Terveys 2024, Marraskuu

Costochondritis, joka tunnetaan myös nimellä rintakehän kipu, costosternal -oireyhtymä tai costosternal chondrodynia, esiintyy, kun kylkiluiden ja rintalastan (rintalastan) välinen rusto tulehtuu ja turpoaa. Tämän taudin oireet voivat olla samanlaisia kuin sydänkohtauksen oireet, joten sinun tulee aina käydä lääkärissäsi, kun olet havainnut ensimmäiset rintakipun oireet.

Se on yksinkertainen tosiasia elämässä: aika ajoin melkein jokaisen on tehtävä työtä väsyneenä tai motivoimattomana. Jos kuitenkin sinusta tuntuu jatkuvasti, että sinulla ei ole tarpeeksi energiaa päivittäisten tehtävien suorittamiseen, et ole tekemisissä tavallisen väsymyksen kanssa, vaan täysin uupuneen kanssa.

Oletko hengittänyt suun kautta useammin kuin nenäsi? Ole varovainen, hengittäminen suun kautta voi kuivata suun ja aiheuttaa kurkkukipua, jos jatkat sitä. Lisäksi useimmat ihmiset eivät myöskään pidä tätä tapaa houkuttelevana. Jos se ei ole juurtunut tapaan, se johtuu todennäköisesti rakenteellisesta ongelmasta tai nenän tukkoisuudesta.

Yskä on kehon tapa poistaa limaa tai limaa, mutta kuiva yskä ei myöskään "tuota". Tämäntyyppinen yskä voi olla ärsyttävää, mutta on olemassa joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa lievittämään sitä. Voit tehdä oman yskäsiirapin sitruunalla ja hunajalla, kokeilla luonnollisia kotilääkkeitä tai pitää hyvää huolta itsestäsi kuivan yskän lievittämiseksi.

Valitettavasti flunssaan ei ole parannuskeinoa. Useimmat vilustumishäiriöt häviävät 3-7 päivän kuluessa, vaikka joillakin kestää kauemmin. Kylmän hoito rajoittuu sen oireiden hallintaan, jotka rajoittavat tehokkaasti sen kestoa ja mahdollisia komplikaatioita.

Kukaan ei halua tulla tunnetuksi pahanhajuisesta hengityksestä. Onneksi voit tehdä monia asioita päästäksesi eroon pahasta hengityksestä. Jos olet kokeillut erilaisia menetelmiä, mutta turhaan, mene lääkäriin tarkistamaan, onko olemassa tiettyjä terveydellisiä olosuhteita, jotka tekevät hengityksestäsi pahanhajuisen.

Nenäsi puhaltaminen allergian, flunssan tai kylmän ilman kylmänä voi olla erittäin ärsyttävää nenääsi. Hauras kudos nenän ympärillä ja sen sisällä kuivuu ja halkeilee pienistä mutta toistuvista vammoista, kun puhallat nenäsi ja pyyhit sen. Erityisesti allergisilla vilustumisilla, jotka voivat kestää pidempään kuin flunssasta (1 tai 2 viikkoa).

Jos kurkku kutittaa tai tulehtuu, haluat tietysti lievittää sitä välittömästi. Polttava kurkku vaikeuttaa nielemistä tai syömistä. Lääkemäärättyjen kipulääkkeiden lisäksi imeskelytabletit ja kurkkusuihkeet ovat loistavia tapoja hoitaa kurkkukipua ennen lääkärille menoa.

Kurkkukipu on kurkun ärsytys tai tulehdus, jonka aiheuttaa bakteeri-, virus- tai haavainfektio. Monet kurkkutaudin tapaukset liittyvät vilustumiseen, ja ne häviävät itsestään päivän tai kahden kuluttua riittävän lepoajan ja nesteen saannin jälkeen.

Hengitysvaikeudet ovat pelottava kokemus, joka laukaisee stressiä. Korjaa tämä tekemällä joitain hengitysharjoituksia, jotta voit hengittää syvään, rauhoittua ja palata normaaliin hengitykseen. Lisäksi käytä hyödyllistä elämäntapaa hengityksen parantamiseksi.

Tukkeutuneen nenän aiheuttaman päänsäryn lievittämiseksi sinun on ensin poistettava nenäkäytävien lima. Vaihe Menetelmä 1: 3: Nopeiden toimien toteuttaminen Vaihe 1. Ota dekongestantti Dekongestantit sisältävät erilaisia lääkkeitä, jotka hoitavat erilaisia ruuhkautumisen oireita.

Jotkut ihmiset aivastavat erittäin äänekkäästi useista syistä, kuten keuhkojen kapasiteetista, allergioista tai kehon reflekseistä. Olipa syy mikä tahansa, ukkonen aivastelu on erittäin kiusallista ja häiritsee muita, kun on hiljaista. Tämän estämiseksi opi vaimentamaan aivastelun ääni tai pysäyttämään aivastusrefleksi lukemalla tämä artikkeli!

Oikein käytettynä hengityslaite voi lievittää nenän tukkoisuutta, parantaa hengitystä ja vähentää kuorsausta. Hengityslaastari on suunniteltu nostamaan varovasti nenän sivuja ja avaamaan kanavat. Vaihe Vaihe 1. Pese nenän pinta miedolla ja miedolla saippualla Nenäsi perusteellinen puhdistus auttaa poistamaan pölyn ja öljyn iholta, joten teippi tarttuu tehokkaammin.

Kun ihmiset hengittävät normaalisti, ihmiset yleensä hengittävät ilmaa nenän kautta ja hengittävät vain keuhkoilla. Puupuhaltimien (puupuhallin) soittajille tällainen hengitysprosessi voi rajoittaa kykyjä. He eivät voi säilyttää nuotteja halutun ajan, eivätkä ne voi sopeutua johonkin musiikkiin, joka on kirjoitettu muuntyyppisille soittimille.

Voi voi. Kun heräät aamulla, tunnet olosi huonoksi. Huomaat vasta, että olet puhunut liikaa, kun et voi enää tehdä ääntä. Saadaksesi äänesi takaisin ja kykysi olla oma itsesi, lue tämä opas! Vaihe Menetelmä 1/3: Rauhoittaa kurkkusi Vaihe 1.

Vaikka vilustuminen ei aiheuta kovin vakavaa virusta, se voi silti tehdä sinut kurjaksi. Avain kylmän nopeaan parantumiseen on varhainen havaitseminen. Jos luulet olevasi vilustunut, sinun on ryhdyttävä välittömästi varotoimiin. Lisää vitamiinien saantiasi.

Tukehtuminen voi aiheuttaa kuoleman ja on johtava "tapaturmaisten" kuolemien syy. Kaikkein pahimmassa tilanteessa, jos Heimlichin liike epäonnistuu, trakeotomia tai cricothyroidotomy on ehkä suoritettava henkilön hengen pelastamiseksi.

Astma on yleisin krooninen sairaus, joka vaikuttaa kouluikäisiin lapsiin. On todettu, että noin 7 miljoonaa lasta Amerikassa kärsii tästä taudista. Astma on sairaus, jossa tulehdus supistaa hengitysteitä ja vaikeuttaa hengittämistä. Astma on hoidettava mahdollisimman pian, koska se voi edetä vakavampaan sairauteen ja jopa kuolemaan.

Keuhkokuume on keuhkojen tulehdus (tulehdus), joka voi tapahtua kenelle tahansa. Tämä sairaus voi johtua bakteereista tai viruksista. Keuhkokuume voidaan parantaa lääkkeillä, varsinkin jos se havaitaan ajoissa. Vieritä vaiheeseen 1 oppiaksesi havaitsemaan taudin varhaiset ja myöhäiset oireet.

Jos asut alueella, jonka ilmanlaatu on huono, tai kohtaat tartuntataudin puhkeamisen, N95 -naamio on loistava työkalu keuhkojen ja yleisen terveytesi suojaamiseen. N95 -naamio on suunniteltu suodattamaan haitalliset hiukkaset, ja se on kevyt ja suhteellisen edullinen laite, joka auttaa hengittämään puhdasta ilmaa ja pysymään terveenä.

Kipu tai epämukavuus rinnassa on varmasti huolestuttavaa, koska se voi olla merkki keuhko- (tai sydän) sairaudesta. Itse asiassa ylävartalon kipu johtuu useimmiten paljon vähemmän vakavista ongelmista, kuten ruoansulatushäiriöistä, mahahaposta ja lihasjännityksestä.

Jos sinulla on hengitykseen vaikuttava sairaus, kuten keuhkokuume, astma, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus tai hengitystieinfektio, sinun on ehkä käytettävä sumutinta. Sumutin on sähkökone, joka kytketään päälle pistorasiasta ja pistokkeesta tai akusta.

Ennaltaehkäisy on paras puolustus vilustumista vastaan, mutta joskus voit silti sairastua parhaista varotoimista huolimatta. Tämä johtuu siitä, että kylmä virus voi elää jopa 18 tuntia pesemättömillä pinnoilla, kun se löytää paikan kehossasi.

Keuhkojen puhdistaminen ennen juoksua auttaa tekemään juoksustasi tehokkaamman ja mukavamman. Keuhkot kuljettavat happea koko kehoon; Kun keuhkot ovat ärtyneitä tai sisältävät limaa, happivajaat olosuhteet saavuttavat kehon muita lihaksia. Voit ehkä puhdistaa keuhkosi hengitysharjoituksilla, vitamiineilla ja ravinnolla tai lääkkeillä.

Legionelloositauti on vakavan keuhkokuumeen muoto. Tauti tunnistettiin ensimmäisen kerran vuonna 1976 ryhmässä ihmisiä, jotka osallistuivat American Legion -konventtiin (tästä syystä nimi). Henkilö, joka on tartunnan saanut Legionella -bakteereista, voi saada Legionnaires -taudin, joten paras tapa välttää tauti on välttää altistuminen bakteereille.

Poskiontelot ovat kasvojen onteloita, joilla on erilaisia toimintoja, mukaan lukien hengitettävän ilman kostuttaminen ja liman tuottaminen taudinaiheuttajien sieppaamiseksi ja poistamiseksi kehosta. Joskus poskiontelot eivät pysty taistelemaan patogeenejä vastaan aiheuttaen tutun infektion oireita, kuten turvotusta ja tulehdusta nenän kautta, limaa, päänsärkyä, yskää, ruuhkia ja joskus kuumetta.

Astmahyökkäyksiä esiintyy, kun et kanna inhalaattoriasi? Vaikka se tuntuu pelottavalta, on olemassa joitakin asioita, joita voit tehdä rauhoittaaksesi itsesi ja normalisoidaksesi hengitysrytmin luonnollisesti. Yritä sen jälkeen harjoittaa erilaisia vinkkejä, jotka voivat estää tai ainakin vähentää astmakohtausten mahdollisuutta tulevaisuudessa.

Yskä on yleinen ja kiusallinen oire sekä lyhytaikaisille että kroonisille sairauksille. Lyhytaikaisen yskän syitä ovat virukset (mukaan lukien flunssa-, kylmä-, ärsytys- ja RSV-virukset), bakteeri-infektiot, kuten keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus ja poskiontelotulehdus sekä allerginen nuha.

Nenän polyypit ovat ei -syöpäisiä pehmytkudoksen kasvuja, joita voi muodostua poskionteloihin ja nenään. Vaikka polyypit eivät ole tuskallisia, ne voivat kasvaa riittävän suuriksi tukkimaan hengitysteitä aiheuttaen hengitys- ja hajuvaikeuksia.

Jos poskiontelot ovat puristettuja tai tukossa, poskionteloiden hieronta voi auttaa lievittämään joitain tuntemiasi ongelmia. Hierovat poskiontelot ja niitä ympäröivä kudos voivat venyttää painetta ja lievittää poskiontelon tukkoisuutta. Voit kokeilla useita erilaisia hierontoja, mukaan lukien koko kasvojen perushieronta sekä kasvojen tietyille osille ominaisia hierontoja.

Lisääntynyt happipitoisuus kotona voi auttaa vähentämään kroonisten sairauksien, kuten kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD), sydämen vajaatoiminnan tai uniapnean, oireita. Terveet ihmiset voivat myös tuntea edut kodista, jossa on hyvä ilmankierto ja alhaiset epäpuhtaudet.

Keuhkokuume on infektio, joka aiheuttaa tulehduksen ilmasäkeissä joko yhdessä tai molemmissa keuhkoissa. Tulehtuneena ilmataskut voivat täyttyä nesteellä, mikä aiheuttaa potilaalle yskää, kuumetta, vilunväristyksiä ja hengitysvaikeuksia. Keuhkokuume voi olla hoidettavissa antibiooteilla, yskäpisaroilla ja kuumetta vähentävillä aineilla, vaikka joissakin tapauksissa - etenkin heikentynyt immuunijärjestelmä, vastasyntyneet ja vanhukset - vaativat sairaalahoitoa.

Kurkkukipu on erittäin ärsyttävä sairaus, eikö? Seuraavassa on joitain tapoja auttaa kurkkukipua paranemaan nopeammin. Huomaa, että tämä ei paranna kurkkukipua tunnissa, mutta auttaa lievittämään sitä. Vaihe Tapa 1 /2: Lievittää kurkkukipua nopeasti Vaihe 1.

Flunssan aiheuttaa virushyökkäys, joka tarttuu erittäin helposti nenän onteloon ja kurkkuun. Kaikki voivat saada flunssan, etenkin lapset. Yleensä aikuiset sairastuvat influenssaan 2-4 kertaa vuodessa, lapset 6-10 kertaa vuodessa, jos he ovat rutiininomaisesti aktiivisia päiväkodissa tai koulussa.

Päiväkirjan tai päiväkirjan pitäminen on loistava tapa kanavoida ajatuksiasi ja tunteitasi samalla kun muistat menneitä tapahtumia. Ennen kuin kirjoitat, määritä haluamasi päiväkirja. Kirjoita sitten ajatuksesi, kokemuksesi ja ideasi päiväkirjaan.

Onko aika loppumassa? Säästösi rahat kuluvat jatkuvasti? Autostasi loppuu usein bensa, vaikka roskakorisi on liian täynnä? Jos näin on, näyttää siltä, että kärsit "kiireisestä"-sinulla ei ole vapaa-aikaa, mukaan lukien rentoutuminen.

Ruokavalion muuttaminen on tärkein askel, joka on otettava terveellisempien elämäntapojen saamiseksi. Itse asiassa vain hedelmien ja vihannesten syöminen ei riitä, jotta sitä voidaan kutsua terveelliseksi ja tasapainoiseksi ruokavalioksi. Käytä sen sijaan myös muita elintarvikkeita niin kauan kuin ravitsemustasot ovat tasapainossa, jotta keho voi olla kunnossa ja energisempi myöhemmin.

Kolmas silmä tai sisempi silmä symboloi valaistunutta itsetuntemusta, joka mahdollistaa maailman näkemisen viisaammin. Pohjimmiltaan kolmas silmä parantaa havaintokykyäsi ajatuksen terävyyden ja selkeyden kautta. Mutta kolmannen silmän käyttö ei tarkoita psyykkiseksi tulemista tai maagisten voimien kehittämistä, vaikka on ihmisiä, jotka ajattelevat niin.

Kuolema, vaikka se tuntuu erittäin kauhealta, on itse asiassa hetki, jonka kaikki kohtaavat. Toivot kuitenkin todennäköisesti, että nuo ajat voitaisiin siirtää helposti ja kivuttomasti, eikö? Onneksi on olemassa asioita, joita voit tehdä hallitaksesi kuolemaan liittyvää kipua ja epämukavuutta.

Joskus haluat välttää ihmisiä, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi laiminlyötyksi. Jos kuitenkin haluat pitää etäisyytesi ongelmallisen suhteen takia poikaystäväsi tai perheenjäsenesi kanssa, saatat joutua olemaan viileä hänen kanssaan. Varmista siksi, että suljet itsesi kokonaan emotionaalisesti ja fyysisesti henkilöltä.