Nenän polyypit ovat ei -syöpäisiä pehmytkudoksen kasvuja, joita voi muodostua poskionteloihin ja nenään. Vaikka polyypit eivät ole tuskallisia, ne voivat kasvaa riittävän suuriksi tukkimaan hengitysteitä aiheuttaen hengitys- ja hajuvaikeuksia. Yleensä polyyppejä ei voida parantaa kokonaan, koska ne yleensä palaavat helposti, jos olet altis niille. Voit kuitenkin käyttää useita lääketieteellisiä ja elämäntapamenetelmiä kutistamaan polyyppejä ja vähentämään niiden muodostumisen riskiä.
Vaihe
Osa 1/3: Polyyppien hoito lääketieteellisellä hoidolla
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on nenän polyyppien oireita
Yleensä nenän polyypit ovat oireettomia ja voit mennä päiviä huomaamatta sitä koko loppuelämäsi. Potilaat voivat kuitenkin kehittää komplikaatioita, jotka vaativat lääkärin hoitoa, jos polyypit kasvavat suuriksi. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, ota yhteys lääkäriisi ja tarkista, onko sinulla nenäpolyyppejä. Lääkärisi suosittelee useita lääketieteellisiä hoitoja, jos sinulla on todettu polyyppejä tutkimuksen aikana.
- Liiallinen vuotava tai tukkoinen nenä.
- Paine otsaan tai kasvoihin
- Vähentynyt haju ja maku.
- Nenän tukkoisuuden tunne, kun ei ole kuoppaa.
- Päänsärky
- Kipu ylähampaissa.
Vaihe 2. Käytä steroidisuihketta
Steroidisuihkeet voivat auttaa pienentämään nenän polyyppien kokoa. Jos ne ovat riittävän pieniä, polyypit voivat kadota kokonaan, kun niitä käsitellään steroidisuihkeilla. Jotkut steroidisuihkeet ovat apteekissa käsikauppaa, mutta vahvemmat lajikkeet vaativat lääkärin määräyksen. Keskustele steroidisuihkeiden käytöstä lääkärisi kanssa ja katso, toimiiko hoito hyvin.
Jotkut yleiset nenäsumutteet sisältävät beklometasonia, budesonidia, flutikasonia, mometasonia ja triamcinolonia. Nasonex on yleinen steroidinen nenäsumutemerkki
Vaihe 3. Kokeile steroidisia nenätippoja
Nenän tipat, kuten nenäsumutteet, auttavat vähentämään polyyppien kokoa. Nenän tipat voivat myös lievittää nenän tukkoisuutta, mikä auttaa sinua hengittämään helpommin polyyppien kutistuessa. Useimmat nenätipat kestävät 7–14 päivää, ennen kuin ne alkavat kutistaa polyyppien kokoa, ja on yleensä suositeltavaa, että jatkat niiden käyttöä neljästä kuuteen viikkoon.
Kun käytät nenätippoja, kallista päätäsi ylös ja taaksepäin. Sinun pitäisi tuntea, että yrität seisoa pään päällä. Pudota lääke nenään, kun pää on kallistettu ylöspäin. Pidä pääasennossa 3-4 minuuttia lääkkeen tiputtamisen jälkeen ja varmista, että lääke saavuttaa nenän ontelon
Vaihe 4. Ota prednisonia
Prednisoni on eräänlainen suun kautta otettava kortikosteroidi, joka voi vähentää turvotusta ja tulehdusta. Prednisoni voi auttaa vähentämään nenän tulehdusta ja siten pienentämään nenän polyyppien kokoa. Tämän tyyppisiä steroideja saa vain lääkärin määräyksestä. Yleensä potilaiden on otettava prednisonia 7-10 päivän ajan.
Vaihe 5. Ota suun kautta otettavia antibiootteja
Vaikka ne eivät voi pienentää polyypin kokoa, antibiootit hoitavat polypin aiheuttamia komplikaatioita. Jos ne tukkeavat poskiontelot, polyypit voivat johtaa poskiontelotulehduksiin, koska niihin jääneet bakteerit lisääntyvät. Jos sinulla on polyyppien aiheuttama poskiontelotulehdus, lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja sen torjumiseksi.
Vaihe 6. Harkitse käyttömenettelyä
Vaikka yllä olevat hoitomenetelmät voivat auttaa pienentämään polyypin kokoa, ainoa yleinen tapa poistaa polyyppi kokonaan on poistaa polyyppi kirurgisesti. Jos polyyppi on erittäin luja ja aiheuttaa merkittävää epämukavuutta, lääkäri voi suositella tätä vaihtoehtoa. Sinun on hankittava rhinoplasty -endoskooppi polyyppien poistamiseksi kirurgisesti. Endoskooppi - pitkä putki, jonka päässä on valo ja kamera - työnnetään yhteen sieraimeen ja useita instrumentteja käytetään poistamaan polyyppisi. Sinulle annetaan paikallispuudutus toimenpiteen aikana. Yleensä potilaat saavat mennä kotiin heti leikkauksen päätyttyä.
Muista, että joissakin tapauksissa nenän polyypit voivat kasvaa kahden tai kolmen vuoden kuluttua
Osa 2/3: Polyyppien lisäkasvun estäminen kodin korjaustoimenpiteillä
Vaihe 1. Huuhtele nenän ja poskiontelot suolaliuoksella
Suolaliuos (tai suolaliuos) voi auttaa vähentämään nenän tulehdusta ja tyhjentämään nenän kautta kulkevaa limaa. Suola hidastaa kehon adiponektiinin, tulehdukseen liittyvän kemikaalin, tuotantoa.
Sekoita tl (tai vähemmän) ruokasuolaa kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen jäähtyä kehon lämpötilaan. Laita seos puhtaaseen puristepulloon tai nettipurkkiin ja huuhtele nenän ontelo
Vaihe 2. Kokeile hengittää höyryä
Höyryn hengittäminen nenän kautta voi avata ontelon ja irrottaa tukoksen aiheuttamat paksut limaneritykset. Höyryhengitystä voidaan käyttää useilla tavoilla.
- Sulje kaikki kylpyhuoneen ikkunat ja ovet ja kytke sitten lämminvesisuihku päälle ja luo oma höyrysauna.
- Voit valmistaa oman höyryhengitysvalmisteen keittämällä kattilan vettä. Kaada kiehuvaa vettä suureen kulhoon. Aseta pyyhe pään ja kaulan päälle ja nojaa sitten kasvosi kuumavesikupin päälle niin, että nenäsi höyrystyy. Varmista, että pyyhe peittää pään ja kulhon, jotta höyryä ei pääse ulos. Hengitä syvään niin, että höyry tuntuu nenäsi sisällä. Jatka tätä kunnes vesi on jäähtynyt.
- Eteerisiä öljyjä, kuten piparminttua ja eukalyptusta, voidaan lisätä nenän puhdistusvaikutuksen parantamiseksi.
Vaihe 3. Syö piparjuuren ja hunajan yhdistelmä lievittämään poskionteloita
Piparjuurin syöminen on luonnollinen tapa puhdistaa nenän. Piparjuuri sisältää antibakteerisia ominaisuuksia ja sillä on maku ja haju, joka voi auttaa avaamaan nenän onteloa ja pienentämään polyyppien kokoa. Kokeile syödä piparjuurta ja sekoittaa se hunajaan, jos et pidä voimakkaasta mausta.
Sekoita 200 mg piparjuurta (noin 2 kuppia) kahden kupin hunajan kanssa. Säilytä seos jääkaapissa. Syö 1 tl piparjuuri- ja hunajaseosta aamulla ja illalla, kunnes poskiontelot tuntuvat helpottuneilta ja polyypit alkavat kutistua
Vaihe 4. Lisää valkosipulin ja sipulien saantia
Sekä valkosipulin että sipulin tiedetään sisältävän sienilääkkeitä ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa irrottamaan nenän rauhasia ja kutistamaan polyyppejä. Nämä edut saadaan, koska nämä kaksi juurivihannekset sisältävät kversetiiniä, joka auttaa vähentämään tulehdusta.
Yritä syödä kaksi raakaa valkosipulinkynttä ja muutama sipuli kaksi kertaa päivässä. Jos maku ei miellytä, voit ottaa valkosipuli- ja sipulilisät
Vaihe 5. Ota Xanthium -rohdosvalmisteita
Xanthium on yrtti, joka tulee Itä -Aasiasta. xanthiumia kutsuttiin Fructus Xanthii: ksi varhaisessa kiinalaisessa lääketieteen järjestelmässä. Xanthiumia on käytetty nenäpolyyppien ja nenän tukkoisuuden hoitoon vuosisatojen ajan. Yrtillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus nenän polyyppeihin. Fructus xanthii toimii estämällä tulehdusjärjestelmän osia.
Vaihe 6. Kokeile ottaa goldenseal -lisäainetta. Goldenseal tunnetaan myös nimellä Hydratis Canadensis. Goldenseal on Pohjois-Amerikasta peräisin oleva kasvi, jolla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Tämä hyöty johtuu siitä, että goldenseal sisältää kemiallisia yhdisteitä, kuten berberiiniä ja hydrastiinia, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Tätä yrttiä ei tule käyttää raskaana oleville naisille, koska sillä voi olla negatiivinen vaikutus kohtuun
Vaihe 7. Käytä laimennettua paprikan annuum -suihketta
Yrttiä käytetään perinteisessä lääketieteessä kapillaarien ja verenkierron vahvistamiseksi ja polyyppien kutistamiseksi. Laimennettu paprikasuihke voi auttaa lievittämään nenän kipua ja kutistamaan polyyppejä.
Käytä laimennettua suihketta, muuten se voi ärsyttää nenääsi. Varmista myös, että paprika ei joudu silmiin tai avoimiin haavoihin kehossasi
Vaihe 8. Puhalla nenääsi magnolialla
Magnoliat ovat lehtipuita, joiden kuori ja kukat kykenevät kutistamaan polyyppejä. Magnoliapuun kuori sisältää mukolytistä vaikutusta, mikä tarkoittaa, että se voi puhdistaa nenän ontelon tukkevan liman. Magnolia -kukilla on myös supistava vaikutus, mikä tarkoittaa, että ne voivat kiristää nenän limakalvoja ja pienentää polyyppien kokoa.
Älä käytä magnoliaa, jos sinulla on ummetus tai ruoansulatusongelmia
Osa 3/3: Vahvistaa immuunijärjestelmää polyyppien kasvun pysäyttämiseksi
Vaihe 1. Nuku riittävästi joka yö
Keho voi taistella sairauksia ja infektioita vastaan helpommin, jos se saa tarpeeksi aikaa levätä verrattuna siihen, kun olet väsynyt ja ylikuormittunut. Tiedä kehosi rajat - vaikka luuletkin, että on ok olla hereillä koko yön raportin loppuun saattamiseksi, tiedä, että immuunijärjestelmäsi on uhri. Yritä nukkua seitsemän tai kahdeksan tuntia joka yö. Jopa pelkkä tauko tai lyhyt torkku väsyneenä voi auttaa immuunijärjestelmääsi toimimaan niin kuin pitäisi.
Vaihe 2. Syö tasapainoinen ruokavalio
Toinen osa terveen immuunijärjestelmän ylläpitomenetelmää on varmistaa, että keho saa kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Jokaisen tarvitsemasi ravintoaineen määrä riippuu painostasi, iästäsi ja terveydestäsi. Keskustele lääkärisi kanssa ruokavaliosuunnitelmasta tai napsauta tästä saadaksesi lisätietoja siitä, mitä ruokia syödä.
- Yritä sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi vähärasvaista proteiinia, täysjyvähiilihydraatteja, tyydyttymättömiä rasvoja, ei-maitotuotteita ja paljon hedelmiä ja vihanneksia.
- Hanki 500-1 000 mg C-vitamiinia päivittäin. C -vitamiini auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana ja toimivana. Jos et saa tarpeeksi C -vitamiinia päivittäin, immuunijärjestelmäsi heikkenee ja lisää mahdollisuuksiasi sairastua tai saada infektio. C -vitamiinipitoisia elintarvikkeita ovat appelsiinit, sitruunat, guava, kiivit, mansikat ja papaijat.
Vaihe 3. Harjoittele säännöllisesti
Ylläpitääksesi tervettä kehoa ja immuunijärjestelmääsi, yritä liikkua vähintään 30 minuuttia, 3-5 kertaa viikossa. Liikunta nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tukee immuunijärjestelmän vahvuutta. Kokeile sydän- ja verisuoniliikuntaa, voimaharjoittelua ja joustavuutta.
- Cardio sisältää juoksu, kiipeily, pyöräily, uinti ja kävely.
- Voima- ja joustavuusharjoituksia ovat jooga, painonnosto ja venyttely.
Vinkkejä
Jos sinulla on ollut kirurginen toimenpide polyyppien poistamiseksi, on tärkeää muistaa, että polyypit voivat palata. Tästä syystä on tärkeää vahvistaa immuunijärjestelmää ja kokeilla kotihoitoja estääkseen polyyppien toistumisen tulevaisuudessa
Varoitus
- Ota heti yhteys lääkäriin, jos sinulla on hengitysvaikeuksia polyyppien vuoksi.
- Tarkista aina lääkäriltäsi, ennen kuin yrität uusia yrttejä tai muutat elämäntyyliäsi.
