Monet naiset haluavat saada suurempia rintoja eri syistä, esimerkiksi parantaakseen itsekuvaansa ja rekonstruoidakseen rintakudoksen sairauden jälkeen. Ehkä olet hämmentynyt siitä, kuinka suurentaa rintoja lyhyessä ajassa tai jopa pitkällä aikavälillä. On kuitenkin olemassa useita tapoja, joilla rintoja voidaan suurentaa, kuten saada rinnat näyttämään suuremmilta, lisätä itse rintojen kokoa ja plastiikkakirurgiaa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Paranna rintojen ulkonäköä
Vaihe 1. Seiso suorana
Seiso pystyasennossa voi auttaa rintojasi näyttämään suuremmilta. Yritä seistä suoraan hartiat taaksepäin ja kädet sivuillasi.
Vaihe 2. Käytä pehmustettuja rintaliivejä tai korsettialusvaatteita
Monet yritykset tarjoavat pehmustettuja rintaliivejä tai korsettialusvaatteita, jotka voivat saada rintasi näyttämään suuremmilta, mutta silti tuntumaan luonnolliselta. Voit ostaa pehmustettuja rintaliivejä tai korsettialusvaatteita parantaaksesi rintojesi ulkonäköä.
- Osta oikean kokoiset rintaliivit pyytämällä ammattiapua. Voit pyytää myyntiavustajaa löytämään sopivimman koon rintaliivit.
- Osta rintaliivit tai korsetti, jonka alaosassa on lanka, joka auttaa nostamaan rintasi niin, että ne näyttävät suuremmilta.
- Harkitse eri vaatteiden käyttöä, kun käytät pehmustettua rintaliiviä ja korsettia. Osta useita vaatetyyppejä, kuten toppeja, puseroita, mekkoja tai paitoja, joiden halkaisu on vähäinen.
- Kiinnitä huomiota rintojen ulkonäköön, kun käytät rintaliivejä. Rintaliivikulhon tulee olla täysin täytetty, mutta se ei saa olla täynnä ylhäältä tai sivuilta.
Vaihe 3. Aseta”leipä” tai “eväste”
Kotletit tai evästeet ovat silikoni -implantteja, jotka asetetaan rintaliivien sisään, jotta rinnat näyttävät suuremmilta. Kotiparien tai evästeiden asettaminen strategisiin paikkoihin rintaliivien sisällä auttaa saamaan suuremman rinnan. Esimerkiksi:
- Aseta evästeet rinnan ulkopuolelle syvemmän katkaisun vuoksi
- Aseta kotletti rinnan alle helpottaaksesi raskaampien rintojen nostamista
- Liimaa tyynyt niin, että ne ovat aivan nännien yläpuolella ja peittävät silti ne, jotta rinnat näyttävät pystyssä ja joustavammilta.
- Rintojen koon maksimoimiseksi käytä pehmustettua rintaliiviä ja leikkeleitä.
Vaihe 4. Käytä toppia, joka sopii täydellisesti tai jossa on paljon yksityiskohtia
Käyttämäsi toppi voi vaikuttaa rintojesi ulkonäköön. Jos käytät yläosaa tai yksityiskohtia, rintasi voi näyttää suuremmalta tai kaarevammalta.
- Osta vartalolle sopivat topit tai vyötärön muodostavat kupnatit.
- Käytä toppeja, joissa on yksityiskohtia, jotka voivat saada rinnat näyttämään suuremmilta, kuten röyhelöitä.
- Käytä vyötä, joka ohentaa vyötäröäsi saadaksesi rintasi näyttämään isommalta.
Vaihe 5. Levitä meikkiä
Varjot ja kohokohdat voivat usein saada rinnat näyttämään suuremmilta. Levitä kohokohtia tai bronzeria rinnan strategisiin kohtiin, jotta se näyttää isommalta.
- Taputtele hieman kohokohtia rintakehän yläosassa. Varmista, että sekoitat sen niin, että se ei näytä juovalta ja heijastaa valoa, mikä saa rinnat näyttämään suuremmilta.
- Käytä bronzeria rinnan halkaisussa tai hahmotella muoto niin, että rintakuva näyttää suuremmalta.
Tapa 2/3: Suurenna rintojen kokoa
Vaihe 1. Lisää painoa
Rinta koostuu kolmesta kudostyypistä ja yksi niistä on rasva. Painonnousu voi lisätä rintojen kokoa ja muita kehon mittauksia.
Terveellisten rasvojen, kuten avokadojen ja vähärasvaisen lihan, kuten kanan, syöminen voi auttaa sinua lihoamaan. Vältä vähäravinteisia ruokia, jotka voivat saada sinut tuntemaan olosi hitaaksi ja huonovointiseksi
Vaihe 2. Kehitä rintakehän lihaksia
Tee voimaharjoittelua, joka voi auttaa rakentamaan rintakehän lihaksia. Tämä menetelmä ei lisää suoraan rintojen kokoa, mutta voi tehdä rintakehän kiinteämmäksi niin, että rinnat näyttävät näkyvämmiltä. Kokeile tehdä seuraavat neljä harjoitussarjaa, joista jokainen on 8 toistoa:
- Punnerruksia
- rintapuristin
- Käsipainorivi
- Sivuttainen nosto takana
Vaihe 3. Ole tietoinen ravintolisistä
Markkinoilla on monia lisäravinteita ja voiteita, jotka väittävät lisäävän rintojasi. On kuitenkin hyvin vähän todisteita sen tueksi, ja tämä vaihtoehto sisältää myös sivuvaikutusten riskin.
- Varo vakavia vuorovaikutuksia lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden, kanssa, jos päätät kokeilla lisäravinteita.
- Etsi luonnollisia lisäravinteita rintojen suurentamiseen, jotka sisältävät erilaisia yrttejä, kuten sahapalmettia ja villi jamssia. Joissakin tapauksissa ravintolisäetiketit voivat selittää kasviestrogeenien edut yrttikasveissa rintojen koon lisäämiseksi. Toistaiseksi ei ole lääketieteellistä näyttöä siitä, että fytoestrogeenit voivat tehdä rinnat suuremmiksi.
- Kokeile myös muita kasveja, kuten pueraria mirifica, siunattu ohdake, sarviapilan siemen, fenkolin siemen ja dong quai.
Vaihe 4. Stimuloi hormoneja
Lääkkeet ja raskaus voivat stimuloida hormoneja, jotka voivat lisätä rintoja. Sinun ei kuitenkaan pitäisi yrittää tulla raskaaksi tai käyttää lääkkeitä vain rintojesi kasvattamiseksi. Jotkut lääkkeet, jotka voivat lisätä rintojen kokoa, ovat:
- Estrogeeni hormonihoidosta
- Ehkäisypillerit
- Masennuslääkkeet, kuten Prozac tai Sarafem (jotka sisältävät fluoksetiinia).
Menetelmä 3/3: Plastiikkakirurgia
Vaihe 1. Varaa aika lääkärille
Ennen kuin päätät tehdä minkä tahansa leikkauksen rintojen suurentamiseksi, ota yhteys lääkäriisi tai plastiikkakirurgiisi. Lääkäri voi kertoa sinulle kirurgisen toimenpiteen suorittamisen riskit ja hyödyt.
- Kerro lääkärillesi, mihin aiot tehdä leikkauksen, jotta voit kehittää realistisia odotuksia toimenpiteestä.
- Esitä kysymyksiä kirurgisesta toimenpiteestä, riskeistä, komplikaatioista ja leikkauksen jälkeisestä hoidosta.
- Vastaa kaikkiin lääkärin kysymyksiin, jotka koskevat odotuksiasi ja sairaushistoriaasi.
Vaihe 2. Tutustu käytettävissä oleviin vaihtoehtoihin
Rintojen suurennusleikkauksia on useita. Tutkimalla niitä voit sinä ja lääkärisi tehdä oikeita päätöksiä. Voit valita jonkin seuraavista rintojen suurennusleikkauksista:
- Silikonimplantit, jotka ovat käyneet esitäytön läpi ja jotka on sijoitettu rintakudoksen alle, ja muistuttavat ihmisen rasvan rakennetta. Silikoni -implantit voivat olla ratkaisu yli 22 -vuotiaille ja kaiken ikäisille naisille rintojen rekonstruktion tapauksessa.
- Suolaliuosimplantit, jotka asetetaan myös rintakudoksen alle, mutta joita ei ole esitäytetty. Kun implantti on asetettu, se täytetään steriilillä suolavedellä. Suolaliuosimplantteja tarjotaan yli 18 -vuotiaille ja kaiken ikäisille naisille rintojen rekonstruktion tapauksessa.
- Rasvansiirto. Tämä toimenpide tehdään ottamalla rasvaa toisesta kehon osasta ja ruiskuttamalla sitten rintaan. Tämä toimenpide kestää joskus 4-6 istuntoa halutun tuloksen saavuttamiseksi.
Vaihe 3. Opi riskit
Mikään leikkaus ei ole riskitön ja rintojen suurennusleikkauksella on omat riskinsä. Oppiminen riskeistä voi auttaa sinua päättämään, onko leikkaus oikea valinta. Joitakin riskejä, jotka on tiedostettava, ovat:
- Arpikudoksen kehittyminen, joka voi muuttaa implantin ja rinnan muotoa
- Kipu
- Infektio
- Muutokset tunneissa nänneissä ja rinnoissa
- Vuoto tai repeytynyt implantti.
- Injektoitujen rasvasolujen imeytyminen uudelleen niin, että rintojen tilavuus pienenee ajan myötä
- Lepotilassa olevan rintasyövän stimulointi injektoimalla rasvasoluja
- Rintakudoksen osan nekroosi tai kuolema.
Vaihe 4. Päätä, valitsetko toimintavaihtoehdon
Kun olet kuullut lääkärisi kanssa ja tutkinut riskit, tee päätös leikkauksesta. Lue toimintaan liittyvät asiakirjat ja harkitse kaikkia asiaankuuluvia tekijöitä ennen lopullisen päätöksen tekemistä. Ajattele seuraavaa:
- Implantit eivät voi estää rintojen pienenemistä
- Rintaimplanttien käyttöikä on rajallinen, ne eivät voi kestää ikuisesti
- Implantaatit vaikeuttavat rutiininomaista mammografiaa tai magneettikuvausta
- Mahdollisuus olla imettämättä
- Kustannus. Useimmat vakuutukset eivät kata rintojen suurennusleikkauksen kustannuksia, paitsi lääketieteellisistä syistä. Keskimääräiset kustannukset ovat noin 26–45 miljoonaa ruplaa.
Vaihe 5. Suorita kirurgiset toimenpiteet ja leikkauksen jälkeinen hoito
Jos päätät tehdä rintojen suurennusleikkauksen, valitse oikea aika. Varmista, että teet leikkausta edeltäviä testejä ja noudata leikkauksen jälkeen annettuja ohjeita.
- Ota mammografia ennen leikkausta, jos lääkäri suosittelee sitä.
- Lopeta tupakointi ennen leikkausta. Lääkäri kertoo sinulle, kuinka kauan sinun on tehtävä se.
- Vältä ennen leikkausta lääkkeitä, jotka voivat lisätä verenvuotoa, kuten aspiriinia.
- Pyydä jotakuta hakemaan sinut ja ajamaan sinut kotiin sairaalasta.
- Kysy lääkäriltäsi leikkauksen jälkeisestä hoidosta ja varaa aika seurantaan. Varmista, että noudatat kaikkia lääkärisi antamia ohjeita implanttien hoidosta.
Vinkkejä
Naisen rinnat voivat kehittyä ja muuttua 35 -vuotiaaksi saakka. Tässä iässä useimmat rinnat alkavat kutistua prosessissa, jota kutsutaan involutioniksi. Ota nämä tekijät huomioon päättäessäsi suurentaa rintojasi
Varoitus
- Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin päätät ottaa tiettyjä lääkkeitä tai kasviperäisiä lisäravinteita varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia sinulle.
- Ole varovainen, jos haluat suorittaa leikkauksen ulkomailla tai lääkärin kanssa, jolla ei ole lupaa harjoittaa. Saatat joutua käyttämään enemmän rahaa löytääksesi kirurgin, joka voi korjata virheellisen implantin asennon.
