Rintojen tukkeutuminen on tila, jonka lähes kaikki uudet äidit kokevat ensimmäisinä viikkoina synnytyksen jälkeen. Myös rinnat turpoavat vieroitusprosessin aikana. Tämä tila on erittäin kivulias ja voi jättää hoitamatta muita ongelmia, kuten maitokanavien tukkeutumisen ja rintojen tulehduksen (nimeltään "mastiitti"). Onneksi on olemassa useita tapoja yrittää vähentää sitä.
Vaihe
Osa 1/3: Rintojen turvotuksen oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Ymmärtää rintojen tukkeutumisen syyt
Tämä tila johtuu rintamaidon määrän ja vauvan tarpeiden välisestä epätasapainosta. Toisin sanoen, rintasi tuottavat enemmän maitoa kuin vauva kuluttaa.
- Rintojen tukkeutuminen voi tapahtua imetyksen ensimmäisinä päivinä, koska kehosi päättää juuri kuinka paljon maitoa varastoidaan vauvan ruokkimiseksi.
- Rintojen tukkeutuminen voi tapahtua myös silloin, kun vieroitat vauvaa, ja vaikka et imettäisi yöllä. Kun vauvan maidon kulutus lopetetaan, rinnat tarvitsevat aikaa sopeutua ja vähentää maidontuotantoa.
- Rinnat turpoavat myös silloin, kun vauva on sairas, koska hänellä on taipumus imeä vähemmän.
- Lopuksi tämä tila on yleinen myös naisilla, jotka eivät halua imettää, koska rintojen on sopeuduttava tarpeeseen, ettei heidän tarvitse jatkaa maidontuotantoa.
Vaihe 2. Tunne rintojen tukkeutumisen oireet
Kun ensimmäinen maito tulee ulos synnytyksen jälkeen, rinnat tuntuvat lämpimiltä, suurentuneilta ja raskailta, jopa epämukavilta. Oireita rintojen tukkeutumisesta, jotka kestävät pidempään ensimmäisen 2–5 päivän jälkeen, ovat:
- Turvonneet, kovat ja kivuliaat rinnat.
- Areola (tumma osa, joka ympäröi nänniä) on kiinteä ja tasainen. Vauvojen on vaikeampaa imettää tällaisella areolla.
- Rinnat näyttävät sileiltä, lämpimiltä, kiinteiltä tai hieman möykkyiltä (vaikeammissa tapauksissa).
- Lievä kuume ja/tai suurentuneet kainalon imusolmukkeet.
Vaihe 3. Opi rintojen tukkeutumisen komplikaatioista ja siitä, milloin sinun pitäisi hakea apua
Jos huomaat, että rintakipu pahenee tai huomaat punoitusta tai rintakehän ihossa tai sinulla on kipua tai polttamista imetyksen aikana, sinulla voi olla tukossa oleva maito kanava tai utaretulehdus (rintainfektio).
- Maitokanavien tukkeutumisessa ilmenee yleensä oireita punoituksesta, paakusta ja/tai lisääntynytstä rintakipuista liiallisen maidon vuoksi. Se on pohjimmiltaan vakavampi rintojen tukkeutumisen muoto, ja olet myös alttiimpi rintainfektioille, jos maidon virtaus ei ole tasaista ("mastiitti").
- Maitokanavien tukkeutuminen voi tapahtua myös muista syistä (kanavat ovat itse asiassa tukossa jollakin muulla, ei vain äidinmaidolla), mutta nämä tapaukset ovat harvinaisia.
- Jos epäilet, että sinulla on tukossa oleva maitokanava tai utaretulehdus (molemmilla on samat oireet, mutta mastiittiin liittyy yleensä kuumetta ja/tai vilunväristyksiä), ota heti yhteys lääkäriisi hoitoon. Saatat tarvita antibioottihoitoa.
- Mastiitti, jota ei hoideta heti, voi kehittyä paiseeksi, joka voidaan parantaa vain leikkauksella
Osa 2/3: Turvottujen rintojen hoito imettävillä äideillä
Vaihe 1. Imetä vauvaa säännöllisesti
Rintojen tukkoisuus johtuu liiallisesta maidontuotannosta tai siitä, ettei sitä käytetä usein vauvan imettämiseen. Helpoin ja nopein tapa vähentää rintojen tukkeutumista on imettää vauva, jolla on turvonnut rinta.
- Useimmat lääkärit suosittelevat uusia äitejä imettämään vauvojaan 1-3 tunnin välein. Rintojen tukkeutumista voidaan vähentää, jos noudatat tätä aikataulua.
- Imetä vastasyntynyttä aina, kun hänellä on nälkä. Älä yritä antaa vastasyntyneelle erityistä ruokintasuunnitelmaa.
Vaihe 2. Varmista, että rinnat ovat pehmeät ennen ruokintaa
Näin voit tarjota vauvalle enimmäismäärän rintamaitoa. Hiero kevyesti tuskallista aluetta pehmeämmäksi. Hieronnan voi tehdä ennen imetystä ja imetyksen aikana. Myös lämpimän pakkauksen levittäminen ennen ruokintaa voi auttaa.
- Älä käytä lämmintä pakkaa yli 5 minuuttia. Jos rintasi ovat turvoksissa turvotuksen (nesteen kertyminen) takia, lämpimien pakkausten pitkäaikainen käyttö vain pahentaa ongelmaa.
- Monet naiset käyttävät pumppua tai kättä "nopeuttamaan" (poistamaan) ylimääräistä maitoa ennen imetystä. Tämä helpottaa vauvan imemistä nänne ja maksimoi juomansa maidon määrän (mikä puolestaan vähentää rintojen painetta ja epämukavuutta).
Vaihe 3. Pumpun avulla voit ilmaista maidon, jos vauva ei pysty imemään (kuten sairaana)
Tällä tavalla maito tulee edelleen normaalisti ja voidaan säilyttää jääkaapissa myöhempää käyttöä varten.
- Rintasi ovat tottuneet tuottamaan tietyn määrän maitoa joka päivä, joten sinun on tyhjennettävä rinnat säännöllisesti turvotuksen estämiseksi.
- Yleensä varastoitu pumpattu rintamaito on hyödyllinen myöhemmin. Jos joudut esimerkiksi jättämään vauvan kotiin, hänelle voidaan antaa maitoa poissa ollessasi, jotta ruokintatapa ei häiriintyisi.
Vaihe 4. Kokeile lämmintä kylpyä
Lämmin kylpy voi laukaista alentavan refleksin, joka voi karkottaa ylimääräisen maidon. Uimisen jälkeen rinnat pehmentyvät ja epämukavuus vähenee.
- Suihkuta ensin vettä rintojesi päälle ja aseta kehosi niin, että vesi laskee itsestään. Voit myös hieroa rintojasi juoksevassa vedessä. Aluksi se voi tuntua hieman kipeältä, mutta rintakipu ja arkuus vähenevät.
- Voit myös täyttää kaksi kulhoa lämpimällä vedellä. Aseta se vakaalle alustalle, kuten pöydälle. Taivuta ja anna rintojesi liota lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan.
Vaihe 5. Käytä kylmää pakkaa ruokinnan ja rintojen pumppaamisen välillä
Kokeile kylmää pakkaa, joka auttaa vähentämään turvotusta ja lievittämään kipua, jos rintasi ovat kipeät ja vaikeat koskettaa myös imetyksen tai pumppaamisen jälkeen. Levitä kylmää pakkaa useita kertoja enintään 15 minuutin ajan. Voit käyttää jäädytettyjä kasvispusseja. Varmista, että pakkaus tai pussi on kääritty ohueseen pyyhkeeseen ihon suojaamiseksi
Vaihe 6. Kokeile kaali pakkaa
Jäähdytettyjen kaalilankojen levittäminen rintaan on ikivanha luonnollinen lääke rintojen tukkeutumisen vähentämiseksi.
- Aseta jäähdytetyt kaalilangat rintojen ympärille ja anna istua noin 20 minuuttia aina tarvittaessa.
- Muista, että kaalin teriä ei saa laittaa rikkoutuneelle tai ärtyneelle iholle, koska se pahentaa terveyttäsi. Käytä tätä menetelmää vain, jos rintasi ovat turvoksissa ilman komplikaatioita.
Vaihe 7. Käytä löysää rintaliiviä
Tiukat rintaliivit voivat painaa rintakehän alaosan kylkiluisiin. Tämä vangitsee maidon alempiin kanaviin ja pahentaa ongelmaa.
Vaihe 8. Ota kipulääkettä ja tulehdusta vähentäviä lääkkeitä
Voit ostaa ibuprofeenin (Advil tai Motrin) tai asetaminofeenin (Tylenol). Lääke on turvallinen imettäville äideille.
Noudata pakkauksen ohjeita ja käytä tarvittaessa rintojen kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi
Vaihe 9. Hae tarvittaessa lisäapua
Ota yhteyttä lääkäriin tai imetyskonsulttiin (asiantuntija, joka auttaa äitejä oppimaan imettämään), jos haluat lisätukea ja ohjeita rintojen tukkeutumisen hallintaan.
Jos rintoistasi tulee yhä kivuliaampia, kovempia, punaisempia ja/tai epämukavia, etenkin jos niihin liittyy kuumetta, ota heti yhteys lääkäriisi. Tilasi voi kehittyä rintainfektioksi (mastiitti) maitokanavien tukkeutumisen vuoksi, ja sinua tulee hoitaa antibiooteilla
Osa 3/3: Selviytyminen rintojen turvotuksesta vieroittavilla ja ei-imettävillä äideillä
Vaihe 1. Opi strategioita rintojen epämukavuuden vähentämiseksi
Jos aloitat lapsesi vieroituksen tai olet päättänyt olla imettämättä, rintojesi sopeutuminen voi kestää muutaman päivän. Normaalisti kestää 1–5 päivää, ennen kuin rinnat sopeutuvat maidon tarpeeseen (tai eivät lainkaan) ja alkavat tuottaa vähemmän maitoa (tai eivät tuota ollenkaan). Ennen kuin maidontuotanto vähenee tai loppuu, voit:
- Aseta kylmä pakkaus rintaan
- Yllään löysä rintaliivit
- Kokeile kylmää kaalia
- Poista ylimääräinen maito pumppaamalla tai käsillä (muista, että maitoa ei tarvitse valua paljon, koska se stimuloi maidontuotantoa, joten vähän riittää).
Vaihe 2. Vältä rintojen pumppaamista, jos voit
Vaikka maidon pumppaaminen kipujen aikana voi auttaa, se ei yleensä ole oikea strategia, koska se kannustaa rintojasi tuottamaan enemmän maitoa. Joten rintojen pumppaaminen vain pahentaa ongelmaa, ei ratkaise sitä.
Luota siihen, että jos ilmoitat "älä tarvitse (paljon) maitoa nyt" vastustamalla pumppaustehoa, rintasi tottuvat tuottamaan vain vaaditun määrän maitoa
Vaihe 3. Vältä seuraavaa, kun rintasi ovat turvoksissa:
- Kuuma tai lämmin rintaan, koska se voi edistää maidontuotantoa.
- Rintojen stimulointi tai hieronta, koska se voi myös edistää maidontuotantoa.
Vaihe 4. Yritä ottaa lääkkeitä
Käytä ibuprofeenia (Advil tai Motrin) tai asetaminofeeniä (Tylenol) tarvittaessa rintojen kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi. Näitä lääkkeitä saa apteekeista ilman reseptiä.
Vinkkejä
Kun rinta turpoaa, vauvan voi olla vaikea imeä nänni kunnolla. Jos näin tapahtuu, anna pieni määrä maitoa sormillasi vähentääksesi rintojen lujuutta, jotta vauva imee helpommin
Varoitus
- Rinnat tukkeutuvat yleensä ensimmäisten päivien tai viikon kuluessa synnytyksestä. Jos saat tämän tilan säännöllisen imetyksen jälkeen, kyseessä voi olla vakava ongelma ja sinun on mentävä lääkäriin.
- Vaikka aiemmin lääkärit määräsivät lääkkeitä "rintamaidon kuivaamiseksi", nykyään käytäntö ei ole enää olemassa, koska se voi aiheuttaa erittäin vakavia sivuvaikutuksia.
