Onko itseluottamuksesi heikentynyt? Ehkä olet vain väsynyt ja turhautunut odottaessasi hyviä asioita luonnollisesti. Nyt odotus on ohi. Harjoittele rohkeaa ja itsevarmaa ajattelua, luo mahdollisuuksia itsellesi ja opi saamaan haluamasi.
Vaihe
Osa 1/2: Toimi rohkeasti
Vaihe 1. Lopeta huolehtiminen ja aloita tekeminen
Onko jotain, mitä olet aina halunnut tai halunnut tehdä, mutta sinulla ei näytä olevan rohkeutta saada tai tehdä? Ehkä haluat pyytää tuttavaa treffeille, pyytää anteeksi rakkaaltasi pitkäaikaisesta väärinkäsityksestä tai olla vain mukava työtoverillesi. Älä nyt vain ajattele näitä asioita; alkaa tehdä jotain.
Rohkeus on epäilyksen vastakohta. Aina kun sinulla on epäilyksiä vuorovaikutuksessa muiden kanssa tai kun teet päätöksiä itsellesi, opi nielemään ylpeytesi ja tekemään päätös
Vaihe 2. Tee odottamaton
Rohkeat ihmiset eivät pelkää kokeilla uusia asioita, ja yksi syy, miksi heitä pidetään hauskaa olla, on se, että he saavat sinut miettimään, mitä he tekevät. Salsatanssin harrastaminen tai vesihiihdon oppiminen voi olla sinulle uutta. Mitä tahansa teetkin, varmista kuitenkin, että teet sen omaksi iloksesi, älä miellyttääksesi ketään muuta.
Uusien ja odottamattomien asioiden tekeminen voi pelottaa sinua tai tuntea itsesi avuttomaksi. Jos tällaisia tunteita syntyy, sinun ei pitäisi vain luovuttaa. Sen sijaan hyväksy uudet asiat ja pelkää olla oma itsesi
Vaihe 3. Löydä itsesi uudelleen
Viime kädessä rohkeus liittyy läheisesti siihen, että ymmärrät vahvuutesi ja heikkoutesi ja miten reagoit niihin. Älä yritä piilottaa ongelmia tai virheitä, vaan yritä hyväksyä ne osana sitä, mitä olet. Tämä voi auttaa sinua eteenpäin luottavaisesti ja arvostamaan ainutlaatuisuuttasi.
Tiedä, että sinun ei tarvitse tehdä outoja ja hyödyttömiä asioita löytääksesi itsesi. Yritä olla muuttumatta sellaiseksi, josta et pidä, vain yllättääksesi muita ihmisiä. Pysy uskollisena itsellesi
Vaihe 4. Teeskentele, että olet rohkea henkilö
Jos voisit vaihtaa paikkaa jonkun kanssa, jota rakastat rohkeudesta ja rohkeudesta, kuvittele, mitä he tekisivät, jos olisivat sinä. Jos tiedät jo jonkun, joka on todella rohkea, mieti, miten he käyttäytyvät.
Rohkean ihmisen, joka inspiroi sinua, ei tarvitse olla joku todellisesta maailmasta. Voit ajatella holtitonta ja rohkeaa hahmoa elokuvasta tai kirjasta. Kun olet löytänyt henkilön, kuvittele rohkeutta, joka heillä olisi, jos rohkeus olisi sinun persoonassasi
Vaihe 5. Opi sanomaan ei
Jos joku pyytää sinua tekemään jotain, mitä et halua tehdä, hylkää pyyntö. Sanomalla rohkeasti "ei" voit elvyttää persoonallisuutesi ja tuntea olosi rohkeaksi. Olet varma, että olet valmis ja valmis saamaan haluamasi. Älä tunne, että sinun on tehtävä tekosyitä tai selityksiä, kun hylkäät jonkun pyynnön. Näin muut oppivat arvostamaan rehellisyyttäsi ja rohkeuttasi, ja sinun on helpompi saada haluamasi.
Muista, että jos olet sitoutunut tekemään jotain, sinun on jatkettava sitä (älä lopeta puolivälissä). Tällä tavalla itsetuntosi kasvaa ja muut kunnioittavat sinua enemmän
Vaihe 6. Todista väitteesi
Pelkkä sanominen, mitä aiot tehdä, ei riitä; Sinun on todella tehtävä mitä sanot, tai ihmiset luulevat sinun olevan hullu. Jos sanot, että se on hyvä asia ja todistat sen teoillasi, ihmiset luottavat sinuun ja pitävät sinua rohkeana, luotettavana ja monimutkaisena.
Jos olet jo suostunut tekemään jotain, mitä et todellakaan halua tehdä, on hyvä jatkaa sitä, koska olet jo uskaltanut suostua tekemään sen. Älä seuraavalla kerralla kuitenkaan unohda olla luja itsellesi ja uskalla sanoa ei
Osa 2/2: Haluamasi saaminen
Vaihe 1. Ilmoita toiveesi
Sen sijaan, että odottaisit tai toivoisit, että joku ymmärtää mitä tarvitset, nouse ylös ja sano mitä haluat. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on vaadittava toiveidesi täyttymistä tai aggressiivisuutta. Toisaalta, kun ilmaiset toiveesi, puhu se luottavaisesti ja valitse sanasi viisaasti.
Älä sekoita rohkeutta aggressiivisuuteen. Aggressio liittyy usein näkemysten tai halujen pakottamiseen muihin. Samaan aikaan rohkeudella ei ole mitään tekemistä ympärilläsi olevien ihmisten kanssa. Rohkeus liittyy enemmän siihen, miten voitat pelkosi ja ryhdyt toimiin
Vaihe 2. Yritä neuvotella
Kysymys "Mitä voit tehdä minun hyväkseni?" voi olla helpoin, mutta loistava tapa heittää vastuu takaisin jollekin, jonka kanssa neuvottelet. Vaikka hän aluksi torjuu toiveesi, pysy avoimena niin kauan kuin mahdollista antaaksesi heille mahdollisuuden muuttaa mieltään.
Suunnittele vastatarjous ennen neuvottelujen aloittamista. Jos sinusta tuntuu, että pomosi hylkää lomapyyntösi, koska ketään ei ole käytettävissä täyttämään asemaasi tuolloin, voit sanoa, että voit kaksinkertaistaa vuorosi paluusi jälkeen tai että suoritat työtehtävät toimiston ulkopuolella. kun sinulla on vapaata
Vaihe 3. Tarjoa kaksi vaihtoehtoa
Yksi parhaista tavoista saada haluamasi on vähentää mahdollisten ratkaisujen määrää vain muutamaan vaihtoehtoon (tässä tapauksessa kaksi vaihtoehtoa). Tämä voi varmistaa, että saat haluamasi.
Vaikka vaihtoehtoja olisi paljon, rajoita niitä ja valitse se, joka sopii sinulle parhaiten. Tämä voi estää riitoja sinun ja asianomaisen henkilön välillä sekä varmistaa, että saat mitä haluat
Vaihe 4. Ota riskejä ja luo mahdollisuuksia sinulle
Huolettoman ja riskinottajan välillä on ero. Huolettomat ihmiset eivät yleensä voi ottaa riskejä, koska he eivät halua ajatella riskiä. Toisaalta rohkeat ihmiset ovat oppineet etukäteen toteutettavien toimien riskeistä, mutta päättävät jatkaa toimenpiteen tekemistä ja ovat valmiita hyväksymään seuraukset, joita voi syntyä, jos toteutetut toimet eivät onnistu.
Kyvyttömyys toimia ja päättämättömyys ovat usein itsessään riskejä, koska ne altistavat sinulle mahdollisuuden menettää monia mahdollisuuksia elämässä. Siksi sinun on vältettävä molempia. Tavoitteesi on luoda parhaat mahdollisuudet menestyä, ei välttää niitä. Kun olet tehnyt päätöksen toimia, tee se ilman pelkoa
Vaihe 5. Uskalla esittää kysymyksiä
Olla välinpitämätön jollekin ja olla haluton kuuntelemaan neuvoja on suuri virhe, ja molemmat asiat eivät selvästikään ole rohkeutta. Jos sinusta tuntuu epäselvältä koulussa tai työssä annetusta tehtävästä tai aiheesta, halukkuus myöntää, ettet ymmärrä jotain ja selityksen pyytäminen on sinänsä rohkeutta.
Älä pelkää uskaltaa saada apua. Jos joku ei halua auttaa, etsi joku muu, joka auttaa. Sinnikkyydestäsi löytää vastauksia kysymyksiisi tai hämmennyksestäsi tulee rohkeutta itsessään
Vaihe 6. Hyväksy kaikki päätöksesi tai toimintasi tulokset
Vaikka on olemassa tiettyjä vahvuuksia, jotka auttavat sinua olemaan rohkeampi, kun teet uusia asioita tai yrität saada haluamasi, älä unohda, että epäonnistuminen on edelleen mahdollista. Hyväksy epäonnistuminen. Epäonnistuminen ei ole menestyksen vastakohta; Epäonnistuminen on tärkeä osa rohkeaa ihmistä. Ilman epäonnistumisriskiä sinulla ei ole mahdollisuuksia menestyä.
Älä huoli, jos sinut hylätään. Kun koet hylkäämistä, yritä olla lannistumatta tunteisiin. Älä anna hylkäämisen tuhota itseluottamustasi ja kykyäsi olla rohkea
Vinkkejä
- Älä anna ihmisten lannistaa sinua, kun haluat kokeilla uusia asioita. Ne, jotka tuovat sinut alas, ovat yleensä vain ihmisiä, jotka toivovat olevansa rohkeita, mutta eivät uskalla tehdä sitä, mitä teet.
- Jos haluat olla rohkea, sinun ei tarvitse olla todella peloton. Kerro ihmisille, että sinullakin on pelkoja, mutta jatka eteenpäin äläkä katso taaksepäin.
