita kotona

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Endometrioosi on kohdun limakalvon epänormaali kasvu (jonka pitäisi olla kohdun seinämällä) kohdun ontelon ulkopuolella. Tämä sairaus voi aiheuttaa kipua, epämukavuutta, verenvuotoa ja henkistä kärsimystä. Joten aluksi se voi olla vaikea voittaa.

Suunnitelman B yhden askeleen pillereiden ottaminen (kuvilla)

Suunnitelman B yhden askeleen pillereiden ottaminen (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Plan B One Step on suuriannoksinen hormonipilleri, joka on tarkoitettu estämään raskaus, kun muut ehkäisymenetelmät ovat epäonnistuneet. Tämän käsikauppalääkkeen voivat ostaa sekä miehet että naiset. Suunnitelmaa B One-Step tulisi kuitenkin käyttää vain hätätapauksena, ei rutiininomaisena ehkäisynä.

Kuinka sijoittaa pessarium (kuvilla)

Kuinka sijoittaa pessarium (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Pessary on lääketieteellinen laite, joka työnnetään ja käytetään emättimessä. Tämä laite tukee emättimen seinämää ja auttaa korjaamaan siirrettyjen lantion elinten asentoa. Yleensä voit asentaa ja irrottaa pessaarin itse, mutta sinun on silti käytävä lääkärin luona säännöllisten tarkastusten ja huollon yhteydessä.

Kuinka estää sieni -infektiot antibioottien kulutuksen vuoksi

Kuinka estää sieni -infektiot antibioottien kulutuksen vuoksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Hiiva-infektioita esiintyy usein antibioottihoidon jälkeen, koska sairauksia aiheuttavien bakteerien tappamisen lisäksi myös emättimen terveyttä ylläpitäviä bakteereja tapetaan. Hyvä uutinen on, että monet käytännöt, jotka auttavat estämään hiiva -infektioita normaaleissa olosuhteissa, voivat myös auttaa ehkäisemään hiiva -infektioita antibioottilääkityksen aikana.

3 tapaa tunnistaa munasarjakystan oireet

3 tapaa tunnistaa munasarjakystan oireet

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Yleensä kysta on termi, joka viittaa kalvon läsnäoloon, joka muodostaa suljetun pussin, joka on täytetty puolikiinteällä, kaasumaisella tai nestemäisellä materiaalilla. Kystat voivat olla mikroskooppisia tai melko suuria. Useimmat kystat ilmestyvät oireilla tai ilman oireita, kun nainen ovuloi, eivätkä ne usein aiheuta merkittävää terveysriskiä.

5 tapaa estää raskaus

5 tapaa estää raskaus

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kuka sanoi raskauden ehkäisemisen ja välttämisen olevan helppoa? Itse asiassa molemmat ovat henkilökohtaisia päätöksiä, joita ei ole aina helppo siirtää jokapäiväiseen elämään. Onneksi, Nykyään on monia vaihtoehtoja, jotka auttavat estämään ei -toivottuja raskauksia .

PCOS -oireiden tunnistaminen (kuvilla)

PCOS -oireiden tunnistaminen (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Polysystisten munasarjojen oireyhtymä (PCOS) on hormonaalinen epätasapaino, joka vaikuttaa noin 10 prosenttiin hedelmällisessä iässä olevista naisista. Naisilla, joilla on PCOS, esiintyy yleensä epäsäännöllisiä kuukautisia, aknea, ylipainoa, hedelmällisyysongelmia ja muita oireita.

Kuinka päästä eroon kuukautisista: 15 vaihetta (kuvilla)

Kuinka päästä eroon kuukautisista: 15 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka kuukautiset ovat ärsyttäviä, ne ovat luonnollinen osa naista. Se on kehosi tapa osoittaa, että lisääntymisjärjestelmäsi kehittyy normaalisti. Kuukautisten puuttuminen on yleensä merkki siitä, että sinulla on epäterveellisiä elämäntapoja, joihin kuuluu liian laiha, liian lihava tai urheilua, joka ylittää kehosi kyvyt.

Kuinka tuoda tyynyt tai tamponit salaa koulun kylpyhuoneeseen

Kuinka tuoda tyynyt tai tamponit salaa koulun kylpyhuoneeseen

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kuukautiset eivät ole mitään hävettävää. Kuitenkin, jos sinulla on juuri kuukautiset, et ehkä halua kaikkien tietävän, että käytit tamponeja tai terveyssiteitä koulussa. Et ehkä edes halua ystävien tai opettajien tietävän, tai sinulla on taipumus olla sisäänpäin kääntynyt.

3 tapaa estää rintojen roikkuminen nuorilla naisilla

3 tapaa estää rintojen roikkuminen nuorilla naisilla

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monet naiset ovat huolissaan ajasta, jolloin he alkavat menettää nuorekkaan ulkonäkönsä, myös silloin, kun rinnat alkavat notkea. Mutta harjoittelemalla, suojaamalla ihoasi ja ylläpitämällä hyvää ruokavaliota voit estää ennenaikaisen notkautumisen.

5 tapaa tietää ovulaatioaikasi

5 tapaa tietää ovulaatioaikasi

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ovulaatio on osa naisten lisääntymisjaksoa. Ovulaatio on prosessi, joka tapahtuu, kun munasarja vapauttaa munasolun, joka menee sitten munanjohtimeen (putki, joka yhdistää munasarjan kohtuun). Tämä muna on sitten valmis lannoitettavaksi seuraavien 12-24 tunnin ajan.

3 tapaa punnita rinnat

3 tapaa punnita rinnat

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Oletko koskaan miettinyt, kuinka raskaat rintasi ovat? Kuten luultavasti jo tiedät, on vaikea sanoa rintojesi paino vain asteikolla. Koska kaikkien rinnat ovat kooltaan ja muodoltaan erilaisia, painon ja rintaliivien koon perusteella arvaaminen ei myöskään auta paljon.

3 tapaa lopettaa kuukautiset

3 tapaa lopettaa kuukautiset

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Ensimmäisestä kuukautiskierrosta lähtien kärsimme kuukausikouristuksista, ilmavaivoista ja monista muista epämukavuuksista - emme voi tehdä asialle paljon, koska kuukautiset ovat osa elämää. Kuitenkin ajanjaksot joskus häiritsevät romanttisia lomia, matkoja rannalle tai muita kokemuksia, jotka edellyttävät keskeytymätöntä toimintaa.

Kuinka estää tyynyjen vuotaminen kuukautisten aikana: 11 vaihetta

Kuinka estää tyynyjen vuotaminen kuukautisten aikana: 11 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kivun, mielialan vaihtelujen ja muiden kuukautisten epämiellyttävien sivuvaikutusten käsitteleminen on enemmän kuin tarpeeksi hukuttamaan sinut. Kun sinun on huolehdittava siitä, vuotavatko tyynysi vai eivät, kun asetat ne päälle, kuukausittaiset kuukautisesi voivat olla erittäin intensiivisiä.

3 tapaa kertoa poikaystävällesi, kun sinulla on kuukautiset

3 tapaa kertoa poikaystävällesi, kun sinulla on kuukautiset

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kuukautiset ovat normaali osa useimpien naisten elämää, eikä niitä tarvitse hävetä tai hävetä. Kuukautiset ovat kuitenkin henkilökohtaisia asioita ja saatat tuntea olosi hieman epämukavaksi ja huolissasi kertoessasi jollekin, varsinkin jos kyseinen henkilö on poikaystäväsi.

3 tapaa nostaa AMH -tasoja kehossa

3 tapaa nostaa AMH -tasoja kehossa

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jos verikokeen tulokset osoittavat, että kehosi anti-Mullerian hormonin (AMH) taso on alhainen, ota välittömästi yhteyttä synnytyslääkäriin tai gynekologiin. Vaikka AMH laskee luonnollisesti iän myötä, liian alhaiset tasot osoittavat, että munasolujen määrä munasarjoissa on hyvin alhainen.

Kuinka tietää ero synnytyksen ja kuukautiskierron välillä: 10 vaihetta

Kuinka tietää ero synnytyksen ja kuukautiskierron välillä: 10 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Synnytyksen jälkeinen esiintyy luonnollisesti kaikilla naisilla synnytyksen jälkeen ja kestää kuudesta kahdeksaan viikkoon. Kun kuukautiskierto on valmis, normaali kuukautiskierto jatkuu, mutta vain jos äiti ei imetä. Joskus on vaikea tietää, milloin synnytyksen jälkeinen aika on päättynyt ja normaalit kuukautiset alkaneet.

Kuinka nostaa progesteronitasoja (kuvilla)

Kuinka nostaa progesteronitasoja (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Progesteroni on steroidihormoni, joka tuotetaan luonnollisesti syömiesi elintarvikkeiden kolesterolista. Normaalit progesteronitasot auttavat ylläpitämään terveen hormonaalisen tasapainon. Progesteronilla on keskeinen rooli muiden tärkeiden elimistön tarvitsemien kemikaalien, kuten kortisolin ja mieshormonien, kuten testosteronin, tuotannossa.

Kuinka kertoa isälle, että kuukautiset alkavat

Kuinka kertoa isälle, että kuukautiset alkavat

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kuukautisten alkaminen on tärkeä asia, joka merkitsee tytön kasvua naiseksi. Kaikki naiset kokevat kuukautiset, joten sinun ei tarvitse hävetä, jos koet sen. Sinun on tärkeää kertoa isällesi, että kuukautisesi ovat alkaneet, koska saatat tarvita hänen apuaan tarvikkeiden tai lääketieteellisen avun saamisessa.

3 tapaa estää kipua kuukautisten aikana

3 tapaa estää kipua kuukautisten aikana

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Yksi oireista, joita syntyy naisen kuukautisten aikana, on vatsakrampit, jotka ovat kivuliaita ja voivat estää toimintaa. Onneksi on monia tapoja ehkäistä ja vähentää kipua. Yksi niistä luonnollisella tavalla. Vaihe Tapa 1 /3: Turvallisten luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö Vaihe 1.

4 tapaa estää epätäydellinen kohdunkaula

4 tapaa estää epätäydellinen kohdunkaula

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Epäpätevä kohdunkaula on tila, joka voi ilmetä raskauden aikana. Tämä tarkoittaa sitä, että kohdunkaula on heikentynyt ja se voi olla laajentunut (tai avautunut), mikä lisää keskenmenon riskiä. Onneksi on asioita, joita voit tehdä kohdunkaulan ja kehittyvän vauvan terveyden tukemiseksi.

Clomidin (kuvien kanssa) käyttäminen

Clomidin (kuvien kanssa) käyttäminen

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Clomid, joka tunnetaan myös nimellä klomifeenisitraatti, on lääke, jota käytetään ovulaation tai munatuotannon indusoimiseen yli 40 -vuotiailla naisilla ja jonka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on sertifioinut. Jos sinulla on hedelmättömyysongelmia ja sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi anovulaation tai sairauden vuoksi, joka ei aiheuta munasolujen muodostumista, Clomid saattaa olla harkittava vaihtoehto.

Kuinka estää bakteerivaginoosin toistuminen: 14 vaihetta

Kuinka estää bakteerivaginoosin toistuminen: 14 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Bakteerivaginoosi (BV) on tila, jossa emättimen hyvien ja huonojen bakteerien tasapaino muuttuu. Jos BV on läsnä, haitallisten bakteerien populaatio ylittää hyvät bakteerit. Nämä bakteerit voivat elää jopa ilman happea ja tuottavat yleensä epämiellyttäviä hajuja ja päästöjä.

Kuinka käyttää tamponeja uidessa: 8 vaihetta (kuvilla)

Kuinka käyttää tamponeja uidessa: 8 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Älä anna pelon käyttää tamponia uidessa estää sinua nauttimasta aurinkoisesta päivästä uima -altaalla tai rannalla. Monet naiset eivät tiedä, että tamponin käyttäminen uinnin aikana on sama kuin tamponin käyttäminen kotona tai ruokakaupassa.

Kuinka tunnistaa umpilisäke raskauden aikana (kuvilla)

Kuinka tunnistaa umpilisäke raskauden aikana (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Apendiitti on lisäyksen (liite) tulehdus. Apendiitti on yleisin raskauden aikana esiintyvä sairaus, joka vaatii leikkausta "parannuskeinona", ja sitä esiintyy yhdellä tuhannesta raskaudesta. Raskaana oleville naisille kehittyy yleensä umpilisäke kahden ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana;

4 tapaa normalisoida epäsäännöllinen kuukautiskierto

4 tapaa normalisoida epäsäännöllinen kuukautiskierto

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Säännöllinen kuukautiskierto kestää yleensä kuukausittain. Normaali kuukautiskierto voi olla 21-35 päivää. Jos sykli on pidempi tai lyhyempi kuin edellinen, kuukautiskiertoa pidetään epäsäännöllisenä. Kuukautiskiertoa pidetään myös epäsäännöllisenä, jos sitä ei tapahdu säännöllisesti joka kuukausi.

BV -oireiden havaitseminen: 8 vaihetta (kuvilla)

BV -oireiden havaitseminen: 8 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Bakteerivaginoosi (BV) on emättimen infektio, joka johtuu emättimessä elävien "hyvien" ja "huonojen" bakteerien tasapainon häiriöstä. BV on hyvin yleinen, etenkin hedelmällisessä iässä olevilla naisilla. Useimmat naiset kehittävät BV:

3 tapaa käyttää tamponeja kivuttomasti

3 tapaa käyttää tamponeja kivuttomasti

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Jos et ole tottunut siihen, tamponin käyttö voi tuntua oudolta ja hieman tuskalliselta. Pienellä harjoituksella ja tietämyksellä - mukaan lukien vinkit ja niiden asettaminen ja poistaminen - voit oppia käyttämään tamponia nopeasti ja kivuttomasti.

3 tapaa alentaa kehon androgeenitasoja (naisille)

3 tapaa alentaa kehon androgeenitasoja (naisille)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Naisille liian korkeat androgeenitasot voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten aknea, painonnousua, liiallista hiusten kasvua ja insuliiniresistenssiä. Lisäksi naiset, joilla on korkea androgeenipitoisuus, ovat myös alttiimpia polykystisten munasarjojen oireyhtymälle (PCOS), sairaudelle, joka tekee kuukautisista erittäin kivuliaita ja voi häiritä hedelmällisyyttä.

Hygieenisten tyynyjen hävittäminen: 10 vaihetta (kuvilla)

Hygieenisten tyynyjen hävittäminen: 10 vaihetta (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Terveyssiteet ovat tärkeä osa henkilökohtaista hygieniaa kuukautisten aikana. Ne teistä, jotka eivät ole tottuneet käyttämään terveyssiteitä, saattavat ihmetellä, mitä tehdä käytetyille käytön jälkeen? Onneksi menettely on melko yksinkertainen:

Kuinka käyttää Vagisilia: 8 vaihetta (kuvien kanssa)

Kuinka käyttää Vagisilia: 8 vaihetta (kuvien kanssa)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vagisil on kaupallinen käsikauppa-ajankohtainen voide, joka voi lievittää emättimen kutinaa naisilla. Vagisilia on saatavana tavallisina tai enimmäisannoksina. Vagisil on todella helppokäyttöinen. On kuitenkin muutamia asioita, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota, kun käytät sitä.

Kuinka alentaa testosteronitasoja: 9 vaihetta

Kuinka alentaa testosteronitasoja: 9 vaihetta

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Vaikka testosteronia pidetään yleensä "mieshormonina", se on myös naisten hallussa (vaikkakin pienempinä määrinä). Kuitenkin noin 4-7% amerikkalaisista naisista tuottaa liikaa testosteronia munasarjoissaan, mikä aiheuttaa tilan, jota kutsutaan monirakkulataudiksi.

3 tapaa saada rinnat suuremmiksi

3 tapaa saada rinnat suuremmiksi

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Monet naiset haluavat saada suurempia rintoja eri syistä, esimerkiksi parantaakseen itsekuvaansa ja rekonstruoidakseen rintakudoksen sairauden jälkeen. Ehkä olet hämmentynyt siitä, kuinka suurentaa rintoja lyhyessä ajassa tai jopa pitkällä aikavälillä.

4 tapaa tunnistaa rintasyöpä

4 tapaa tunnistaa rintasyöpä

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mukaan rintasyöpä on Yhdysvalloissa naisten johtava kuolinsyy. Rintasyöpä on helpompi hoitaa, jos se havaitaan varhaisessa vaiheessa, joten on tärkeää tutkia rinnat terveyden varmistamiseksi. On olemassa useita tapoja tarkistaa rintojen terveys ja selvittää, onko epänormaali tila vai ei.

3 tapaa paksuuttaa kohdun limakalvoa

3 tapaa paksuuttaa kohdun limakalvoa

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Yksi tekijöistä, jotka säätelevät naisen kuukautiskiertoa ja lisäävät hänen mahdollisuuksiaan tulla raskaaksi, on terve endometrium tai kohdun limakalvo. Toisin sanoen, ohut kohdun limakalvo vaikeuttaa raskautta! Onneksi tämä tila voidaan helposti hoitaa elämäntapamuutoksilla ja lääkärin hoidolla lääkärin neuvojen ja valvonnan alaisena.

3 tapaa laskea estrogeenitasoja

3 tapaa laskea estrogeenitasoja

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Estrogeeni on luonnollinen hormoni, joka tunnetaan roolistaan naisten hedelmällisyydessä, mutta liikaa estrogeenia kertyy elimistöön, mikä johtaa painonnousuun ja voi lisätä syövän, osteoporoosin, kilpirauhasen häiriöiden ja muiden sairauksien riskiä.

Kuinka lopettaa liialliset kuukautiset: mitkä luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa?

Kuinka lopettaa liialliset kuukautiset: mitkä luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat auttaa?

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Useimmilla naisilla on ollut liikaa kuukautiskiertoa. Jos sinulla on kuukautisia, jotka kestävät yli 7 päivää ja johon liittyy liiallinen verenvuoto, tätä kutsutaan menorragiaksi. Tämä nimi saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta älä huoli! Liian pitkien aikojen käsittelyyn on monia vaihtoehtoja.

Kuinka tehdä omat liinatyynyt (kuvilla)

Kuinka tehdä omat liinatyynyt (kuvilla)

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Yksi niistä asioista, joita naiset todella tarvitsevat, on terveyssiteet. Terveyssiteet voivat kuitenkin olla kalliita, ja jotkut naiset pitävät niitä vähemmän mukavana käyttää. Kangaspehmusteet ovat paitsi taloudellisempia ja ympäristöystävällisempiä myös mukavampia käyttää.

3 tapaa määrittää kuukautiskierron ensimmäinen päivä

3 tapaa määrittää kuukautiskierron ensimmäinen päivä

Viimeksi muokattu: 2025-01-23 12:01

Kuukautiskierron ymmärtäminen antaa sinulle mahdollisuuden tehdä tietoisia päätöksiä terveydestä ja perhesuunnittelusta. Lääkärit tai muu hoitohenkilökunta kysyvät usein kuukautiskierron ensimmäistä päivää. Voit laskea kuukautiskierron ensimmäisen päivän helposti muutamalla yksinkertaisella vaiheella.