Silmien turvotukseen on monia syitä, mukaan lukien allergiat, genetiikka, unen puute ja tietysti myöhään herääminen. Jos sinulla on turvonnut silmät, jotka eivät häviä, pyydä lääkäriäsi selvittämään syy. Jos silmien turvotuksen syy on myöhässä, on monia tapoja saada ne näyttämään raikkaammilta, kurkkuviipaleiden käytöstä turvonneen alueen hierontaan.
Vaihe
Menetelmä 1/6: Kurkun käyttö
Vaihe 1. Viipaloi kurkku
Kurkkua on jo pitkään käytetty turvonnut silmät. Kurkku sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään ärsytystä ja tarjoamaan viilentävän tunteen, joka voi vähentää turvotusta. Laita kurkkupalat muovipussiin ja jäähdytä jääkaapissa (tai pakastimessa, jos tarvitset sitä kiireellisesti).
Säilytä muutama viipale kurkkua jääkaapissa koko ajan, sillä se on helppo tapa vähentää turvotusta kotona
Vaihe 2. Aseta jäähtyneet kurkkuviipaleet suljettujen silmiesi päälle
Yhden kurkkupalan pitäisi riittää kattamaan koko silmäalue, mutta jos ei, varmista, että peität eniten turvonneen alueen. Sinun on nojattava taakse tai makaamaan pitää kurkku viipaleet paikallaan. Käytä tämä tilaisuus rentoutua muutaman minuutin ajan.
Vaihe 3. Jätä kurkkuviipaleet silmiesi yläpuolelle noin viidentoista minuutin ajaksi
Hävitä kurkkuviipaleet poistamisen jälkeen; älä käytä uudelleen. Kun olet poistanut sen, pyyhi myös kostealla liinalla silmistä jääneet kurkkujäämät.
Menetelmä 2/6: Lusikan käyttö
Vaihe 1. Jäähdytä kaksi lusikkaa
Lusikka voi olla hyvä pakkausväline silmille, erityisesti silmän alle. Kaada vettä ja jäätä kuppiin ja laita lusikka siihen. Anna vaikuttaa noin viisi minuuttia, kunnes lusikka jäähtyy. Toinen vaihtoehto on laittaa kaksi lusikkaa pakastimeen tunniksi.
Vaihe 2. Aseta lusikan takaosa silmän alle tai silmäluomelle
Pidä lusikka paikallaan painamalla kevyesti. Varo painamasta lusikkaa liian tiukasti, koska silmät ovat erittäin pehmeät. Nojaudu tuolille tai makuulle, jotta tämä prosessi olisi rentouttavampi.
Voit yrittää katsoa molempia silmiä kerralla, mutta lusikan pitäminen toisessa kädessä voi olla vaikeaa
Vaihe 3. Pidä lusikkaa silmiesi päällä muutaman minuutin ajan
Poista, kun olet valmis tai kun lusikka tuntuu lämpimältä. Kun olet puristanut toisen silmän, toista sama prosessi toiselle silmälle. Pidä pyyhe käyttövalmiina pyyhkiäksesi lusikasta kosteuden, joka on kertynyt iholle tämän prosessin aikana.
Kylmä lusikka voi lievittää turvotusta vain tilapäisesti. Pidä kylmä lusikka pakastimessa koko ajan, jotta sinulla on aina kylmäpakkausta käytettäväksi, kun silmäsi ovat turvoksissa
Tapa 3/6: Teepussien käyttö
Vaihe 1. Upota kaksi teepussia kuppiin kuumaa vettä viideksi minuutiksi
Vihreä tee on hyvä valinta, koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Mustaa teetä voidaan käyttää myös, jos sinulla ei ole vihreää teetä. Kun teepussi on kastettu, poista se kuumasta vedestä ja laita se muovipussiin.
Vaihe 2. Jäähdytä teepussit
Aseta teepussin sisältävä muovipussi jääkaappiin (tai pakastimeen, jos tarvitset sitä kiireellisesti). Jätä teepussit jääkaappiin, kunnes ne ovat sileitä ja viileitä. Poista sitten teepussit jääkaapista tai pakastimesta.
Teepussit säilyvät jääkaapissa jopa viikon
Vaihe 3. Aseta kylmä teepussi suljetun silmän päälle
Aseta teepussi eniten turvonneen alueen päälle. Sinun täytyy nojata taakse tai maata pitääksesi laukun paikallaan. Käytä tämä tilaisuus rentoutua muutaman minuutin ajan.
Purista ylimääräinen vesi teepussista ennen sen asettamista silmään
Vaihe 4. Jätä teepussi silmiesi päälle noin 15 minuutiksi
Hävitä teepussit, kun olet poistanut ne silmistä, älä käytä niitä uudelleen. Pyyhi myös kostealla liinalla silmän ympärille jääneet teetä jäämät pois teepussin poistamisen jälkeen.
Menetelmä 4/6: Jään käyttö
Vaihe 1. Tee pussi jäätä
Jää tunnetaan kotihoitona erilaisiin turvotuksiin tai kipuihin. Jään avulla voidaan myös vähentää turvotusta silmien ympärillä. Laita jäätä muovipussiin ja sulje se. Jos sinulla ei ole tarpeeksi jäätä, voit myös käyttää pussi pakastettuja vihanneksia. Pussi jäädytettyjä herneitä on hyvä korvike jäälle.
Muista kääriä pussi tai jää tai jäädytetyt vihannekset puhtaaseen paperipyyhkeeseen tai lautasliinalle ennen silmien levittämistä. Älä levitä jäätä suoraan iholle ilman pyyhettä esteenä, koska se voi vahingoittaa ihoa
Vaihe 2. Aseta jääpakkaus suljetun silmän päälle
Jos pussi on riittävän suuri, molemmat silmät voidaan puristaa kerralla. Jos ei, käytä jääpakkauksia vuorotellen. Jääpakkauksen pitäminen paikallaan voidaan tehdä istuvassa tai seisovassa asennossa, mutta saatat haluta nojata taakse tai maata, jotta tämä prosessi olisi rentouttavampi.
Vaihe 3. Jätä jääpakkaus silmiesi päälle noin 10-15 minuutiksi
Jos jääpakkaus alkaa tuntua liian kylmältä, poista se ja pidä muutaman minuutin tauko. Jos puristat toista silmää kerrallaan, toista prosessi toiselle silmälle, kun ensimmäinen on tehty.
Menetelmä 5/6: Kosmeettisten lääkkeiden käyttö
Vaihe 1. Käytä silmälaastarihoitoa
Levitä laastaria silmien alle aamulla myöhään heräämisen jälkeen vähentääksesi turvonnutta silmää. Muista, että tämä hoito kestää noin 20 minuuttia, joten sinun on varattava vähän aikaa prosessin suorittamiseen. Silmien alla olevia laastareita löytyy useimpien kauppojen kauneusosastolta.
Noudata tuotteessa annettuja ohjeita
Vaihe 2. Käytä turvotusta estävää silmänympärysvoidetta tai telaa
On monia kosmetiikkatuotteita, jotka voivat auttaa vähentämään turvotusta silmissä. Valitse silmänympärysvoide, joka on erityisesti suunniteltu vähentämään turvotusta. Hiero silmänympärysiho pienellä määrällä voidetta kevyin pyörivin liikkein.
Vaihe 3. Piilota turvonneet silmät tahroja peittävillä tahroilla
Viat eivät päästä eroon turvonneista silmistä, mutta ne voivat auttaa vähentämään niiden ulkonäköä. Valitse epäpuhdas nokka, joka on vaaleampi kuin todellinen ihosi sävy. Levitä tahrainen naamio silmiesi alle vähentääksesi turvotusta.
Jos olet huolissasi siitä, että allergiat voivat aiheuttaa turvonneita silmiäsi, älä käytä tahri naamaria niiden peittämiseen. Odota, kunnes kosmeettisen allergian mahdollisuus on suljettu pois
Vaihe 4. Hiero silmänympärysihoa joka aamu
Kevyt silmähieronta osana päivittäistä kauneusrutiiniasi voi olla rauhoittavaa ja auttaa myös vähentämään turvotusta. Käytä kevyttä painetta, koska iho silmien alla on erittäin pehmeä. Hiero keskisormella silmänympärysihoa hellävaraisin pyörivin liikkein. Voit myös käyttää puuvillapalloa hieroaksesi silmäalueen, jos keskisormi ei ole tarpeeksi pehmeä.
Paremman tuloksen saamiseksi harkitse kasvojen tai kasvohieronnan hankkimista ammattimaiselta hierojalta
Tapa 6/6: Tottumusten muuttaminen
Vaihe 1. Vähennä suolan saantia
Liika suola saa kehon säilyttämään ylimääräisen nesteen, mikä voi johtaa silmien turvotukseen. Vältä jalostettuja elintarvikkeita suolan saannin vähentämiseksi ja älä lisää suolaa ruokaan.
Vaihe 2. Juo vettä alkoholia ja kofeiinia sisältävien juomien sijasta
Vettä tarvitaan pitämään kehon nesteytettynä, jotta iho näyttää kokonaisvaltaisesti terveemmältä. Liiallinen alkoholijuomien tai kofeiinipitoisten juomien juominen voi aiheuttaa nestehukkaa, mikä voi tehdä turvonnut silmät näkyvämmiksi.
Vaihe 3. Live savuton
Tupakointi ei ainoastaan aiheuta ryppyjä silmien ympärille, vaan myös aiheuttaa turvotusta silmissä. Jos olet tupakoitsija, yritä parhaasi mukaan lopettaa tupakointi. Tupakoinnin lopettamisella on monia muita terveyshyötyjä paitsi ihon kunto.
Vaihe 4. Vaihda nukkumisasentoa
Vatsalla nukkuminen voi aiheuttaa silmäsi turpoamista entisestään. Poskiontelot täyttyvät, kun nukut vatsallasi, mikä voi saada silmäsi näyttämään turvonneilta. Yritä nukkua selällään välttääksesi ylimääräisen nesteen kertymisen poskionteloihin.
Nukkuminen hieman kohotetulla päällä voi myös estää nesteen kerääntymisen silmiesi ympärille. Aseta enemmän tyynyjä pään alle, jotta pää pysyy koholla nukkuessasi
Vaihe 5. Nuku kahdeksan tuntia joka yö
Riittämätön uni on yksi tärkeimmistä turvotuksen syistä. Varmista, että nukut täydet kahdeksan tuntia joka yö, mikä auttaa vähentämään turvotusta silmissäsi.
Vinkkejä
- Suihkuta kasvoillesi paljon kylmää vettä heti herätessäsi aamulla.
- Älä hiero silmiäsi, se voi aiheuttaa ärsytystä.
- Kysy lääkäriltäsi, jos saat usein turvotusta. Sinulla voi olla allergioita tai muita sairauksia, joita lääkäri voi auttaa sinua oppimaan hoidon.
Huomio
- Silmien alla oleva iho on erittäin herkkä, joten ole varovainen käyttäessäsi mitä tahansa tässä artikkelissa kuvattua hoitoa.
- Ota yhteys lääkäriin, jos turvotus ei häviä. Tämä voi olla merkki kilpirauhasen vajaatoiminnasta tai Gravesin taudista. Muita silmäoireita, joita voi esiintyä kilpirauhasen vajaatoiminnassa, ovat katse, silmien ulkonema ja silmän ulkopuolinen lihasheikkous.
